18+
- Все
- Экономика и бизнес
- Промышленность
- СМИ и индустрия развлечений
- Издательская деятельность и журналистика
Оглавление - Функциональное отчаяние
Путь от роли к живому себе
- Введение
- Глава 1. Точка невозврата: когда «всё хорошо», но невыносимо
- Глава 2. Наркотик эффективности: как мы подсели на дофамин достижений
- Глава 3. Голос внутреннего надзирателя
- Глава 4. Инвентаризация смыслов: чьи это цели?
- Глава 5. Когда батарейка в нуле: физиология выгорания
- Глава 6. Прощание с «суперженщиной»
- Глава 7. Пустота как первый этап исцеления
- Глава 8. Одиночество в толпе единомышленников
- Глава 9. Право на «ничегонеделание»
- Глава 10. Искусство говорить «нет» без оправданий
- Глава 11. Диета для ума: информационный детокс
- Глава 12. Возвращение к чувствам: от головы к телу
- Глава 13. Терапия правдой: признание потерь
- Глава 14. Новое определение успеха
- Глава 15. Радость обыденности против погони за исключительным
- Глава 16: Отношения без функции: близость вместо пользы
- Глава 17. Жизнь в собственном ритме: отвоеванная свобода
- Глава 18. Искусство быть живым: вместо заключения
- Глава 19. Бережность к себе как новая религия
- Глава 20. Настоящее «Я» в новом мире
- Глава 21. Жизнь после выгорания: новая архитектура смыслов
- Заключение. Тихий океан внутри: жизнь как непрерывное созидание присутствия
- От автора