Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Диссоциативная амнезия
Как собрать себя заново
Оксана Полякова
Электронная
400 ₽
Печатная
2 405 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 460 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение. Когда память становится тишиной
Раздел I. Память, которая исчезает
Глава 1. Что такое диссоциативная амнезия
Глава 2. Память и личность: почему без воспоминаний рушится «Я»
Глава 3. Как работает память: нейроанатомия простыми словами
Глава 4. Типы памяти и их роль в формировании личности
Глава 5. Что происходит в мозге при травме: когда защита становится ловушкой
Глава 6. Психологическая защита: механизм выживания
Глава 7. Диссоциация как адаптация, а не болезнь
Глава 8. Почему память блокируется
Глава 9. Виды диссоциативной амнезии
Глава 10. Временные и постоянные провалы: как их отличить
Глава 11. Амнезия и посттравматическое стрессовое расстройство
Глава 12. Мифы о диссоциативных расстройствах
Глава 13. Диагностика: как распознать и не перепутать
Глава 14. Роль подсознания в сохранении заблокированных воспоминаний
Глава 15. Когда «не помнить» — единственный способ выжить
Раздел II. Травма и личность: невидимые раны
Глава 16. Что такое психическая травма
Глава 17. Детство и забытые ужасы: почему память молчит
Глава 18. Как тело хранит то, что ум вытеснил
Глава 19. Симптомы, о которых мы не догадываемся
Глава 20. «Я не помню детство»: тревожный сигнал
Глава 21. Расщепление личности: крайняя форма защиты
Глава 22. Тень боли: как эмоции выдают забытое
Глава 23. Почему флэшбеки страшнее реальности
Глава 24. Стыд, вина и страх — хранители амнезии
Глава 25. Мозг, гормоны и стресс: химия забывания
Глава 26. Травма и сон: ночные воспоминания
Глава 27. Как амнезия влияет на отношения
Глава 28. Память и идентичность в кризисе
Глава 29. Когда прошлое возвращается без предупреждения
Глава 30. Признаки начала восстановления памяти
Раздел III. Исцеление начинается с осознания
Глава 31. Принятие: первый шаг к возвращению себя
Глава 32. Не бойтесь своих воспоминаний
Глава 33. Как подготовиться к работе с травмой
Глава 34. Безопасное пространство для воспоминаний
Глава 35. Терапевтические подходы: от КПТ до EMDR
Глава 36. Тело как карта памяти: соматические практики
Глава 37. Работа с флэшбеками: техники стабилизации
Глава 38. Дыхание и заземление: ключ к «здесь и сейчас»
Глава 39. Практика «Контейнер»: что делать, когда воспоминания обрушиваются
Глава 40. Роль психотерапевта и как выбрать специалиста
Глава 41. Самопомощь и поддерживающие ритуалы
Глава 42. Как не retraумироваться при работе с прошлым
Глава 43. Что делать, если память не возвращается
Глава 44. Ведение дневника восстановления
Глава 45. Арт-терапия как способ диалога с памятью
Глава 46. Метафорические карты и визуализация
Глава 47. Медитации для интеграции воспоминаний
Глава 48. Границы и безопасность в процессе исцеления
Глава 49. Что значит «интегрировать» травматический опыт
Глава 50. Путь к внутренней целостности
Раздел IV. Примеры, истории и вдохновение
Глава 51. История Ани: как вернуть детство
Глава 52. История Виктора: амнезия после катастрофы
Глава 53. История Марины: тело помнит, ум молчит
Глава 54. История Сергея: терапия через творчество
Глава 55. История Лилии: страх, который растворился
Глава 56. История врача: взгляд со стороны
Глава 57. Психотерапевт о главных ошибках при работе с травмой
Глава 58. Как поддерживать близких с амнезией
Глава 59. Что помогает выжить в моменты отчаяния
Глава 60. Маленькие шаги, большие победы
Глава 61. Что делать, когда кажется, что хуже уже не будет
Глава 62. Почему исцеление — не линейный процесс
Глава 63. Ошибки на пути восстановления
Глава 64. Как праздновать свои внутренние победы
Глава 65. Когда память возвращается — что дальше?
Раздел V. Новая жизнь и интеграция личности
Глава 66. Рождение новой личности
Глава 67. Как жить без страха перед прошлым
Глава 68. Мудрость, рождающаяся из боли
Глава 69. Заново учимся чувствовать
Глава 70. Искусство быть настоящим
Глава 71. Путь прощения — не для других, а для себя
Глава 72. Восстановление доверия к миру
Глава 73. Как построить устойчивое «Я»
Глава 74. От жертвы к автору своей истории
Глава 75. Что такое внутренний свидетель
Глава 76. Сила памяти: почему помнить — значит жить
Глава 77. Осознанность как способ интеграции
Глава 78. Радость возвращения к себе
Глава 79. Миссия тех, кто прошёл через амнезию
Глава 80. Твоя история как источник света для других
Эпилог: Память — это любовь