Бесплатный фрагмент - Чем мотивировать себя для похудения?

Введение

Эта тема часто волнует многих женщин и мужчин, которые мечтают о стройной фигуре, соответствующих современным стандартам красоты.

Однако порой самостоятельные усилия, изнуряющие диеты, советы знакомых или интенсивные занятия спортом, зачастую становятся причиной срывов из-за недостатка силы воли. А результаты такого похудения оборачиваются у человека болью за собственную несостоятельность, депрессией или утратой остатков здорового самообладания.

Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.

Начнем с анализа ситуации и определения целей

У людей, которые пытаются похудеть, борьба с лишними килограммами является грубой ошибкой. Так как голая мотивация, различные диеты и спорт ради сброса веса работают до того момента, пока человек придерживается всех этих канонов. Однако если он останавливается, прежний вес обычно возвращается к исходным цифрам. А происходит это вследствие того, что у человека на подсознательном уровне отсутствует связь тела и реального сознания.

Так как у него на старом уровне остались: