Бесплатный фрагмент - Эликсир молодости

ПРЕДИСЛОВИЕ

Путь к вечной молодости — это мечта многих, но как достичь этой цели, не вкладывая огромных денежных средств в промышленную косметологию и хирургические процедуры? Кажется, что ответ на этот вопрос был найден сторожами древней Шамбалы, а теперь спешит к Вам в виде книги «Эликсир молодости». Натуропатия, альтернативная медицина и занятия йогой — это то, что поможет Вам сохранить и поддерживать свою молодость настоящей и естественной. Забудьте о скучных диетах и напряженных тренировках, здесь сочетаются техники, основанные на знаниях о принципах работы нашего организма и мудрости восточных традиций. Медитация, йога, дыхательные практики и многие другие методы помогут сохранить внутреннюю гармонию и здоровье, что явно повлияет на качество Вашей жизни, оставляя усталость, раздражение и другие мелочи в прошлом. Будьте готовы к революционному переосмыслению, забудьте о стереотипах и предрассудках. Книга «Эликсир молодости» — это не просто советы и рекомендации, это практическое руководство, которое поможет Вам почувствовать себя лучше, чем когда-либо, исцелись свое тело, продлить и вернуть былую молодость!

ВВЕДЕНИЕ

Благодарю Вас за проявленный интерес к вопросам оздоровления своего организма! Жизнь — это, пожалуй, самое ценное, что есть у каждого из нас. И, наверно, нет на земле такого человека, которому бы не хотелось иметь отличное здоровье и красивое тело в любом возрасте.

Я приглашаю вас погрузиться в иной мир, где нет болезней, где вы значительно моложе выглядите своих ровесников, где вы всегда полны сил и энергии. Вы скажете, что так просто не бывает, чтобы бабушка вдруг стала выглядеть как молодая девушка. Да, конечно, чем более пожилой на внешний вид человек, тем сложнее уже что-либо предпринять, чтобы восстановить здоровье и вернуть молодость. Однако вы можете добиться значительных физиологических изменений в любом возрасте, стоит только этого сильно захотеть и начать ежедневно предпринимать действия, ведущие к данной цели. Но, если ничего не менять, то старение и болезни организма все быстрее и быстрее будут подбираться к вам с каждым годом, приближая вас к уходу из жизни. В этом мире нет ничего постоянного: люди рождаются и умирают. Важно при этом качество жизни и состояние здоровья человека на протяжении всего времени его существования. Поэтому уже каждому юноше и девушке нужно знать инструкцию, по которой работает организм человека. А важно соблюдать ее, чтобы не возникало проблем со здоровьем в будущем и можно было бы рассчитывать на максимально долгую жизнь без болезней и лекарств, оставаясь молодым как можно дольше. Эта небольшая книга поможет вам разобраться в основах работы нашего с вами организма и с ее помощью вы сможете продлить себе жизнь на многие годы вперед. Желаю вам приятного чтения!

Итак, большинство людей в современном мире уже к 30 — 40 годам, как правило, имеют признаки перегрузки организма токсинами вследствие питания ненадлежащей по качеству пищи и злоупотребления вредными привычками. Так к 50- 60 годам внешний вид и состояние здоровья почти у каждого взрослого человека желает оставлять лучшего и большинству таких людей жить с болячками уже становится не в радость. Чтобы избежать проблем со здоровьем и раннего старения организма важно уже в юном возрасте начать предпринимать должные меры. Самое простые из них — это, пожалуй, отказ от мясной и молочной продукции, изделий из белой муки с добавлением дрожжей, занятия физической активностью. Если вам уже за 30 лет и вас не удовлетворяет внешний вид лица и всего тела, у вас есть хронические проблемы со здоровьем — то сейчас самое подходящее время, чтобы задуматься и начать предпринимать меры. Даже если вы уже старше 60 лет: в любом возрасте никогда не поздно начать заниматься собой! Важно понимать, чем раньше вы введете в свой обычный день правила, которых будете придерживаться на протяжении всей жизни, тем больше вы сможете способствовать омоложению организма и его исцелению. Таким образом вы сможете рассчитывать на долгую жизнь без болезней и лекарств и крепкое здоровье до конца своих дней. Если большинство людей умирают уже после 60—80 лет, то вы можете значительно отодвинуть этот возраст вперед до 100 и более лет, оставаясь при все этом в зрелом возрасте привлекательным внешне и физически активным. И чем раньше вы начнете заниматься собой, тем больший запас времени вы сэкономите себе впрок.

Почему люди так быстро стареют и обрастают разными болезнями, с которыми порой живут до конца жизни и мучаются? Все дело главным образом в том, что большинство людей не приучены правильно питаться с детства. Употребляя буквально с самого рождения вредную токсичную пищу организм человека быстро выходит из строя и тем самым уже к 20 -30 годам у большей части населения развитых городов начинают проявляться различные хронические заболевания, образуется лишний вес, появляются морщины на лице, кожные заболевания такие как псориаз, дерматит, возникают проблемы с сердечным ритмом, вегетососудистая дистония и т. п.

Поражает тот факт то, что большинство людей даже не задумываются о том, что некачественное питание подрывает здоровье и сокращает жизнь. Либо знают про это, но не хотят слазить с привычного токсичного меню. Особенно это касается молодежь, любителей посидеть в ресторанах быстрого фаст- фуд питания.

Только тогда, когда человек начинает испытывать серьезные проблемы со здоровьем и, уже изрядно набегавшись по врачам, к сожалению, не решает свои проблемы, то он задумывается о вопросах естественного оздоровления организма при помощи диетотерапии. При всем этом он затрачивает немалую суму денег на визиты к платным врачам, обследования и лечебные процедуры. Только когда уже все способы перепробованы, человек «берется за голову» и пробует садится на диету.

ВЛИЯНИЕ МЯСА И МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

В современном мире, где неправильное питание и малоактивный образ жизни стали нормой, все большее количество людей страдают от хронических болезней. К самым вредным продуктам, вызывающих преждевременную старость и смерь является употребление алкогольных напитков, сигарет, молочной продукции, животных жиров, яиц, мяса, хлебобулочных изделий с добавлением дрожжей, подрывающих иммунную систему.

Многие исследования показывают, что люди, употребляющие с детства больше количество мяса и продукции животного происхождения больше всего подвержены риску развития раковых заболеваний. Как это происходит: мясо и молочная продукция содержат большое количество насыщенных жиров, холестерина и трансжиров. Эти вещества являются основными причинами образования холестериновых бляшек внутри артерий, что, в конечном итоге, приводит к сердечным приступам и инсультам. Исследования показывают, что люди, потребляющие больше мяса, больше подвержены раку кишечника, желудка и простаты. Коровы, которые дают молоко, получают массу гормонов и антибиотиков, что может негативно сказаться на качестве молока и на здоровье человека. Но главное — это то, что молочная продукция содержит в своем составе чужеродные человеку вещества, на расщепление и выведение которых требуется запасы внутренней энергии. Чтобы нейтрализовать кислотную среду, вызванную употреблением неестественной для питания человека молочной или мясной пищи и перевести ее в щелочную, организм начинает использовать собственные минералы из организма. От этого в первую очередь часто выпадают волосы, портятся ногти, кожа, появляется кариес уже в юном возрасте, страдают суставы.

Конечно же, многие люди уверовали с детства от родителей и средств массовой информации, что они не смогут жить без мяса и молочной продукции и только в этих продуктах содержаться якобы незаменимые «белки» и аминокислоты. Однако, даже если вы не готовы отказаться от них полностью, то, как минимум, вы можете ограничить их потребление и заменить на другие «белковые» источники, такие как соевый фарш, бобовые, орехи, семена, зелень, фрукты и овощи.

Если вам не безразлично свое здоровье, то важно понимать, что мясо и вся молочная продукция опасны для вашего организма. Поэтому стоит лучше заменить их на растительные продукты, чтобы не вредить своему организму.

СОВРЕМЕННАЯ ЕДА ЧЕЛОВЕКА И ПОСЛЕДСТВИЯ ЕЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ

Современная еда из супермаркетов и традиционная кухня имеет отрицательное влияние на состояние здоровья. Она содержит много добавок, консервантов и искусственных красителей, которые могут вызывать аллергические реакции, приводить к ожирению и другим серьезным заболеваниям. Надо отметить также то, что традиционное питание связано с культурой и традициями наших предков.

Так в северных широтах в отсутствии запасов растительной пищи наши древние предки употребляли мясо животных, рыб и морепродукты исключительно ради выживания, а не ради удовольствия. Но остается печальным фактом то, что этот способ питания дошел до наших времен и вошел в традиционную кухню народов всего мира с употреблением большого количества специй с целью придания приятного вкуса трупам животных. Особенно много людей «подсели» на молочную продукцию, которая приносит не меньший вред организму чем мясная. Только тот человек, который не разу не пробовал мясо или уже длительное время сошел с мясной диеты, может понять и осознать весь ужас происходящего при употреблении данной пищи.

С развитием технологий в сфере производства пищевых продуктов, люди стали все больше полагаться на готовую еду из супермаркетов. Это привело к появлению массового производства токсичных продуктов, которые можно легко приобрести в любом магазине. Однако, такая еда может быть вредной для здоровья. Она часто содержит много сахара, соли и животных жиров, которые могут привести к различным заболеваниям, таким как диабет, артериальная гипертензия и ожирение. Такая пища вызывает аллергические реакции, приводит к проблемам с пищеварением и другим хроническим заболевания. В связи с этим, все больше людей начинают обращать внимание на качество продуктов и выбирают более натуральную и здоровую еду. Многие начинают готовить домашнюю еду, используя только свежие и натуральные ингредиенты. В итоге, можно сделать вывод, что современная еда в упаковке из супермаркетов имеет отрицательное влияние на состояние здоровья. Чтобы сохранить здоровье и предотвратить различные заболевания, важно обращать внимание на качество продуктов и выбирать только натуральную и здоровую еду, такую как фрукты, овощи, зелень.

СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ И ОМОЛОЖЕНИЯ

Существует несколько различных способов очищения организма и омоложения: