18+
Оглавление - Духовность. Свет в глубине
- Введение. Духовность — это про что?
- Часть I. Основы духовности. Что это и зачем?
- Глава 1. Духовность: попытка определения
- 1.1. Как объяснить ветер: заметки о том, что нельзя ухватить
- 1.2. Духовность и религия: где заканчивается карта и начинается территория
- 1.3. Духовность: что скажут о ней нейрофизиолог, философ и художник
- Глава 2. Почему сейчас? Духовность в контексте XXI века
- 2.1. Духовность как ответ на цифровой зуд и экранную тошноту
- 2.2. Духовность как антивирус для эпохи информационного отравления
- 2.3. Духовность в эпоху кризисов: когда мир горит, а душа ищет воду
- Глава 3. Частые вопросы и мифы
- 3.1. Духовность — это для слабаков? И другие вопросы, которые стыдно задавать вслух
- 3.2. Можно ли быть духовным без веры в высшие силы? — Вопрос, который задают те, кто не готов променять здравый смысл на сказки
- 3.3. Духовный путь: где заканчивается развитие и начинается ловушка
- Часть II: Духовность как процесс
- Глава 4. Внутренний диалог: поиск связи с собой
- 4.1. Когда поиск себя становится главным приключением
- 4.2. Когда тень становится соавтором света
- 4.3. Когда разговор с собой становится главной практикой
- Глава 5. Внешние связи: духовность в отношениях
- 5.1. Как не потерять себя, находясь рядом с другими
- 5.2. Когда ссоры становятся учителями
- 5.3. Духовность в любви. Когда партнер — не гуру, а попутчик
- Глава 6. Природа и космос: выход за пределы эго
- 6.1. Духовность как разговор с миром: когда деревья становятся приятелями
- 6.2. Духовность и космос: когда наука становится притчей о нас
- Часть III: Духовность в действии
- Глава 7. Осознанность в повседневности
- 7.1. Когда священное прячется в щелчках турникета
- 7.2. Как выключить телефон, чтобы услышать тиканье собственных мыслей
- Глава 8. Духовность и социум
- 8.1. Когда личное становится политическим
- 8.2. Когда сострадание становится ответом на вызовы вокруг нас
- Глава 9. Творчество как духовный акт
- 9.1. Когда творчество становится молитвой
- 9.2. Как каракули на салфетке становятся путём к себе
- Часть IV: Вызовы и трансформация
- Глава 10. Духовные кризисы. Темная ночь души
- 10.1. Когда жизнь требует перезагрузки
- 10.2. Когда тьма становится проводником
- Глава 11. Смерть и духовность. Как конец становится началом свободы
- Глава 12. Интеграция: как жить духовно в не священном мире
- 12.1. Как носить духовность как удобную обувь
- 12.2. Прививка сомнения: как вырастить духовность, которая не боится ветра
- Часть V. Важные вопросы
- 1. О Боге и религии
- 1.1. Что означает жить по воле Божией?
- 1.2. Существует ли Божественное предопределение?
- 1.3. Зачем Богу потребовалось создавать этот мир?
- 1.4. Как понять, любит ли меня Господь?
- 2. О духовных практиках
- 2.1. Как развивать в себе дух?
- 2.2. Какие духовные практики наиболее эффективны?
- 2.3. Нужно ли практиковать голодание или особые формы питания?
- 3. О смысле жизни и самопознании
- 3.1. Кто я и зачем пришел в этот мир?
- 3.2. Как найти гармонию между материальным и духовным?
- 3.3. Как преодолеть духовный кризис в условиях современной жизни?
- 4. О духовном развитии
- 4.1. Каковы признаки духовного роста?
- 4.2. Что такое смирение, служение и благодарность?
- 5. О душе и смерти
- 5.1. Существует ли душа и где она находится?
- 5.2. Что такое смерть, почему мы её боимся, и как это преодолеть?
- 6. Об обществе и духовности
- 6.1. Почему люди страдают, и как это связано с духовностью?
- 6.2. Что будет с обществом, если все вдруг станут просветленными?
- 6.3. Как духовность влияет на повседневную жизнь?
- Заключение. Духовность — это про путь, а не прибытие