Бесплатный фрагмент - Другая психология

Моя бесконечная благодарность Владимиру Майкову за обучение, за его щедрость. Владимир разрешил мне цитировать его лекции.

Без его объемных цитат эта книга была бы совсем другой.

Всё новое приходит к нам в мир через измененные состояния сознания. В некотором смысле, весь наш мир создан в измененных состояниях сознания.

В. Майков

Как всё начиналось

Инженер-механик Бауманец, абсолютный материалист, и вдруг — трансперсональный психолог…

На пороге 50-летия я попал в жесточайший кризис. Потянуло читать. Достоевский, Толстой, Платон, Юнг, Мень.

Позже Блавацкая, Дасс, Толле, Талбот, Гроф, Уилбер, Сартр, Мамандаршвилли, Пятигорский, Бехтерева, Каку…

Посещение занятий по автоматическому письму у Юрия Владимировича Пилигрима полностью изменило мой взгляд на мир. У него собственная школа этого метода.

Метод меня покорил простотой и эффективностью.

Например, он «зачеркивал сигареты»…, и люди бросали курить.

Я так увлекся методом автоматического письма, что даже отработал два года в центре психологической помощи.

Одно расстраивало.

Кто я?

Как назвать то, чем я занимаюсь, чтобы не пугать людей?

Моя семья, друзья, сразу заподозрили секту, постепенно сомнения развеялись. Сейчас обращаются за помощью, и сами используют метод.

Одно время мне более подходящим казались слова паропсихология и экстрасенсорика.

Я даже в битве экстрасенсов на ТНТ поучаствовал, хотел встретить себе похожих. Не встретил.

Напрягало общее отношение к паропсихологам и экстрасенсам. Две полярности: или шарлатаны; или боготворят. Мне не нравилось ни то ни другое.

Юрий Владимирович научил всегда смотреть на результат. Есть результат — работает метод. Нет результата, или метод не тот, или специалист не тянет.

Много позже я узнал о БОС-тренингах (биологической обратной связи, фиксируемой приборами) на кафедре психофизиологии МГУ им. Ломоносова. Приборы фиксируют результат задолго до его проявления в нашем теле, в этом их ценность.

Мой внутренний инженер очень хотел получить материальное подтверждение результативности метода в виде рентгена, анализов, врачебных заключений.

Странное желание — получить материальное подтверждение нематериальной методики.

Материальное подтверждение, для себя, получил год назад в виде фотографий; заключений рентгенолога; МРТ; и двух двухмесячных экспериментальных групп в фейсбуке «сколиоз» и «вес». Занятия в группах велись в прямом эфире, всё по честному, без подгонки результатов.

Клинические исследования никому ничего не докажут, всё подтверждается только личным опытом. Для такого вывода мне потребовались десять лет практики.

Пример сколиоз

Можно ли «рисуя прямую спину» выправить позвоночник?

Можно, оказывается. Уже десять таких индивидуальных правок. Положительный опыт групповых правок. Это уже технология.

Бесконтактно, на расстоянии, карандашом можно править позвоночник, можно устранять сколиоз!

Результат на фотографии. Прямую спину «рисовали» мы вместе в скайпе, я в Москве, мама с дочкой в Екатеринбурге.

Снимала мама девушки, публикую с их согласия.

Подробнее в главе примеры из практики.

•Дочь очень верит вам, как волшебнику из сказки! Я очень этому рада!

•Она ждет, что Странник ей всё зарисует. Результат был бы лучше, если бы она плюс ко всему постаралась.

•Смотивируйте её не расслабляться, она очень вам верит.

•Не оставляйте нас, вы нам очень нужны!!! Огромное вам спасибо!!!

Кто я?

Куда можно отнести методику такого «рисунка»?

Шли годы, вопрос оставался без ответа…

Трансперсональная психология

Конечно, я искал соратников — экстрасенсов, биоэнергетов — людей с необычными способностями. Искал с азартом, даже на «Битву экстрасенсов» ходил.

При ближайшем знакомстве с людьми или какими-то школами энтузиазм пропадал.

Наша группа «Пилигрим», которую создал Юрий Владимирович, была единственной в океане. Любой из берегов и островов, который мне попадался, оказывался неинтересным.

Но рамки нашей группы мне были уже тесны.

И случилось ЧУДО!

Сначала я встретил легендарного военного парапсихолога Валентину Ивановну Сидорову, был у нее на занятиях.

Потом судьба привела меня в Московский институт психоанализа на курс Трансперсональной психологии и психотерапии Владимира Майкова.

«Наконец-то мы не одни! — подумал Штирлиц. — Наши в городе!»

Началось ЧУДО!

Удивительные люди-ученые рассказывали, а главное — показывали удивительные методы трансформационных изменений.

Здесь я узнал, есть ДРУГАЯ ПСИХОЛОГИЯ, необычная, о которой почти неизвестно — трансперсональная психология.

Есть СРЕДИННЫЙ путь, который без ярлыков и истерик отбирает работающие мировые практики и объединяет их под единым названием — ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ.

Я нашёл ответ, я нашёл — кто я.

Я нашёл свою гавань, свой дом.

Владимир Майков щедро разрешил мне цитировать его статьи из Трансперсональный проект

https://www.facebook.com/TranspersonalProject/videos/400015700648782/?notif_id=1565107295376044&notif_t=live_video_explicit&ref=notif,

Владимир академический ученый, философ, на глубоком научном уровне и в тоже время простым языком объясняет, чем занимается трансперсональная психология.

Владимир Валерианович Майков

• Кандидат философских наук;

• Президент Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии;

• главный редактор серии «Тексты трансперсональной психологии»; основоположник холотропного дыхания в России;

• руководитель сертифицированной программы по холотропному дыханию в России и восточной Европе;

• сертифицированный специалист по процессуальной работе; сертифицированный психотерапевт Европейской ассоциации психотерапии;

• сертифицированный психотерапевт Европейской трансперсональной ассоциации;

• сертифицированный психотерапевт Всемирного совета по психотерапии.

Фуко говорил, что именно сложившаяся в Древней Греции практика заботы о душе и привела в конечном счете к выделению в медицине той области, которая через тысячелетия стала психотерапией.

В. Майков

Мне повезло попасть на XIX международную трансперсональную конференцию ЕАРОТАС 2018 в Санкт-Петербурге. Участвовали представители из 35 стран.

Здесь я увидел самых самых.

Участвовал в мастер классах.

Школы в трансперсональной психологии:

Подход Станислава Грофа, связанный с необычными состояниями сознания.

Подход Кена Уилбера об интеграции.

Подход Арнольда Минделла о движении в текущем моменте, максимальном присутствии и динамическом развитии (процессуальный подход, движение в Дао).

Еще одна школа, хотя и не столь маштабная, связанная с состояниями сознания, это Чарльз Тарт и Мартин Дейл.

В основном, эти четыре главные школы.

Плюс там есть еще направление, связанное с человеческими возможностями (Майкл Мёрфи).

Какую стратегию использовать для первоначального изучения материалов при знакомстве с трансперсональной психологией?

Трансперсональное обучение неотделимо от переживания, т. е. от личностного опыта.

Все, что вы можете прочесть в книгах, даст мало. Поскольку это будет восприниматься в контексте личной жизни (в которой, возможно, было немного прямого трансперсонального опыта), то будет ограниченно и искаженно.

Поэтому я бы порекомендовал:

Во-первых, пройти хотя бы вводное обучение в одной из школ, которая претворила принципы трансперсонального обучения.

Во-вторых, обучаться у мастеров. Два часа с мастерами намного больше, чем один год с подмастерьями.

Нужно стремиться получать опыт по возможности «из первых рук». Это мое личное кредо, основанное на личном опыте.

Тематически можно прочитать хотя бы одну книгу С. Грофа, А. Минделла, К. Уилбера.

Владимир Майков

В 61 год я поступил учиться в Московский институт психоанализа на «Трансперсональное консультирование и психотерапия».

Это самый важный шаг за последние несколько лет. О трансперсональной психологии я впервые услышал от своего учителя, автора практики «Пилигрим» Юрия Владимировича. Даже не мечтал, что этому новейшему направлению, у которого больше недругов, чем друзей, можно учиться на серьезном уровне.

Трудно представить, что о шаманизме или о даосских практиках, например, рассказывают (и кое-что показывают) в институте.

Я наконец встретил «своих по духу».

Встретил ученых, кандидатов философских и психологических наук, разговаривающих на понятном мне языке.

Ученых, обладающих колоссальными знаниями и огромным опытом в трансперсональном направлении.

Ученых, исколесивших весь мир от Мексики до Тибета, от Индии до Монголии в поисках различных духовных учений и практик.

Ученых, знающих всех современных трансперсоналов: Станислава Гроффа — создателя холотропного дыхания; Кена Уилбера — автора интегральной психологии; Арнольда Минделла — автора процессуальной терапии; Роберта Дилтса и Джудит Делозье — создателей НЛП-Next.

Героями передач Владимира Майкова являются основатель трансперсональной психологии Станислав Грофф, пионеры трансперсональной психологии Роджер Уолш и Френсис Воон, Чарльз Тарт и Джемс Фейдиман, основатели процессуальной психологии Арнольд и Эми Минделл, основатель интегрального подхода Кен Уилбер, крупнейший исследователь шаманизма Майкл Харнер, физик и философ Амит Госвами, великие матера тибетской традиции дзогчен Чогьял Намкай Норбу и Кьенце Еше, бенедиктинский монах Брат Дэвид Штейндл-Раст, учитель «эволюционного просветления» Эндрю Коэн, художники-визионеры Алекс Грей и Мартина Хоффман, переводчик древнекитайских текстов Бронислав Виногродский и актер и режиссер Вадим Демчог. Их творчество и книги хорошо известны в России.

«У истоков»: беседы Владимира Майкова с мастерами искусства, науки и духовных традиций — 20 выпусков: http://transpersonal.ru.

Ученых, лично испытавших на себе все известные практики. Ученых — Практиков и Подвижников — Эволюционеров!

За время годовой программы обучения я соприкоснулся с несколькими основными направлениями трансперсональной психологии.

Опишу основные направления в трансперсональной психологии на основе личного опыта обучения.

За тот волшебный год я наконец понял, кто Я!

Техники дыхания

Работа с холотропными состояниями сознания ясно демонстрирует, что каждый из нас хранит в подсознании не только память о нашем рождении и связанной с ним травме, а также внутриутробном и даже эмбриональном существовании, зачатии и даже о наших предках — людях и животных.

Станислав Гроф

Техники дыхания хороши тем, что не требуют никакой предварительной подготовки. Они работают сразу.

Вся подготовка заключается в знакомстве с правилами и вступительном слове.

Разбились на пары, закрыли глаза, музыка, и…, полетели по волнам.

А куда летим — как получится, всё индивидуально.

Прямая техника, в этом простота и эффективность.

Дыхание напрямую участвует в производстве и формировании души. В процессе ежеминутных вдохов формируется наша душа, а на выдохе мы коммуницируем с другими душами.

Недаром говорят по-русски «душа в душу».

Поэтому все основные проблемы, которые описываются психосоматической медициной, первоначально возникают как внутреннее напряжение, эмоциональное омрачение согласно разным духовным традициям, и затем проявляются как телесные недуги, переходят на тело.

Владимир Майков

К холотропному дыханию я шел восемь лет, с тех пор, как впервые прочитал книгу Станислава Грофа.

В рамках обучения трансперсональной психологии я прошел восемь сессий холотропного дыхания у Владимира и Кристины Майковых.

Здесь я впервые нырнул в глубину.

Подробно опишу две первых сессии.

Мой первый холотроп

Первые ощущения.

Наливаются легкой тяжестью руки от пальцев до плеч, ощущение, как доспехи, японские или китайские — самурайские. Ниже пупка образовался длинный кирпич поперек всего тела, еще ниже образовался плоский камень, который стоит вертикально, ребром в меня.

Сжимаю кисти, поднимаю руки вверх над лицом, лежу на спине. Начинаю вращать кистями и пальцами, стряхиваю деревянные пластины доспехов как коросту. Руки и пальцы свободны, остатки коросты стряхиваю с рук, счищаю руками. Да, глаза закрыты, ничего пока не вижу.

Руки очистил. Надо за кирпич на животе браться. Как раз барабаны забили вовремя. Барабаню пальцами по кирпичу. Кирпич медленно размягчается. Ощущение кирпича пропало. А камень? Ура, камень сам пропал.

На экране появляется изображение. Сначала рябит, как в старом телевизоре, потом появляются мерцающие червячки на черном фоне. Наблюдаю. Червячки превращаются в мерцающие точки. Тяну к точкам руки, точки похожи на звездное небо. Мне кажется — лечу ввысь, к звездам — точкам.

Перестаю дышать часто и глубоко, видение еще есть.

Татьяна дает знак — «дыши». Дышу.

Вновь появляется тяжесть в руках, кирпич и камень. На этот раз справляюсь быстрее. Руки стряхиваю, пальцы разминаю, по кирпичу снова барабаню, как раз барабаны вновь включились.

Тяжесть в икрах ног, особенно в правой. Как гири, думаю.

Начинаю гири стряхивать одной ногой о другую. Помогает. А тут снова небо в звездах.

Надо из этих гирь сделать реактивные двигатели, летать будет удобно. Сделал. Даже крылышки добавил, как хвостовое оперение ракеты, подтянул ноги, расправил крылышки руками. Руки вверх, за голову, вдоль тела, ноги развел для большей устойчивости.

Полетели!!!

Лечу, руками управляю, руки — передние рули.

Руки вправо, лечу в право, прямо — лечу прямо, руки влево — лечу влево.

Так. А кирпич. Что добру пропадать. Превратим его в навигатор, в бортовой компьютер, в мозги. Мозги в животе? Да ладно, это мозги летательного аппарата, пусть будут в животе. Пусть!

Полетал.

На экране бело-голубое пятно намечается, моя путеводная звезда. Фокусируюсь на звезде. Она становится больше, мерцает справа.

Видимо, перестал дышать холотропно. Татьяна дает знак — «дыши». Дышу.

Снова звезда, уже ближе, правда она справа, светит в правый глаз. Поворачиваю головой, перевожу звезду сначала влево, потом посередине. Ок, так мне больше нравится.

Звезда ближе и ближе. Чувствую свет и энергию, прямо в центр лба вливается свет.

Почему свет в лоб? Лучше бы в темя! Да ладно, в лоб тоже неплохо.

Поднимаю руки и начинаю кистями загребать себе свет из звезды, усиливать энергетический поток. Получается. Здорово.

Полетал, энергии напитался.

Новая картинка на экране.

Слева направо наползает мерцающая структура по виду смятой бумаги или ночного моря с небольшими волнами.

Что это?

Это мой путь, моя платформа развития, мое поле деятельности, моя практика экстрасенсорный рисунок. Слева море наполняется слегка желтым потоком, тоже волнистым. Это знания, как я понимаю, мировые духовные практики, книги, лекции, семинары, в том числе и сегодняшняя учеба. Хорошо, это мне нужно.

На экране мое море, и поток знаний слева.

— Разные знания нужны, отбирай полезные, — голос Владимира Майкова, прямо мне в ухо правое, интонации точнейшие.

— Спасибо, Владимир, Вы настоящий волшебник.

На экране появляется желтоватое пятно — облако.

Это — ЭНЕРГИЯ.

Наблюдаю. Энергия постепенно заполняет весь экран. Я уже в облаке. Полетел в облако. Машу руками, как огромная птица, а может и корабль такой махательный. Может лучше планировать, как орел? Нет махать надо, просто планировать в потоке не получается.

Ещё плавал в море, я не был рыбой или дельфином, я был человеком, а стиль — баттерфляй.

Ещё бегал по воде, босиком по поверхности — приятно.

Многократно улыбался в процессе, особенно во второй части.

Под конец вижу купол, как в храме, большой, крупная мозаика, через купол струится голубой и зеленый свет.

Потом купол превратился в потолок коричнево-терракотовый, плоский, но объемный, потом потолок стал из ковров желтовато-коричневых оттенков с геометрическими узорами.

Два часа и пролетели, пора возвращаться в зал…

Состояние после «пробуждения». Легкое головокружение. Повышенная впечатлительность. Эмоциональный подъем. Мне казалось, впечатлений на целую книжку. Полностью пришел в себя часов за пять. Ночью были переживания, навеянные сессией.

Неприятных ощущений не было. Не было и намека на страхи.

Не гарантирую, что описал всё.

За всю сессию был в полном сознании. Немного похоже на сон, только сон управляемый, в этом состоянии легко работать, легко трансформировать всплывающие препятствия.

Очень хотелось все запомнить, чтобы поделиться.

Про Татьяну.

Она молодец. Не мешала! Только трогала за плечо, когда переставал дышать холотропно, запускала меня вновь. Раза четыре запускала! При этом она мне ПОМОГАЛА!!! Как, не знаю, но я точно ощущал её помощь все время сессии.

Второй холотроп

Дышу. На этот раз в теле никаких блоков, камней, кирпичей, коросты не было.

Вначале — ничего не было. Пустой экран.

Справа на экране появляется темная, черно-коричневая сидящая фигурка.

О, Будда.

Беру Будду руками и вкладываю себе в грудь, поднимаю руки вверх к той фигурке Будды, которая висит надо мной, вбираю Будду через руки, руки мелко дрожат, и кожа, и мышцы и пальцы, четкая вибрация.

Устали руки. Кладу на локти, кистями вверх. Вибрация идет, но меньше. Отдохнули руки, снова поднимаю, усилилась вибрация. Впитываю в себя.

— Надо не только хватать, надо открыться, — думаю.

Выгибаю руки, показывая открытость. Получается. Растворился в бескрайнем пространстве. Похоже, я соприкоснулся с буддизмом.

А где Христос?

Слева появился белый свет. Свет усиливается. Это свет христианства. Приветствую его знаком, сложил пальцы рук крестом. Лик Иисуса не явился. Тяну руки — антенны к свету Христа. Та же вибрация кожи, подкожных мышц, пальцев. Впитываю в себя.

А где пророк Мухаммед?

Появился между Светом Христа и Буддой, причем, вижу лик.

— У него же лика нет, — думаю.

Лик остался. Странно. Через руки антенны впитываю мусульманские традиции.

Владимир говорил о языческих традициях. Где язычество?

Появилось язычество, как раз похожая музыка заиграла.

Он еще говорил о второй древней традиции (шаманизме), о какой? Вспомнить не могу. С язычеством долго не контактировал, быстро промелькнуло.

Без всякого воспоминания появляется в центре две запятые, черная и белая — Даосизм.

— О, и вы тут! Велком.

Наблюдаю, впитываю.

Потом в самом центре появился — ГЛАЗ, а от него струящиеся во все стороны лучи. Немного понаблюдал.

— Пожалуй, мне этого хватит на сегодня, — опускаю руки.

Конечно, появление этих духовных традиций, этих мировых религий на моем экране было не случайно.

Это появление подготовил Владимир Майков, показав нам расширенную систему эволюционной навигации. Он показал карту эволюционного развития, тем самым изменив мое отношение к корням развития, к тому же шаманизму, например.

Спасибо, Владимир!

А где мой небесный Покровитель?

— Покажи лик, пожалуйста.

Лик появляется!

— Спасибо тебе, — говорю. — Спасибо, что ты меня бережешь, я знаю моменты, когда ты меня спасал.

В этом необычном состоянии сознания, оказалось, просто разговаривать с Покровителем. Вот это да, а я раньше не знал, как это делать. Наш разговор не буду описывать, это личное.

Возможность общения с Покровителем показала Валентина Ивановна Сидорова, только у меня не было такого способа общения с ним. Сейчас есть. И есть обратная связь.

Покровитель — ГОВОРИТ. Не обязательно для этого холотропить, как я сейчас понимаю. Можно медитировать, применяя технику ВАЙВЭЙШН, с которой мы тоже познакомились на занятиях.

Используя НСС, поговорил с мамой.

Поговорил с сыном. Во время разговора с сыном, у меня мигали оба глаза, как бы фрагментируя этапы кинопленки.

Контактировал со всей семьей, — подробности описывать не буду.

Пора возвращаться.

Улыбка судьбы.

На экране крупно глаз ЖАБЫ, крупно её шероховатая кожа.

— Во, дают, — улыбаюсь всем лицом. — Или это глаз бегемота?

Все равно — прикольно.

Глаз пропадает, остается только сморщенная кожа во весь экран.

— Это же мозг!

Точно, кора головного мозга. Наблюдаю мозг. Постепенно все пропадает. Пустой экран.

— Хорошо. Полежу немного, и встаю.

Встал. Сел спиной к стенке.

Легкое головокружение. Состояние более реальное, чем в первый раз. Координация нормальная. Посидел. Пошли в кафе делиться впечатлениями. Немного пошатывает, как после долгой дороги на машине, или на мотоцикле, или после раунда на ринге.

Прилично голову «протрясло».

Интересно.

На этот раз легкая прибабахнутость не прошла и к утру следующего дня, хотя эмоциональных переживаний было меньше, а телесных блоков не было совсем.

У меня в мозгу ТОЧНО, что-то изменилось.

Я ТОЧНО пережил важные моменты во время сессий холотропного дыхания.

Легкая прибабахнутость длилась весь следующий день, видимо процесс шел. Даже на зарядку не пошел.

Через день — приподнятость, чувство энергии, на зарядку побежал с радостью. На своем опыте холотропного дыхания (шкуре) убедился, что эта техника быстрая эффективная. За пару часов столько проживаешь — годы.

За время обучения у меня было девять сессий холотропа и две вайвейшен.

Самые сильные по ощущениям, эмоциям и «прибабахнутости» — две первые сессии.

В процессе происходило исцеление.

Впечатляет наблюдение за другими дышащими.

Одна студентка говорила на трех языках и даже писала иероглифы.

Другая видела рождение и смерть нашей планеты.

Многие пережили процесс рождения.

Кто-то был жабой, кто-то крокодилом, кого-то закапывали в могилу, кто-то видел себя и нас скелетами.

Страсти кипели нешуточные.

Рисование мантр, обмен впечатлениями, итоговый шеринг, мягко возвращали нас в привычную реальность.

Восторги первых холотропов прошли. Яркость пропала.

— Не тот стал холотроп, — ропот в группе, — надо к этому мастеру сходить, у него супер.

Сходили. Не айс.

— Надо к этому сходить…

Сходили. Не очень.

Тот, тот холотроп!

Мы уже не те!

Всего за пару сессий холотроп снял основные зажимы и блоки. Мы исцелились в процессе, разрядили внутреннее напряжение.

Вот супер эффект дыхательных техник.

Вот супер эффект самой современной, отработанной, научно обоснованной техники холотропного дыхания.

Без всякого мудрствования, сразу, техника дает результат, приводит в порядок нашу психику, потрепанную жизнью.

Важно умение и искреннее желание специалиста по пневмосинтезу возвращать холонавтов в реальность.

Владимир подходит к каждому, разговаривает. Он отпускает пить чай и рисовать только убедившись, что всё в полном порядке.

Важна роль ситтера, помощника холонавта. Ситтер обеспечивает безопасное дыхание и сопровождение, помогает войти в процесс, и выйти — охраняет.

Процесс выхода из сессии занимает часа полтора.

Что является главным механизмом соматизации внутренних напряжений?

Дыхание!

Потому что любые внутренние психические напряжения дублируются в напряжениях дыхания и дыхательного аппарата, главным инструментом дыхательного аппарата является диафрагма — самая сильная мышца нашего организма, которая в этом случае как линза фокусирует напряжение на теле и на органах, поражая их.

Хроническое проживание в тех или иных негативных эмоциональных состояниях неизбежно приводит к соматизации. Поэтому дыхание является первичным механизмом соматизации внутренних механизмов.

Но и в обратном процессе — выздоровления — дыхание является самым коротким путем. Поэтому работа с дыханием является видом того, что я называю изначальной первичной психотерапии.

С древнейших времен практика работы с дыханием используется именно с этой целью. Поэтому наше движение начиналось с двух сторон. С одной стороны — вернуться к самым истокам, тому, что мы забыли в этой узкой специализации по всем целительным, уравновешивающим, гармонизирующим практикам, вернуться к дыханию, где всё уже собрано воедино.

И второе — преодолеть разобщенность, изолированность этих практик дыхания, которая в силу разных причин отделились и стали каждый, как кулик на болоте, провозглашать свою исключительность, свое превосходство и свою первичность в ущерб человеку, который уже не может работать с дыханием в любой ситуации.

Наша задача состояла в том, чтобы найти возможность работать с дыханием в любой ситуации, найти объединяющие принципы.

