Бесплатный фрагмент - Чакры. Энергетические уровни

«Если вы освобождаетесь от страха, вины

и крайней жадности, вы устремляетесь

в поиск своей истинной природы», — Садхгуру

Введение

Когда мы делаем телесные практики, например, тайцзи или йогу, мы добиваемся точных движений и правильного положения тела. И тогда открывается энергия.

Когда практики касаются голоса и вибрации звуков, например, пропевания мантр, мы стремимся так же к точности и правильности пропевания звуков, их протяженности и высоты, чтобы получить желанный результат.

Когда мы рисуем, например, янтру, нам нужна точность воспроизведения сакральной геометрии — пропорций фигур относительно друг друга, правильность фигур, сочетаний цвета… И тогда удается получить ощущение красоты и вибрационного отклика.

Когда дело касается слов, например, выразить свое намерение, нам нужно точно и лаконично подобрать нужные слова и выстроить их в точный однозначный смысл. И тогда намерение производит сильное впечатление и ведет к цели.

Когда мы желаем поделиться эмоциями с другим человеком, например, очень близким человеком, мы можем выразить это интонациями и определенной громкостью голоса, взглядом и мимикой, положением тела и прикосновением, и подходящими для данных эмоций словами.

И тут тоже нужна точность во всех задействованных аспектах. Если вдруг только ваши интонации голоса будут не в гармонии с остальными выражениями, эмоции могут не восприняться, или будут поняты иначе. А если все произойдет точно, то сердце человека откликается.

Что делать, чтобы привести в гармонию свой внутреннюю энергетику или максимально раскрыть энергетические возможности?

Нам нужен точный образ внутренней гармонии нас самих, как это проживается на уровне эмоций и на уровне ощущений тела, каково целое идеальное состояние на уровне внутреннего чувства. И если нам удастся точно это воспроизвести, механизм восстановления себя в направлении божественной нормы будет запущен.

Семь чакр из ста двенадцати

Садхгуру рассказывает, что Адийоги, воплощение Шивы на Земле, представил миру знание о 114 чакрах и пути работы с 112 чакрами, которые находятся в теле. Оставшиеся две чакры находятся за пределами тела, мы не можем напрямую на них влиять, они гармонизируются сами по мере развития остальных чакр. Сто двенадцать чакр — это все многообразие путей эволюции человека, и каждый волен выбирать на свой вкус, мы все очень разные.

Обычно речь идет о семи знакомых всем чакрах, которые приняты были за основные, хотя существуют разные другие варианты. Согласно этой системе семи чакр мы рассмотрим семь информационных уровней в нашем теле, о том как они проявляются в жизни, и что с этим можно делать для своего блага, здоровья и развития.

На каждом уровне тела свой идеал гармонии согласно вибрациям уровня. Может быть, это состояние еще незнакомо, а возможно, мы уже проживали это состояние, но забыли, а потому не можем воспроизвести его.

Знакомясь с энергетикой тела через чакры, мы попробуем для себя внести ясность и понимание через различные нюансы, что есть гармония, к которой мы стремимся, и как всё выглядит на конкретном энергетическом уровне тела, когда сворачиваем в сторону от идеального состояния. Проживая с приходящей информацией самого себя, каждый может найти свои индивидуальные ключи для самонастройки.

Мы это умеем делать давно

В каждом из нас есть вселенная и огромный опыт многих жизней. Если внимательно отнестись к информации и откликам своего тела на нее, услышать свои эмоциональные реакции, задействовать свою фантазию и доверие к себе, то мы способны создать в себе хоть на краткие моменты свой идеал гармонии, потом еще раз повторить, и запомнить — это уже будет прожитый опыт, которым можно пользоваться. И тогда у каждого будет свой ценнейший ресурс для приведения себя в желанное состояния баланса, а значит и здоровья, и счастья. Каждый будет обладать ценнейшим механизмом само-исцеления и совершенствования себя через внутреннее чувство.

Каждый этими настройками занимается ежедневно, каждый уже априори профессионал в этом. Одно но: мы настраиваем в себе не норму, а наоборот, отклонения от нормы. Настраиваем упорно раз за разом, и у всех прекрасно получается. О чем это я?

Простой пример. День за днем, возможно уже много лет, вы испытываете обиды и каждый день прокручиваете свои обиды в воображении, проживая снова и снова, а потом кому-то доверенному об этом еще эмоционально рассказываете с соответствующей мимикой лица. А тело тем самым берет это как команду к действию, и начинает воплощать.

