12+
Оглавление - Человек в эпоху готовых ответов
Как скорость и подсказки меняют наше мышление
- Введение
- Глава 1: Ощущение ускорения как новая норма жизни и его влияние на психику человека
- Глава 2: Как меняется восприятие собственного интеллекта на фоне постоянно «умных» систем
- Глава 3: Сравнение с машиной как источник тревоги, стыда и скрытого обесценивания себя
- Глава 4: Почему чувство «я не успеваю» перестало быть личной проблемой и стало средой
- Глава 5: Потеря паузы: что происходит с мышлением без времени на внутреннюю обработку
- Глава 6: Информационный поток и распад концентрации как психологическое последствие ИИ-среды
- Глава 7: Как исчезает авторство и почему это ощущается как утрата опоры
- Глава 8: Граница между инструментом и заменой мышления: где она размывается
- Глава 9: Зависимость не от технологий, а от ощущения облегчения, которое они дают
- Глава 10: Усталость от постоянного обучения как форма хронического напряжения
- Глава 11: Почему эффективность перестаёт приносить удовлетворение
- Глава 12: Контакт с собственным мышлением в условиях внешней интеллектуальной поддержки
- Глава 13: Как вернуть себе право на несовершенное, медленное и живое решение
- Глава 14: Внутренний выбор вместо автоматического согласия с подсказкой
- Глава 15: Собственные смыслы как то, что невозможно автоматизировать
- Глава 16: Психологические границы в использовании нейросетей
- Глава 17: Как снизить тревогу, не отключаясь от реальности и технологий
- Глава 18: Переосмысление ценности человеческого участия и присутствия
- Глава 19: Работа рядом с ИИ без ощущения исчезновения себя
- Глава 20: Мышление как процесс, а не как результат
- Глава 21: Человек в мире умных машин как субъект, а не приложение
- Заключение
- От автора