Владимир Майков

— Читаю твою книгу. Интересно, — первые слова Владимира Майкова после моего восьмого холотропа о моей книге «Трансперсональный рисунок». Неожиданно. Приятно.

Наше понимание трансперсонального дыхания

Под трансперсональным дыханием, или другое его название пневмосинтез, понимается объединение всего лучшего, что существует в различных дыхательных технологиях. С одной стороны, мы объединяем, а с другой стороны, мы развиваем то, что есть. И человек, который обучается пневмосинтезу, осваивает всё, что является сейчас основными дыхательными техниками — холотропное дыхание, ребефинг, вайвейшн, техники свободного дыхания, контекстуальные дыхательные и телесно-дыхательные практики.

Также человек, изучающий пневмосинтез, должен ознакомиться с основными архаичными технологиями — пранаямой, суфийским дыханием и другими техниками, которые использовались с незапамятных времен в различных духовных традициях.

Потому что когда мы говорим о современных дыхательных технологиях, имеет смысл посмотреть на то, что было в стародавние времена, какие техники доступа к сакральным измерениям бытия существовали в тех или иных духовных традициях — шаманизме, йогических практиках, практиках воинских искусств.

Никакое воинское искусство не может существовать без упражнений, связанных с дыханием, без работы с внутренними энергиями, без наработки навыка управления состояниями.

Владимир Майков

Что есть холотропное дыхание для В. Майкова

Холотропное дыхание помогает нам очиститься, навести некоторый порядок во внутреннем мире, это генеральная уборка организма. И если есть какие-то запросы в жизни в данный момент, то холотропное дыхание может помочь прояснить ситуацию, избавиться от напряжений. Оно выполняет полезную профилактическую и целительную работу. Но мы не предопределяем того, что должно случиться в холотропном дыхании. Один из главных принципов холотропного дыхания — это следовать самому дыханию, следовать процессу. И тогда то, что Гроф называет внутренним целителем, само покажет путь и само проявит и сделает всю работу. Это — наша внутренняя мудрость, наш внутренний целитель — то, что превышает нас по всем параметрам.

Биохимия и Холотропное дыхание

В процессе холотропного дыхания мы выходим из берегов обычного восприятия. Мы переполняемся энергией, потому, что суть любой практики интенсивного дыхания, это дополнительная энергия, которую мы получаем через этот процесс. В основе всей нашей жизнедеятельности лежит цикл Кребса, биохимический.

Это — ключевой этап дыхания всех клеток, использующих кислород. Кстати, за открытие этого цикла Ганс Кребс получил Нобелевскую премию. И он ускоряется при интенсивном дыхании. Цикл зарядки митохондрии энергией. Перенос заряда в митохондрию осуществляется. Митохондрия — энергетическая станция клетки.

Перенос заряда митохондрии это основа, главный биохимический цикл живых существ и человека, конечно же.

Поэтому, главное, что происходит при интенсивном дыхании — насыщение переизбытком энергии. И эта энергия, образно выходит из берегов.

И в процессе холотропной терапии мы достигаем реальности и своего Я.

Подход Станислава Грофа

Ключевое для холотропного подхода С. Грофа представление о «следовании внутреннему целителю» само по себе является универсальным и присуще в той или иной форме многим традициям. В мировых религиях мы можем найти многочисленные примеры упования на высшее и следования ему. «Дай мне всецело предаться воле Твоей» — говориться в самом начале молитвы Оптинских старцев. Даосы следовали дао, мусульмане — «воле Аллаха». Фрейд следовал сновидениям, и из этого родился проект первой европейской глубинной психологии — психоанализ. Юнг следовал бессознательному — и через семь лет такого преданного следования возникла аналитическая психология. Гроф следует целому — холотропному — как когда-то следовали целому и единому в милетской школе первые европейские философы.

Но холотропной парадигме Грофа не хватает философской обоснованности, потому что он не переосмыслил всех предшествующих главных путей работы с единым и целым. А это и милетская школа, Плотин, традиция адвайта-веданта, недвойственные практики Тибета, такие как дзогчен, интегральная веданта Шри Ауробиндо, русскаяя философия всеединства В. Соловьева, интегральный подход Кена Уилбера и многое другое.

А без такой работы идея внутреннего целителя — будучи верной, остается ограниченной. Потому что в наше время рекомендации о том, что нужно верить во внутреннего целителя или довериться ему — это для большинства людей то же самое, что советы пастора или религиозного деятеля, наподобие «Умом Россию не понять, в Россию можно только верить». «Только верить,» — значит отрицать достижения и возможности современной науки и культуры.

Но если в ходе человеческой истории сформировались 12 фундаментальных практик заботы о душе, которые передавались из поколения в поколение до нашего времени, то именно они и составляют основу того, что называется современной психотерапией, и именно они составляют ядро того, что можно было бы назвать «внутренним целителем» и его деятельностью.

Резюмируя, отмечу:

1. В своей основе идея «внутреннего целителя» верна, но несовременна: она указывает на правильное направление, но не учитывает всю сложность современной ситуации.

2.Совершенно верно, что «пути исцеления неисповедимы, как и пути Господне».

3.Но, если «внутренний целитель» находится за пределами слов и понятий, то как мы можем найти его и довериться ему?

4. Холотропное видение «внутреннего целителя» ограничено Европейским антропоморфным монотеистическим контекстом и не чувствительно к существованию 15 типов Субъекта во всех нас.

5. 12 видов изначальной терапии дают нам конкретное знания того, как работать с напряжениями и проблемами.

6. Изучив эти конкретные методы, мы можем ЗНАТЬ, как работает внутреннее исцеление и мастерски его использовать, в противоположность СЛЕПОЙ ВЕРЕ.

Холотропный подход останавливается на уровне веры, но существует возможность развития дальше в сторону знания. Никакая теория не ограничивает возможности проявления бесконечных и внутренних целительных механизмов (которые Гроф называет внутренним целителем), но при этом возможны некоторые промежуточные модели, основанием для которых является исследование мирового опыта исцеления души и заботы о ней. Это знание дает нам возможность упражняться в различных методах изначальной психотерапии, совершенствовать их и применять в работе со своими клиентами. Поэтому, если раньше, не изучая изначальную психотерапию, мы были вынуждены просто верить во внутреннего целителя, то теперь, когда мы знаем 12 видов изначальной психотерапии, у нас уже есть чувство уверенности, основанное на знании, опыте и практике в этой области.

Владимир Майков

Холотропные исследования показывают, что корни психосоматических расстройств лежат гораздо глубже, и эти проблемы гораздо в большей степени психогенны, чем вызваны органическими причинами.

Например, у пациента астма, и в ходе сессии холотропного дыхания выясняется сразу несколько истоков данного заболевания. Один из травматических случаев может быть в возрасте семи лет, второй эпизод — тяжелый коклюш в возрасте двух лет; потом открывается более глубокий перинатальный уровень, удушье в родовом канале, и дальше открываются трансперсональные области, «кармические переживания», например, эпизод удушения или повешения в прошлой жизни. И для того, чтобы избавиться от астмы, пациенту надо позволить себе вновь пережить все эти эпизоды на всех уровнях.

Принятие этих данных во внимание открывает новую и более полную картину психопатологии, а также более успешную стратегию лечения. Неосознаваемые переживания, связанные с рождением, образуют матрицы сложных эмоций и телесных ощущений, которые образуют потенциальный источник для различных форм психопатологии. Чтобы не остаться вечным просителем у врат града сознания, необходимо сделать усилие для того, чтобы вспомнить себя.

По сути дела вся стратегия вхождения в мир Грофа основана на сверх-усилии, особого рода вспоминании о том, что с нами было и понимании того, кто мы есть сейчас.

Холотропная стратегия в психотерапии основывается на данных изучения необычных состояний сознания и представляет собой важную альтернативу психотерапевтическим методам различных школ глубинной психологии, которые подчеркивают вербальную коммуникацию между терапевтом и клиентом и эмпирической психотерапией, проводимой в обычных состояниях сознания.

Главная цель холотропной терапии состоит в том, чтобы активировать бессознательное, освободить энергию, содержащуюся в эмоциональных и психосоматических симптомах и трансформировать эти симптомы в поток переживания.

Роль терапевта, или фасилитатора, в холотропной терапии состоит в том, чтобы поддерживать процесс переживания с полной верой в него и без попыток управлять им или изменять его.

Согласно Грофу, множество состояний, диагностируемых сегодня как психозы и лечимых медикаментозными средствами, являются в действительности кризисами духовного роста и психодуховной трансформации. Если правильно понять их смысл и поддерживать его раскрытие, то они могут развиваться в процесс эмоционального и психосоматического исцеления, личностного роста и развития.

Владимир Майков

Владимир и Кристина Майковы регулярно проводят сессии холотропного дыхания.

Рекомендую.

НЛП-3, Трансперсональная

На мой простодушный взгляд, первоначальное нейро лингвистическое программирование (НЛП) — простое отзеркаливание оппонента. Работает только в рамках «одного помещения».

В том НЛП, я особого ресурса не вижу.

А вот трансперсональное НЛП, созданное их учениками — это совсем другое дело. Классная, отлично работающая техника, пока ещё недооцененная.

Испытал на себе лично. Проверил многократно на практике консультаций. Рекомендую!

НЛП-3 нам преподавала кандидат психологии Екатерина Худобина.

Екатерина Юрьевна Худобина

• кандидат психологических наук;

• трансперсональный психолог;

• международный тренер НЛП со всеми возможными регалиями;

• преподаватель Московского института психоанализа;

• мастер, консультант, коуч (NLP Univercityof California, Santa Crus) обучение под руководством Р. Дилтса и Дж. Делозье;

• член международной трансперсональной ассоциации.

Екатерина была везде и видела ВСЕХ современных мастеров, она Профессионал с большой буквы!

Был на пяти двухдневных семинарах у Екатерины Худобиной. Очень результативно. Все техники работают как часы.

Здесь я нырнул в глубину второй раз.

Заметки с учебы

В НЛП-3 (трансперсональной) как бы нет «измененки», она не так видна как в холотропе.

Там тоже ОГРОМНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ достижения РЕЗУЛЬТАТА, и…, внутренняя трансформация.

НЛП-3 очень классный инструмент достижения ЦЕЛИ.

В НЛП-3 есть центрирование — защита, есть методы пополнения ресурса, есть методы поэтапного движения к поставленной цели. Много реально работающих практик.

Очень важно, что НЛП-3 предлагает клиенту САМОМУ идти к цели с помощь коуча, самому собирать ресурсы.

Сейчас я тоже даю клиенту в руки «карандаш», идём к цели вместе.

Приятно удивлен, что наши «пилигримские» подходы к заземлению, к полям, к энергиям — полностью совпадают.

Моя первая публикация с техникой «заземление» — в июле 2010 года. На месяц раньше книги Р. Дилтса «НЛП-2: поколение Next», которая вышла в августе 2010г. Там впервые появилось «центрирование», аналог нашего «заземления». Мы первые. Идём нос к носу, как говорится.

Екатерина Худобина дала нам СЕМЬ основных техник достижения цели, рассказала, показала, заставила отработать в парах. Эти техники мы закрепляли в самостоятельной работе и писали отчеты. Эти техники я использую при консультировании. Работают — огонь.

Ощущения/инсайты — сразу. Однажды при работе в паре, я почувствовал запах ладана, явный запах стоял в комнате, моя партнерша запаха не ощутила.

Приведу несколько личных примеров с техниками НЛП-3.

Матрица идентичности

Супер техника «Матрица идентичности». Очередная БОМБА от Екатерины Худобиной.

Сразу после теории и прогона от Е. Худобиной, мы разбились на пары. Мой «терапевт» Ирина. В этой технике нужно пройти три круга по матрице.

Центрировался. Это обязательно.

Первый круг — тестирование, идем по матрице без цели

1. Клетка — ЯДРО (всегда буду и всегда есть).

Захожу в клетку, вижу, я Христос в Рио, широко раскинутые парящие руки, активный, помогающий страждущим.

2. ПОТЕНЦИАЛ (могу и хочу).

Захожу во вторую клетку.

— Кто ты? — спрашивает Ирина.

— Христос тоже.

— Покажи.

Встал, поднял руки, они уже подняты меньше.

— Что чувствуешь?

— Я наблюдатель, смотрю, если увижу, что нужна помощь — помогу.

3. ОГРАНИЧЕНИЯ (не получается).

Я тот же Христос, только руки опущены, а вокруг меня граница в виде прозрачного цилиндра из мягких полос.