Вселенная живет в наших тонких телах, и по законам Вселенной, все желания человека должны быть материализованы. И фигурально, это выглядит примерно так: «Тебе нравится обижаться, ты хочешь это в своей жизни каждый день, для тебя это идеально — да будет так!». И ситуации в жизни человека разворачиваются так, чтобы этого было еще больше.

Свобода выбора и изобилие — неотъемлемые права человека. Вселенная всегда все приумножает, не различая плюсов и минусов.

Ирония в том, что если бы с подобным упорством мы прокручивали идеальное состояние себя, мы все были бы здоровы, счастливы и обладали бы могуществом магов, потому что в спокойном благостном состоянии открывается наша сила и способности.

Для стремящихся уменьшить человеческое поле общего невежества, предлагается эта информация, чтобы научиться проживать гармонию и божественную красоту себя, своей свободой воли создать свой индивидуальный опыт и развернуть себя к исцелению и развитию, исцеляя через себя весь мир.

Мы не будем манипулировать с чакрами, не будем их раскручивать с помощью каких-либо техник. Мы будем создавать через внутреннее чувство необходимые состояния, которые будут откликаться в теле положительными изменениями. Как вы видите из предыдущего примера, каждый это умеет. А ключи появятся по ходу движения.

Соединение с чистой целью

Информация у меня собиралась вместе с опытом с целью лучшего понимания себя и мира. Хотелось достать до понимания, как же в действительности все работает в этом мире, где есть истина, потому что часто поднималось из глубин внутреннее чувство, что меня окружает ложный мир. А где-то точно существует настоящий.

В моем опыте многое делалось только по наитию, и часто было непонятно, зачем меня привело к какой-то теме или мастеру.

Нынешнее мировосприятие выстраивалось по крупицам, из разных источников, от разных учителей: обучение у Пегги Феникс Дубро, Академия Тайцзи, Павел Пискарев и Нейрографика, инициация от Садхгуру, моя практика коучинга, опыт нейрографики и рисования Янтры. И постепенно выстраивались кусочки мозаики внутренней вселенной… Помогла собрать мозаику в еще более цельный образ годовая подписка на курсы магии у Сергея Финько, и некоторые термины я охотно позаимствовала у него. И нечаянно похожую идею работы через образы состояния встретила у Николая Борисова, и тихо порадовалась подтверждению своего видения. А дальше был уже большой подарок. Путь вывел к мастеру-целителю с звуковым исцеляющим цигун, учителю Ming Dong Gu. Я давно искала подход к исцелению именно через глубину системы У-Син. У мастера я увидела сходную логику подхода к самоисцелению, к которой пришла через свой опыт. И тогда появилась уже решимость поделиться.

Слова мастера Ming Dong Gu вдохновляют:

«Цель цигуна Мудрости — испытать и жить в состоянии интегрированного Единства, свободно протекающего через каждый аспект нашей жизни, наших отношений, нашего общества и нашего мира…

Соединение со всеми благословениями всех пробужденных, просветленных существ прошлого… Соединение с чистой целью очищения нашего эмоционального тела внутри нас… Преобразование творческой энергии во всех измерениях и достижение нашей высшей духовной цели…»

С целью творчества, с целью жизненности, с целью свободного потока энергии, с целью гармонии, с целью безусловной любви и с целью воплощения я предлагаю вам это…

Соединение с практикой

Содержимое этих глав — это вехи пути, который мы прокладываем через практику курса. В формате книги я не делюсь практикой, но где это будет возможно, я смогу дать краткое руководство.

Сами ментально-эмоциональные настройки в виде готовых текстов предлагаются отдельной книгой «Настройки эталонного состояния чакр». Вибрации этих настроек практически возвращают в более энергетическое и жизненное состояние, ведущее к исцелению.

Неотъемлемая часть нашего практического пути — это рисование.

Почему же рисование?

Рисуя, мы подключаем свое тело, а через тело с глубин подсознания получаем послания. Это самые ценные послания к себе, которые всегда истинны, надо только научиться их расшифровывать.

Шаг за шагом, по чакрам, мы будем создавать идеальные для себя настройки — для своего здоровья, для исцеления на всех уровнях.

Часто это тихое внутреннее чувство, благодаря которому мы входим в эталонное для себя состояние. Поначалу бывает сложно удержать его надолго.

Но когда в этом понимании мы создаем графический рисунок, вкладывая свою эмоциональную энергию, нам удается зафиксировать это состояние.

Через созерцание своего рисунка позднее можно легко восстановить свой найденный эталон. К тому же, внимание удается удержать намного дольше в процессе медитативного рисования, чем при обычной концентрации внимания. А это означает, что мы активировали и вложили туда гораздо больше энергии, чтобы создались необходимые нейронные связи.

Для тех, кто не рисует, можно попробовать через геометрию создать на бумаге янтры по чакрам, вкладывая в эти сакральные схемы свое найденное эталонное состояние. Янтры имеют свой мистический язык через взаимодействие символов и умеют сохранять энергию, а также транслировать ее вовне.

Для рисующих нейрографикой есть практики нейрографикой в согласии с рассматриваемыми темами.

Желаю вам глубокого контакта с собой при проживании информации через слова и в практиках!

Каждый встретит свои ключи для выхода на свой новый уровень.

Глава 1. Путь к свободе

1.1. Побег или игра

1.2. Игра с программами

1.3. Программы и Сущности

1.4. Прогресс или регресс

1.1. Побег или игра

Где-то когда-то в ответ на вопрос «Что такое путь к свободе?» услышала ответ, который меня сильно впечатлил. Дословно не помню, но остался вот такой отпечаток.

Путь к Свободе похож на побег из тюрьмы. Пока ты внутри нее, ты недоволен, удручен, но в целом все спокойно: все по расписанию, тебе приносят еду, есть время на сон и на отдых. Как только ты возмечтал о свободе и тебе удалось совершить подготовленный побег, срабатывает сигнализация… и охранная служба устремляется на твои поиски. С того момента уже нет места, где ты можешь чувствовать себя в безопасности: каждую минуту могут напасть на твой след и схватить. Теперь ты должен быть бдительным, внимательным и просчитывающим ситуацию наперед двадцать четыре часа в сутки. Тебе придется стать слышащим во время краткого сна и бдящим даже во время трапезы, потому что в любой момент ситуация может измениться не в твою пользу.

И сразу в памяти возник фантастический фильм Матрица, который уже кажется больше оптимистичной реальностью, чем фантазией. Как только ты выбираешь свободу, реальность поворачивается к тебе незнакомой и непредсказуемой стороной, таящей в любой момент нешуточные опасности.

Речь идет о реальности на тонких планах, где все и происходит. Для обычных глаз в физической реальности может мало что меняться поначалу, там царит обманчивая обычность. А главная арена борьбы за свободу, конечно же, разворачивается внутри нас.

Уже давно стала привычной модель, что человек — это сложный биокомпьютер, в котором все тела как «железо», как основа компьютера. В биокомпьютере тоже есть программное обеспечение, состоящее из управляющих программ.

Программ множество, и у каждой свое поле действия. Программы можно менять, переписывать, вычищать ненужные. Они могут быть примитивные или очень продвинутые. И в зависимости от набора работающих программ меняется все — и скорость работы компьютера, его возможности и объем памяти.

Аналогия выглядит весьма правдоподобной, и уже давно в обиходе применительно к человеку применяется компьютерная терминология, в частности выражения «программы человека» или «коды».

Нынешнее время устремило нас из материального мира к тонким мирам. Наверное, мало сохранилось чисто материальных людей, которые верят только в физическое, видимое глазами. Многим доступно представление, что все образуется сначала на тонких мирах, а потом уже проявляется на физическом уровне.

Тонкие миры управляют физическим планом, и никак иначе.

Наше время принесло множество практик по очищению тонких планов человека, очищение чакр и ментального поля, очищение астрального тела… И методы утончились: музыка, визуализации, медитации… Все это прекрасно работает, однако дает весьма кратковременные результаты. Практически, позволяет только более качественно расслабиться и успокоиться, а вот кардинально в жизни ничего не меняет.

Понятно, что одного очищения недостаточно.

«Свято место пусто не бывает», и оно постепенно заполняется тем же самым содержимым и снова требует чистки, причем довольно часто. Жить ради чистки? Кто-то уже бросил это занятие.

Проявилась необходимость научиться различать, что в нас отвечает за то, что мы заполняемся прежним содержимым снова и снова? Какое программное обеспечение контролирует нас? От набора программ зависит наша сила, возможности, поведение и счастье в жизни. Понимание самих себя и мироустройства Вселенной, оказывается, напрямую зависит от программ, запущенных в нас.

При понимании всегда сдвигается взгляд с иллюзорных моментов на суть, и легче становится заметить, что на самом деле происходит.

Если мы начинаем видеть, как все работает в нас самих, то видим этот механизм уже в других людях — и уже отсюда рождается больше понимания, терпимости, уменьшаются требования и эмоциональные реакции… Много чего меняется в результате. Может быть, для кого-то эта информация станет ключевой для понимания себя, что делать и как двигаться дальше.

Итак,

Какие программы и каким образом влияют на нас?

Как к ним относиться и как себя вести с этими программами?

Что их усиливает? и каким образом можно ослабить программы?

1.2. Игра с программами

Далее речь идет о внутренних программах на разных уровнях вибраций через чакры наших тонких тел. Все это необходимо нам в направлении саморазвития и продвижения к своей истинной свободе.

Есть уровень программ, на которые обычный человек не может повлиять. Это программы, касающиеся природного выживания и базовых инстинктов. Этого ядра касаться не будем. Но есть множество программ привнесенных, избавление от которых несет повышение уровня жизненной энергии, улучшение качества жизни и появления новых возможностей на горизонте.

Надо понимать, что программы всегда есть и будут для существования в этом мире, как основа мироустройства, как «программное обеспечение».

Программы выступают в виде вселенского механизма Мирового Порядка и Баланса. На эти программы лучше научиться смотреть как на механизмы Эволюции человека.

Такая вот увлекательная шахматная игра: пока проигрываешь в игре, будешь крутиться в Колесе Сансары. Не выйдешь из этого замкнутого круга, а будешь рождаться снова и снова, проживая жизнь за жизнью. Причем от твоего ведения игры зависит с каким уровнем программ ты имеешь дело, а другими словами — на каких чакрах и вибрациях живешь. И от этого будет зависеть уже, как мир будет открываться тебе, что ты будешь видеть и слышать. Чем ниже по шкале, тем меньше света и меньше понимания, как мир работает… тем ближе к животному состоянию сознания… меньше внимания и осознанности, и больше искажений в уме.

Повторять один и тот же опыт снова и снова — это жить в «дне сурка». Все в природе циклично. А вот когда поднимаешься повыше и научаешься обыгрывать возникающие в тебе программы, открывается постепенно путь в направлении, где больше свободы и света.

Помним, только победа в игре означает выход из этой игры, других вариантов попросту не существует. Аналогия с бегством из тюрьмы впечатляет.

1.3. Программы и Сущности

Программу иногда называют Сущностью, которая присутствует у человека и влияет на него. Программы отличаются от сущностей величиной и полномочиями. Программы — это огромные структуры, системы, которые порождают отдельных характерных сущностей. Сущности, как и программы — живые твари, от слова «творение», то есть сотворенные. И все они так же имеют право на жизнь, как каждый из нас, как и все остальное в этом Творении. Все есть от бога.

Уничтожить их нельзя, это не на уровне полномочий человека, а ненавидеть их — уж точно не принесет никому блага. Вставать с ними в противостояние, а тем более бороться — занятие опасное и бесполезное, потому что заведомо обречено на провал. Структуры эти могущественны, хитроумны, вездесущи. Пересмотрите старый фильм Матрица, там гениальная подача образа программ. С программой даже не стоит и думать, чтобы противостоять ей. С другой стороны, мы знаем, что к любой божьей твари надо отнестись с уважением.

А что делать, если какая-то программа кажется вредоносной, мучает или останавливает в намеченном пути? Давайте посмотрим на нее, как на этап нашего развития, на котором пришла пора научиться укрощать и вытеснять данную программу.

И вот тут начинается большая игра, правила которой надо знать, уметь распознавать происходящее и правильно взаимодействовать с активной программой. И, конечно же, с уважением и принятием, как в игре с достойным партнером.

Задача: мягко, без прямой борьбы, находить такое хитроумное решение, которое выглядит скорее как согласие с программой и попыткой с ней договориться.

При укрощении программа отходит от вас или повинуется, и даже может начать работать на вас. А вы переходите на новый уровень сложности в этой игре.

Помним, что игра не заканчивается и постоянно требует бдительности, внимания и нашего действия. Каждый наш шаг будет очередным ходом в игре, выбором пути, осознаем мы это или нет. Отказ от действия — это тоже очередной выбор.

1.4. Прогресс или регресс

Программы все взаимосвязаны между собой, и бдят за человеком без устали. Когда мы перебираемся в более высокий слой сознания, справившись с нападавшими программами ниже, они передают эстафету на следующий слой другим программам.

Укротили одну программу, тут же активируется другая программа на более высоком уровне. Провалили игру, истратили энергию под влиянием программы, падаем на более низкий вибрационный уровень. Непрерывная живая игра.

