18+
Оглавление - Диета при подагре: полное руководство
Стоп-лист продуктов, вкусное меню, рецепты и научные рекомендации для снижения мочевой кислоты
- Введение
- Глава 1. Подагра: не просто «болезнь королей»
- Глава 2. Пурины и мочевая кислота: пищевая математика
- Глава 3. Главные цели диеты при подагре
- Глава 4. КРАСНЫЙ СВЕТ: продукты-провокаторы (полный стоп-лист)
- Глава 5. ЖЕЛТЫЙ СВЕТ: продукты ограниченного потребления
- Глава 6. ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ: продукты-друзья и помощники
- Глава 7. Кулинарные правила: готовим без пуринов
- Глава 8. Примерное меню на неделю (с вариантами)
- Глава 9. Сборник рецептов: просто, вкусно и безопасно
- Глава 10. Образ жизни как часть терапии
- Глава 11. Взаимодействие диеты с лекарствами
- Глава 12. Частые вопросы и мифы о питании при подагре
- Заключение
- Приложения