Бесплатный фрагмент - Энергия Живого Питания

От автора

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Я не стану отнимать у тебя время, рассказывая о себе, но все же напишу о своих основных правилах жизни, которые помогают оставаться счастливым и здоровым каждое мгновение моей жизни.

15 основных правил, взятых из моего жизненного опыта

1. Много читай научной, философской и духовной литературы. Но не забывай фильтровать полученные знания, следуя голосу своего разума, а не ума. Разум не подведет, так как является голосом души, тогда как ум — голос физического тела, которым зачастую управляют внутренние паразиты, живущие в организме человека, и внешние паразиты, которые посредством СМИ (телевидения, радио) и многих других источников внушают ложные иллюзии, страхи и потребности.

2. Будь как можно активнее, стараясь задействовать каждую мышцу своего тела. То есть занимайся йогой, бегай, плавай и осуществляй те или иные силовые нагрузки на свои мышцы. Ибо физическая культура помогает развивать тело и очищать его от зашлакованности.

3. Питай свой организм исключительно здоровой, полезной и адекватной видовой пищей. То есть ешь лишь свежие, спелые сырые фрукты, овощи, ягоды, зелень, злаки и травы. Для того чтобы не переедать, следует начать кушать каждый продукт отдельно от другого, и от воды в том числе, с промежутками в один час. Такое питание способствует быстрому насыщению и приливу сил и энергии.

4. Не употребляй алкоголь ни в каких количествах и не кури табачные изделия. Алкоголь и табак вредят не только твоему организму, но также и тем, кто тебя окружает. Более того, употребление алкогольных напитков и курение способствуют нарушению генофонда человека, что, естественно, отражается на здоровье будущих детей.

5. Соблюдай дважды в месяц сухие посты. Самые благоприятные дни для воздержания от пищи и воды — это дни экадаши. Голодание поможет тебе избавиться от накопившихся в организме шлаков, слизи и токсинов, что будет способствовать тому, что ты лучше начнешь слышать голос своего разума.

6. Откажись по возможности от современной медицины, от лекарственных препаратов и прочей химии. Ибо конвенциональная медицина, не считая хирургов и стоматологов, борется лишь с симптомами болезней, а не с самим источником, который вызывает различные недуги и болезни. Врачебное вмешательство способствует убийству в организме как вредных, так и полезных бактерий, тем самым не позволяя организму самому исцелиться и восстановиться.

7. Имей свое собственное мышление и старайся не зависеть от стереотипов, шаблонов и мнения социума, в котором большинство людей до сих пор существует в иллюзиях, порабощающих их сознание.

Не навязывай им свое субъективное мнение, однако старайся быть для них хорошим примером, показывая на своем личном опыте, что к тебе стоит прислушаться, чтобы обрести крепкое здоровье, счастье, любовь и долголетие.

8. Не трать свое время на телевидение, ибо это время полезней провести с друзьями, родственниками, семьей и домашними питомцами. Телевидение и компьютерные игры притупляют сознание, поэтому лучше оградить себя от этого бесполезного занятия. Более того, поход в парк с детьми, семьей будет способствовать счастливым отношениям и сохранению любви и тепла в семье. Ибо внимание, забота и присутствие всегда лучше, чем отстраненное времяпрепровождение перед телевизором, в котором отсутствуют какие-либо признаки внимания и заботы по отношению к своим родным и близким.

9. Не жертвуй деньги детским домам и питомникам для животных, ибо дети и животные не умеют пользоваться деньгами, а те, кто за них в ответе, не всегда бескорыстны и честны в своих деяниях. Деньги многих людей ослепили и ввергли в невежество. Не стоит помогать таким людям зарабатывать на несчастье детей и животных. Лучше всего купить для животных корм, а для детей — одежду, книги для развития, игрушки и свежие фрукты. Они этому будут рады больше, чем деньгам, которые, возможно, не будут потрачены на них.

10. Относись ко всем живым существам в этом материальном мире с должным уважением, любовью, пониманием, состраданием и милосердием. Ведь каждое живое существо имеет душу, поэтому умеет чувствовать как физическую, так и душевную боль, которая причиняет им страдания и муки. Более того, животные на любовь, заботу всегда отвечают взаимностью. Они доверяют людям, поэтому не стоит их травмировать своим предательством.

11. Делись своими знаниями и опытом с теми, кому это интересно и кто в этом нуждается. Ибо те, кому эти знания неинтересны, тебя не смогут понять, так как их сознание еще погружено в ложные иллюзии, которые придают им чувство зоны комфорта.

12. Будь последовательным и ответственным. Всегда отвечай за свои слова, действия и поступки. Если не знаешь наверняка, что сможешь что-либо сделать, то не давай пустых обещаний. Научись признавать свои ошибки и нести за них полную ответственность.

13. Больше путешествуй, изучай культуру, легенды и мифы других народов. Эти знания помогут тебе понять общую картину мира и приблизят тебя к осознанию смысла бытия.

14. Не лги и не будь лицемером. Оставайся всегда самим собой, не пытайся понравиться другим таким, каким ты в действительности не являешься. Говоря правду и не надевая чужих масок, ты сможешь всегда оставаться позитивным и свободным ото лжи.

15. Чаще улыбайся и старайся во всем видеть только положительные качества. Тем более что улыбка способствует сближению и общению с такими же счастливыми людьми, как и ты сам.

Желаю приятного времяпрепровождения за чтением этой книги и позитивного настроя на протяжении всего твоего жизненного пути.

Света, любви и всех вселенских тебе благ, дорогой читатель.

С уважением и любовью, Соркин Игорь

Интервью, которое даст вам, дорогие читатели, понять, кем является автор этой книги

— Игорь, какого типа питания ты придерживаешься?

— Придерживаюсь исключительно сырой растительной пищи. Для меня вареная еда уже слишком тяжелая, поэтому не вижу смысла поглощать пищу, которая не приносит мне никакой пользы. Что касается «продуктов» животного происхождения, то это не ко мне. Я не питаюсь теми, кто когда-то ходил, летал, плавал и в ком билось сердце. Для меня это большое преступление, за которое душа будет нести ответственность. Поэтому мой ответ — я не веган и не сыроед. Я просто тот, кто питается видовой и адекватной пищей для человека.

— Когда ты перешел на видовое питание?

