электронная
108
печатная A5
375
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
18+
Оглавление - Экстремальная самозащита
электронная
от 108
печатная A5
от 375
- Введение
- Часть 1. Знакомство с ножом… и не только с ним
- Уколы и порезы
- Последствия ножевых ранений
- Работа ножом
- Удары ножом
- Часть 2. Защита от ножа
- Введение
- Использование подручных средств против ножа
- Палка против ножа
- Безоружный против ножа
- Приемы уклонения
- Защита от угроз ножом
- Часть 3. Защита с помощью ножа и колюще — режущих предметов
- Введение
- Защита с помощью ножа
- Принципы работы ножом при самозащите
- Часть 4. Самозащитное фехтование ножом
- Введение
- Нож против ножа
- Часть 5. Метание ножей
- Введение
- Метательные ножи
- Метательный баланс
- Стенды
- Техника метания
- Метательные хваты ножа
- Техника метания топора
- Заключение
электронная
от 108
печатная A5
от 375