Бесплатный фрагмент - Дзен-книга

Предисловие

Наконец-то я добрался до написания 4-й части Дзен Книги. Раз в год стараюсь освещать свою жизнь в бумажном формате. Обычно это происходит в период зимних праздников, когда привычная бурная деятельность сменяется отдыхом в теплых краях. В этом году настроения писать зимой не было, состояние не то. Но в апреле таки писать придется, ведь не всё же потакать лени!

Книга пишется от балды, без особого замысла, в туалетном формате (вы можете прочитать её за несколько походов в туалет). В ней нет логической структуры, то есть главы между собой не связаны. Я буду просто придумывать тему главы, раскрывать её, может быть чего-то вспомню из своей жизни. Когда по-умолчанию в голове стоит фоном задача находить интересные темы для написания, то они и будут рождаться. Наверное, будет информация, пересекающаяся с другими моими книгами, я не особо точно помню, что писал в других частях. Но вы всё равно ничего уже не помните, поэтому второй раз прочитать не затруднит.

Просьба не обращать внимание на ошибки пунктуации, и на другие тоже. Книга пишется в формате постов в соцсетях, самые яркие и грубые ошибки будут почищены, остальное просто вас не должно парить. Я, кстати, не читал никаких книг своих знакомых, или даже своих кумиров, которых знаю лично. Что-то книги либо мимо меня проходят, либо уже формат не современный, либо писать людям сложно.

Вообще, это здорово писать книгу, это такой челлендж на пару недель, потоковый процесс. Это как строить дом или создавать проект. Любому человеку рекомендую это развлечение. Но нужно определенное состояние и жизненный этап, когда хочется подытожить период и сделать выводы. Когда я писал предыдущие части, я во время процесса находил интересные решения и озарения. Какие точно — не помню

Чем автор примечателен и чем вас может заинтересовать это чтиво

В основном, конечно, материал будет интересен тем, кто меня знает. Или бывал на моих мероприятиях, даже если лично не знаком. И еще подписчикам соцсетей. Таковых людей может набраться прилично много. Если вкратце, то мой путь будет интересен людям, кто не удовлетворяется в жизни только лишь материальными благами. Либо хочет улучшить качество удовлетворения, ведь часто человек не ценит что у него есть. Подробнее о себе расскажу в следующей главе. Я такой же, как и вы, наступаю на те же грабли, даже еще чаще, стремлюсь к тем же благам, но мой путь чуток другой. Для меня в жизни важнее всего получить позитивный опыт развития и достигать счастья.

А книга будет интересна тем, что в ней раскроются самые разнообразные жизненные темы, пережитые на личном опыте. Я пробую разные инструменты извлечения счастья из жизни. Перебираю их, тестирую, что-то приносит толк, что-то приносит урон, а в книге я об этом рассказываю. И эти темы самые разнообразные — опыт медитации, путешествий, предпринимательство, взаимоотношения с людьми, создание проектов, саморазвитие, творчество, инвестиции. К сожалению, не получится рассказать реальные истории с моими знакомыми людьми, это не правильно и не этично, даже если поменять имена. Поэтому вам придется довольствоваться только философией и осмыслением разных ситуаций.

И снова о себе

В каждой моей книге есть абзац с моей историей. Я надеюсь, что пишу не одно и тоже, и не утомляю этим постоянных читателей. Но страна должна знать своих героев! В этот раз не буду рассказывать поэтапно где я родился, чем дальше занимался, где работал. Кому интересно подробнее, то ознакомьтесь с предыдущими частями книги

Сегодня пересматривал ролики мероприятий 6—7 летней давности. По итогам почти каждого события я делаю ролик, где сняты самые яркие моменты. Сегодня я вспомнил, что 7 лет назад я провел свой первый фестиваль, который лег в историю, и в мае этого года пройдет уже 49-й Дзен Фестиваль. И в основе его ничего не поменялось за эти годы, структура та же самая — заявляются преподаватели, кто готов на волонтерской основе провести занятия, одновременно несколько занятий проходят 5 раз в день, вечером банька, зож-питание.

Получается, что за столько лет ничего нового, по-сути, не появилось, прогресс не случился. Но это то место, где прогресс не нужен. Точнее он нужен, то применим, скорее, к площадке проведения. Последние 6 лет фестиваль проходит, в основном, в подмосковной усадьбе Гуслица. Огромный арт-объект, большая усадьба, создаваемая руками волонтеров. Каждый год художники, кто там живет, новые. Поэтому оформление, декорации меняются. И каждый раз фестиваль проходит по-разному, меняются резиденты усадьбы, разное настроение, разные сезоны года

Эта глава вышла, как-будто самой дурацкой. Хотел написать о себе, а получилось о мероприятии. Но, наверное, тот продукт, которым я занимаюсь, этот проект меня лучше всего характеризует. Бывает, человек знакомится со мной лично, и ничего не понимает обо мне, а потом приезжает на мероприятие — и пазл сходится.

Как изменился мир за 1,5 года

Помнится, писал предыдущую книгу в Египте в январе 2022 года. Кажется сейчас, что это было прекрасное время. А тогда казалось, что обычное. Тогда еще можно было платить российской картой за границей где угодно, перелеты были дешевые, все границы открыты. Оставалось 1,5 месяца до всем известных событий. Я бы про них написал подробнее и более искренне, но так получается, что у нас в стране нельзя писать правду, а то прочитает товарищ майор эту писанину, ему не понравится и за дискредитацию армию посадит.

Только мы пережили напасть в виде пандемии, как свалилась вторая проказа. Жизнь почти полностью поменялась в то время. Никто не знал что будет дальше и происходящие события ввергли в шок. Когда мне говорил дед, наслушавшись новостей, что будет война — я это воспринимал как старческий бред. Даже военный билет свой выкинул кажется, зачем он нужен в 21 веке? Вот, дожили… Это кажется сюрреализмом.

Вторая беда прошлого года пришла осенью. Вроде все успокоились и приняли, что там где-то кто-то воюет. У нас волейбол и купание, у них там далеко стреляют. А не тут-то было! 21 сентября, кажется, я с утра закупился акциями в приложении Тиньков инвестиций. Решился я таки вложить в акции чуток денег. И в этот же день выходит указ о мобилизации. Это было просто фантастика какая-то! Как такое может происходить среди бела дня — не ясно.

Сегодня подумал о том, что последние годы почему-то приходится скрываться. Вроде ничего плохого не делаю, законы не нарушаю. Но раньше скрывались без маски на улицах, а теперь от военкомата. Не то, чтобы прям скрываемся, но на глаза стараюсь не попадаться. Такими темпами фобия возникнет скоро, что за мной следят, что нужно спрятаться, не вылазить, двери не открывать, на звонки не отвечать.

А еще на днях вспомнил, что мне после армии регулярно, может раз в полгода, снится один и тот же кошмар, чуток разным сценарием. Про то, что меня повторно вызывают в военкомат на срочную службу. Я объясняю, что уже был в армии, а мне не верят и все равно забирают по второму разу, или по третьему. Вот оно что оказывается — сон то пророческий!

Сложности развивают

Хочется сказать, что последним событиям надо отдать должное — они развивают. Точнее заставляют развиваться. Из позитивных новостей за год можно отметить, что я начал разбираться в криптовалютах и инвестициях, переехал на зимовку в Индию, и в целом, стал воспринимать сложности как данность и рутину. Сейчас любая сложность жизненная это просто часть процесса. Уже идея полностью переехать в какую-либо страну на ПМЖ не кажется фантастикой. Я ко всему готов. С той скоростью, с какой маразм у властей нашей страны крепчает, с той же скоростью и приходится реагировать своим развитием.

