18+
Оглавление - Двадцать пять причин алкогольной зависимости
Нет алкоголя — нет проблем
- О чем эта книга
- Глава 1. Как бросить пить?
- Пункт 1. КАК ВЫЛЕЧИТЬ Легкое похмелье
- Пункт 2. КАК СНЯТЬ Тяжелое похмелье
- Если вы выбрали путь трезвости. КАК БРОСИТЬ ПИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
- Пункт 3. Очень тяжелое состояние и отравление
- Алкоголизма не существует. #бросить пить навсегда
- Аллен Карр Книга как бросить пить
- Плюсы и минусы отказа от алкогольной зависимости
- Глава 2. Причины алкогольной зависимости
- Причина первая. Чувство вины
- Причина вторая. Плохое здоровье
- Причина третья. Чувство тревоги и страха
- Причина четвертая. Бессознательность
- Причина пятая. Окружение
- Причина шестая. Тяга к веселью и приключениям
- Причина Седьмая. Мазохизм и склонность к суициду
- Причина восьмая. Либидо и тяга к противоположному полу
- Причина девятая. Стресс и депрессия
- Причина десятая. Коммуникация
- Причина одиннадцатая. Структурирование времени
- Причина двенадцатая. Положение в социуме
- Причина тринадцатая. Нехватка Энергии
- Причина четырнадцатая. Внутренний ребенок
- Причина пятнадцатая. Неудовлетворенность и фрустрация
- Причина шестнадцатая. Нехватка любви
- Причина семнадцатая. Протест. Бунт
- Причина восемнадцатая. Влияние общества, мода, СМИ
- Причина девятнадцатая. Тяга к удовольствиям
- Причина двадцатая. Неуверенность в себе
- Причина двадцать первая. Ритуал и Демон
- Причина двадцать вторая. Ритуал
- Причина двадцать третья. Социофобия и агорафобия
- Причина двадцать четвертая. Нравственность
- Причина двадцать пятая. Фрустрация
- Заключение
- Глава 3
- Отказ от употребления
- Время. Место. Окружение
- Какие подводные камни ожидают «отказника» в момент отказа от употребления?
- Первое. «Физуха будет» страдать
- Второе. Внутренний диалог
- Третье. «Непроработанные» причины алкогольной зависимости
- Четвертое. Окружение
- Запой
- Выход из запоя «метод сокращения», под контролем «спасителя»
- Когда ты «вылез»
- «Профессионалы»
- Тебя обманули. Немного истории и геополитики
- История
- Сухой закон
- Фанатизм и адекватность
- Об авторе