Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
16+
Все
Художественная литература
Художественная литература: общее
Оглавление - Записки курильщицы
Или еще один легкий способ бросить курить
Светлана Сорока
Печатная книга -
605₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 156 бумажных стр.
Формат:
A5 (145×205 мм)
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
От автора
Из истории табакокурения
Слово предоставляется адвокату
С чего все начиналось
Мои первые попытки бросить курить
Эта странная фраза: «Почему ты куришь?»
Символизм и мистическая сторона курения
Особенности личности курильщика. Великий «Хочуха»
Физиологическая зависимость от табакокурения. Что говорят ученые-нейрофизиологи?
Психологическая зависимость от курения. Сознательное и Бессознательное
Сознательное Я, субличности и архетипы
Мои курящие субличности
Я и моя Тень
Реинтеграция тени
Разногласия по поводу курения в семье сознательного Я
План жизни
Внимательность и сознательный контроль
Идентификация с телом
От теории к практике. Постепенный отказ от курения. Мотивация
Осознанное курение
Замена сигарете. Дыхательные техники
Образ курильщика
Диалог с миром Бессознательного
Изменяем отношение к курению
Первый день без сигарет
Курение и стресс
Йога смеха
Повторенье — мать ученья
Эпилог