— Еще в начале 2012 года я общался с девушкой-вегетарианкой, которая доказывала мне, что продукты животного происхождения вредят здоровью человека. На тот момент моей профессией была кулинария, и основным ингредиентом практически всех моих блюд было мясо. Я смотрел на эту девушку с жалостью в глазах и думал, что если она попробует одно из моих мясных блюд, то обязательно о вегетарианстве больше не вспомнит и опять станет НОРМАльной. Тогда я не понимал, почему на ее глазах появились слезы, и, уходя, она сказала мне: «Ты ведь хороший человек, но почему заказываешь и распространяешь мучения и убийства животных?»

Я ничего не ответил и продолжил жарить шашлыки на мангале, при этом не испытывая угрызений совести. Если честно, я вообще не задумывался над тем, что она сказала. Я просто объяснил это тем, что у нее какие-то проблемы и она решила найти причину, чтобы поплакать.

Прошло какое-то время, и я встретил и полюбил девушку, которая являлась на тот момент вегетарианкой, поэтому решил найти факты о вреде такого питания, чтобы вернуть к НОРМАльной жизни свою девушку. Я изучал все за и против, пока наконец не понял, что своей профессией я убиваю не только невинных живых существ, а также и свой организм. Через десять дней я стал веганом, а в 2015 году — сыроедом. Я начал изучать натуропатию, биохимию, диетологию. Читал с утра до вечера множество литературы. Пока не осознал, как глубоко человечество погружено в иллюзию. Я осознал, что с самого рождения делается все, чтобы мы были биороботами, а не разумными людьми.

С первых секунд жизни нам перерезают пуповину (плаценту), которая примерно через 30 минут должна рождаться вслед за младенцем и еще какое-то время должна передавать все необходимое для эффективного функционирования организма, пока сама не отсохнет. Затем к младенцу подпускают родственников и друзей, хотя первые два года младенец подобен губке, поэтому любую вибрацию и энергию людей он впитывает в себя, формируя фундамент своего будущего. Первые два года ребенок должен впитывать энергию только своей матери вместе с ее молоком. Не говоря уже о том, что в современном мире младенцев кормят искусственным молоком (химия). Ребенку чуть постарше внушают, что он обязан слушаться и делать все, что ему говорят родители, учителя и старшие. Ребенка воспитывают рабом, вместо того чтобы дать ему возможность реализовывать свои идеи и быть по-настоящему счастливым. После этого ребенка, который должен больше двигаться и познавать мир через свой опыт и мировоззрение, заставляют смирно сидеть за партой и заучивать то, что не является истиной. Именно так я и был воспитан, поэтому слезы девушки-вегетарианки вызвали во мне лишь жалость, а не сострадание и понимание.

Прошло время, и я избавился от многих иллюзий, которые мне внушались родителями, учителями, ТВ, СМИ, социумом. Для всех я стал ненормальным, и это меня радовало. Ведь НОРМАльный человек существует по нормам системы, а не живет свободной жизнью. Поэтому я с гордостью говорю: я ненормальный и сумасшедший. Для многих это оскорбление, а для меня комплимент. С УМА СОШЕДШИЙ человек — это тот, кто перестал полагаться на свой ум и использует разум, то есть то, что выше ума, который контролируется чувствами и эмоциями. Именно через чувства и эмоции система управляет умом человека, тем самым порабощая его сознание. Чего стоят негативные новости или войны по всему миру. Из-за всего этого человек погружает себя в невежество и позволяет собой легко манипулировать. На многое влияет и питание. Человек употребляет вредную пищу, затем идет в аптеку, покупает антибиотики, затем попадает в больницу и все — живым из нее он уже не выйдет. Врач от слова «врать», поэтому ни один врач не исцеляет человека. Он не избавляет от корня болезни. Врачи лишь борются с симптомами болезни, которые являются индикатором проблемы в организме. Перестав «слышать» свой организм, человек забывает о корне болезни и через десятки лет, в лучшем случае, вновь идет к врачам, которые диагностируют рак, диабет, остеопороз и множество других болезней. Можно на эту тему написать целую книгу, но не стану этого делать. Я лишь напишу, что нужно делать, чтобы не быть рабами-потребителями, которыми манипулирует как марионетками система.

1. Откажитесь от продуктов животного происхождения и термически обработанных блюд. Они лишь вызывают ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону кислотности). Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Минимум два раза в месяц держите пост (голодайте). Пост позволяет очистить и восстановить организм.

2. Не курите и не пейте алкоголь ни в каких количествах. Это притупляет ваш мозг и блокирует разум, придавая ложное чувство эйфории. Любая эйфория — это отмирание клеток мозга, которые уже не восстанавливаются.

3. Постепенно откажитесь от всех медикаментов и по возможности от вмешательства врачей (кроме стоматологов и хирургов). Лучший способ оздоровления — это голодание, то есть чистка организма. Все проблемы из-за питания. Как только вы исключаете поступление шлаков, слизи и токсинов в организм, вы тем самым позволяете иммунной системе начать восстановительные процессы.

4. Не смотрите ТВ и не верьте СМИ. Вам никогда не скажут правду. Вам будут говорить только то, что вам необходимо услышать или увидеть в тот или иной отрезок времени. Доверяйте лишь тому, что видите, а не тому, что вам говорят.

5. Живите настоящим моментом и любите всех и все в этом мире: животных, природу, людей и самих себя. Именно сочетание любви и позитивного настроя является панацеей от всех недугов и проблем.

— Ты религиозный?

— Нет, я не отношу себя к той или иной религии или какой-либо конфессии. Стараюсь вести ведический образ жизни, так как именно такой образ жизни когда-то помог мне стать светлее и добрее. Мое отношение к людям изменилось благодаря ведическим знаниям. Что касается моих отношений с Богом, то я его люблю всем сердцем и душой. Я не считаю, что религия и вера в Бога это одно и тоже. Бог в сердце каждого живого существа, а не только в храмах, мечетях, синагогах и церквях. Не обязательно ходить куда-то, чтобы благодарить Бога за все, что у нас есть. Лично я читаю мантры перед каждым принятием пищи или воды. Каждое утро я благодарю Бога за возможность начать все сначала, а вечером благодарю Его за то, что позволил мне осознать много нового для себя.

— Ты практикуешь йогу?