Так как карты оплаты за границей не работают, зимой пришлось разобраться как работает криптобиржа Бинанс. Оказалось, что отправить деньги в другую страну это очень просто. Я уже не говорю про такие мелочи, как изучение английского языка. Когда вариантов нет, то трудности, которые раньше казались существенными, сейчас их просто не замечаешь.

Еще одна сфера, развитие по которой я постоянно откладывал, это инвестиции. Как только припекло, то обучающий курс быстро прошелся и акции купились. Оказалось, что это крайне просто. Сейчас уже полгода балуюсь ими. Повезло, что за эти полгода российский рынок акций хорошенько рос и я не потерял деньги, пока учился и нарабатывал опыт. Сейчас имею небольшой доход с них.

А на ближайшую зиму рассматриваю вариант переехать в Тайланд и, как и в Индии, открыть Дзен Дачу коливинг. После зимовки в Индии, когда мы 4 месяца занимались проектом Дачи с нуля, теперь это кажется очень простым делом. Конечно, до Индии мы получали аналогичный опыт в Подмосковье.

Самая большая сложность последнего года

Никогда бы не подумал, что сложнее всего мне дастся деловое общение с близкими. Когда нужно развлекаться, чилить, лежать под пальмой, тратить деньги, путешествовать — проблем не возникает. А когда нужно делать дела, договариваться, развивать проект, то тяжело. Иногда, конечно, проносит и дела делаются сами собой, обычно зависит от настроения и ресурсного состояния. И еще когда есть четкое разделение обязанностей, где каждый компетентен в своей области, дела идут лучше.

Дзенские проекты, это не бизнес компании с четко прописанными процессами. Здесь у идейного организатора самого в голове может не быть понимания что да как делать. Например, когда происходит 49-й Дзен Фестиваль, который происходит более-менее одинаково, то легко перепоручить обязанности, например, администратора. А когда мы делаем мероприятие на природе, которое еще ни разу не делали, тогда количество сложностей в коммуникации растет кратно. И здесь не совсем понятно, стоит ли прописывать процессы письменно и регламентировать, или лучше развивать чутье и взаимопонимание.

Чем больше и сложнее проект, чем более новый он и непредсказуемый, тем больше требуются соорганизаторы и сооснователи. А чем больше таких людей в команде, тем больше надо тратить времени и сил делить обязанности и прибыль.

Можно проект делать одному, тогда все риски на одном человеке, но и все обязанности. Ни с кем не надо договариваться и делить проект, так спокойнее. Но часто для большого проекта ресурсов одного человека не хватает, ни финансового ресурса, ни физических сил, ни информационных.

Для меня этот вопрос встал в прошедшем году и снова стоит в этом, и еще дальше будет стоять! Такая дилемма стоит постоянно, например, даже в путешествии: можно пойти одному, можно с друзьями, можно привлечь опытных путешественников, можно собрать группу за деньги, можно что-то смешанное.

Банк удовольствий

Интересно, как работает у нас в голове банк удовольствий, так называемая дофаминовая система. Вычитал про неё у популяризатора науки Беловешкина. И она мне очень понравилась. Представим, что мозг это банк, который выпускает валюту «дофамин». Этот дофамин создает нам хорошее настроение, улучшает здоровье, повышает уровень удовольствия и удовлетворения. Когда его нет, то нам плохо, когда он есть, то нам хорошо. Его нужно регулярно в определенных порциях, нельзя переборщить, то есть получить разом и много, это как еда.

И вот мы приходим в банк к нашему мозгу и предлагаем ему разные проекты, чтобы получить в кредит дофамин. Мы ему предлагаем варианты: побегать, поехать в путешествие, пойти на работу, заняться английским, погулять в лесу, купить шмотки, поесть сладенького. Мозг оценивает проекты с инвестиционной точки зрения и выдает заряд энергии под каждый из них. Если мы поедим сладенького и потом ляжем спать, то в правильно работающей дофаминовой системе мы должны получить отказ в получении энтузиазма на этот проект. А на проект «пойти поработать», если это приятная работа, которая приносит деньги, приносит развитие и другие приятные вещи, помимо затраченных сил — мы должны получить дофамин и энергию.

У многих людей система расстроена и нуждается в корректировке. Часто человек даже не осмысляет и не задействует мозг в процессах выбора между развивающими и позитивными процессами (оздоровление, творчество, путешествия) и пагубными (долгие ночные тусовки, переедание сладким, залипание за сериалами). Подробнее с разбором от автора системы с медицинскими терминами и пруфами можно ознакомиться в блоге или в книге товарища Беловешкина.

Так как я занимаюсь инвестициями (косвенно), то я представляю куда вложить свою энергию или время, чтобы получить настоящий профит в будущем, а не сиюминутные развлечения сейчас. Или наоборот, получить настоящие развлечения сейчас, а не смутные в будущем. Чтобы была энергия, я раскладываю своему мозгу по-полочкам свои проекты — что нужно сделать чтобы получить то или то. Делаю короткие презентации своих идей. Он их оценивает и решает, на что сейчас будет выделен энтузиазм, а что отложим на потом. Бывает, что он одобряет идею пойти в лес за грибами, потому что хорошая погода и компания приятная, а бывает, что говорит надо заняться стройкой, потому что это важно сделать именно на этой неделе, а грибы подождут следующую.

Как изменились мои привычки и ценности за год?

В целом, все примерно там же находится. Стал относиться спокойнее к разным ситуациям тревожащим. Если раньше меня что-то могло выбесить и вывести из себя, то теперь к этому выработалась толерантность. Я уже смирился, что с женщинами мирно и продуктивно жить не получается. Можно либо мирно, но в убыток, либо продуктивно, но ругаться. В убыток, значит можно расслабиться по поводу общих проектов и не пушить её насчет разных дел. А продуктивность влечет за собой разного рода деятельность, проактивность, инициативы, обязательства. А они влекут за собой ссоры и напряженную ситуацию.

С годами всё больше понимаешь себя, что тебе нужно, в чем нуждаешься в конкретные моменты, какие варианты спасения из тяжелой эмоциональной ситуации, что расслабляет, а что напрягает, где слабые и сильные стороны. С одной стороны это чуток грустно, что ситуации становятся более предсказуемыми. А с другой стороны всегда есть решения сложных ситуаций. Например, я знаю, что в любой непонятной ситуации я могу поехать на машине или на велосипеде, или на машине с велосипедом на природу, возьму палатку, искупаюсь, посижу у костра, побуду один какое-то время и мое состояние улучшится. Или поеду в новое место проведу там время. А когда-то может помочь просто посмотреть хороший фильм.

Тревожность в некоторые околовоенные моменты превышает. Приходится чаще смотреть новости, чтобы не пропустить важного. Если в течении дня было много тревоги и мало приятных моментов и развлечений, то такой день прошел в минус. После такого дня может быть плохой сон. Продуктивность на следующий день падает. Если такие дни повторяются часто, то можно схватить невроз или как там их правильнее назвать эти диагнозы. В общем, мужчинам за последние пару лет в стране не везёт.

Как и всегда, мой главный ключ к счастью и ресурсному состоянию это заниматься только тем, что приносит удовольствие и профит (в том числе долгосрочный). Если я делаю одно и тоже мероприятие, оно прибыльное, но начинает мне надоедать, конечно же я перестану еще проводить или внесу правки. Но если я делаю какой-то проект, он пока не приносит прибыли, но приносит удовольствие, то монетизировать его это уже дело техники, и я буду это делать, если захочется. Главное это регулировать свое состояние, ведь если его не будет, то не будет ничего другого.

Особенности каждого

У меня была особенность — мне хотелось встречать рассветы и провожать закаты как можно чаще, чаще видеть солнце и ни в коем случае не избегать его. Это произошло после жизни в Москве, когда я жил в квартире, где было мало солнца, и работал в офисе, где тоже неба ясного не видно. А вырос я в деревне и всегда был на солнце и свежем воздухе.

После этого я стал максимально стремиться сблизиться с природой и чаще жить на свежем воздухе — в загородном доме или в палатке. Стремился каждый день проводить солнце на закате. Говорят, такое часто бывает у людей. Потом проходит. И у меня прошло. Наверное потому, что я уже 3 года живу за городом и каждый день вижу один и тот же рассвет и закат, и эти картинки для меня не представляют ценности. Но в новом месте, в путешествии кстати, хочется провожать и встречать солнце, видеть новые пейзажи и краски.

Теперь ни в коем случае я не допущу до себя жизни в квартире, где нет солнца. Теперь с солнцем порядок, иногда даже перебор. И я себя чувствую хорошо. И когда нет особо красивого заката, то я не горю желанием поехать провожать солнце.

Баланс между делами и природой

В погоне за дзеном и гармонией иногда можно забыть про дела. Так я вижу происходит и у некоторых ребят, которым не надо за детьми ухаживать, по счетам платить, на работу ходить. Когда нет дедлайна и срочных дел, то так и манит разлечься на природе в гамаке, запастись побольше сладких фруктов, выбрать потеплее район жизни. Иногда люди зависают в теплых краях до старости, имитируя, якобы, духовную деятельность.

Я заметил простую закономерность, если человек добивается в социальной прослойке многих достижений, таких как создание проекта, создание бизнеса, семья, профессиональное творчество, то человек между дел может и отдохнуть. И даже почилить месяцок. А если он особо не добивался результатов, но сидит в медитации каждый день, то это похоже на прокрастинацию или просто на кайфуши.

Бывают блогеры, которые путешествуют для создания контента. Ну не только для контента, а еще для опыта. Но по итогу имеют контент, заработок, опыт, связи. Такую развлекуху можно смело назвать достойной. А другие едут путешествовать, чилят подолгу в одном месте, делают вид блогеров путешественников, не пишут полезных заметок, контента ноль.

Нет особенных претензий, конечно, ни к кому. Просто хотел бы обратить внимание творческих личностей на этот момент. Развитие почти всегда приходит через преодоление и страдание. Чтобы шли дела по Даче (творческому загородному проекту), я регулярно утром преодолеваю себя, чтобы не поехать на велике к озеру, а иду строить какую-нибудь полезную штуку, пока не жарко. Если поддаться соблазну, то в это время можно сделать йогу, медитацию, пранаяму, постоять на гвоздях, прочитать молитву, приготовит вкусный завтрак. Но я считаю, что когда сделаны дела, или они делаются, как минимум, то можно позволить себе и отдохнуть на йоге. Например, если вы живете в квартире и работа за нотбуком целый день непозволительна, тогда да, йога оправдана. А когда есть свой дом, а у него миллион дел, то куда полезнее утром пойти поделать дела.

Зимовка где потеплее

В этом году впервые получил опыт полноценной зимовки в теплом месте. Всю самую холодную половину года с середины октября по середину апреля провел в тропиках. Точнее вначале 10 дней в Грузии, а потом последний месяц в Непале. Все 6 месяцев я бы точно не выдержал в Индии. Сразу могу сказать что развлечение это так себе. Это точно не как на картинке, где лежишь под пальмой, пьешь сок, катаешься на байке и серфишь на доске. Конечно, можно и там жить, как описал, но на это нужно заработать. А в Индии всё более сурово. Хоть я и жил в самом райском месте Индии, русский оазис Арамболь. Самое ценное там это русское комьюнити с мероприятиями. То есть мне удалось заниматься в 6000 км от дома тем же самым, что в России, то есть организовывать мероприятия для соотечественников. Основную часть времени, правда, я организовывал не мероприятия, а жилье. Мы сняли 2 дома на 6 мини-квартир и сдавали их посуточно и помесячно.