Все программы связаны и могут комбинироваться. Они передают эстафету друг другу… И все для того, чтобы человек не вышел из круговорота жизней, пока не усвоит необходимые уроки.

В одном теле человек рождается один раз или дважды. Через первое рождение проходит каждый и рождается естественным образом в физическом теле, как природой задумано. Второе рождение как Человека происходит только по воле самого человека, и годятся для этого только осознанные личные усилия.

Человек, идущий к своей свободе, желающий родиться Человеком еще в этой жизни, достигает освобождения и становится дважды рожденным. Задача эта требует распознавать возникающие на пути программы и растождествление с ними. Придется растождествить себя с мыслями, которые эти программы активируют, и с моделями поведения, которое они провоцируют. И часто это наше давнее привычное автоматическое поведение — реакции и привычки, порожденные из состояния выживания.

Программы или сущности внутри нас — это наши тренажеры, ведущие нас по жизни.

А в какую сторону идти — человек сам выбирает. Из точки здесь-и-сейчас есть только два направления: регресс или прогресс. Среднего между ними не существует, ведь мы движемся во времени и не можем остановить или заморозить время.

Если мы отказываемся играть в эту игру саморазвития, то автоматически выбираем регресс и понижение вибраций. Ведь пока мы сидим в тюрьме на всем готовом без свободного движения, наша энергия постепенно иссякает, а весь остальной мир продолжает двигаться вперед.

Глава 2. Влияние программ

2.1. Три способа влияния программ

2.2. Шкала влияния на человека

2.3. Техники безопасности

2.4. Меры для ослабления влияния программ

2.5. Новая модель поведения

2.1. Три способа влияния программ

Первый уровень влияния — это прямое влияние программы.

Программа активируется и проявляется внутри вас в вашем внутреннем космосе на определенном уровне согласно ее вибрациям, и начинает влиять на вас.

Заметно или тайно — это зависит уже от уровня знания и уровня осознанности человека. Об этом сейчас и речь, ведь даже малые крупицы знания могут оказаться значимыми при стремлении увидеть, осознать…

Второй уровень влияния проявляется через близких людей.

Через родных или людей, очень значимых для нас. И это ответ на вопрос, почему близкие люди почти всегда являются для нас сильным зеркалом, а потому легко и быстро выводят нас из равновесия.

Если мы справились с какой-то программой, то ее помощники могут проявиться тогда через близкое окружение. И уже через близких идет влияние на нас. Это можно назвать прямое влияние от близких, потому что скорее всего нам не удастся игнорировать эти попытки.

Близкие начинают проявлять то, с чем мы вроде бы уже справились, и мы часто не можем остаться спокойными, мы эмоционально реагируем, выходя из равновесия. Что и требовалось, а дальше мы уже более легко поддадимся на следующую провокацию.

Посмотрим, как же тут быть?

Например, ваш партнер начинает проявлять высокомерие по отношению к вам или равнодушие, по сути неважно что именно…

И вам удалось узнать себя из недавнего прошлого. Зеркало! Радуемся зеркалу и не искушаемся, помним, что скорее всего есть корешки-зацепки в вас, раз уж вы это заметили. Поэтому не гордимся, не ставим себя на ступень выше, не пытаемся «учить», что делать… Это же близкий человек, и будет скорее всего неадекватная реакция.

Срочно начинаем размышлять: ага, моя недавняя программа, и напрямую у нее не получилось на меня влиять, и теперь идет проба через партнера вызвать меня на конфликт и эмоции. Это проверка. Задача программы: выбить меня из баланса, ослабить, втянуть в эмоции и «скушать» мою энергию. Ведь ослабление энергии снизит мои вибрации, и я стану еще более легкой добычей. Следствием для меня станет несколько шагов назад, погашение моих прежних усилий. А хочу ли я этого? Конечно, нет. Поэтому я выбираю промолчать и всем своим поведением искренне демонстрировать партнеру то качество, которое я хотела бы, чтобы партнер проявлял по отношению ко мне… Как пример, такая вот логическая цепочка. Но если вам удалось включиться в размышление раньше, чем проявить автоматическую эмоциональную реакцию, то счет в игре в вашу пользу!

Третий уровень влияния — подмена ценностей.

Влияние проявляется через перевод нас на искаженный уровень восприятия, и подмену ценностей, свойственных нам. Здесь уже идут ментальные искажения через обычную логику.

Мы вдруг начинаем говорить не своими словами, появляются несвойственные нам интересы и несвойственные эмоции, чаще более низкого порядка.