Выйти из цилиндра могу, при необходимости. Мой взгляд себе под ноги, осматриваю небольшой круг.

4. ГРАНИЦЫ (все сделаю, чтобы не быть таким).

Я пастух с кнутом гоню стадо в нужном направлении.

Не хочу быть пастухом.

Бросаю кнут.

Беру посох.

5. СЛАБОСТЬ — (изъян, дефект, рана).

Лень.

— Кто ты? Что делаешь? — Ирина.

— Сижу в кресле-качалке на веранде, пью пиво, смотрю на природу. Вставать не хочу, ничего делать не хочу.

6. ТЕНЬ (не хочу, но являюсь).

Я невольный судья, оценщик — оцениваю людей.

— Как это выглядит? — Ирина.

— У меня в руках молоток — выношу вердикт, и весы — взвешиваю способности человека. Мне это не нравится, но ничего с собой поделать не могу, иногда ведусь на оценки.

Прошли первый круг по матрице. Ирина молодец, заставила меня включиться не по-детски. Были явные ощущения, явные картинки, явные переживания.

Вышел из матрицы. Стряхнул все роли и образы.

Ирина напоминает первый проход по матрице идентичности:

1. Христос с раскинутыми руками

2. Христос с приопущенными руками

3. Христос с опушенными руками в цилиндре

4. Пастух

5. Лентяй в качалке на веранде

6. Судья — оценщик

Центрировался, связан, открыт, целостен. Это обязательный этап, защита.

Второй круг — основная работа

Собрал все образы первого прохода.

Вспомнил свою ЦЕЛЬ — и снова в матрицу, гоу по клеточкам.

1. ЯДРО.

Я уже — мягкое белое большое привидение, летаю над Землей. Смотрю, любуюсь, любопытствую, если нужна помощь — помогаю, сам не лезу.

2. ПОТЕНЦИАЛ.

Молочное привидение, как облако. Внутри облака есть шар с молниями, могу «бабахнуть», если надо защитить себя или тех, кому помогаю. Полон сил. Спокоен.

3. ОГРАНИЧЕНИЯ.

Нет границ.

— Кто ты? — Ирина.

— Наблюдатель с фонариком в руках, могу осветить темноту бесконечно далеко, могу посветить тем, кто нуждается, могу посветить туда, где мне любопытно.

4. ГРАНИЦЫ.

Я уже странник. Иду туда, куда хочу. В руках ничего нет, мне и не надо ничего, мне ничего не грозит. Настроение отличное.

5. СЛАБОСТЬ.

Качалки нет. Есть человек, который сам выбирает путь.

— Как это выглядит? — Ирина.

— Иду по дороге, вижу указатель, читаю, выбираю. Думаю, рассчитываю силы, сверяю рациональность. Есть и дух авантюризма, любопытства, ощущаю зов пространства.

6. ТЕНЬ.

Бросил молоток, бросил весы. Я Лао Цзы.

— Что делаешь? — Ирина.

— Созерцаю. Размышляю. Записываю всё на большой огромный свиток, делюсь. Кому интересно — почитают.

Вышел из матрицы. Стряхнул все роли и образы.

Ирина напоминает второй проход по матрице идентичности:

1. Приведение

2. Приведение с молниями в шаре

3. Наблюдатель с фонариком

4. Странник

5. Путник

6. Лао Цзы

Центрировался, связан, открыт, целостен. Это обязательный этап, защита.

Третий круг — итоги

Собрал образы второго прохода.

Вспомнил ЦЕЛЬ.

Захожу в матрицу в клетку ЯДРО.

— Что видишь? — Ирина.

— Вечерняя гора. Солнце, мягкое, белое, не слепит. Дорога вьется. Полярностей нет. Мне хорошо, я посередине. Красиво.

Улыбаюсь. Мне легко, хорошо. Всех люблю, — мои ощущения, результат прохождения матрицы идентичности.

Это не фантазии, не вымученные впечатления. Это живая картина маслом! Вдохновляющие переживания, любовь к мирозданию. Улыбаюсь, слезы умиления.

Спасибо Екатерине Худобиной — техника просто супер бомба.

Спасибо Ирине, красиво провела меня по матрице, всё заботливо записала.

Очень полезная техника! Использую в консультировании. Можно проводить дистанционно, тогда мы матрицы рисуем на бумаге, и ходим по клеткам на бумаге.

SOAR плюс НЛП-3

Модель SOAR расшифровывается как: «Состояние — Оператор — И — Результат». Модель определяет процесс поиска пути от текущего нашего состояния к желаемому состоянию, к цели.

Мы меняем свое состояние и получаем результат. Как? Точного ответа нет.

Идея техники — рассматриваем свою цель/проблему с позиций:

«Я» в сейчас; «Я» в прошлом; «Я» в будущем. Как себя вижу, что делаю, как чувствую, что хочу, что сам себе говорю.

Помощник «П» — в сейчас; «П» в прошлом; «П» в будущем. Кто наш помощник в сейчас, в прошлом, в будущем. Чем он нам помогает. Что говорит.

Наблюдатель «Н» — в сейчас; «Н» в прошлом; «Н» в будущем. Что видит наблюдатель в сейчас, в прошлом, в будущем. Что он нам советует.

При этом выбираем уровни/этажи где мы рассматриваем цель/проблему.

1. Окружение — кто нас окружает, где мы находимся. Работа, семья.

2. Поведение — стандартное поведение нас и нашего окружения.

3. Способности — наши способности в контексте нашей цели.

4. Убеждения/ценности — наши ценности в контексте нашей цели.

5. «Я» — наши высшие ценности, идентичность в контексте цели.

Получается пятиэтажная матрица по девять клеток на этаже. В рамках одной консультации ходим по одному этажу — самому актуальному сейчас.

Техника сложная для самостоятельного освоения, и простая, когда объясняет Екатерина Худобина.

Пример — Оксана

Цель: страхи когда дома одна, когда уходит свекровь. Мы сформулировали — «уверенность и безопасность дома».

Выбрали уровень — ПОВЕДЕНИЕ, он здесь наиболее уместен.

В некоторые «клетки» Оксана ходила дважды.

Некоторые переходы её особенно взволновали.

Например: из наблюдателя в сейчас, который ей сказал — «У тебя все есть! Возьми»!, она вначале не могла взять, сходила ещё к наблюдателю, — «Ты ДОСТОЙНА»! — сказал наблюдатель, в этот раз Оксана смогла взять послание и энергию, а…, у Оксаны, и у меня, — полились слезы!

Помощник из будущего, Матрона, — «не бойся своей силы, бери тихонько»!

В будущее захотелось сходить ещё раз, когда Оксана посмотрела на все «клетки» со стороны. Причем, сходила сразу в две «клетки» — к Матроне-помощнику и к себе в будущем.

— Надо сделать мост между мной и Матроной!

— Делай! И я тоже мост нарисую!

А когда Оксана внесла «мост» к себе в сегодня, у неё пошёл жар по спине.

— Спина горит. Энергия идет! Тебе даны крылья, а от них ты отказалась! Они есть у тебя крылья! ЛЕТАЙ!!!

У меня тоже за спиной зашевелились «крылья» вместе с Оксаной.

Оксана ещё сходила в себя молодую.

— Я в прошлом ЛЕТАЛА!

Способность летать Оксана взяла с собой.

Потом снова идем по клеткам, представляя образы.

От помощников получилось: свет; защита; дар.

От наблюдателей получилось: мост; бери в руки; свет.

Оксана видела себя в прошлом эмбрионом, в сейчас стали прорастать крылья, а в будущем она светлый шар.

Потом собираем образы из «клеток» и вносим их в себя.

Из образов получается центральный образ — «Я» в сейчас.

Центральный образ получился — «КРЫЛЬЯ»!!!

Начальный образ был — тревога.

От тревоги не осталось и следа.

На меня смотрела уверенная в себе женщина с глубокой улыбкой!

Это, конечно, кратко.

Много было переживаний за час, пока Оксана собирала послания и энергии.

Техника супер. На своих целях тоже испытал многократно. Это бомба. Такие инсайты я только на холотропе испытал.

Желательно с этой целью пройти по всем пяти этажам.

С Оксаной мы ходили по матрице SOAR в скайпе, дистанционно.

Спасибо Оксане, за разрешение опубликовать.

Послание картины

Идея техники, получить послание от предков, приобщиться к их опыту. Через картины или скульптуры услышать их голос, ответить на свои вопросы.

Мы в Третьяковке. В парах. Идём по залам куда глаза глядят. Без цели. С нами заигрывает экспонат — картина, скульптура, привлекает нас. Подходим.

Первая позиция.

Смотрим на картинку, что в ней привлекло внимание. Ощущаем энергии и послания. Делимся с партнером, он записывает.

Вторая позиция.

Встали рядом с картиной, партнер стоит перед картиной. Он/она — это я. Становимся этим человеком на картине, входим в картину. Смотрим на себя из картины в первую позицию. Ловим энергии и послание. Выходим из картины.

Третья позиция.

Стоим сбоку. Видим и картину и партнера. Становимся наблюдателем. Смотрим на себя в первой и второй позиции. Ощущаем энергии и послание.

Напарник помогает, играет мои роли в разных позициях, делимся впечатлением с напарником. Он помогает осмыслению, записывает наши ощущения.

Меня привлекли три картины.

Христос в саду, Богатыри и Спас.

Христос.

Смотрю на него — грустно.

Стал им.

— Все было не зря. Есть ученики и последователи, — говорит он мне.

Стал наблюдателем. Чувствую, вижу: энергии — восьмерки — бесконечности.

Богатыри.

Смотрю на них.

— Нужна сила для защиты, — послание от богатырей.

Стал богатырем. Взял копье и щит. Я готов.

Стал наблюдателем. Энергии — ниспадающие силовые линии поля истекают от картины в зал.

Спас.

Смотрю на картину. Спас протягивает мне руку.

Вторая позиция. Я — Спас. Послание — проявляй мудрость.

Третья позиция, наблюдатель. Мудрость проявляется в виде невидимого поля вокруг, которое присутствует везде — Дух в процессе творения по Уилберу.

От предков, через картины, я получил ответы на свои вопросы, я получил заряд энергии, заряд мудрости. Из музея вышел слегка прибабахнутый, в философском настроении, с желанием идти дальше. В моем мозгу точно что-то изменилось. Картины меня «полечили», картины меня поддержали.

Я ходил с Татьяной. У неё тоже были сильные переживания. Она тоже почувствовала поддержку от предков.

Послание от Николая Мерликийского

Отправила меня жена на выставку Репина в Третьяковку. Заботится. Решил снова получить послание предков.

«Затуманился», брожу по залам.

Притянула картина «Николай Мерликийский избавляет от смерти трёх невинно осуждённых».

Посмотрел с трёх позиций — энергия; послание, как учила Екатерина Худобина. Всё записал.

Первая позиция (перед картиной).

— Служи людям, — говорит Николай.

Энергия — даёт мне уверенность.

Вторая позиция (я в картине).

— Иди!

— Даю тебе энергию и поддержку.

Третья позиция (наблюдатель).

— Мы все вместе — послание.

Энергия — мы в поле духа, он повсюду.

На семинаре мы ходили в парах, помогали друг другу вопросами. Записывали впечатления.

Можно в музее ходить и одному, тоже работает.

Иногда клиентов вожу в Третьяковку, они тоже получают поддержку, тоже получают ответы на свои вопросы.

Спасибо Екатерине Худобиной! Классная техника!

Второе внимание

Задание — идти куда глаза глядят и считывать послания к своему намерению, цели или задаче. Время — час.

Я взял намерение — нести технику Трансперсонального рисунка людям.

Мы ходили в Нескучном саду.

Иду. Вижу овраг. Привлёк меня этот овраг, вижу тропинку вниз, зовёт меня тропинка, спускаюсь.

Первое послание — неторенная тропа на моём пути.

Из оврага ведут две тропы. Влево пологая и широкая, прямо крутая менее широкая. Привлекает меня крутая. Иду вверх по крутой.

Второе послание — путь не из лёгких.

Поднимаюсь из оврага — под деревом медитирует девушка, рядом лежит скейт.

Третье послание — вот одна из тех, кому нужна техника рисунка, ждёт.

Удивительно. Сначала у меня не было никаких мыслей, всё получилось само собой. И овраг, и тропа, и медитирующая девушка — ответили на мои вопросы, откликнулись на намерение, добавили уверенности.

Другие студенты тоже увидели своё. Хорошая техника.

Подарил Екатерине Худобиной свою книгу.

— Спасибо Вам за книгу. Мы с подругой, психологом, по ней работаем и получаем результат. Подруга кучу денег заработала с помощью ваших методик. Готова стать вашей ученицей, — отзыв Екатерины через месяц.

Процессуальная терапия

Третья влиятельная стратегия работы с целым как с процессом связана с процессуальным подходом Минделла, тяготеющим в наибольшей степени к даосизму и шаманизму.

На мой взгляд, не существует фундаментальных противоречий между Уилбером, Грофом и Минделлом. Главное, что их объединяет — это опора на духовно-ориентированные традиции и передовые научные исследования.

Владимир Майков

За несколько часов Арни разрушил клетку моих представлений о психотерапии. Он больше всего походил не на терапевта, а на дзенского учителя, гнома-весельчака, танцующего даоса, простой, открытый и естественный, как ребенок.

Арни потряс меня своей изящностью и артистизмом, он мог выразить любую эмоцию, но не застыть в ней — и через мгновение стать абсолютно другим.

Живое воплощение Протея, который может быть чем угодно, обладает кошачьей грациозностью и орлиной зоркостью одновременно. И в то же время фигляр и трикстер, дзенский придурок.

Владимир Майков

Процессуальную психологию нам преподавала

Ирина Семеновна Зингерман

• Кандидат психологический наук

• Сертифицированный специалист по процессуально-ориентированной психотерапии (международный сертификат Портленда);

• учредитель и член совета Профессионального процессуального сообщества;

• член президиума Ассоциации трансперсональной психологии и
Психотерапии;

• сертифицированный трансперсональный психотерапевт Европейского реестра EUROTAS;

• сертификат признания шаманом Централизованной религиозной организации тувинских шаманов «Тос-Дээр», Тыва.

От Ирины я узнал о каналах восприятия, о крае, о стакане Минделла.

Следуем за процессом клиента, доходя до источника самоосвобождения.

А. Минделл

Следуем за процессом клиента — основное послание Арнольда Минделла, мне очень помогает. Раньше я часто нырял в процесс клиента с головой.

Корабль отношений

Дух отношений — одна из тем на семинаре по процессуалке «Корабль отношений — искусство балансировки» от Ирины Зингерман.

Тема очень интересная и полезная.

Сначала — теория.

Потом — демонстрация и прогон.

Потом — отработка в парах.

Дух отношений

В роли клиента был я, Татьяна была терапевтом.

После необходимой раскачки, воспоминаний о знакомстве — основная фаза про дух отношений.

— Какой он, Дух? — Татьяна.

— Он щекастый Ангел с луком, со стрелами, он запустил в меня стрелу 42 года назад.

— Где он?

— Да вот же, рядом, надо мной! Привет, Дух! — помахал ему рукой.

— Какой он, — стотысяч раз задавала этот вопрос Татьяна.

И она добилась, завела меня, всколыхнула, подняла тот Дух отношений.

— Он веселый, хулиганистый, задорный, добрый, заботливый, ведет всю жизнь, оберегает в трудные моменты, — и еще много чего, что уже не помню…, помню — завелся.

— Стань Духом! — Татьяна.

Стал Духом.

— Будь Духом, делай то, что он делает, — Таня мертвого поднимет.

Стал я Духом, взял лук. Начал танец Духа. Повезло тем, кто был в нашем зале, все получили от меня (от Ангела) стрелы любви, да не по одной, а по две по три. Интересно, они почувствовали это?!

— Какой он сейчас, Дух? — не унимается Таня.

— Такой же.

— Точно такой же?

— Повзрослел немного, мудрее стал, заботливее, сохранив и веселость, и задор и молодость. Еще щекастее стал! Он заботился о нас все эти годы. Молодец.

Спасибо тебе Дух!

Спасибо, тебе, Таня! С твоей помощью я увидел Дух, стал Духом, жил высоким сном отношений.

Если кому-то надо растрястись — гоу к Тане Брагиной, скучно не будет.

Технику «Дух» — точно буду использовать в консультациях.

— А если духа нет? — вопрос из зала.

— Всё, улетела птичка, — ответ Ирины Зингерман.

— А что делать? — вопрос.

— Ждать, когда прилетит, — это я — шёпотом.

«Высокий сон отношений» — ещё одна тема на модуле

Это новый уровень работы с отношениями.

Я в роли клиента живу этим сном.

— Что не хватает? — терапевт Люба.

— Всего хватает, — отвечаю.

— Точно?

— Точно!

— Так не бывает. А что бы еще хотелось?

— Все есть, хотелось…, что бы этот сон продолжался до смерти…

Все же Люба стащила меня вопросами в нижний сон.

Ляпнул я, что можно бы денег побольше, путешествовать, тут она и зацепилась.

Я сопротивлялся, как мог, что не в деньгах счастье, и оказалась в тупике наша с ней терапия.

Люба позвала на помощь Ирину Зингерман.

Ирина въехала в ситуацию с пол оборота, сразу отмела тему денег, сразу высветила озабоченность — сохранение здоровья и активного долголетия.

Пожалуй, да, это важно, и на это надо обратить внимание.

Спасла Ирина нашу с Любой терапию. Подняла меня снова в высокий сон отношений. Спасибо Ирине!!!

Спасибо Любе за настойчивость!

«Слишком много бабушек, влияющих на наши отношения».

Эта фраза засела в моей голове после демонстраций, и работы в парах. Эти бабушки возникали слишком часто, «бабушки» — мешающие жить в высоком сне отношений до сих пор.

Высветилась тема семейного края — тех семейных традиций, которые старыми тряпками висят на плечах.

Проработка этих «бабушек», этих краев, может затянуться на несколько сессий..

На семинаре подняты интересные для консультирования темы отношений. На семинаре обозначены часто встречающиеся края и краевые фигуры. Даны рекомендации, как с ними работать.

Ирина показала полезные техники.

Остаётся интегрировать опыт семинара в практику!

Некоторые демонстрации до сих пор у меня в памяти (с «бабушками»).

Спасибо Ирине!!!

Очень полезный модуль отработали. Спасибо группе!!!

Семинар с Арни и Эми Минделлами

Вы видели волшебников?

Я — да! Арни и Эми Минделл! Они со мной разговаривали, как и со всеми 550 в зале. Они вели меня по волнам темной энергии два волшебных дня. С их помощью я пережил внутренний конфликт.

Арни и Эми самые свободные и счастливые люди на планете. Они абсолютно естественны, и в этом их сила.

Они абсолютно одинаковы и с Трампом и с человеком из зала, и в этом доверие.

Я подарил им свою книгу «Самое удивительное из практики трансперсонала» на английском «The most amazing things from the transpersonal psychologist*s practice».

Даже сказал пару фраз: «I good like to give you my book where you can read about my method. My method is based on intuition drawing. I also use some of your ideas in my practice. My teacher is Viadimir Maykov».

Арни сказал: «Ооооо…»

Это вторая книжка о технике «рисунка», полетевшая в США. Первая улетела с Алексом Aieksandr Loveislove Peikrishvili год назад.

— Каждый из вас мировой лидер, каждый из вас создает мир. Как только вы захотите что-то поменять, найдутся те, кому это не понравится. Не обращайте на них внимания, меняйте! Это я услышал на семинаре от Минделлов.

Минделлы, упражнения на семинаре

Как я решал свою мировую задачу — мирил себя с группами, устранял внутренний диалог.

---

День первый

Я пришел на семинар с внутренней злобой и конфликтом о разобщенности трансперсонального пространства. У меня в голове образовались три виртуальные группы, с которыми я вел внутренний диалог.

— ПОЧЕМУ так???

Самый острый внутренний диалог — с процессуальщиками, и я пришёл на их поле, на семинар к Минделлам.

Вот опять оговорился, нет индивидуального поля.

Я пришел к Минделлам, к Владимиру, к друзьям.

Что-то невидимое произошло уже в первый день.

Я успокоился. Внутренний диалог затих. На второй день я шел не спорить, а наблюдать, я хотел просто насладиться процессом.

---

Второй день

Арни и Эмми меня полностью пленили и перевербовали, заставили работать!

Упражнение — «Симптомы и „танец темной энергии“ для работы с отношениями».

1. Вспоминаем свою мировую задачу.

Моя задача — разобщенность трансперсонального пространства.

2. Какие люди или группы могли бы не согласиться с моими задачами и целями? Как раз — мое больное место.

Проиграйте их роль. Проиграл. Записал, зарисовал.

3. Телесный симптом. Обруч на голове. Ограничивает. Как использовать? Снять и сделать из обруча мостики/веревки между группами.

4. Расслабились, отпустили всё, уходим в темноту, танец темной энергии, послание симптома, мировая задача….

Танцую, качаюсь, вижу темное море, волны. Понимаю — плыву по морю. Покой, хорошо. Качает.

Корабль плывет (да простят меня моряки). А энергия симптома — ветер в паруса…

Стало ещё спокойнее. Улыбаюсь. Иду обедать.

Упражнение в тройке после обеда

«Мировая задача вашего процессуального ума и отношения».

Меня выбрали для работы два замечательных парня: Иван и Никита. Никита — читал задание. Я играл (работал). Иван играл роль лидера труднопереносимой группы.

1. Та же моя мировая задача: разобщенность трансперсонального пространства.

2. Те же три группы с которыми я веду внутренний диалог.

3. Тот же симптом — стягивающий обруч на голове — как у индуса.

4. Ухожу в темноту. Тоже море. Волны корабли. Начинаю вращаться вокруг оси.

— НЕТ! Тебе нет дела что вокруг. ПЛЫВИ! — голос из пространства.

О, у меня сейнер.

— А браконьеры?

— Не суди, это дело темной энергии… Твое дело — ПЛЫТЬ своим путем!

— Ясно.

Поговорили…

5. Как танец Вселенной поможет взаимодействовать с группами?

Уже помог. Я всех люблю, И…, не обращаю на них внимания. Внутренний диалог исчез.

6. Иван начинает играть роль труднопереносимого лидера. Подходит вплотную, пугает.

— Не боюсь, — говорю и улыбаюсь.

— Это моя рыба! — говорит Иван.

— Бери. Моя рыба ко мне сама приплывёт. Жаль мне тебя, — отвечаю.

— Хотелось тебя пи*дануть, понял, нельзя тебя трогать, прилетит мне, — говорит Иван.

Забыл спросить Ивана: «Что так изменило его реакцию в процессе нашего общения»?

Наверное, моя уверенность и веселье? — вангую.

Словом, плывём своим курсом, и Вселенная поможет!

С семинара шел вдохновленный, заряженный.

Я ЗАБЫЛ про все группы, не обращаю ни на кого внимания больше! Иду своей дорогой, бестрепетно!

Модуль «Лидерство. Конфликты»

Год назад.

Тренер Александр Пейкришвили. Aleksandr Loveislove Peikrishvili.

День 1

Работа с улавливанием тонких внутренних тенденций движения.….Возникает ли в вашем воображении какая-нибудь фигура? Есть ли у нее какое-нибудь послание для вас?

У меня возникла моя бабушка Аня!

Вспомнились повторяющиеся страшные детские сны. У нас уже был модуль по детским снам. Тогда я вспомнил — страх через темное ночное окно в спальне в сельском доме, это боязнь волка, который в это окно может прорваться, фигура — темнота — волк.

На это раз я увидел другую фигуру — мою бабушку как защитника от волка, я же к бабушке бегал со страху спать, и она меня спасала. Фигура — моя бабушка. Послание — я тебя всегда защищу. Это было так ясно, так глубоко, что слезы из глаз и улыбка до ушей — и бесконечная благодарность Александру, что он разбудил во мне это переживание.

Ночью, после семинара, приснился супер СОН!!!!!!

Даже несколько связанных снов. Были удивительные переживания.

Сон

Улица. Площадь. Много людей. Группы людей. Наша группа, которая сейчас на семинаре, основная. Персон не видно, только знаю — вся наша группа здесь. Место на площади, где происходит конфликт. В центре конфликта судья, сторона обвинения и обвиняемые. Обвинение в каких-то запрещенных действиях (может наркотики).

Люди на площади сочувствуют обвиняемым. Часть людей — нейтральные наблюдатели.

Фигура судьи наиболее выраженная. Обвиняемые не видны, есть только их присутствие как причина конфликта. Прокурор присутствует более зримо, он прячется за судьёй, за центральной фигурой власти.

