электронная
29
печатная A5
311
16+
Дневник Х. Пробуждение

Бесплатный фрагмент - Дневник Х. Пробуждение


4.9
Объем:
96 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4493-7834-7
электронная
от 29
печатная A5
от 311

Введение

Книги следует читать так же неторопливо и бережно, как они писались.

Генри Дэвид Торо

— Если на минутку остановиться, то все происходящее и окружающее кажется не реальным. Я словно в очень реалистичной компьютерной игре. Только кто ее создал и зачем?

Именно с такой мыслью я начал работу над первой своей книгой, которую посвящаю духовному развитию.

— это моя первая книга, имеющая настоящую духовную искренность, подлинные мысли и оригинальный стиль письма.

Записи достаточно концентрированы, литературно грубы и не стандартны. Какой может быть стандарт? Когда реальность не стоит на месте. Запущен процесс развития, постоянно происходит корректировка внутри и снаружи. Именно такой способ передачи наблюдений и практики, подойдет для восприятия современного человека. Записи воспроизведены без затяжного сюжета. Это дневник. Дневник наблюдений, с повышенным вниманием, который я скорректировал в проекцию книги.

Что внутри

Некоторые ценят книги по их объему,

точно написаны они для упражнения рук, а не ума.

Грасиан-и-Моралес

Основной элемент управления реальностью, который фигурирует в книге — это внимание и энергия, во всех аспектах. Наблюдения со стороны, в первую очередь за собой. Каждая буква, которую ты видишь, полна осознания и напечатана без ведома системы. Текст своего рода нити, соединяющие меня и тебя. На каждой страницы полное мое присутствие. Я расскажу тебе, что вижу.

Чем отличается от других

Книга есть жизнь нашего времени,

в ней все нуждаются — и старые, и малые

В. Г. Белинский

— оригинальная манера письма,

— каждая мысль имеет свою запись, что облегчает чтение,

— наличие воды в тексте сокращено до минимума,

— для лучшего восприятия, сокращен объем книги,

— легко читаемый, разделенный на малые абзацы текст,

— полное присутствие автора в тексте,

— 50 полевых записей, которые не оставят тебя равнодушным.

Благодарность

В первую очередь я бесконечно благодарен своей жене. Настоящее сокровище и подарок небес, без которой я никогда бы не раскрыл свой внутренний мир. Своим родителям — за полученный опыт и жизнь. Брату за дизайн обложки, которую он создавал под покровом ночи. И каждому — кто поддерживал и помогал мне двигаться по выбранному пути и создавать лучшую версию себя.

Глава 1. Системная воронка или как это было

Последнее время, я наблюдаю неизмеримый рост предложений, по продаже информации. Различные тренинги, курсы, марафоны. «Стань лучше», «Успешный бизнес за неделю», «Китайский рынок — стань миллионером», «Доход в 300к за месяц» и многое другое. Социальные сети, лэндинги, трафик, таргетированная реклама, маркетинг и т. д. Куча тренингов по развитию чего угодно. Предложений море, значит есть спрос.

Массы в погоне за прибылью, деньгами, материальными ценностями, духовным развитием и все в таком духе.

Смотришь фотки парня, которому 18 лет, стоит рядом с Феррари на фоне виллы, а тебе 25 «с хвостиком» и ты хату снимаешь подешевле, в магазине привычка продукты покупать, когда скидки и акции. Как в одной шутке из соц. сетей: «Начал копить на машину, не выдержал, сорвался и купил беляш». Не, ну а чего скрывать, социальные слои разные и их много. И поэтому — нужно стать человеком с повышенным «статусом», но только быстро и желательно завтра. 100000 шагов, которые нужно совершить, мы хотим миновать — одним волшебным прыжком. Не работать на дядю, а стать взрослее и самостоятельнее. Не ну а кто не хочет, понятное дело. Ну и в голове образ конечно придуман и поехали на всевозможные тематические тренинги, подписались на паблик про бизнес, саморазвития и т. д. И самое интересное, что на многих тренингах реально информация — огонь, все как надо, рабочие алгоритмы и ты все это понимаешь. Накопился прицеп и маленькая тележка таких знаний, а дальше что делать то с ней, куда катить?