Пропадает интерес к тому, что делали раньше. Например, вдруг проявилась страсть к карьере или политике, а раньше это было абсолютно не проявлено.

На всех уровнях оказываемого влияния, эффективным всегда остается сильный Наблюдатель в нас. Наблюдатель все видит немного со стороны, не вмешиваясь в эмоциональный эпицентр ситуации, он в балансе с ясной головой. Все практики на умение дистанцировать себя от своих эмоций с увеличением паузы реагирования прекрасно послужат нам на пути. Укрепление позиций Наблюдателя — великолепная стратегия в игре.

2.2. Шкала Влияния на человека

Чем ниже уровень программы и ее вибрации, тем более грубо и открыто она действует. На нижних уровнях, на нижних чакрах, всегда существует приоритет безопасности и физического выживания. И здесь сравнение человека с другими, восторженная похвала и агрессивная критика работают на раз-два-три. «Крутой, лучше всех, остальные — серая толпа, которую надо направлять». Искажение поведения человека.

Средние уровни вибраций на чакрах манипура, анахата, частично вишудха — программы похожие, но более завуалированные, более дипломатичные. Конкуренция, монополизация, эксклюзивность. «Лучше других. Умнее других. Духовнее остальных». Искажение Духовности.

На высоких уровнях сознания исчезает дуальность и оценочные критерии. Здесь правят и подключаются большие структуры: род, стихии. Влияние идет глобально через Ценности, Сверхценности. Искажение Сознания.

На самом высших уровнях (Высшее Я) уже нет форм и слов. Обнаружить искажения, загрязнения в результате влияний можно только через свое состояние своим внутренним чувством.

Как распознать, с какого уровня активировалась программа?

Часто бывает сложно определить, с какого уровня активизировалась программа, от высокого сознания или более низкого..

Просто ищем, где и в чем остановка, как проявляется стопор.

Обращаем внимание, что говорим, что делаем, какие мысли думаем, что чувствуем, какой общий эмоциональный фон. Через слова и свои действия анализируем ситуации. Задаем себе подходящие вопросы.

Например, какому эгрегору я сейчас служу? Кто мной вдруг заинтересовался? Как изменилось мое состояние? и где может быть причина? Характерны ли эти мысли, слова для меня? Чьими словами я говорю? Кто стал моим идолом? Каким образом изменились мои ценности в последнее время, и где причина этого? Как изменилось мое видение мира и откуда это пришло? На что я притянулась, чем соблазнилась? Это действительно то, что я хотела? Где в теле я это чувствую? И т. п.

Избавиться от влияния программы удастся, когда получится раскрыть ее игру. Когда придет понимание, для чего это все мне было дано, за что во мне программа зацепилась. Когда удастся проявить в себе смирение и осознать степень своего невежества. И принять себя со всем этим наследством, да еще и влюбиться в себя такого естественного и природного.

Это наш этап эволюции… осознаёмся и идем дальше. Вот такая красивая магия перемен и движения вперед.

Хорошо бы сохранять в своей памяти, что высокие уровни сознания чаще проявляются через услуги более низковибрационных программ или эгрегоров, и выглядят для нас отталкивающе, как попадание в неприятную для нас или тупиковую ситуацию. Можно хотя бы априори допустить, что любая ситуация содержит в себе некое благо, какой бы плохой она ни выглядела на поверхностный взгляд, и случайности неслучайны. Дать себе время на спокойствие.

Проявлять доверие к себе и к жизни, а вместе с этим еще мягкость и понимание, что ясность приходит позднее, когда уже оглядываемся на ситуацию в прошлом.

Всегда спокойно ищем свои ключи к ситуации.

Если для нас подобный процесс наблюдения за собой станет обычным нашим вниманием, и будет наработана небольшая нейтральная пауза до включения эмоциональной реакции, то возможно мыслительный процесс анализа станет включаться раньше эмоций, что будет как минимум прекрасной экономией драгоценной жизненной энергии. А когда, в этом случае, приходят инсайты и понимание, это уже красивые подарки.

Пример из жизни.