По сути, это конфликт властей и населения. Активные участники бурлят, ходят по площади, подходят к судье, доказывают, подходят к другим группам, призывают к участию. Снова идут в точку принятия решений.

— Пакет с доказательствами был вскрыт перед экспертизой, — говорит судья.

— Аааааа, вот…, не считается…, — завопил прокурор из-за судьи, даже выглянул.

Активистка срывает с доски объявление, подходит к судье и бросает скомканную бумагу судье в лицо.

— Свиньи! Продажные твариииии!

Активистка возмущенно уходит с площади. Почти ушла, остановилась, вернулась, примкнула к одной из групп — агитирует, машет руками.

Новая эскалация конфликта. Новое бурление на площади. Часть нейтральных наблюдателей вливается в активистов. Снова переговоры с властями.

— Вы не слышите НАС… — активисты.

— Есть ЗАКОН! — власть.

— К черту ваши гребаные законы, если они против нас!

Часть людей сплачивается в большую группу, идет давление на властей. Часть людей покидает зону конфликта, уходят с площади. Все устали. Власти уже не так уверены в своей правоте. Накал страстей снижается.

Наша группа наиболее осознанная. К нашему мнению прислушивается и власть, и другие группы. Появляется надежда, что будет консенсус, будет найдено положительное решение.

Это был невероятно живой и длинный сон, невероятное присутствие в конфликте. В начале сна я посмотрел на часы — 3.13. В конце сна посмотрел на часы — 3.45.

Встал, записал сон максимально подробно — впервые за много лет. Лег спать. Мне казалось, что я не спал.

Снова сны на туже тему.

Фрагментарные. Переговоры в группах. Переговоры между групп. Площадь конфликта — вид сверху. Проснулся — время — 4.40.

Зарисовал картинку сна. Во сне всё закончилось хорошо, страсти улеглись…

Спал ли я вообще в эту ночь? Где я вообще был этой ночью? Кем я был этой ночью — после семинара с Алексом???

Может этот сон, был предвестник субботнего семинара???

Те, кто был на этом семинаре, меня поймут.

В субботу разыгрался ТАКОЙ конфликт во время групповой работы: «Москвичи, которые травят своим мусором — и жители Подмосковья» — чуть до драки не дошло, хорошо Алекс смог сфасилитировать…

День 2

Задание.

Сжигая свои дрова, культивируем собственную текучесть.…вспомнить жизненную ситуацию, которая вас сильно расстроила (не самую горячую).

Здесь Александр предложил подвигаться, вспомнить всё, что придет на ум…

И опять мне вспомнилось детство, и сны детские.

И…, вдруг полилась ПЕСНЯ… Я двигался и что то напевал…

— Кому поёшь? — явный голос извне.

— Людям! — отвечаю.

И вдруг четкое ВИДЕНИЕ — я стою на горе и пою песню (у меня вообще слуха нет, я уже сто лет не пою). Меня слушают. Кто эти люди?

— Да это же мои ученики, мои партнеры, мои коллеги по практике «пилигрим», по практике «рисунок»!

Точно вижу, даже стало неловко за себя, типа чо залез на гору… Неловкость прошла.

Смотрю вперед. Там ещё гора, и люди тоже слушают кого-то.

Ой, это же сам Пилигрим Юрий Владимирович со своей группой…

Смотрю дальше…

Да там кругом горы, и кругом люди, а на горе — учителя/наставники, разные школы.

Песни приглушенно звучат. У меня опять мурашки пошли, и слезы умиления навернулись…

Ну, Алекс, ну дает!!! Супер!!!

---

Москвичи зажрались

День 2, вторая половина.

На групповой работе решали конфликт в канале отношений.

Было предложено (нами) 16 тем, еле выбрали, и как потом, оказалось, затронули в работе несколько тем.

Основная, вброшенная в круг: «Москвичи зажрались».

Жрут не в меру, а мусор вывозят в Подмосковье на полигон, где его сжигают, травят местное население.

Сразу образовались две группы — «местная» и «московская».

— Мы здесь причем? Мы жители, не мы возим мусор к вам…, — московская.

— Вы нас травите…, — местная.

Мне тоже хотелось сказать: «Моя семья живет своим трудом, почему мы зажрались? Почему вы не протестуете у себя»? Не сказал.

Люди слишком зависят от властей, и МЫ позволяем властям быть такими… Конфликт властей и жителей. Власти и у «москвичей» не правы, так решать проблему с мусором не экологично. И «местные» власти не правы, зачем они принимают столько мусора.

Страсти накалялись.

Мы принимали разные роли, высказывали свои позиции, вплоть до самых крайних. Группы все время менялись. Мы переходили то на сторону одной роли, то на сторону другой.

В процессе работы все сместились с первоначального места, как заметила одна из участниц. Агрессия то затухала, то разгоралась вновь. Горячая точка то возникала и захватывала почти всех, то угасала.

Алекс старался вовсю!

Мирил, подбрасывал СЛОВА… У него плохо получалось мирить. У Мастера!!!! Мне казалось, что вообще у нас ничего в это раз ничего не получится. Мне иногда хотелось поддержать одну из фигур. Я подходил к ней и вставал рядом, даже хотелось положить руку на плечо, поддержать.

— Это же та площадь из моего сна, только сейчас здесь, в зале.

Сон был вещим…

В основном я ходил вокруг и сопереживал обеим сторонам.

Я понимал, проблема есть, не должно быть в одной стране такого разделения возможностей. Власти так работают при нашем попустительстве…

Часть людей сидели далеко в стороне, зрительно не участвуя в конфликте. Их выбросило из круга. Раз я вообще ушёл из круга даже дальше не участвующих наблюдателей (видимо они всё же участвовали по-своему).

Конфликт меня не отпустил. Я сразу вернулся.

— Ребята, как вы спите ночью? Вас совесть не мучает? — бросил я в одну из групп после особо резкого высказывания.

Постарался высказаться без эмоций и агрессии, чтобы задумались. В этой групповой работе я ни разу не был активной фигурой, не хотелось. Но и конфликт меня не отпускал.

Лидер «местных» бросилась на пол, от отчаяния. Все немного прифигели…

Алекс вбросил очередные «волшебные слова»…

Наконец — страсти стали угасать…

Алексу удалось подтолкнуть людей к сближению, лидеры стали хоть чуть чуть слышать друг друга, общее поле группы заставило лидеров смягчит позиции — конфликт затухал.

У нас получилось, как в книге А. Минделла, когда он мирил непримиримых врагов, десятилетиями уничтожавших друг друга.

На мой взгляд, полного понимания не достигли, но хоть войны уже нет, или отложена…

У меня двойственное состояние после этой работы. С одной стороны я присутствовал при реальной демонстрационной работе с реальным конфликтом в канале отношений. С другой стороны я не принимал активного участия в этой групповой работе, не знаю почему.

Эта групповая работа показала ВОЗМОЖНОСТЬ такой работы по примирению. Эта групповая работа показала СЛОЖНОСТЬ такой работы.

Как легко разжечь конфликт даже среди изначально дружественных людей — вбросом одной обидной фразы — «Москвичи зажрались».

Как сложно его погасить. Базовая осознанность группы, мастерство тренера — победили на этот раз… Спасибо Александру за науку. Спасибо группе.

День 3

Дух лидерства

Фасилитация вашего личного духа лидерских отношений.

1. С кем у вас наиболее сложные внешние отношения? Изобразите самую неприятную энергию Х этого человека?

2. Вспомните свой первый детский сон и изобразите энергии центральных фигур из этого сна.

3. Используйте эти энергии для взаимодействия с этим человеком…

Я вспомнил внутренний конфликт с человеком, изобразил энергию Х от этого человека. У меня получились линия со стрелками-ёлочками. Усилил энергию — получился таран.

Вспомнил фигуры из сна: бабушка; волк; темнота. Изобразил энергию бабушки — круг. Использовал круг для взаимодействия с тараном.

Ничего не произошло. Странно.

— Толи бабушка уже старая, то ли энергия Х очень сильная, — подумал.

Повторил: Энергия «Х», энергия бабушки, круг…, и произошло ЧУДО, таран стал мягким и загнулся вниз!!!

4. Расслабьтесь и спонтанно двигайтесь в фазе 4…

Двигаюсь…, и снова ЧУДО.

Приходят слова: «У него своя кочка, у меня — своя».

За словами четкое видение: я стою на холме/кочке; он стоит на своем холме/кочке.

Он мне не мешает!

От него нет энергии Х в мою сторону!

У каждого своя кочка.

Помогла бабушка.

5. Обратите внимание на изменения…

Мне стало спокойно, я улыбаюсь, я счастлив, и что я зря парился…

6. Чему вас учит опыт? Что вы узнали о себе как о лидере?

Опыт: — не подставляйся, но и не лезь на рожон.

О себе: — я классный лидер, много могу, я уверен в себе.

Как Алексу удалось пробудить у меня ВИДЕНИЕ в этом упражнении?!

Как удалось пробудить у меня эти переживания?!

Как удалось разрядить этот давний конфликт?!

Энергия власти

День 3, после обеда.

Тема: Ваша модель лидерства/фасилитации отношений.

Это упражнение произвело на меня самое сильное впечатление, самое глубокое внутреннее переживание, самый полезный опыт за все три дня модуля.

За три дня было столько переживаний, что я уже ничего не ждал.

А ОНО случилось.

1. Какая мировая фигура вас больше всего тревожит? Запишите, почувствуйте, разыграйте и покажите неприятную для вас энергию «Х» этой фигуры…

Александр показывал это упражнение на примере Трампа. Было очень необычно. Мы немного потренировались, погрузившись во внутреннюю работу.

Потом мы работали в парах с энергией власти.

Я работал с Анной Баевой.

2. Другой человек разыгрывает мировую фигуру «Х», а вы используете фигуру из детского сна…. Делайте это до тех пор, пока что-то не изменится…

Анна так натурально изображала энергию власти, с такой энергией надвигалась на меня, от неё шла ТАКАЯ волна, я был ошеломлён, мог только пятиться…

Зову фигуру бабушки из детского сна. Энергия бабушки дает мне уверенность.

НО, власть в виде Анны, продолжает надвигаться.

Отступаю, правда, уже не так боюсь.

3. Войдите в фазу 4…, позвольте идеям и подсказкам возникать…

И случилось ЧУДО, из пространства возникла подсказка: «Зонтик!!! Преобразуй энергию бабушки из шара в зонтик! Зонтик тебя защитит»!

Преобразовал!

Новое ЧУДО: у меня как будто крылья выросли, я выпрямился, появилась улыбка, я совсем не боялся власти.

У власти есть теневая сторона — озарение! Власть тоже боится, она уязвима, она прячет свою теневую сторону.

— Я могу тебя стереть! — продолжает наступать Анна.

— Я тебя уже не боюсь — отвечаю.

— У меня СИЛА! — Анна уже не так уверенно.

— Тебе это кажется, — шепчу Анне на ухо с улыбкой.

Новое ЧУДО: по мне и по Анне мурашки величиной СО СЛОНА.

Анна сдулась, как шарик…, и…, улыбнулась!

Вот это ДА! Вот это ОЩУЩЕНИЯ! Вот это ПЕРЕЖИВАНИЯ! Вот это ТРАНСФОРМАЦИЯ!

4. Из полученного опыта опишите вашу модель лидерства в отношениях, которую вы можете использовать в мировой работе.

Моя модель: спокойная уверенность…

5. Запланируйте поделиться с другими людьми прозрениями и переживаниями, которые вам дала эта работа над отношениями.

Делюсь.

Первое прозрение — власть обладает огромной энергией лидерства. Мы можем использовать свою энергию лидерства по аналогии с властью.

Второе — власть боится своей тени. У нас тоже есть тень, это надо помнить.

Третье — мой «зонтик» — энергия из детского сна — надежная защита.

Я многократно использовал «зонтик» для усиления защиты — работает!

ИТОГИ МОДУЛЯ

• Много моих внутренних переживаний.

• Я стал УВЕРЕННЕЕ, СПОКОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ.

• Я несколько раз точно ВИДЕЛ!

• Я несколько раз точно ПЕРЕЖИВАЛ!

• Мне приснился ВЕЩИЙ сон.

• Я научился работать с энергией «Х».

• Я научился использовать энергию из детского СНА!

• Александр Пейкришвили — супер тренер!

Динамические практики

Динамические практики нам показали два преподавателя.

На семинарах Германа Карельского я познакомился с динамическими практиками ОШО.

