12+
Оглавление - Фонарик. Как собрать себя?
Инженерная инструкция к жизни в мире инфошума
- Посвящение
- Пролог
- ЧАСТЬ I. Тело — корпус фонарика
- Глава 1. Фонарик, который мигает
- Лина
- Заметка
- Практика: «Три сигнала»
- Глава 2. Пять минут разминки
- Рома
- Заметка
- Практика: «5 минут движения»
- Глава 3. Сон, который чинит проводку
- Лина
- Заметка
- Практика: «Сон сегодня»
- Глава 4. Кусочек сахара
- Лина
- Заметка
- Практика: «Один продукт на паузу»
- Глава 5. Термическая перезагрузка
- Рома
- Заметка
- Практика: «Неделя с водой»
- Глава 6. Комната, которая лечит
- Лина
- Заметка
- Практика: «Кровать и стол»
- Глава 7. Синие и красные предметы
- Лина
- Заметка
- Практика: «Фильтр на день»
- Глава 8. Контрольный пакет акций
- Рома
- Заметка
- Практика: «Три колонки»
- Глава 9. Окружение и состояние
- Лина
- Заметка
- Практика: «Карта окружения»
- Глава 10. Слова, которые крутят руль
- Рома
- Заметка
- Практика: «Одна фраза по-новому»
- Глава 11. Волна эмоции (60 секунд)
- Лина
- Заметка
- Практика: «Пауза на волну»
- Глава 12. Корабль и курс
- Рома
- Заметка
- Практика: «Курс на 3 месяца»
- ЧАСТЬ III. Подсознание — луч фонарика
- Глава 13. Кто рулит на самом деле
- Рома
- Заметка
- Практика: «Один автомат на паузу»
- Глава 14. Подсознание нейтрально
- Лина
- Заметка
- Практика: «Ярлык → описание»
- Глава 15. Запросы в глубину
- Рома
- Заметка
- Практика: «7 вечеров с вопросом»
- ЧАСТЬ IV. Вселенский разум — город фонариков
- Глава 16. Блокчейн сознаний
- Рома
- Заметка
- Практика: «Тема недели»
- Глава 17. Слабые сигналы
- Лина
- Заметка
- Практика: «Минус один шум»
- Глава 18. Сотня фонарей и богатый город
- Рома
- Заметка
- Практика: «Одно действие для города»
- Эпилог. Карта на 30 дней
- Твоя карта на 30 дней
- Заключение
- Об авторе