Поиграли мы в трансформационную игру Спираль Сатори, игра прошла гладко и вдохновляюще, что-то каждый почистил из старых программ. На следующее утро, в волшебные четыре утра Ира просыпается с мыслями на тему, с которой была в игре, и поднимается еще слой сильных переживаний. Она провела тут же еще очистительные доступные ритуалы, пошло расслабление, чувство растекания энергии от нижней чакры, стало спокойно, и с ощущением приятного расширения Ира снова заснула. И тут же через свой новый сон в астральном плане сталкивается с эмоциональными переживаниями за близких людей в происходящих событиях так сильно, что ее аж выбивает из сна. А проснувшись, она ощущает себя уже в другом состоянии, разбитой и расстроенной…

Такое впечатление, что ей удалось хорошо ослабить некую программу во время игры и после утреннего сна, произошло желанное очищение. И тут же в следующем сне ей активируют привязки к близким, страхи, слив энергии через эмоции. Близкие люди… это уже передалась эстафета другой программе, которая быстро подключилась, скорее всего уровня анахаты, четверной чакры. И если эта новая программа будет себя активно проявлять в будущем через ситуации в жизни, наверное, это следующий этап — обратить внимание, что происходит и попытаться понять, как ее ослабить.

2.3. Секреты безопасной игры

Какие-то невидимые программы, сущности, живущие в нашем поле… Все, что невидимо и неизвестно, в нашем теле вызывает ненужные опасения. Как же научиться их понимать, чтобы нейтрализовать?

Главное всегда — это спокойствие.

Прежде всего не следует отрицать программы, а научиться с ними взаимодействовать, как в игре, и находить ключи для понимания их, как они работают конкретно в вас.

Не стоит с программами бороться напрямую в лоб. Борьба с ними всегда будет обречена на провал. Можно делать что-то только косвенно и аккуратно. Здравомыслие прежде действий.

Важно осознавать, что эти сущности цепляются за уже существующие программы в нас, внедренные воспитанием, окружением.

Программы всегда будут ждать подходящего момента и проверять возможность внедриться. Просто постоянно возвращаем себя к осознанности в моменте.

Проверки будут всегда, мир постоянно коммуницирует с нами. И проверки надо пройти, только тогда программа затихает. Ведь, в конце концов, у нее найдутся более податливые жертвы.

Не нужно относиться к программам небрежно. Проявляем уважение к их миру. У них своя эволюция. И каждый в мире имеет право на существование…

Стараться осознавать соблазны, на каждом шаге проявлять бдительность. Программы ведь постоянно взаимодействуют с нами, безостановочно. Если с одной справились, то как в виртуальной игре — активируется следующая и проявляется новое препятствие. Увлекательная игра!

Если такая игра не нравится, лучше забыть о понятиях развитие и эволюция, а вспомнить о «дне сурка» и своей несчастливой судьбе. Ирония в том, что согласно судьбе все-равно каждому заготовлены свои «грабли», на которые придется наступать уже в полной темноте, без возможности увидеть и что-либо понять.

2.4. Меры для ослабления влияния программ

Какие меры применять для ослабления влияния программ и сущностей?

Мы все отличаемся друг от друга, хотя и живем по общечеловеческим правилам. У каждого свой жизненный опыт, своя прошлая база, своя определенная сила. Мы рождаемся в одиночку, идем по своему Пути тоже в одиночку, как и проживаем свой переход в момент смерти тоже в одиночку. Каждый новый маленький выбор — это новый опыт, отличный от опыта другого человека. А потому и способы взаимодействия с похожими программами у каждого будут иными. Каждый находит свои Ключи.

Можно выявить только некоторые общие закономерности или тенденции.

— Принимать программы спокойно, без паники, и видеть в этом естественный жизненный процесс. Смотреть на них как на скопившийся мусор в энергетическом поле, который замедляет движение и не дает достичь большего. Если мусор и беспорядок начинает приносить неудобства, пора делать уборку.

— Разойтись с программой вероятнее через понимание, а затем растождествление. И тогда уменьшается ее влияние, она тоже начинает вести себя с уважением и становятся уже слабым фоном в энергетическом поле.

— Легче и приятнее всего играть с программой, без лишнего внимания и серьезности. Просто очередная шахматная игра, без залипания и переживаний. Или относиться к ним как к Иллюзиям, которые растворяются, когда вы стремитесь к новому уровню понимания.

— Лучше поискать способ как игриво обойти, но не применять отказ.

— Задача с минимальной потерей энергии договариваться с окружающим миром и с программами. И да, с ними можно пробовать договариваться.

— Проявляем Смирение, Осознанность, Понимание ситуации, зеркальных отражений. И тогда уменьшается или уходит влияние программы.

— Эмоциональный баланс, умение владеть своими эмоциями. Обходиться без гиперэмоций. Спокойно отношусь к любым сюрпризам и подаркам, или к утратам, или к вниманию от людей и т. д. Было бы идеально научиться относиться одинаково как к минусам, так и плюсам, уменьшая дуальное восприятие мира.

