6+
Оглавление - Физическая культура — поурочные планы для 1-го класса
- Вступительное слово
- Введение
- I ЧЕТВЕРТЬ (27 ч)
- Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры
- Содержание урока
- Урок 2. Тема: Перекаты и группировка
- Содержание урока
- Урок 3. Техника бега на 30 м с высокого старта (на время)
- Содержание урока
- Урок 4. Челночный бег 3х10 м (на время)
- Содержание урока
- Урок 5 (см. урок 2). Перекаты и группировка
- Урок 6. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека
- Содержание урока
- Урок 7. Техника метания мяча (мешочка) на дальность
- Содержание урока
- Урок 8. Усложненные перекаты
- Содержание урока
- Урок 9. Ритм и темп. Знакомство с различными ритмами и темпами выполнения упражнений
- Содержание урока
- Урок 10. Режим дня и личная гигиена человека
- Содержание урока
- Урок 11 (см. урок 8). Усложненные перекаты
- Урок 12. Прыжки и их разновидности
- Содержание урока
- Урок 13. Русские народные подвижные игры
- Содержание урока
- Урок 14. Кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 15. Броски малого мяча в горизонтальную цель
- Содержание урока
- Урок 16. Комплекс общеразвивающих упражнений, направленный на развитие координации движений (тестирование виса на время)
- Содержание урока
- Урок 17 (см. урок 14). Кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 18. Прыжок в длину с места
- Содержание урока
- Урок 19. Утренняя зарядка, ее необходимость и принципы построения
- Содержание урока
- Урок 20. Стойка на лопатках. «Мост»
- Содержание урока
- Урок 21. Тестирование наклона вперед из положения стоя
- Содержание урока
- Урок 22. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа
- Содержание урока
- Урок 23 (см. урок 20). Стойка на лопатках. «Мост»
- Содержание урока
- Урок 24. Физкультминутки, их значение в жизни человека
- Содержание урока
- Урок 25. Выполнение упражнений под стихотворное сопровождение
- Содержание урока
- Урок 26. Лазанье по гимнастической стенке
- Содержание урока
- Урок 27. Подвижные игры
- Содержание урока
- II ЧЕТВЕРТЬ (21 ч)
- Урок 28. Гимнастика, ее возникновение и значимость в жизни человека
- Содержание урока
- Урок 29 (см. урок 26). Лазанье по гимнастической стенке
- Содержание урока
- Урок 30. Строевые упражнения
- Содержание урока
- Урок 31. Техника выполнения перекатов
- Содержание урока
- Урок 32. Упражнения на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 33. Кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 34. Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»
- Содержание урока
- Урок 35 (см. урок 32). Упражнения на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 36. Гимнастические упражнения — стойка на лопатках и «Мост»
- Содержание урока
- Урок 37. Лазанье по гимнастической стенке
- Содержание урока
- Урок 38. Вис согнувшись и прогнувшись на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 39. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
- Содержание урока
- Урок 40. Подвижная игра «Ловля обезьян»
- Содержание урока
- Урок 41 (см. урок 38). Вис прогнувшись на гимнастических кольцах
- Урок 42. Игровые упражнения
- Содержание урока
- Урок 43. Преодоление полосы препятствий
- Содержание урока
- Урок 44. Переворот вперед и назад на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 45. Полоса препятствий (усложненный вариант)
- Содержание урока
- Урок 46. Подвижная игра «День и ночь»
- Содержание урока
- Урок 47 (см. урок 45). Переворот вперед и назад на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 48. Подвижные игры
- Содержание урока
- III ЧЕТВЕРТЬ (27 ч)
- Урок 49. Организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
- Содержание урока
- Урок 50. Упражнения на гимнастических кольцах
- Содержание урока
- Урок 51. Техника ступающего шага на лыжах без лыжных палок
- Содержание урока
- Урок 52. Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток
- Содержание урока
- Урок 53. Вращение обруча
- Содержание урока
- Урок 54. Техника скользящего шага на лыжах без лыжных палок
- Содержание урока
- Урок 55. Техника спуска в основной стойке на лыжах
- Содержание урока
- Урок 56. Лазанье по канату
- Содержание урока
- Урок 57. Техника подъема ступающим и скользящим шагами на лыжах без лыжных палок
- Содержание урока
- Урок 58. Техника торможения падением на лыжах
- Содержание урока
- Урок 59 (см. урок 56). Лазанье по канату
- Урок 60. Техника ступающего шага на лыжах с лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 61. Техника скользящего шага на лыжах с лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 62. Упражнения со скакалками
- Содержание урока
- Урок 63. Техника торможения на лыжах лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 64. Движение «змейкой» на лыжах с лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 65 (см. урок 62). Прыжки в скакалку
- Урок 66. Контрольный урок по лыжной подготовке
- Содержание урока
- Урок 67. Общеразвивающие упражнения с малыми мячами
- Содержание урока
- Урок 68. Прыжки в скакалку
- Содержание урока
- Урок 69. Броски и ловля мяча в парах
- Содержание урока
- Урок 70. Разновидности бросков мяча одной рукой
- Содержание урока
- Урок 71 (см. урок 68). Прыжки в скакалку
- Содержание урока
- Урок 72. Ведение мяча на месте и в движении
- Содержание урока
- Урок 73. Броски мяча в кольцо способом «снизу»
- Содержание урока
- Урок 74. Стойка на голове
- Содержание урока
- Урок 75 (см. урок 73). Броски мяча в кольцо способом «сверху»
- Содержание урока
- IV ЧЕТВЕРТЬ (24 ч)
- Урок 76. Подвижная игра с мячом «Охотники и утки»
- Содержание урока
- Урок 77 (см. урок 74). Стойка на голове
- Урок 78. Тестирование наклона вперед из положения стоя
- Содержание урока
- Урок 79. Упражнение на выносливость «вис» (на время)
- Содержание урока
- Урок 80. Повторение акробатических элементов
- Содержание урока
- Урок 81. Повторение техники прыжка в длину с места
- Содержание урока
- Урок 82. Тестирование прыжка в длину с места
- Содержание урока
- Урок 83 (см. урок 80). Повторение акробатических элементов
- Урок 84. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа
- Содержание урока
- Урок 85. Метание малого мяча в горизонтальную цель
- Содержание урока
- Урок 86. Упражнения на уравновешивание предметов
- Содержание урока
- Урок 87. Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд
- Содержание урока
- Урок 88. Баскетбольные упражнения
- Содержание урока
- Урок 89 (см. урок 86). Упражнения на удержание равновесия предметов
- Урок 90. Контрольный урок по ведению, броску и ловле мяча
- Содержание урока
- Урок 91. Тестирование бега на 30 м (на скорость)
- Содержание урока
- Урок 92. Круговая тренировка
- Содержание урока
- Урок 93. Тестирование челночного бега 3х10 м
- Содержание урока
- Урок 94. Метание мешочка на дальность
- Содержание урока
- Урок 95 (см. урок 92). Круговая тренировка
- Урок 96. Основы правил игры в футбол
- Содержание урока
- Урок 97. Знакомство с эстафетами
- Содержание урока
- Урок 98. Круговая тренировка
- Содержание урока
- Урок 99. Подвижные игры
- Содержание урока
- Приложение
- Рабочая программа
- РАБОЧАЯ ПРОГРАММА: ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
- ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА Цели и задачи курса
- Структура курса
- ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
- ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
- СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
- РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
- ЦЕЛЕВАЯ ОРИЕНТАЦИЯ НАСТОЯЩЕЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В ПРАКТИКЕ КОНКРЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
- МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Рекомендации по проведению тестирования
- Вис на время
- Подвижные игры
- Антивышибалы
- Волк во рву
- Воробьи — вороны
- Вышибалы маленькими мячами
- Гонка мячей в колоннах
- Горелки
- Гуси-лебеди
- Два мороза
- День и ночь
- Жмурки
- Запрещенное движение
- Класс, смирно!
- Колдунчики
- Кот и мыши
- Кто быстрее схватит
- Ловишка
- Ловишка с мешочком на голове
- Ловля обезьян
- Непослушные стрелки часов
- Ночная охота
- Осада города
- Охотник и зайцы
- Охотники и утки
- Правильный номер
- Правильный номер с мячом
- Попрыгунчики-воробушки
- Салки с домом
- Совушка
- Сторож и воробьи
- Удочка
- Юла
- СЧИТАЛКИ
- Литература
- КНИЖНАЯ ПОЛКА
- ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА
- ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА