электронная
108
печатная A5
258
12+
Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!

Бесплатный фрагмент - Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!

Объем:
18 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4474-4374-0
электронная
от 108
печатная A5
от 258

Подсознание — ваш компьютер

Наше подсознание — это результат не только нашей собственной жизни, но и результат деятельности всех предыдущих поколений. Наше подсознание содержит много программ поведения. Подсознание человека вполне можно представить как компьютер, набитый различными программами. И не только полезными. Как вирусы и трояны, в него влезают депрессия, тревожность, излишняя возбужденность. В этой брошюре мы объединим их в общее понятие — негативные программы.


Путь формирования всех программ в подсознании и негативных в частности — внушение или самовнушение соответствующих установок.


Когда заходит речь о внушении, большинство из нас наверняка ухмыльнуться: «уж я-то не поддаюсь никакому внушению, меня так просто не возьмешь».

В этой брошюре мы не будем рассматривать внушение, т.к. это не входит в нашу задачу. Просто отметим для себя, что сила внушения имеет в жизни людей огромное значение. Телевизор, кино, реклама вбили в наши головы само понятие «твоя жизнь». Теперь, чтобы чувствовать себя комфортно, мы должны соответствовать этому понятию. Сама современная информационная среда уже склоняет нас к неудовлетворенности от нашей обыденной жизни и провоцирует негативные психические состояния.

Также внушение может принимать самые жуткие формы, под воздействием которых люди становятся камикадзе или шахидами, т.е. внушением подавляется самый мощный инстинкт — самосохранения и люди превращаются в живые бомбы.

Это все сказано для того, чтобы вы оценили силу внушения и ни в коем случае не относились бы к нему пренебрежительно.


Ваш мозг должен обладать некоторой устойчивостью к внешнему негативному внушению. И эта брошюра поможет вам в этом.


Не меньшее значение имеет и самовнушение. Просто вдумайтесь — негативные программы проникают в наш мозг все-таки в основном через самовнушение, которым мы занимаемся в течение всей жизни. Психология говорит нам, что наиболее сильный след в подсознании оставляет детство.

Самовнушение у некоторых людей тоже достигает жуткой развязки — суицида, причем для посторонних людей совершенно на пустом месте.

Хорошая новость заключается в том, что избавиться от этих негативных программ можно с помощью также самовнушения.

Все, что вам нужно — это поверить в себя, в то, что самовнушение — это ключ к решению ваших проблем.


Если вы согласны с этим, то теперь мы можем ознакомиться со способом, как перезагрузить свой мозг.


Для этого способа не так уж важно, как негативные программы попали к нам в мозг. Поэтому я не буду призывать вас копаться в воспоминаниях, анализировать детство в попытке добраться до истоков негативных программ.

Я познакомлю вас с алгоритмом освобождения своего мозга от этих программ вне зависимости от того, как они попали туда.

Как в компьютере происходит смена программ? Ненужная удаляется, новая загружается.

Это же справедливо и для мозга.


У вас бессонница? Это прекрасное время для перезагрузки по моему способу. Не теряйте его на бессмысленную депрессию и тревожность.


Итак, вот мой способ самовнушения, он состоит из установок самовнушения, расслабления, замещения негативных программ программами мечты.

Способ самовнушения — смена программ вашего подсознания

Установки самовнушения

Мой способ основан на том, что ваше сознание (т.е. вы сами) — это программист, а подсознание — компьютер. Как программист должен относиться к своему компьютеру, от которого зависит его жизнь? Как минимум бережно, но в то же время достаточно жестко, потому что программист понимает, что в компьютере должно работать только то, что он туда загрузит. Без разрешения программиста никакие посторонние программы не допускаются. Поэтому первая установка вытекает из этого:


Я — программист своего мозга, я тут командир и я решаю, как будет работать мой мозг. И я заботливый командир, я могу сделать так, что мозгу и всему телу будет хорошо.


Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 108
печатная A5
от 258