— Вся наша жизнь является йогой. Но если ты имеешь в виду асаны хатхи-йоги, то в данный период жизни нет, я не практикую хатхи-йогу, но обязательно вернусь к этому. Я бегаю по утрам, подтягиваюсь на турнике, отжимаюсь от пола и качаю пресс. На данный период жизни мне этого достаточно для поддержания физической формы. Если говорить о раджи-йоге, то, конечно, я практикую ее. Это обязательный аспект в моей жизни. Осознание самого себя и различного рода медитации — это то, что развивает сознание и разум. Я не могу позволить себе отказаться от саморазвития в этой сфере. Это то, что позволяет мне открывать для себя свой внутренний мир, который о многом мне рассказывает. Главное — это всегда находить время для общения с самим собой. Это и есть йога.

— У тебя есть какие-либо вредные привычки?

— Первое, от чего я отказался, — это сигареты и алкоголь. Уже тогда в 2012 году я понимал, что курение и выпивка притупляют мой разум и вредят здоровью. Сегодня, когда мое развитие вышло на более высокий уровень, я не вижу смысла об этом даже говорить. Если человек счастлив, то ему не нужно искать ложное чувство счастья в отмирании клеток мозга. Ведь именно так курящий и пьющий человек испытывает чувство эйфории, то есть, прикуривая сигарету или выпивая алкоголь, человек платит клетками своего мозга, здоровьем и временем своей жизни. Поэтому если жизненный потенциал человека рассчитан на сотни лет, то он может себе позволить пить и курить. Лично у меня нет такого потенциала, поэтому я не могу позволить себе сокращать свою жизнь и срок эффективности иммунной системы. Мне бы хотелось прожить качественную жизнь ровно столько лет, на сколько рассчитано мое тело. Многие после 50 лет оказываются на больничных койках и доживают свой срок в мучениях и страданиях из-за целого букета болезней, которых можно было бы избежать. Мне хотелось бы даже в 60 лет бегать со своими детьми и внуками и не уступать им в скорости и в силе.

Ты отказался от вкусной и нормальной пищи, от курения, от просмотра телевидения, от опьяняющих коктейлей и многого другого. Счастье ведь именно в таких мелочах. Мы живем один раз, разве не стоит использовать эту жизнь по полной? Не используя все эти прелести жизни, ты можешь назвать себя счастливым человеком?

— Вопрос скорее утверждение, чем вопрос! Но я не стану его игнорировать, ведь я знаю, что ты хороший человек и интересуешься для того, чтобы найти истину. Да, я счастлив, ибо счастье — это жить каждым мгновением. Счастье — это когда ты находишь самого себя и осознаешь, что ты присутствуешь здесь и сейчас. Ты наблюдаешь за процессами, которые происходят вокруг. Для этого не нужно вкусно есть или убивать свой организм. Это все — альтернатива истинному счастью, и потому оно лишь временное. Ложным счастьем считается то счастье, которое человек берет в обмен на что-то. Что-то, что он теряет. Например, здоровье и качество жизни в старости. Мне не нужно платить за счастье, ибо оно во мне. Мне не нужна альтернатива — мне нужно истинное счастье. Я тот, кто несет в себе его. Для этого мне достаточно остановиться и услышать себя, увидеть то, что меня окружает, вдохнуть воздуха и понять, что я есть — я живу! Да, счастье в каждом моменте и в любой мелочи, даже в такой, как просто смотреть, дышать, видеть, осязать, обонять и многое другое. Пойми, то, что мы с тобой общаемся, тоже является счастьем. Ведь кто-то с рождения слепой или глухонемой. Дай им пять минут посмотреть на мир или услышать голос любимых — для них это самое что ни есть счастье. Так почему для тебя оно не является счастьем? Если у человека это вдруг отнять, вот тогда он поймет, что видеть, говорить и слышать — это и есть счастье! Не стоит заставлять жизнь это доказывать.

— Почему ты все время улыбаешься?

— Я улыбаюсь, потому что радуюсь жизни. Представь, сегодня утром я проснулся и открыл глаза. Разве это не причина улыбаться?! Представь себе, что кто-то уснул вчера, а сегодня уже не проснулся. Кто-то вчера перед сном решил позвонить с утра к родителям, детям, любимым и друзьям, чтобы сказать о своих чувствах, но утром не сумел этого сделать, так как его сердце решило иначе. А я проснулся и могу признаться в своей любви Богу, семье и друзьям. Могу помочь другим осознать себя и почувствовать жизнь. Могу многое сделать, лишь потому, что получил такую возможность с самого утра, как только открыл глаза. Поэтому я улыбаюсь, ведь неизвестно, что будет через минуту, не говоря уже о завтрашнем дне. Нужно наслаждаться данным моментом и не откладывать это на потом, которого, возможно, в моей жизни уже не будет.

— Что для тебя важней: физическая красота или духовная? Я знаю, что у тебя были отношения только со стройными девушками. Разве у полных девушек нет духовной красоты?

— У всех людей есть потенциал к просветлению души. Стройные люди могут проявлять свои отрицательные качества, а полные — положительные. Во всех есть две стороны души — светлая и темная. Для меня внешность моей спутницы играет большую роль. Я предпочитаю засыпать и просыпаться с той, на которую приятно смотреть. Дышать и жить вместе с той, для которой активный образ жизни является одним из главных аспектов. Более того, девушка, которая мало ест, никогда не будет иметь лишний вес. Ты видел когда-нибудь полную девушку, которая питается исключительно сырой растительной пищей? Лично я нет. Если человек полный — это говорит о том, что в нем много шлаков, слизи и токсинов. Кого мне любить? Патогены внутри девушки, ее пассивный образ жизни или все же ее стремление к здоровому образу жизни? Поэтому мой выбор — это девушка без лишнего веса и с приятной внешностью, с которой можно поговорить на любые темы. Что касается души, то я тоже когда-то совершал негативные поступки, но все мы меняемся. Меня изменила любовь, поэтому если мужчина даст девушке, которая ему понравится внешностью, свою любовь, заботу и внимание, то она обязательно захочет быть светлее и добрее для него, для себя и окружающего ее мира.

— Что ты хочешь пожелать людям?

