аннотация
Мы живём в уникальное время, когда наука позволяет не просто продлить жизнь, а сохранить в ней энергию, ясный ум и радость.
Эта книга — ваш первый шаг.
Старение — биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять. Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике, что бы продлить молодость и выстроить осознанную стратегию для долгой, здоровой и активной жизни.
