18+
Оглавление - Это прекрасное молчание
Антиучебник по гипнозу
- Пролог
- Введение
- Манифест гипнотерапевта-бунтаря. 10 заповедей для тех, кто не боится снять маску «специалиста» и стать проводником в гипноз
- Послесловие-клятва гипнокоуча
- Благодарности
- Часть I Гипноз, как акт бунта
- Глава 1. Гипноз — это не манипуляция. Это деколонизация ума
- Письмо от ума, который был колонизирован чужими идеями
- Практика: Диалог с колонизатором
- Вопросы для размышления (запиши в дневник)
- Глава 2. Подсознание — не слуга. Это дикий, но мудрый зверь
- Письмо от внутреннего зверя (твоего подсознания)
- Практика: Встреча с Хранителем
- Вопросы для дневника
- Глава 3. Транс — это не отчуждение от себя. Это встреча с собой настоящим
- Письмо от Транс-проводника (твоего настоящего «Я»)
- Практика: «Минута настоящего»
- Вопросы для дневника
- Часть II Техники, как ритуалы. Язык, как заклинание
- Глава 4. Поэзия вместо инструкций: гипноз как акт творчества. Лингвистический гипноз (НЛП, Эриксон, шаманизм)
- Письмо от Слова (которое ты ещё не сказал(а))
- Практика: «Рождение живого слова»
- Вопросы для дневника
- Глава 5. Гипноз без слов: когда терапевт становится гипнозом. Техника «зеркального присутствия»: когда ты не ведёшь, а сопровождаешь
- Письмо от Молчания
- Практика: «Молчание как искусство»
- Вопросы для дневника
- Глава 6. Тело — главный гипнотизёр. Почему тело помнит то, что ум забыл. Соматический транс: дыхание, вибрация, ритм, танец, дрожь. Гипноз через тело: йога, биодинамика, TRE, барабанные ритмы
- Письмо от Тела (твоего и клиента)
- Практика: «Телесный диалог»
- Вопросы для дневника
- Часть III Гипнотерапия, как театр теней
- Глава 7. Внутренний театр: кто играет в тебе?
- Письмо от Внутреннего Театра
- Практика: «Круглый стол внутренних персонажей»
- Вопросы для дневника
- Глава 8. Регрессия идет не в прошлое, а в архив символов
- Письмо от Архива Символов
- Практика: «Символическое исцеление»
- Вопросы для дневника
- Глава 9. Будущее, как гипнотический сценарий. Гипноз для проектирования желаемой реальности. «Проживание будущего» — не визуализация, а «эмбодимент». Создание «якорей будущего», или Как тело учится жить в новой реальности задолго до её наступления
- Письмо от Будущего
- Практика: «Проживание будущего здесь и сейчас»
- Вопросы для дневника
- Часть IV: Гипноз, как любовь
- Глава 10. Гипнотерапевт — не маг. Это любовник подсознания
- Письмо от Тебя Себе (из глубины)
- Практика: «Мини-ритуал самогипноза: 7 минут для себя»
- Вопросы для дневника
- Глава 11. Гипноз, как медитация на краю хаоса
- Письмо от Хаоса (твоего внутреннего освободителя)
- Практика: «Держать пространство, когда всё рушится»
- Вопросы для дневника
- Глава 12. Гипнотерапевт — не маг, он любовник подсознания
- Письмо от Подсознания (которое ты встречаешь каждый день)
- Практика: «Ритуал встречи перед каждым сеансом»
- Вопросы для дневника
- Эпилог. Ты — не гипнотизёр. Ты проводник в страну, где правят сны
- Последнее письмо от Тебя к Себе (через год)
- Последняя практика
- Что дальше?