— Жить в настоящем моменте, почувствовать свое присутствие здесь и сейчас и не бояться любить всех и все. Не откладывать на завтра признания в своих чувствах любимым и родным. Если что-то решили сделать, то делайте это во благо себе и другим. Постараться каждый день проживать эффективно и качественно, не прожигая отведенное свыше время впустую. Больше саморазвиваться во всех жизненных аспектах и наблюдать за тем, что происходит вокруг них в данное мгновение. Ведь жизнь прекрасна в любом своем проявление, и этим нужно пользоваться разумно и с большим уважением.

С уважением и любовью,

Игорь Соркин

Мой опыт видового питания с 30 сентября 2015 года по 30 сентября 2017 года

Отчет: месяц сыроедения

(30/10/2015)

Перед тем как перейти на 100%-ное сыроедение, я три года был веганом, что значительно уменьшило процесс чистки моего организма от патогенной микрофлоры. Мой переход на более здоровое питание был легким и практически незаметным для моего организма, так как уже три года я соблюдаю дважды в месяц сухие посты экадаши, которые очищали и продолжают очищать мой организм от шлаков, слизи и токсинов. И это позволило мне всего за месяц моего нового образа жизни и питания полностью пройти процесс чистки без каких-либо осложнений для организма.

Свой день во время чистки я начинал в 05:00. Выпивал стакан воды, добавив в него пару капель лимона. Бегал 30—40 минут и затем переходил на силовые нагрузки (подтягивание на турнике, отжимания от пола, на брусьях, качал пресс лежа на коврике, свисая на турнике и т.д.). При переходе на сыроедение необходимо задействовать все мышцы, иначе они могут частично атрофироваться. После тренировки принимал горячий душ, вместо мыла используя куркуму. Куркума помогает очиститься от шлаков, которые выходят с потом из организма через поры. На завтрак я ел 4 больших или 6 средних фиников. Финики питают мозг необходимой фруктозой и глюкозой, которая помогает настроиться на позитивный день. Кроме того, финики увеличивают продолжительность жизни. Через полтора часа пил стакан воды. Еще через час кушал два банана или две хурмы. Важно знать, что воду нужно пить минимум за 30 минут до принятия пищи и 60—90 минут после.

Обед 13:00. Я съедал два зеленых яблока, которые провоцировали желудок на очищение. Через час пил воду и через полчаса съедал две моркови.

Ужин в 17:00. Я ел помидоры и огурцы с чесноком или авокадо с капустой и чесноком. Я съедал по 7—10 долек чеснока, поэтому, чтобы избавиться от его запаха, приходилось жевать 1/4 пучка укропа, а затем полоскать рот пищевой содой и несколько раз чистить зубы зубной пастой. Чеснок был мне необходим для чистки, для укрепления десен и корней волос во время переходного периода. Так как процесс чистки в организме забирает много энергии, а зубы и волосы остаются без той защиты, которая присутствует при нормальном функционирование организма. (Во время чистки организма, иммунная система местами ослабевает, затрачивая энергию на защиту более важных органов.)

В 19:00 повторял силовые нагрузки — тренировался. Купался. За час до сна съедал один грейпфрут, или две мандаринки, или полграната. В 22:00 пил воду с лимоном и ложился спать. Овощи или фрукты перед употреблением в пищу я замачиваю в воде на 30 минут, добавив в нее пару капель уксуса. Такое замачивание максимально очищает продукты от химических добавок и селитры.

Без физических нагрузок и необходимых знаний переход на сыроедение и чистка организма в первые недели или месяцы может показаться пыткой.

Отчет: два месяца сыроедения

(30/11/2015)

Сегодня 37 месяцев, как я перешел на веганский образ жизни, 2 месяца из которых я сыроед.

Мне 32 года. Чувствую себя отлично, полон сил и энергии, совершенно здоров и позитивно настроен на жизнь.

P. S. Для всех «предсказателей», которые пророчили мне лишение веса, зубов и волос, а также были уверенны в том, что я от недостатка животных белков, незаменимых аминокислот и прочей лжи, в которую они верят, заболею и попаду под капельницу или, еще хуже, сразу на кладбище, заявляю: волосы и зубы не выпали. Вес и рост соответствует нормам (рост — 110 = вес). Благодарю вас за беспокойство, но лучше начните беспокоиться о своем лишнем весе, болезнях и негативном настрое на жизнь.

Отчет: три месяца сыроедения (30/12/2015)

Сегодня 38 месяцев с тех пор, как я перешел на веганство, 3 из которых я сыроед.

Когда в ноябре 2012 года я изменил свой образ жизни и питание (с всеедения на вегетарианство), мне начало казаться, что я совершил что-то невероятное. Потому что стал в сотни раз счастливей и уже более позитивно смотрел на мир. Похудел на 10 кг и стал выглядеть лучше и моложе. Тогда я даже представить себе не мог, что можно чувствовать и ощущать жизнь лучше, чем я ощущал в те месяцы. Но понял, что ошибся, когда в апреле 2013 года стал веганом. Я вновь посмотрел на мир по-другому, словно до этого я спал и вдруг проснулся. Меня потянуло познавать все новое, развиваться духовно и физически. Я начал дышать более свободно и легко. Я сбросил еще 5 кг и стал выглядеть еще моложе и симпатичней (пишу о внешности со слов девушек). И уже тогда я знал, что следующий мой шаг — это сыроедение, однако первую попытку пришлось прервать на втором месяце сыроедения, из-за того что меня отговорила от этого любимая девушка. Она боялась, что такой вид питания навредит мне, так как я резко начал худеть. Я не стал спорить и решил перейти на сыроедение немного позднее. (Тогда я не знал, что сброс веса — это необходимая мера для чистки организма от паразитов.)

То самое «позднее» наступило в сентябре 2015 года. В этот раз я был готов физически, интеллектуально и духовно, поэтому мой переход на видовое питание прошел очень легко и успешно. За первые два месяца я похудел на 3—4 кг, но уже на третьем месяце сыроедения вернул 4 кг за счет мышечной массы. Все, что я ощущал во время веганства, усилилось в десятки раз. Мир вновь изменился и стал более светлым. Я начал замечать то, что никогда не замечал. Например, то, как общаются птицы и животные друг с другом, как красив закат, как приятно смотреть на рассвет после медитации и многое другое. Я осознал, как прекрасен этот мир, но в тоже время я увидел и то, сколько в нем полуспящих людей, которые куда-то спешат, вредят своему организму и верят, что такой образ жизни никак не повлияет на них. Но когда они попадают на больничную койку, то сначала умоляют Бога спасти их, а потом обвиняют его в том, что он им не помогает, не понимая, за что он их наказывает, и не хотят верить в то, что наказали сами себя.

Да, есть плюсы в сыроедении, так как ты начинаешь смотреть на мир словно со стороны и наслаждаться каждым проявлением природы или просто внутренней легкостью и счастьем, что проснулся и не относишься к толпе управляемых биороботов. Однако есть и минусы: тебе становится жаль эти биомассы людей, которыми управляют с помощью тех или иных иллюзий, заставляя их забывать о жизни и гнаться за богатством, властью и ненужными вещами, тратя на это свое здоровье и время, которые уже невозможно вернуть. Они покупают то, что «приказывают» рекламы или мода, они едят то, что кажется им вкусным, но содержит в себе большое количество отравы и химии. Говорят о любви к животным, поедая их плоть. Говорят о том, что Бог везде и повсюду, но идут именно в церкви, синагоги, храмы и мечети, чтобы молиться ему, а когда выходят оттуда, тут же забывают о Боге. Несут деньги, чтобы искупить свои грехи, и приносят кровавые жертвы животных, забывая о том, что Бог не нуждается в этих деньгах и тем более в страданиях и смерти невинных животных. Они говорят детям о вреде курения и алкоголя, при этом держат в руках сигарету и бокал вина. Полные диетологи советуют людям, как похудеть. Большинство современных врачей лишь делают вид, что лечат болезни, хотя на самом деле только приглушают их симптомы химией и ядами. И многое другое, на что полусонные люди никогда не обратят внимания, пока не избавятся от навязанных им иллюзий.

В общем, я рад, что я сыроед и вижу мир таким, каким он является на самом деле. Прекрасным и светлым, пусть в своем большинстве он заселен спящими человеческими существами, однако я верю, что вскоре многие из них проснутся и помогут открыть глаза на истину и другим.

Отчет: четыре месяца сыроедения

(30/01/2016)

Сегодня 39 месяцев моего веганства, 4 месяца из которых я сыроед.

Я все никак не могу найти в этом питание хоть один минус. Ведь до того, как стать сыроедом, я три года был веганом, знающим, что следующая ступень — это сыроедение. Поэтому я собирал информацию об этом питании у сыроедов и бывших сыроедов. Последние меня постоянно пугали тем, что у них выпадали волосы и зубы, была повышенная зябкость, проявлялись признаки анорексии и истощения организма, однако я им не поверил и стал сыроедом. Прошли месяцы, а я так и не наблюдаю у себя ни одного из этих симптомов, более того, я чувствую себя заново родившимся, помолодевшим и счастливым.

В свои 32 с лишним года я легко подтягиваюсь на турнике 30—40 раз, отжимаюсь от пола более 100 раз, на брусьях отжимаюсь 80—90 раз, бегаю по 12—25 км, при этом не испытываю усталости, наоборот, получаю от физической активности новый прилив сил и энергии. За мои четыре месяца сыроедения мое тело дважды трансформировалось. Вначале я похудел, а затем за счет мышечной массы поправился. Даже в свои 18 лет, когда я занимался легкой атлетикой и боевыми искусствами, у меня не было таких высоких для меня спортивных нормативов. Я не мерзну, несмотря на то, что зимой при температуре -1 … +5 хожу в легкой рубашке. Я не болею и не простываю, бегая под дождем.

В начале четвертого месяца сыроедения я неделю моносыроедил, но мне не понравилось кушать целый день только мандарины, бананы или хурму, поэтому я перешел на раздельное сыроедное питание. То есть каждый продукт начал кушать отдельно от другого с интервалом в один час. Мне это очень понравилось, и тогда я решил питаться именно так, пока мой организм не потребует новых перемен к еще более здоровому образу питания. Ведь самое лучшее, что может человек сделать для своего организма, это научиться его слышать, понимать и питать только полезной пищей. Что я и делаю, но при этом не забываю дважды в месяц (на экадаши) держать сухие 36-40-часовые посты.

Однако сыроедение без физического, духовного и интеллектуального развития может привести к некоторым осложнениям и проблемам. Ведь даже если питаться только сырыми и свежими овощами и фруктами, но переедать или неправильно их смешивать, то произойдет интоксикация в организме. Если не развиваться физически, то мышцы могут частично атрофироваться. Если не развиваться духовно и не практиковать правильное дыхание, то в холодные дни не справиться с мерзлявостью. Без интеллектуального развития не будет уверенности в выборе, поэтому можно сорваться и вернуться к обычному питанию.

Отчет: пять месяцев сыроедения

(29/02/2016)

Сегодня 40 месяцев моего веганского образа жизни и питания, из которых 5 месяцев я сыроед.

Так получилось, что после трех месяцев смешанного видового питания я перешел на раздельное. Мне это очень понравилось, но это повлекло за собой некоторые последствия. Положительные последствия. Овощи перестали меня насыщать, и мне пришлось от них отказаться, так как они лишь набивали мой желудочно-кишечный тракт бесполезной массой. Я не чувствовал, что получаю какую-либо энергию или прилив сил, питаясь овощами. Они словно просто проходили через меня и выходили, не дав мне ничего ценного для здорового функционирования организма, лишь забирали жизненную энергию на то, что мне вообще не нужно. Поэтому я принял решение стать фрукторианцем.

В отличие от овощей, всего один или два фрукта способны насытить меня на несколько часов. Поев их, я не чувствую себя голодным или слабым, наоборот, чувствуется полное удовлетворение на физическом и эмоциональном уровнях. Конечно, свою роль играет и раздельное питание, которое способствует правильному обмену веществ и впитыванию витаминов из попавших в организм плодов. Плюс ко всему теперь, помимо сухих постов в экадаши, каждую субботу я воздерживаюсь от еды и пью только воду с лимонным соком, что способствует очищению желудочно-кишечного тракта от накопившейся за неделю зашлакованности. Всего за месяц моего фрукторианства я ощутил на себе, насколько оно отличается в лучшую сторону от простого сыроедения.

Внешне я практически не изменился, ведь несмотря на то, что мои мышцы стали чуть больше, вес остался прежним. Видимо, из моего тела все еще выходят шлаки, слизь и токсины. Спать стал меньше. Если раньше я засыпал в 22:00 и просыпался в 04:00, то сейчас я засыпаю в 23:00 и встаю в 4:00. При этом просыпаюсь с улыбкой и позитивным настроем на весь день. Я забыл, что такое усталость и даже уже несколько месяцев вообще не зеваю. Мои спортивные нормативы увеличились, как и умственные способности. Теперь мне не нужно еще раз перечитывать философскую книгу, чтобы понять ее смысл.

Если я о чем и жалею, так это о том, что раньше не перешел на здоровое видовое питание, ведь здоровый образ жизни — это самое лучшее, что может дать сам себе человек. С самого начала моего сыроедения я не перестаю улыбаться и чувствовать себя счастливым. Все вокруг обрело столько ярких красок, что сегодня мне реально трудно осознать, как я мог всего этого не замечать.

Отчет: шесть месяцев сыроедения

(30/03/2016)

Сегодня 41 месяц моего веганства, 6 месяцев из которых я сыроед. Ну вот наконец прошло полгода моего сыроедения, когда могу сказать, что у меня есть личный опыт эффективного и полезного питания. Несмотря на то, что опыт у меня небольшой, мне этого достаточно, чтобы осознать, что именно видовое питание является единственным адекватным и здоровым для человека. Ибо цельное растительное питание изменило мою жизнь к лучшему и позволило увидеть мир таким, какой он является в действительности. Более того, мои физические и интеллектуальные возможности стали заметно лучше, чем были на веганстве, и тем более на всеедении. За эти полгода я не нашел ни одного минуса в видовом питании, хоть и пытался это сделать.

Веганства я придерживаюсь уже 41 месяц, 6 месяцев из которых я питаюсь исключительно сырой цельной растительной пищей. Последние 2 месяца сыроедения я придерживаюсь фрукторианства, но один-два раза в месяц кушаю овощи и зелень. Это своего рода профилактика для организма, так как овощи провоцируют в нем очистительные процессы. Несмотря на то, что уже 3—4 года я держу сухие посты экадаши дважды в месяц, в последний месяц я добавил и постные субботы. То есть теперь каждая суббота является для меня разгрузочным днем, когда моя пищеварительная система отдыхает от еды и наслаждается водой со свежевыжатым соком лимона.

В общем, сыроедение повлияло на меня положительно, ведь я никогда не задумывался о том, что напишу книгу или начну писать еще две. Как когда-то веганство повлияло на то, что я начал публиковать цитаты в фейсбуке об отношениях, о милосердии к животным и любви к Богу. Видимо, видовое питание пробуждает в человеке скрытые качества и таланты прошлых жизней. Это подтверждается тем, что достаточно мне взять ручку и бумагу, и мысли так и просятся превратиться в слова, в стихи или в статью.

Отчет: семь месяцев сыроедения

(30/04/2016)

Сегодня 42 месяца моего веганства, 7 месяцев из которых я сыроед. Ничего особенного за апрель не произошло, если, конечно, не считать неделю голодания, вернее 5 дней голодания.

В середине месяца я решил проверить, готово ли мое тело к неедению и сколько оно способно функционировать без пищи и воды. Первые три дня я, как и обычно, вставал в 04:00, бегал, делал силовые нагрузки, затем переходил к умственной работе. В 18:00 повторял бег, силовые нагрузки, решал кроссворды и судоку. В общем, за 3 дня я потерял 3 кг, то есть по одному килограмму в день. Поэтому я начал пить, но продолжил терять вес, но уже по 500 г в день. За все 5 дней голодания я потерял 4 кг.

Я не хотел вызывать стрессовое состояние своего организма и поэтому вернулся к пище и воде. Однако, проанализировав возможности своего тела за эти 5 дней, я пришел к выводу, что без пищи и воды физические и умственные способности увеличиваются практически в два раза. Я мог подтягиваться на 10 раз больше (вместо 30 раз — 40). Бегал не потея не 60 минут, а 120. (Потом все же потел.) Отжимался вместо 100 раз — 150. На брусьях не 90 раз, а 160—180 и т. д. Что касается умственных способностей, то кроссворды и судоку решались гораздо быстрее, чем в дни, когда я кушал и пил. Было ощущение, что во мне открылись какие-то скрытые резервы, о которых я ничего не знал.

Конечно, потеря моего веса меня не беспокоила бы, если бы этот вес не сказывался и на моих мышцах. Я знаю, что, теряя вес во время голодания, человек избавляется от шлаков, слизи и токсинов в своем организме, и, видимо, они были также и в моих мышцах. Более того, в последние два дня голодания, появились боли в почках, что говорило о выводе камней. То есть пятидневное голодание показало мне, что мой организм не такой уж и чистый. В любом случае потеря веса была вынужденной мерой, но мое тело к этому все еще не готово, поэтому, не желая вызывать стресс организма, который способствовал бы внутреннему отравлению, я вернулся к еде и воде.

Более того, я на время добавил в рацион своего питания овощи, зелень и орехи. Поэтому всего за неделю восстановил свой вес, но потерял те способности, которые были на голодании. Естественно, скоро я повторю попытку длительного сухого голодания. И уверен, что в следующий раз без критической потери веса продержусь минимум 10 дней: 5 дней сухого голодания и 5 дней голодания на воде. Ведь сегодня я гораздо чище, чем был в начале месяца. Спешить не буду, но и отказываться от сверхспособностей своего тела я не стану. Мне еще многое предстоит познать без того, чтобы причинить вред своему организму и не вызвать в нем какую-либо интоксикацию.

Отчет: восемь месяцев сыроедения

(30/05/2016)

Сегодня 43 месяца моего веганства, 8 месяцев из которых я придерживаюсь сыроедения.

Каких-либо изменений нет за этот месяц, если не считать, что теперь я на 80% фрукторианец и на 20% сыроед, так как в гостях и на праздники я могу себе позволить съесть различные сыроедческие салатики из овощей. Я продолжаю соблюдать 36-40-часовые сухие посты (экадаши) дважды в месяц, которые избавляют мой организм от зашлакованности и позволяют мне восстановиться полностью.

Мой основной рацион — это яблоки. Именно ими я питаюсь в течение всего дня. Утром я делаю себе свежевыжатый сок из одного апельсина, одного лимона и стакана воды. Днем и вечером кушаю яблоки. Съедаю примерно 4 желтых яблока днем и еще 3 красных вечером. Я не испытываю голод, у меня нет каких-либо недомоганий или слабости. Сплю как обычно с 22:00 до 04:00. Правда, в последние дни начал просыпаться чуть позднее, так как пропала необходимость выводить на прогулку свою собаку.

Мой вес остается на том же уровне. Седины на волосах или лысины не появилось, наоборот, седина пропала и волос стало больше. Так что все эти страшилки про выпадение волос лишь для тех, кто в это верит. Зубы в отличном состоянии, даже лучше, чем были до сыроедения. Мышцы развиты отлично, с легкостью подтягиваюсь 40 раз, отжимаюсь более сотни, бегать могу часами и т. д. В общем, за 8 месяцев цельного растительного питания я почувствовал на себе лишь плюсы и ни одного минуса.

Что касается интеллектуального развития, то могу похвастаться, что дописываю вторую книгу (философскую) и уже начал писать третью книжку для детишек. С легкостью решаю любые задачи и запоминаю прочитанный текст, чего не было при всеедстве и веганстве. Поэтому на своем личном опыте я понимаю, что сыроедение способствует очищению разума и дарит множество возможностей. Я не суперчеловек, но за эти 8 месяцев видового питания у меня не было ни слабости, ни простуд, и тем более каких-либо болезней.

Можно еще многое написать о плюсах сыроедения, но я этого делать не стану, ибо личный опыт каждого из вас подтвердит мои слова. Любой сыроед, который развивается духовно, интеллектуально и физически, почувствует на себе изменения к лучшему. Происходит трансформация сознания, избавляющая человека от зависимости от ненужных ему вещей. Человек иначе смотрит на жизнь, он более позитивен и счастлив, так как его не отвлекают от счастливой жизни болезни, недомогания, телевидение или покупка и приготовление вредной пищи.

Будьте счастливы, друзья!!! Не верьте тем, кто говорит, что сыроедение это фанатизм и опасно для здоровья. Поверьте тем, кто ведет сыроедский образ жизни и наслаждается его последствиями. А те, кто говорит о его вреде, не хотят потерять своих постоянных клиентов, пациентов и потребителей. Ибо будь все сыроедами, то отпала бы необходимость в табачных и алкогольных заводах, во врачах и лекарствах, в скотобойне, фермах и молочных комбинатах, в магазинах, продающих продукты с пищевыми добавками, ресторанах и еще во многом другом.

Отчет: девять месяцев сыроедения

(30/06/2016)

Сегодня 44 месяца моего веганства, 9 месяцев из которых я придерживаюсь сыроедения.

Уже 9 месяцев я не питаюсь термически обработанной пищей и чувствую себя замечательно, как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Мне нравится та свобода, которая присутствует в моем теле и мыслях в эти месяцы. Все как-то легко и просто, словно жизнь сама открывает мне свои горизонты, тем самым приглашая познать истинную картину происходящего.

Я сильно изменился за то время, которое питаюсь исключительно сырой растительной пищей. Я стал совершенно другим человеком. Многие мои знакомые и друзья замечают, что во мне пропали отрицательные качества характера, и появились новые положительные. Да я и сам замечаю, что стал смотреть на жизнь позитивнее и проще. Я научился наслаждаться настоящим моментом, не зацикливаясь на прошлом или будущем.

Конечно, нельзя сказать, что я стал более развит физически, духовно и интеллектуально только благодаря видовому питанию. Это далеко не так. Сыроедение служило и служит мне лишь одним из многих инструментов, которые позволяют мне быть свободным, а значит, не отвлекаться на какие-то недомогания и проблемы со здоровьем. Сыроедение освободило меня от ненужных хлопот, которые когда-то меня отвлекали от саморазвития.

Видовое питание очистило мое тело, сознание и душу, что и позволило мне развиваться духовно, физически и интеллектуально. Я не перестаю познавать много нового для себя. Я каждый день с самого утра восхищаюсь тем, как устроен мир и сама природа. Я удивляюсь тому, как моя сила мысли способна реализовывать в реальность то, что казалось когда-то мне невозможным.

Если бы у меня поинтересовались, когда я по-настоящему начал жить, то я бы ответил не задумываясь, что начал жить девять месяцев назад. До этого я лишь существовал в бытовой рутине под названием суета. Для меня были важны материальные ценности и власть, тогда как сегодня для меня важнее духовные качества, саморазвитие во всех жизненных аспектах и свобода мысли.

Желаю всем не зацикливаться на прошлом и будущем. Желаю всем жить сегодня и сейчас, наслаждаясь моментом, подаренным свыше. Будьте счастливы и мыслите позитивно, несмотря ни на что. Ибо мысли и слова способны реализовываться тогда, когда вы меньше всего этого ждете. Вы и только вы кузнец своего счастья, поэтому куйте его из света, любви и благости. Отбросьте предрассудки и избавьтесь от ложных иллюзий. Начните жить, а не существовать.

Отчет: десять месяцев сыроедения

(30/07/2016)

Сегодня 45 месяцев моего веганства, 10 из которых я сыроед.

Десятый месяц моего сыроедения отличается от других тем, что я позволил себе провести эксперимент над своим организмом. Эксперимент заключался в том, чтобы съесть что-то несыроедческое и посмотреть, как это повлияет на мое физическое и психическое состояние. Конечно, я никогда не считал себя фанатиком какой-либо идеологии, и меня не пугает, что теперь я сыроед, у которого был осознанный срыв после девяти месяцев видового питания.

В общем, я позволил себе съесть тортик домашнего приготовления. Он был очень вкусный и мне понравился. Однако следующие два дня в моем теле происходила война, меня крутило и мутило. За эти два дня посещение туалетной комнаты увеличилось в три раза, то есть на физическом уровне это вызвало дискомфорт, слабость и неприятные ощущения. Конечно же, это отразилось и на психическом уровне. У меня появились негативные мысли и эмоции. Первый день я не мог их контролировать, поэтому очень сожалел о содеянном и винил себя за этот эксперимент.

Сегодня я понимаю, что повторять подобных экспериментов я не буду, так как то чувство, которое я испытал, отбило какое-либо желание это делать. Теперь я на все 100% осознаю, что сделал правильный выбор, когда перешел на исключительно цельное растительное питание. Если раньше меня интересовал вопрос: как отреагирует мой организм, если съесть что-нибудь термически обработанное, то сегодня я знаю точный ответ: на меня это повлияет негативно на физическом и психическом уровнях.