Мы вращались вокруг своей оси под музыку.

Мы танцевали спонтанно.

Мы лежали и сливались с пространством.

Мы смотрели на себя в зеркало.

Что то происходило в моем мозгу, менялось.

С удивлением понимаю, как это всё я смог выдержать!?

В этом мастерство преподавателя.

Його-терапия

Його терапия от Дамира Калимулина в рамках обучения трансперсональной психологии.

Первый день — динамические упражнения на позвоночник

Выдержали все — и мастера спорта и совсем не мастера.

Простота и эффективность упражнений меня сразила. Их можно делать в любом месте.

Видно, что Дамир собаку съел на терапии через тело.

Причем — нет немыслимых поз, нет напряжений, работа постоянно в зоне комфорта.

Результат ЕСТЬ!

Я спал как младенец, приятный сон, счастливая улыбка на утро, ничего не болит, всё классно — бегом к Дамиру на второй день. Прибежал первый за час до занятий!

Эти упражнения мне так понравились, что я их иногда делаю. Мне хватает по минуте, получается минут десять.

1. Махи рукой.

2. Бесконечности рукой.

3. Рукой — хлопок по плечу.

4. Руки болтаем, вращаем таз, глаза закрыты.

5. Руки как лыжник. Потом добавляем с пятки на носок.

6. Вращение только таза. Потом вращение таза с плечами.

7. Водоросль.

Второй день — упражнения на дыхание

Дышали в поясницу. Снова все справились. Снова — полезно!

Я познакомился с телесным направлением, обязательно буду делать подобные упражнения.

У кого чего болит — гоу к Дамиру, не пожалеете.

Дамир много рассказал и теории, простым доступным языком, делился своим опытом занятий йогой, своими выводами.

Дамир рассказал о методах работы со стрессом, с хронической усталостью, с энергией тела — всё наглядно и понятно, осталось делать.

Это адаптированные упражнения под целевые задачи — в этом их ЦЕННОСТЬ. Надо двигаться, надо. Иначе болеть будем.

По молодости я гонял на велике, на мотике, боксом занимался, карате, рукопашным. Сейчас на лыжах катаюсь. Снова стал гонять на мотоцикле, катаюсь на велосипеде. Путешествуем.

Спасибо жене — не дает засидеться на диванчике.

— Что лежишь? Вставай, идем гулять! — огорошила жена на второй день после свадьбы. С тех пор и двигаюсь.

Телесная трансперсоналка

Герман Карельский показал более пятнадцати телесных техник совмещенных со свободным связным дыханием. Все эти техники мы практически отработали в парах и группах.

Мы держались за руки, смотрели глаза в глаза.

Понимание, сколько нужно держаться, как близко нужно подходить к партнеру — приходило само, тело само знало.

Герман Борисович Карельский

• кандидат философских наук;

• Психолог;

• действительный член «Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии»;

• сертифицированный трансперсональный психотерапевт
Европейского реестра EUROTAS;

• сертифицированный ведущий техник холотропного дыхания международной программы GrofTranspersonalTraining (GTT);

• координатор холистических проектов «Сталкер» и «Психодайвинг».

День первый

Герман Карельский дал замечательные упражнения из трансперсональной телески, которые снимают блоки в коммуникациях. Посмотрите. Попробуйте с друзьями.

ИТАК:

1. Беремся за руки, дистанция комфортная. Связно дышим. Смотрим глаза в глаза.

От связного дыхания затуманивается взгляд. Начинают приходить разные ощущения. Смотрим и дышим столько, сколько хотим сами или наш партнер. Меняем партнера. Вы с удивлением обнаружите, что с разными партнерами у вас разная дистанция и разные ощущения, что то происходит у нас внутри во время этих упражнений.

2. Сели напротив друг друга. Одна рука касается тела рядом с горлом. Дышим СИНХРОННО. Смотрим в глаза. Взгляд затуманивается. Начинают приходить разные ощущения. Смотрим и дышим столько, сколько хотим сами или наш партнер. Меняем партнера.

Это первые два упражнения из девяти за день. У меня точно произошли внутренние изменения. Я больше раскрепостился, стал внутренне более свободным. Интересно, я вроде и был достаточно свободным, как мне казалось, а такие простые упражнения показали — НЕТ.

Считаю полезным дополнять подобные упражнения к процессуалке и НЛП3, быстрее будут изменения.

Ещё упражнения от Карельского!!!

3. Садимся спина к спине. Дышим. Покачиваемся, опираемся друг на друга. Меняемся. Интересно, некоторые спины кажутся мягкими, некоторые — твердыми.

4. Садимся на пол плотно друг за другом. Образуем замкнутый круг (если хватит участников). Покачиваемся. Дышим. Музыка.

5. Стоя касаемся кончиками пальцев друг друга с закрытыми глазами. Дышим. Танцуем. Меняем нажим пальцев. Ведущий — ведомый. Меняем партнеров.

6. Ведущий — глаза открыты, касается кончиком пальца носа ведомого. Ведомый — глаза закрыты. Дышим. Музыка. Ведущий водит по залу, ведомый идет за пальцем.

7. Ведущий-ведомый. Водить по залу за руку. Глаза у обоих закрыты. Создать иллюзию «оторванной кисти», расслабленные руки у обоих, как будто за кистью ничего нет. Дышим. Музыка. Скорость медленная.

8. Ведущий и ведомый. Ведущий — глаза открыты, ведомый — закрыты. Двигаем за любую часть тела, водим за руку. Меняем партнеров. Ведомый не видит партнеров. Можно одновременно два партнера. Дышим. Музыка.

9. Ведущий — учитель, показывает ведомому пространство. У ведомого глаза закрыты. Подводит к стене, к предметам. Трогаем предметы. Дышим. Музыка.

Так мы колбасились целый день. Играли.

«Второе рождение» — телесная практика от Германа

Мы проходили перинатальные матрицы на телесном уровне.

Разбились на пятерки, и по очереди проживали рождение.

1. Моя пятерка меня обнимает и покачивает, имитируя безмятежный период моего созревания. Звучит райская музыка. Состояние — блаженство.

2. Схватки. Меня сжимают все с максимальной силой. Музыка тревожная. Дышать сложно. Телу не комфортно.

3. Прохождение родового канала. Все встали на четвереньки, образуя узкий канал, его надо проползти. Трудно. Не дают. Ползу. Музыка ещё более тревожная.

4. Рождение. Появление на свет божий. Берут на руки, качают, успокаивают. Музыка весёлая.

Удивительные ощущения. Проходя вторую матрицу (схватки) и третью (родовой канал), я точно ощущал, что всё это происходило уже со мною раньше. Тело само знало что надо делать. Я ощутил, что рождаюсь не в первый раз.

Интересно было наблюдать за другими пятерками, как у них всё происходило. Некоторые долго не могли успокоится после «рождения». Некоторые просили пройти канал второй раз. Некоторые буквально разметали своих коллег, прорываясь наружу.

За два дня телесок в моем теле, в моем мозгу точно что то изменилось. Я внутренне стал свободнее.

Мои внутренние границы точно расширились. Знакомая группа почти год. Доброжелательная атмосфера. А внутренние границы есть. Некоторые из этих границ стали прозрачнее.

После групповой работы включился и эффект групповых галлюцинаций.

Троим участницам привиделась одинаковая история. Коллективный глюк.

Комментарии Карельского: «Позволь этому случиться и продолжай жить! Если ориентироваться на УСПЕХ, на глюки НЕ НАДО обращать внимания! Главное, не искать глубинных сакральных смыслов и не заигрываться»!

Комментарий очень в тему. Мы часто заигрываемся и забываем, зачем пришли на тренинг…

Так и играем годами, не решая своего запроса…

Есть разные способы учить людей коммуникациям.

В этих упражнениях совмещаются подходы.

А «связное дыхание» придает дополнительный эффект.

Сходите к Герману на тренинг, рекомендую!

Созерцательные практики

В рамках обучения — семинар Игоря Берхина по созерцанию. Тема: «Освобождение от эмоциональных зависимостей с помощью созерцательного подхода»!

Я ждал с удовольствием и такой семинар. Почему? Да потому, что КАЖДЫЙ предыдущий семинар был чрезвычайно интересный и полезный.

У меня развился кредит доверия к программе Владимира Майкова и к его команде преподавателей.

И…, ожидание оправдалось.

Игорь рассказал о навыке внимания, о способности понимать где находится наше внимание, о равновесии, о способности расслабиться. О том, что сильные эмоции блокируют дыхание, и как эту блокировку снимать.

Мы два дня учились созерцанию. Учились освобождаться от эмоций.

Игорь показал эффективную гимнастику для глаз.

Показал методы преодоления беспокойства.

Рассказал, как дистанцироваться от эмоций.

После семинара как раз гуляем с женой, и я радостно делюсь впечатлениями.

— Надо не нести эмоцию, не передавать её дальше. Например, если я поругался с одним человеком, с другим человеком надо разговаривать по-доброму, не переносить на него свое раздражение.

И тут мне по телефону немного вынесли мозг, пришлось довольно резко прекратить разговор.

— Поговори со мной по-доброму! — жена тут как тут.

Молодец жена. Поговорил с ней по-доброму, правда не сразу, через минуту, та эмоция все же меня не сразу отпустила. Прямая польза от семинара.

Что удивило. Два дня я просто молчал и смотрел вперед — тренировка.

А мои коллеги заметили изменение в моем пятом контуре мозга (по классификации Лири).

— Саша, Вы работали над собой? Заметно. Ваш контур стал прозрачнее, восприимчивее, — говорит Вероника.

— Спасибо, Вероника, только медитировал на семинаре и текущее консультирование. Ешё немного А. Минделла почитал «Процессуальный ум». Ещё В. Майкова и В. Козлова начал читать «Трансперсональный проект». Другой «работы» не было, — отвечаю.

На себе испытал — созерцательные методы РАБОТАЮТ!

Итоги обучения трансперсональной психологии

На своем опыте и на опыте студентов группы я понял:

«Дыхалки» работают. Мне больше нравится классическое холотропное дыхание. «Дыхалки» — гарантированная «измененка» и внутренняя трансформация. Только надо к мастерам, к Майкову, Карельскому — гарантирую личным опытом.

«Динамики» и «телески» работают. Через тело идет разрядка эмоциональных напрягов.

Трансперс НЛП работает. Очень эффективно выводит на результат.

Процессуалка работает, причем, наиболее мягко из перечисленного.

Созерцание (медитация) работает, успокаивает эмоции.

Поражаюсь мудрости и прозорливости, не побоюсь этого слова, Владимира Майкова.

Он включил в программу ТОЛЬКО РАБОТАЮЩИЕ ТЕХНИКИ, только самое самое из самого самого.

У меня появился собственный критерий — если Майков об этом не говорит и не пишет, значит — ерунда на постном масле… Во как!

Это БОМБА!!! — трансперсональный подход!

— В США трансперсол идет на спад, — сетует Владимир Майков. — Они взяли куски в бизнес тренинги, остальное — забыли.

— Зато в Европе, а особенно в Китае — небывалый подъем, — продолжает Владимир.

Вот и я удивлен. СТОПУДОВО работающие методики никого не интересуют. Не интересуют НАУЧНЫЕ методики быстрой трансформации.

Группа обучения трансперсональной психологии в МИП — ЕДИНСТВЕННАЯ в Москве, а может быть и в России.

Почему так? Не верят? Не знают?

Скорее — не знают. Народ ушёл в гештальты, расстановки, хиллинги — там яблоку негде упасть (про эффективность не говорю).

Я в ВОСТОРГЕ от трансперсонального подхода!!!

Я в восторге от просветительных лекций Владимира Майкова, в восторге от его книг и фильмов, в восторге от профессионализма его команды преподавателей.

Они — лучшие!!!

По мере обучения моя уверенность в этом только крепла!

Я впервые из психологических кругов, от кандидатов психологии и философии, услышал слова — поле, энергия, процессуальный ум, ось времени, центрирование.

Я увидел людей, испытавших это все на себе.

Я сам на семинарах испытал эти методики, я видел эти методики на прогонах, на тренировках в парах, я слышал отзывы.

Методики НЛП — 3 я испытал дистанционно при консультировании рисунком — РАБОТАЮТ!

Процессуалку добавляю в консультирование (в том числе — дистанционное) — РАБОТАЕТ!

Созерцание испытал — работает!

Динамическую йогу испытал — работает!

Телесно ориентированный подход испытал — работает!

Главное, что я получил за время интенсивного обучения:

— Я узнал преподавателей — ученых (они все со степенями психологии и философии), десятилетиями идущих трансперсональным путем. Это большой человеческий подвиг, на мой взгляд.

Не будем лукавить, нам никто не рад, типа — шарлатаны, в лучшем случае — чудаки. К нам идут только когда край, когда уже терять нечего. А после помощи — забывают, типа — само прошло.

В. Майков, Е. Худобина, Г. Карельский, И. Зингерман, И. Берхин, Д. Калимулин — добросовестно, научно, вдохновенно, делают свое подвижническое дело. Это дорогого стоит.

— Я узнал самые современные мировые методы трансформации энерго — информационных нарушений. Мы опробовали эти методы на себе на занятиях и на интровизиях. Мы взяли их себе на вооружение, отобрали на свой вкус — кому что больше нравится.

— Я узнал расширенную мировую картографию духовных традиций за всю историю человечества. В. Майков доступным языком показал все разнообразие мировых духовных традиций и их корреляцию с современной жизнью. Влияние лекций Владимира на мое осознание трудно переоценить.

— Я узнал новых коллег, студентов, идущих необычным, трансперсональным путем. Я узнал — мы — НОРМАЛЬНЫЕ! Нас мало, но мы в тельняшках!

Это такое счастье, встретить единомышленников, узнать, что ты не верблюд, что таких «иных» много, услышать различные истории из персонального опыта…

Обучение трансперсональному подходу дало новые знания, расширило горизонты, познакомило с различными практиками, заставило шевелиться мозг!

Я понял — кто я!

Я понял, наш «Трансперсональный рисунок» часть трансперсонального подхода!

Трансперсональная Конференция

Сразу после обучения довелось участвовать в Международной трансперсональной конференции.

Это было волшебство.

XIX Европейская Конференция ЕВРОТАС 2018

Питер 19—23 сентября 2018

Я и не мечтал о возможности участвовать. Тем более, не мечтал быть докладчиком на конференции. Мечтал, конечно, скромно… И вот, повезло.

Такие конференции проходят в Европе. Питер ближе, дешевле, родней. Мировые знаменитости, о которых нам рассказывал Владимир Майков в течение года, прямо перед глазами, можно потрогать, поговорить, пофоткаться. Фантастика. Было душевно.

День первый

Общий совет EUROTAS, где я сразу познакомился с удивительным человеком, который всё измеряет, что возможно и невозможно измерить, военным врачом Лесничим Валерием Владимировичем. Договорились о сотрудничестве.

Затем, торжественное открытие конференции, с приветственным словом выступили все знаменитости.

Затем выступление Бориса Гребенщикова и его «Аквариума» с погружением в девяностые.

Затем премьера фильма Владимира Майкова «Тайна Карлоса Кастанеды», погружение в мистику. Фильм шикарный.

От нахлынувших впечатлений еле уснул…

День второй

Пленарное заседание. Пьер Луиджи Латтуада «Интегральная и трансперсональная психология как наука»; Александр Жванкин «Пермский звериный стиль»; Бронислав Виноградский «Книга Перемен как инструмент эволюции планетарного сознания».

Круглый стол: «Искусство как эволюционная практика». Бронислав Виноградский, Ингрида Индане, Ирина Курис, Юре Бичонски, Марс Сары.

После обеденного перерыва начались лекции по направлениям, сразу в восьми залах.

В «Российском трансперсонализме» — лекция Ирины Курис и Тыну Сойдла «О передаче Российских трансперсональных традиций (поезд ушедших)».

Затем — мастер классы в восьми залах.

В «Российском трансперсонализме» мой мастер класс «Трансперсональный рисунок» (ниже опишу подробнее).

Снова лекции в восьми залах.

Снова мастер классы в восьми залах.

И еще лекции и мастер классы в восьми залах.

Ужин.

Концерт мастеров искусств с участием Сергея Летова, Гильермо Бетанкорта…

В дружеской компании отметили мою презентацию.

Так закончился этот фантастический день. Море переживаний!

Мастер класс «Трансперсональный рисунок»

Я волновался, будет ли народ. Восемь мастер классов одновременно. Я новичок, меня здесь никто не знает. Присутствовали в основном иностранцы. Видимо, пришли на новенького, и Татьяна, конечно, их привела своим креативом.

Помех в общении не было, был замечательный переводчик Гарри. С учетом перевода пришлось вдвое сократить материал.

После краткого вступления сразу перешли к практической части — как с помощью рисунка можно снимать боль. Я снимал боль в колене у Литы из Латвии рисунком на флип чате. Остальные наблюдали и устраняли свои телесные симптомы рисунком у себя в блокнотах.

В течение десяти минут удалось получить прямой результат, боль в колене у Литы прошла.

Участница из Праги, добилась результата сама, с помощью рисунка, что с удивлением и сообщила всем присутствующим.

Друзья! Люди только что взяли в руки карандаши для устранения боли, впервые об этом услышав, и у них получилось. Это дорогого стоит!

Вторая часть — совместная работа с визионером Татьяной Брагиной двумя техниками: трансперсональный рисунок плюс вИдение.

Это был наш сюрприз.

Работая впрямую перед залом невозможно соврать. Если не получается — это видят все. А в зале люди продвинутые! Но, я ничуть не боялся. Мы с Татьяной это делали многократно на консультациях, и всегда получалось.

Запрос из зала от женщины из Греции — многолетняя проблема с горлом.

Мы с Татьяной впервые видим эту женщину, впервые слышим её запрос, сразу в прямом эфире начинаем работать с запросом на глазах трансперсональных психологов — это круто!

С помощью Татьяны смотрели травмы на линии жизни, приводящие к проблемам в щитовидке.

Я устранял рисунком, Татьяна наблюдала и корректировала мой рисунок. Выравнивали травмы, засыпали ямы и убирали камни. Погружались в глубину «по стакану Минделла», смотрели травмы. Для полного растворения помех пришлось уйти в поколение бабушек/дедушек. Татьяна смотрела, подправляла. Прошли рисунком и вИдением по перинатальным матрицам Грофа в том же аспекте «щитовидка», устраняя травмы перинатального периода. Татьяна смотрела и корректировала.

Героиня с удивлением наблюдала за нашей работой, с удивлением слушала нас, соглашалась, с удивлением обнаружила облегчение в конце совместной пятнадцатиминутной работы.

В зале стояла внимательная и доброжелательная тишина.

Оу!

Мы спешили, у нас регламент. Нам бы ещё полчаса на эту работу.

Героиня купила мою книгу не умея читать на русском!

Мы получили результат в прямой работе на глазах опытных наблюдателей!

Это радует!

Было много вопросов по практике. Распроданы все книги «Трансперсональный рисунок».

Владимир Майков, присутствовавший на мастер классе, тепло отозвался об этой оригинальной российской технике.

Презентация практики «трансперсональный рисунок» на международной конференции удалась. Идеи техники рисунка удалось засветить перед мировой трансперсональной общественностью. Рисунок поехал в Европу. Я счастлив.

День третий

Пленарное заседание. Серж Беддигтон «Изучение новых историй для нового человечества»; Бернадетте Блин «От прогресса к эволюции, каким может быть вклад трансперсонального в будущее»; Стивен Шмитц «Шаманизм в современном мире». Ведущий Юре Бичонски.

Круглый стол «Психотерапия как эволюционная практика». Бернадетте Блин, Александр Жвакин, Регина Хесс, Владимир Майков, Евгений Пустошкин, Марина Кирюхина.

Обед.

Лекции и мастер классы по восьми эволюционным трекам.

Я был на лекции Хуан Руиз Нупари «Сущностный шаманизм: путешествие для восстановления души».

Был на лекции Татьяны Гинзбург «Итоги 3-х летнего эксперимента в области Трансперсональной Психологии. Russian Hause. Дженнер, Калифорния».

Был на мастер классе Александра Савкина «Что скрывается в тени руководителя», очень впечатлил Александр, увижу поблизости — схожу.

Был на лекции Стивена Шмитца «Шаманское консультирование».

Был на мастер классе Стивена Шмитца «Шаманское путешествие», даже словил несколько инсайтов — дуновение ветра, лунный свет. Прекрасный опыт. Хотя, у Владимира Майкова на холотропе гораздо ярче и инсайтнее.

Ужин.

Продолжение премьерного показа фильма Владимира Майкова «Танец бесконечности». Погружение в психо-духовное измерение.

День четвертый

Пленарное заседание. Ирина Курис, Марина Белокурова «Шаги эволюции, или что нам сейчас делать с мусором в различных областях нашей жизни»; Юре Бичонски «От регрессии к прогрессии»; Николай Ооржак «Зов шамана»; ведущая Регина Хесс.

Круглый стол. Герман Карельский, Стивен Шмитц, Виктор Петренко, Марина Белокурова, Дмитрий Лепешев, Николай Ооржак, Римма Набиуллина.

Обед.

Лекции и мастер классы по пяти эволюционным трекам.

Я был на лекции Евгения Пустошкина «О неантропоморфности человеческого сознания: перспектива интегральной метатеории Кена Уилбера». Очень круто Евгений прочитал.

Был на лекции Владимира Майкова «Как красота спасет мир». Заслушался. Как мне повезло, что за время обучения я был на многих лекциях и семинарах Владимира.

Был на мастер классе Хидай Либермана «Знакомство с COD — введение в новую волну». Даже путешествовал по этой новой волне «Намерение — опыт со звуком».

День пятый. Закрытие…

Пленарное заседание. Геннадий Бревде «Эмоциональный интеллект, креативность и психологическое здоровье»; Инго Ярсетц «За пределами нарциссизма — есть ли эго»?; Магда Соле «Шаманизм, транскультурное зрение».

Закрытие конференции — вылилось в общее ликование с оттенком ностальгии. В дело пошли бубны, рог, танцы, песни.

Братание, обнимание, клятвы в вечной трансперсональной международной любви…

Это было волшебно!

---

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ КОНФЕРЕНЦИИ

Было очень душевно. Улыбка не покидала моё лицо, а глаза не закрывались от удивления и восторга.

Я был в своей среде. Мне было комфортно. Общая энергетика не требовала активации защиты. Энергетика была поддерживающей.

Ребята из нашей группы были на конференции. Мы обменивались впечатлениями от учебы, мы все благодарны Владимиру Майкову и его команде за вклад в нас.

Меня не покидало ощущение мирового братства, ощущение, что всё будет хорошо, что люди научатся жить вместе на благо земли. И это очень важный заряд конференции.

Доклады мировых знаменитостей расширяют картину восприятия, активируют собственные догадки, дают новые идеи, делают нас реальнее.

— Такие чудные, и не подумаешь, что умные, — цитата Татьяны Брагиной. И точно, чудаков в хорошем смысле, вокруг было предостаточно.

Мастер классы — это практики, участие в которых дает ценный опыт. Например, участие в шаманском путешествии со Стивеном Шмитцем было полезно и интересно.

Удалось поговорить с настоящим шаманом Николаем Ооржак.

К шаманизму был повышенный интерес, как зарубежных гостей, так и наших специалистов.

Где наши, а где зарубежные гости, разобрать было трудно.

Все смешалось, 35 стран участников, многие наши свободно говорят по-английски.

— Надо учить язык, Саша, — неожиданный результат конференции.

Очень порадовали представители Российского трансперсонализма глубиной знаний, глубоким пониманием темы, с удовольствием слушал и наслаждался.

Идея конференции — «Инструменты эволюции: знания и практики, которые делают нас реальными» — гениальна, лучше не скажешь.

Действительно, мы догадываемся, что окружающий Мир шире, чем мы о нем знаем, чем мы можем его воспринять своими обычными органами чувств.

На конференции самые самые мировые и отечественные исследователи делились знаниями и практиками — которые позволяют расширенно воспринимать мир, которые делают нас реальными.

Я был на всех пленарных заседаниях и круглых столах.

Я был на многих лекциях и мастер классах. Разрывался между докладчиками, в город почти не выходил.

Отзвуки конференции ещё долго будут доходить…

Было душевно. Спасибо всем!

I Международный псифест

Мой доклад «Трансперсональный рисунок как метод работы с телесными симптомами» на четвертой конференции по духовно ориентированной психотерапии от секции трансперсональной психотерапии.

В рамках доклада рассмотрены основные идеи техники рисунка, описаны механизмы устранения телесных симптомов (боли), предложена техника «идеальная осанка».