18+
- Об авторе
- О книге
- Предисловие
- Глава 1. Афродизиаки и сексуальность
- Глава 2. Холистическая философия
- Глава 3. Сексуальная диета
- Похудение
- Избавление от стресса
- Глава 4. Основные витамины и минералы для сексуального здоровья
- Витамины
- Минералы
- Специальные соединения
- Глава 5. Топ 20 продуктов для повышения сексуальной активности
- Авокадо
- Арбуз
- Базилик
- Банан
- Брокколи
- Имбирь
- Инжир
- Мед
- Миндаль
- Печень
- Сельдерей
- Спаржа
- Тыквенные семена
- Устрицы
- Фасоль
- Чеснок
- Чили
- Шоколад
- Яйца
- Экзотические фрукты
- Папайя
- Манго
- Ананас
- Другие афродизиаки
- Говядина
- Кардамон
- Фенхель
- Рыба
- Льняное семя
- Ягоды годжи
- Мака
- Мускатный орех
- Гранат
- Квашеная капуста
- Шпинат
- Клубника
- Томаты
- Трюфели
- Глава 6. Питание по Инь и Ян
- Здоровая диета для мужчин
- Здоровая диета для женщин
- Глава 7. Важность правильного рациона
- Завтрак
- Обед
- Ужин
- Закуски
- Глава 8. Перейти на органику или остаться на традиционных продуктах
- Глава 9. Хороший сон
- Лекарственные травы
- Фэншуй
- Глава 10. Упражнения для лучшего секса
- Глава 11. Важность положительного настроя
- Глава 12. Острота в сексе без добавления специй
- Бонусный материал: интервью с Тино Демонтисом, шеф-поваром ресторана «Palazzo Ducale»