Сам по себе десятый месяц сыроедения прошел отлично. Чувство свободы в моем теле и мыслях позволяет мне быть счастливым каждое мгновение моей жизни. Я переехал с юга страны жить в северную часть центра. Туда, где больше зелени, дикий пляж Средиземного моря и леса. Я максимально приблизился к природе и наслаждаюсь ее дарами. В общем, мой образ жизни и сыроедение с каждым днем делают меня счастливее, чем я был вчера.

Отчет: одиннадцать месяцев сыроедения (30/08/2016)

Сегодня 46 месяцев моего веганства, 11 из которых я сыроед.

Одиннадцатый месяц мало чем отличается от других десяти, но все же имеет свои радостные события. За этот месяц я набрал целых 3 кг, то есть мой вес наконец-то начал возвращаться, и теперь я выгляжу немного лучше, чем все эти десять месяцев. Это позволит мне более интенсивно заниматься физической культурой и превратить три своих новых килограмма в мышцы.

Переезд ближе к морю и лесу позволил мне практически каждый день плавать по волнам и кататься на велосипеде по холмам. Бегать я перестал, но это временно. Скоро вновь вернусь к пробежкам и уже даже продумал маршрут, который ведет сквозь лес и к морю. Сил и энергии у меня все также много, что и позволило мне продолжить развиваться во всех жизненных аспектах.

Отчет: год сыроедения

(30/09/2016)

Сегодня 47 месяцев моего веганства, из которых 12 месяцев я сыроед.

Не знаю, как описать словами то чувство, которое меня наполняет изнутри. Ощущение свободы и независимости от режима питания и потребности ходить в магазины. Чувство, словно Вселенная открыла для меня двери в мир счастья и свободы. Каждое мгновение моей жизни обрело смысл, и я осознаю себя в настоящем моменте. Больше нет причин задумываться о еде, так как в любой миг можно сорвать яблочко и насладиться его вкусом, а затем долгие часы не отвлекаться на потребности физического тела в пище, так как их просто нет.

Это последний отчет в этом году. Следующий отчет будет 30/09/17. Нет причин писать каждый месяц о изменениях на физическом уровне, когда на духовном уровне царит гармония и любовь.

Отчет: два года сыроедения

(30.09.2017)

Уже пять лет я не питаюсь продуктами животного происхождения и, конечно же, не пью и не курю. Два года из этих пяти лет в мой рацион питания входят только сырые растительные продукты. За все пять лет я ни разу не простывал, не говоря уже о каких-либо серьезных болезнях и недугах. Я счастлив, потому что ничто не отвлекает меня от жизни в осознанном состоянии.

Пять лет тому назад все мои друзья, семья и знакомые отнеслись к моему отказу от продуктов животного происхождения с уверенностью, что это всего лишь мое временное помешательство. Однако шли месяцы, и люди из моего окружения начали за меня беспокоиться. Они пророчили мне болезни из-за нехватки белков, незаменимых аминокислот и т. д. Пророчили мне негативное будущее, вплоть до дистрофии и смерти. Но я не сошел от своего пути, более того, пошел еще дальше.

Когда два года тому назад я отказался от термически обработанной пищи, мои друзья вновь начали рассказывать мне страшилки. Они пугали меня тем, что у меня выпадут зубы, волосы, и я проведу остаток жизни под капельницей на больничной койке. Я никого не слушал, так как с 2012 года изучал литературу, связанную с веганством, биохимией, физиологией, философией и сыроедением. Эти знания помогли мне быть уверенным в том, что все страшилки — всего лишь пустые слова тех, кто в этом ничего не смыслит. Мои знания и опыт других людей вселяли в меня уверенность.

Да, за эти пять лет мое тело трансформировалось несколько раз. До перехода на веганство при росте 165 см я весил 72 кг. Во время веганства весил 65 кг. С переходом на сыроедение за 7—10 месяцев мой вес опустился до критической отметки 50 кг. Я был худощавым, но чувствовал себя сильным и уверенным, поэтому продолжал идти к цели. Более того, я перешел исключительно на фрукты и отказался от овощей, орехов и от пророщенных злаков. Уже через пару месяцев мой вес составлял 54 кг. Еще через пару месяцев на фруктах мой вес поднялся до 58 кг.

И вот уже пару месяцев мой вес составляет 62 кг. Не плохо для того, кто питается фруктами и иногда овощами с зеленью. Конечно, без физических нагрузок, постоянных тренировок и знаний мне было бы гораздо тяжелее, но сила воли и умение игнорировать советчиков, которые в тебя не верят, — это главный аспект моего успеха в любом начинании. Сегодня могу смело сказать, что я не вернусь к термически обработанным блюдам, и тем более к продуктам животного происхождения. Ведь благодаря видовому питанию мое тело не зависит от пищи, климата и каких-либо болезней.

Я чувствую, что мое физическое тело вернулось к эффективному функционированию, так как процесс трансформации завершен и все системы организма стабилизировались. Это новое ощущение, словно душа благодарит тело за то, что содержит себя в чистоте и не засоряет вредными привычками и пищей, которая не является полезной для организма. Ощущение гармонии и постоянного счастья. Достаточно просто жить и осознанно наблюдать за происходящим, не задумываясь о болезнях и прочей суете, которую люди сами себе создают.

Философия видового питания

1. Знания, которые помогают не сорваться на вредную пищу и способствуют эффективному сыроедению

Любому человеку, который перешел на видовое питание, необходимо постоянно развиваться физически, интеллектуально и духовно, ибо невежество и лень приведут к отрицательному опыту и неприятным последствиям, которые будут мешать просветлению его разума и пробуждению сознания. Поэтому каждому человеку, который выбрал для себя этот образ жизни — сыроедение, следует всегда быть физически активным, стараться мыслить позитивно и благостно и как минимум иметь следующие фундаментальные знания:

а) о строении человека;

б) о биохимических процессах внутри организма;

в) о полезных и вредных качествах каждого продукта;

г) о правильном количестве продуктов для употребления в пищу;

д) о сочетании продуктов друг с другом;

е) о правильном режиме сна;

ж) о количестве и режиме употребления воды;

з) о правильных физических нагрузках;

и) о том, в какие лунные сутки полезней всего держать пост;