Я, к счастью «осознал», что надо, себя для начала починить.

Навести так сказать порядок в голове, после жадного поглощения бизнес информации и бешенных фантазий богатства и успеха. И как раз, в середине апреля 2018, листая ленту в социальных сетях наткнулся на таргетированную рекламу. Это был «марафон по прокачке себя, саморазвитию, где закаляется дисциплина» или как-то так. Ну и главная фишка, которая подкупает многих — марафон бесплатный. Расписывать конечно не буду все дни, но марафон на самом деле оказался лично для меня очень полезным, ведь там случилось то, что должно было случиться. Таковы обстоятельства.

На четвертый день, после раннего подъема в 6 утра, по программе следует пробежка. Я безупречно выполнил условия и даже больше, решил поднять еще физический уровень — путем упражнений на брусьях в три подхода, на максимальное количество раз. Во время отдыха между подходами, ощущая необыкновенный прилив сил и тонуса, мысли зашли в тупик, а точнее их и вовсе не стало. Внутри так тепло и светло, возникла четкая радость восприятия, да такая, что побежали мурашки от макушки до самых пят… И наступила полная тишина моего внутреннего мира — абсолютное внутреннее безмолвие. Я осознал себя полностью в тот миг, а вот мир вокруг стал пребывать для меня уже немного иначе, он остался таким, как и был, просто мое восприятие изменилось.

Осознание такое, что на непродолжительное время выпадаешь из системы. Смотришь на проезжающие автомобили, людей, все что-то делают, чем-то заняты… понимаешь, что ничего не имеет значения. Для тебя многие вещи кажутся и вовсе глупыми, и бессмысленными, становиться как-то грустновато и пусто, но и в тоже время приходит ясность.

И видишь ты теперь намного больше. Что это все как огромная системная воронка, а вокруг игроки (персонажи), такие же как я. Которым можно прокачивать различные навыки, набирая определенное количества опыта, менять внешность и многое другое.

А потом я вновь включил автопилот и продолжил игру. Весьма сложно на начальном этапе держать повышенное внимание (осознание) продолжительное время.

Вот, пытаюсь описать своими словами ситуацию и понимаю, что у тебя, такое тоже бывало, а может даже на постоянной основе пребываешь в такой реальности.

Периодическая такая остановка (осознание реальности и себя), все чаще накрывала меня, причем абсолютно в разных моментах жизни, при разных обстоятельствах, но стабильно и ежедневно.

Глава 2. Почему я действую

Восхитительное упражнение и очень полезный навык, который я открыл для себя — это делать ежедневные записи всего происходящего «внутри и снаружи».

С подросткового возраста не мог оставаться равнодушным, когда в продаже видел различные ежедневники, особенно в твердом переплете. А если выполнение его из кожи, то вообще шик. Но так и не купил ни один, и как думаешь почему?

Просто не нашел идеального для себя варианта. Мое двоеборье — где-то глубоко внутри хочу себе ежедневник, а ум отрицает покупку, находя любую отмазку, типа: «и что я буду писать», «времени и так нет», «зачем он тебе нужен». А внутри чувствуешь, что хочешь делать записи. Записи для себя, дать пищу для ума и сердца.

Затем обстоятельства складываются так, что одно из заданий вышеупомянутого марафона — это необходимость вести ежедневные записи, по определенному алгоритму. Только дневник я начал вести в электронном виде, в виде частной группы в социальных сетях.

Так я и начал записывать каждодневно свои успехи, ошибки и мысли. Записи вел как умел, ведь опыта как такового не было. Даже если нет совсем времени или ничего не произошло за день, запись в дневнике необходимо сделать, и точка. В следствии чего, процесс этот стал для меня началом дисциплины и мотивации. Результат не заставил себя ждать, так как ты сейчас читаешь этот текст, осознанный мой читатель.

Пол жизни из глубины доносился шёпот, а я его не слышал, а может просто не принимал. Ко всему мы приходим не случайно, как правило, то что мы имеем сейчас, что нас окружает, на каком уровне развития и познания находимся — является нашим отражением, нашими мыслями, нашим намерением и вниманием.

Глава 3. Дневник Х. Концентрат

Запись 1. Уровни и их жители

Выпадение из системы, привело меня на мысль — что все вокруг, делится на уровни. В каждом уровне существуют определенные люди, профессии, вещи, ценности, поступки, чувства, музыка, знания, развития событий и много мелких элементов. Да, и награда за прохождение у каждого своя. Это целый мир одного человека, но только в маленькой комнате, а комнат этих много.

Интерьер можешь редактировать. Проекция комнаты держится на нашем внимании и намерении там быть, а также в предметах и действиях, сожителей которых впустил, это как фундамент. Принцип как в видеоиграх, играешь на одном уровне, пока не пройдешь его до конца. Хочешь попасть на другой, узнай и найди выход в этом. Бывает встречаешь человека, а он тебя не понимает или вообще не видит, так он находится на другом. Так же и мечты (цели), находятся на одном из уровней.

И если эта мечта не на твоем, то путь долгий или даже не реальный, тем более если ты игрок так себе.

Но есть те, которые могут быстро перескакивать между уровнями, имея ключи, что значительно сокращает прохождение. Если вышел из уровня, то выбирай, поиграть еще в этот или пойти в новый, тебе решать. Но возможностей много и все перед носом. Помочь в прохождении может осознание, принятие решения и безупречное действие. Осознанность дает карту уровней и право выбирать, в зависимости от готовности игрока. Пример из системы: «на своем уровне я продавец, чтобы эффективнее продавать товар людям, находящимся на других уровнях, мне необходима реклама моего товара, но такая, чтобы она вписалась и была понятна, для максимального количества уровней».

Вывод

Для путешествия по уровням нужны ключи. Одни из них: внимание, принятия правил желаемого уровня, музыка, полноценный образ жителя нужного вам мира, что он ест, пьет, как одевается и так далее. Для этого необходим полный анализ той комнаты и жителей, в которую намереваетесь заселиться. Для этого мы создаем план перехода или действий.

Запись 2. Внимание у руля

Основной элемент управления, формирования и выбора действительности происходящего — это наше внимание. Настолько все понятно и настолько же не осознанно, особенно на первых этапах пути развития. Чем больше внимания мы сможем освободить из ненужного вектора развития в нужный — тем лучше результат достижения, формирования желаемой реальности. Я даже не замечаю, как летит время, не замечаю окружающей меня реальности, моя реальность собралась здесь, где я пишу эти строки, потому что внимание влепилось в текст и мысли потому что, эта книга, новый и один из основных элементов моей желаемой реальности.

Внимание — как энергия. Чем в большей степени владеешь своим вниманием, тем сильнее и более открытым ты становишься для познания самого себя, своего развития, и окружающей действительности.

Управляя вниманием, можно регулировать многие процессы внутри и снаружи. Большое значение имеют наши органы чувств, предметы, музыка, фильмы, страхи, окружение, привычки, пожиратели времени и различный мусор навязанный нам. Достаточно одной сильной привязки, чтобы держать иллюзию происходящего в той проекции, которую составляют элементы, которые ты используешь. Следовательно, возможна новая привязка, при помощи тех же инструментов для разрушения текущего уровня и настройки нового. Где помощниками выступят — безупречное следование, несгибаемое намерение, фокусировка внимания. На данный момент, насколько я это понимаю, фокусировка внимания и дает мне открытие и осознание себя и реальности, это основной ключ на пути осознания и саморазвития (самосовершенствования).

Кстати, ты чувствуешь мое внимание в тексте? Среди букв гуляет сила и энергия. Я не знаю, как ты выглядишь и в каком уровне находишься, но я чувствую подключение и обратную связь, такое чувство, что нет расстояния между нами, нет пространства и времени, а на самом деле я же уже в другой реальности, а вроде и в этой. Возможно так?

Вывод

Отдавай себе отчет о своем потраченном внимании. Стоит того или нет, то направление, куда сейчас зациклил свое внимание.

Запись 3. Корректировка цели

В открытом и осознанном состоянии, нужно и можно производить корректировку своего пути, своих «целей», «желаний», где обстоятельства будут складываться в нужном направлении.

Чем выше уровень открытости и максимальное внимание, тем лучше отклик свыше. Но не в коем случае нельзя сомневаться и колебаться. Решил — действуй. Не решил — значит анализируй, делай вывод, затем решай и действуй.

Безупречность — несгибаемое и контролируемое действие согласно выбранному маршруту согласно принятому решению.

Вспомнил пример из детства: несколько раз, ночью, загадывал желания на самую яркую звезду на небе. При этом четко, осознано, искренне, всем сердцем, с полным вниманием и верой — формулировал и проговаривал желание. В одном случае желание исполнилось на следующий день (у меня был аквариум с несколькими десятками мирных рыб — гуппи. Всё в аквариуме по красоте — растения, грунт, декор и рыбкам просторно. Гуппи живородящие. Но потомство не давали. Плавают и плавают с утра до ночи. Я естественно расстроен. Но после загадывания желания на звезду, утром следующего дня, я наблюдал сотню, наверное, маленьких рыбок, может и совпадение, но мне так не показалось и дело вовсе не в звезде. Мною двигало полное внимание и намерение к формированию желаемого.

Вывод

Так же необходима практика. Отклик свыше происходит всегда. Чем больше практики и лучше концентрация внимания в нужном направлении развития, тем быстрее происходят перемены. При этом исключены сомнения и колебания, все должно быть безупречно. Набросок грубый, но я соберу все кусочки по этой теме.

Запись 4. Игра на повышение

Время 6.30 утра. Цель — войти в состояние повышенного осознания (открыться). Что это? На данный момент я могу это описать так — это как огонь изнутри, от макушки начинают идти «мурашки», плавно распространяясь по всему телу, вертикально сверху вниз. Как онемение тела. Схоже с бесконечным чувством радости, света и чистой любви, именно чистой, не запачканной никакой терминологией, эго и ярлыками. Как полно и максимально, это чувство сможет проникнуться и насколько сильно прочувствуешь, зависит как раз-таки от того, насколько повышено и безупречно отключено внимание от внешних источников и направленно на себя, только без эго, внутрь себя.

Чаще всего у меня это происходит до лопаток. Один раз, получилось так, что я полностью погрузился в «мурашки» (в любовь, в пустоту, в мир, лучше не могу объяснить) я прочувствовал их от макушки до самых пят, а потом идет вторая волна, более плотная, намного сильнее… Такое чувство, что тело начинает вибрировать, наполняться светом, огнем, живой энергией. Ощущения невероятные, повышается тонус, кровь носится по телу, как будто проснулся от векового сна.

Вибрации как следствие повышенного внимания. Замечал, что в таком состоянии (повышенного осознания), если смотреть на деревья в самый центр ствола, концентрируя внимание на периферийное зрение, то на расстоянии до 50 сантиметров от ствола, когда как, можно заметить вибрации, что-то вроде ряби, колебаний воздуха. Возможно не с первого раза получится увидеть, но тема реальная.

Я, когда вижу это, автоматом онемеваю. Может это конечно оптическая иллюзия каких-либо физических законов, но если я вижу, то чего не видят другие, хотя кто сказал, что другие не видят. Так же в этом состоянии, я лично часто вижу вибрации вокруг своей ладони, я бы даже сказал энергетический контур двойник на расстоянии 2—3 сантиметров более плотный и наименьшей плотности еще порядка 5 сантиметров. Особенно в темноте перед сном. Для меня повод задуматься и разобраться, наблюдая и осознавая это.

Хотя можешь попробовать самостоятельно. Вечером желательно перед закатом или ночью, отключи внешнее внимание с окружения и мыслей, сконцентрируй свое внимание на свою ладонь, лучшего всего чтобы ладонь, на которую будешь смотреть находилась на темном, однотонном фоне. Медленно сжимай и разжимай пальцы в кулак. Если достаточно собралось твое внимание, то на кончиках пальцев как минимум, должен быть заметен энергетический контур, повторяющий чуть с опозданием твое движение.

И это ерунда, потому что это малая капля внимания, которую я высвободил, что будет если освободить большее количество своего внимания? На улице труднее практиковаться в осознании, лучше в помещении, хотя тоже раз на раз не приходится. Эффект сильнее так же под определенную музыку. Музыка вообще большой ключ ко многим дверям. Более продуктивное время для меня, вечер перед закатом или рано утром, вообще утро — это волшебное время, но у вечера тоже свои плюсы для практики, особенно поздно вечером.

Повышенное осознание — ты есть, ты реальность, ты нечто большее, чувства становятся ярче, приходит ясность, ты чувствуешь, и ты знаешь… знаешь ни от куда, это в тебе, и ты знаешь и все. Единственное только, что не получается пока — это находиться в нем постоянно. И получается, что основная цель этого дневника — заключается в практике пробуждения и последствий наблюдения в этом состоянии, выискивая ключи. Так это или не так, вариант проверить только один — практиковать.

Вывод

Мировоззрение и описание мира и всего окружающего, было дано человеку при рождении, теме же людьми, которые приняли описание мира от других. А правдиво ли это описание на сто процентов с твоими убеждениями?

Запись 5. Наблюдение времени

Ускорение и замедление времени. Это явление однозначно есть, его не может не быть. Такие фокусы все замечают. Стоишь в очереди — время замедляется. Опаздываешь, торопишься — время ускоряется. Ждешь, когда закончится рабочий день — время замедляется. Отдыхаешь в отпуске — время ускоряется. Занимаешься не любимым делом — время замедляется. Занимаешься тем что любишь и приносит удовольствие — время ускоряется. И кто же всему виной? В чем секрет?

Весьма интересный вопрос, неправда ли? Виной этому наш ум, наше восприятие, наше эго, система которую берем за истину.

Значит «машина» времени существует… у нас… у нас в голове, а посмотри масштабно теперь. Мы сейчас и здесь не существуем. Мы или в прошлом или в будущем и изредка, очень изредка можем сейчас осознавать действительность. И высказывания эти, мол чем старше становишься, тем время летит быстрее. Так и есть. Чем старше мы становимся, тем сильнее мы стабилизируемся в системе, тем сильнее и прочнее укрепляем свое эго, улучшаем работу автоматизации повторяющихся процессов, вследствие чего потеря осознания реальности. А также выстраиваем целую пирамиду умозаключений, большая часть из которых даже не наша, а нам навязана из вне. Ну и готово, дом построен, где даже хозяин не ты. Печаль, тоска, если осознать это. Время летит быстро? Так, а сами этого желаем ежедневно, я даже бы сказал ежеминутно. Ну а вселенная (обстоятельства, бог, как тебе удобно) помогает.

Быстрее бы выходной, быстрее бы рабочий день закончился, скорее бы лето, вот летом в отпуск поеду на море, когда зарплата, скоро аванс. И с делами так же — с понедельника начну худеть, на день рождение в сентябре поеду отдыхать, завтра сделаю то, завтра сделаю это. И ведь было так, что утром в свой выходной просыпаешься и сразу с утра думаешь, что завтра на работу, согласись? Примеров масса. А потом что? Баабббаах и ты понимаешь, что все проспал. Рано или поздно ты осознаешь себя и поймешь, как всю жизнь тратилась энергия на лево и на право питая маятники, иллюзии, шаблоны. Как страшно сделать первый шаг, иметь ценности, которые навязаны рекламой и советами.

Значение имеет в каком возрасте произойдет это осознание, в 20, 36, 51 или 85 лет…

А вот с другой стороны, ты прям супергерой из фильмов и комиксов. Чувак, который умеет ускорять время.

А говорят чудес не бывает, оказывается еще как бывают. Просто надо научиться себя осознавать и быть внимательным, очень внимательным. Таких чудес — на каждом углу вселенной. А вот замедление времени тоже мы делаем — это осознание себя и всего что накопил внутри, один на один с собой. Как правило это наша грязь, потакание себе, наше самолюбие, воспоминания, эго, весь тот мусор, который собирал всю жизнь, мы же не разборчивы, вот поэтому сидишь со всем богатством, осознавая, что да как.

Вывод

Как мы знаем, даже у супергероев есть недостатки и слабые места. И наше слабое место — не умение быть здесь и сейчас, не видеть, не осознавать, сторониться реальности. У меня все. Мне пора, я в будущее…

Запись 6. У вас башмак грязный

Привязанность, чувство собственности и страх потери к вещам и предметам. Печальный факт и тем не менее. Смотрю как люди совершают покупки, а точнее как себя ведут перед покупкой, а также после покупки тех или иных элементов декора, одежды, техники и т. д. Они трясутся, они боятся сделать неправильный выбор. Еще не купил, а уже страх, что это сломается, испортится, порвется.

Есть такие, которые могут приходить в магазин, например, бытовой техники — десятками раз и каждый раз их трясет от неуверенности. Когда случается всё-таки оргазм в их голове — они совершают покупку. А потом угадайте что? Правильно, все ломается и летит к чертям.

И конечно другой вариант. Покупатели легкой руки. Нужно что-то, увидел, устроило, купил. Просто, легко, без страхов, без привязанности — увидел — победил. И все прекрасно, все работает. Один купил со страхом, другой с отрешенностью и легкостью. А вот еще обладатели новой белой обуви, это капец. Купил белые кеды, вышел на улицу и все.

Все внимание мира направленно на белые кеды и как правило, ну ты догадываешься…

У меня был случай с обувью, правда кеды были не белые, а серые, но с белой подошвой, новые и можно сказать единственные. Никогда не покупал без надобности кучу обуви. Есть пару удобных и практичных вариантов — достаточно.

Так вот, вечер, прошел дождь пару часов ранее, на улице темень. Возвращался домой после гулянок, погруженный в свои мысли на столько, что даже не помню, как дошел до дому. Но зато точно заметил, когда снимал кеды, что они чистые, я бы даже сказал, подозрительно чистые. Белая окантовка не каплю не запачкалась, как-то так.

Вывод

Пользуйся, получай удовольствие — но не трясись ты так, как будто мир на этом остановится, потому что наша задача собрать и повысить свое внимание для дальнейших действий и моделирования своей желаемой реальности.

Запись 7. Руби нити прошлого

Зачистка территории от мусора. Как уже упоминалось, нам свойственно на протяжении всей жизни, накапливать много ненужного хлама и мнимых ценностей, которые крадут наше внимание и энергию, и мы даже не подозреваем об этом. Особенно ярко распространенно среди пожилых людей. В шкафах, комодах, ящиках, повсюду и кругом килограммы ненужных, давно изживших себя вещей, чеков, предметов и т. д. — «Ну пускай лежит до лучших времен, это может быть когда-нибудь пригодиться».

Чайные сервизы, которые ждут сверхлюдей и сверх обстоятельств, чтобы ими воспользовались. Куча тряпок и так далее. Это не совсем хорошо, особенно если хранятся вещи с эмоциональной (энергетической) пропиткой. Я имею ввиду, есть вещи (предметы и т.д.), которые заставляют вас проявлять эмоции, переживания, тем более плохие. Фотографии бывшего мужа, жены, девушки, парня, с которыми уже нечего делить и не сведет судьба.

Примеров масса. Огромное количество маленьких привязок, которые воруют наше внимание и энергию.

Зачистка территории — отличное упражнение для наведения порядка снаружи и внутри человека, а также весьма увлекательный процесс. Так же это касается компьютеров, ноутбуков, смартфонов. Тысячи фотографий, причем половина из них друг от друга не отличается, вторая половина смазанных. Зачем тебе их хранить? Конечно есть исключение и в зачистке территории. Из крайности в крайность тоже прыгать не нужно.

Для того чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, необходимо избавиться от старого. Жизнь здесь и сейчас, но точно не в открытке на день влюбленных, подаренной тайной поклонницей, 15 лет назад.

Данное упражнение помогает в такие периоды, когда человек чувствует себя потерянным или испытывает чувства депрессии, апатии, неуверенности, одиночества и другие схожие чувства. Реально мы так мусорим в своей жизни, что даже не замечаем, а еще копим этот хлам, который еще и питается нашим вниманием.

Вывод

Делая это упражнение и наводя порядок на своей территории обитания, половина различного барахла — я вообще продал. Вернув тем самым хоть частично свое время, ибо это время я тратил, работая в найме, чтобы купить очередную вещь. Тем более если покупка этой вещи была навязана из вне (реклама, друзья, знакомые, продавец посоветовал и т.д.), что чаще всего так и бывает.

Запись 8. Куда тратятся силы

Зависимости. Хорошо замаскированные, которые человек принимает по своей воли или против, «зависимости». Катастрофически много внимания, энергии, сил, пребывает в повседневных, осознанных, а также не осознанных мелочах и привычках, которые человек периодически повторяет. Закрепляя за собой бесполезные многократные действия, которые пагубно влияют на реальность, тело, энергию, выстраивая «роскошную» и «крепкую» иллюзорную стену, броню против самого себя же. У каждого свои зависимости, требующие подпитки и накрепко укоренившиеся внутри и снаружи.

Социальные сети, интернет, видеоигры, курение, алкоголь, продукты питания и многие другие. Стоит утратить хоть один элемент из списка энергоемких повторяющихся не благородных действий, можно получить часть высвобожденного внимания и энергии (тонуса, жизненных сил).

Не во всех случаях этого легко добиться. Многие не здоровые привычки, с нами прошагали большую часть жизни, но нужно бороться со своими страхами, сильным эго, своим умом, для высвобождения максимального количества утраченных сил. Тут и камни подводные, куда же без них. Вопрос куда деть то внимание, которое освободилось? Главное одно не сменить другим. Точнее нужно перенаправлять, но уже в осознанную, новую, смоделированную, желаемую реальность.

Не так давно я выявил одну из своих зависимостей. Это кофе. Обычный растворимый кофе. Я так на него подсел, что мог выпивать до 6—7 чашек, объемом 250—300 мл. Не проходил день без чашки бодрящего, ароматного напитка. Был просвет, где я объявил бойкот этой зависимости. Я перестал пить его. И на сколько дней меня хватило? Битва с желанием выпить кофе длилась не долго. Три неполных дня, полных раздражения, повышенной раздраженности. Кстати чувствовал выброс бешенной энергии, как ни странно, но шла она в агрессию, я не мог контролировать переизбыток высвобожденного внимания, которое кидало во все стороны. Вечером третьего дня я сдался революции внутри себя. Зашел в кафетерий и выпил небольшую чашку долгожданного кофе.

Это я молчу еще про сигареты, излишнюю любовь к приемам пищи, страсть к алкоголю и другие сильные, вредные зависимости, тут и так все понятно. Я думаю именно из-за неконтролируемого освобожденного внимания, которое носится по всему телу, мозг пытается все уладить, ему такой хаос ни к чему. И что он делает? Проще всего свободное внимание вернуть на место и мозг начинает уговаривать бунтаря курить обратно, пить, есть или от куда там отключился энергетический канал.

Тоже самое идет и в социальных сетях. Есть же люди, которые «бесконечно» могут листать новостную ленту. Подписываются побольше на различные группы, на знаменитостей и куда только не лень, чтобы дольше и интереснее листать ленту. Все хорошо, когда в меру. Это побег.

Побег от неудач, скуки, от реальной жизни. Это реалистичный сон, длинною в жизнь. Также, как и видеоигры. Прокачиваешь героя, танк, самолет, улучшаешь навыки и так далее. Все хорошо в меру, главное осознанно действовать.

А нас то, кто в реальности прокачает? Никто, только жизнь, а учит она больно, зато доступно. А почему больно? Потому что, в голове как правило бардак, мысли пляшут от одного к другому, вот и получай наяву тоже самое. Знаю многих людей, которые что не увидят, то и хотят. Увидел на ком-то красные туфли — хочу! Вон Ленка в Сочи поехала — хочу! Смотри новый смартфон вышел — хочу! Новый танк добавили в игру и всего за 2000 — хочу! Это жесть… Хорош втыкать в экран, let’s go в осознанную реальность.

Вывод

Любую абсолютно привычку, можно выкинуть из своей жизни в любой момент. Осознать и выбросить. Так же и добавить в свою жизнь что-нибудь новенькое. Касается это практически всего. Не нравиться работа? Хочешь перестать лениться? Начать бегать и тренироваться? Похудеть? Стирай старую и рисуй новую жизнь — ты художник.

Запись 9. Зал ожидания

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 29
печатная A5
от 311