Помним, что:

Борьба, ненависть, отрицание, эмоции, нелюбовь —

якоря для программ и самая подходящая почва.

2.5. Новая модель поведения

У каждого из нас есть свои повторяющиеся ситуации, где мы проваливаемся в эмоции и повторяем уже наработанный стереотип. Наши любимые «грабли». Можно сейчас попробовать вспомнить такие ситуации, которые всегда потом хочется переиграть иначе, отреагировать иначе, приходят сожаления и самокритика «зачем я так сделал, надо было по-другому».

Практика.

Взять блокнот, разделить лист на три части по вертикали. В левом столбце записать, что вспомнили.

В центральном столбце кратко записать свой анализ ситуации. Например, сработала программа самоутверждения, эгоцентризма — да, есть, признаю и благодарю! есть намерение отслеживать и замечать сразу.

Теперь ищем новую стратегию, как это мягко обойти. В правом оставшемся столбце записываем, а как вы хотите поступить, если такая похожая ситуация снова возникнет.

Это стратегический шаг: записываем новую модель поведения по повторяющимся ситуациям.

Когда ситуация настанет, ум включиться не успеет, эмоции и реакции снова могут пойти по наработанной привычной программе. Но когда мы словами формулируем и записываем, остается готовый след, который поможет успеть осознать, что происходит и поддержит, чтобы успеть изменить немного свои мысли и реакции. С одного раза может и не получится, но точно будет легче и понятней.

Анализируя, записывая, мы отделяем себя от программ, которые вызывают эти модели поведения. Мы растождествляем себя с этими моделями, утверждая чистоту себя. Вот они, а вот я, и это не одно и то же.

Я есть проводник и ничего более. Я выбираю, что мне проводить в свой мир. Это всего лишь игра для моей личности, а моя душа проходит свой опыт.

В анализе мы задействовали свое сознание, и создали фантазией новую личную стратегию. На уровне мозга это означает, что мы задействовали другие нейроны и создали новые нейронные сети. Они еще гораздо слабее тех, где работают старые стереотипы, а укрепить их можно только через повторяющиеся действия.

Личная Стратегия = Личная Эволюция.

Глава 3. Подход к информации

Перед тем, как мы начнем путешествие по энергоинформационным уровням тела, нам было бы полезно разбудить свое внутреннее чувство. Это чувство проявляется интуицией или слабоуловимыми сигналами, которые могут оттенить наши эмоции, или появиться необычной мыслью.

Информация воспринимается на ином уровне после дыхательных практик, в активном разбуженном теле. Сама интуиция активизируется вместе с потоком фантазии, небылицы, едва уловимых эмоций от тела, и лучше их «проживать», не ограничивая свои фантазии, эмоции, воспоминания, какие бы оттенки они ни принимали.

Сама информация и слова послужат ключами к пониманию энергоинформационных уровней чакр. Но нам желательно увидеть читаемые слова в ином аспекте — энергетическом. Слова — это энергия с определенным уровнем вибраций, которую можно научиться «чувствовать» умом, и «думать» эти слова сердцем.

Когда приходит уже очень знакомая информация, тогда появляется возможность посмотреть на нее снова, но включиться в нее уже под другим углом, энергетическим взглядом. В это время будет время на более детальное включение во внутреннее чувство и в исследование себя.

В одном из недавних видео Садхгуру дает рекомендацию, что человек должен обучаться хотя бы пяти языкам, как минимум два из них рабочих, то есть уметь читать и писать…

Для развития мозга это уникальный опыт, потому что работа мозга со Словами — «наиболее комплексная вещь», а потому эффективна для развития.

Предлагается пойти сквозь информацию через Слова, проживая и чувствуя их на ином уровне.

Если вы внутри слышите реакцию «я это уже знаю, это уже слышал, это снова о том же» или что-то подобное — внимание! вы уже слетели из Внутреннего чувствования себя на ментальный уровень, на обычные механические мысли, через которые включаются живущие в вас программы.

Подышите и терпеливо с любовью возвращайте себя к Внутреннему Чувству.

У кого-то встречается привычка думать «я ничего такого не чувствую», и это происходит при активной работе ума, когда идет сравнение с другими. И это тоже беззатратный автоматический режим.

Если сознательным усилием и через расслабление, через дыхание погрузить себя еще глубже внутрь, уже повеет легким ветерком чувствования… через едва уловимые эмоции, оттенки, ощущения в теле, у кого-то цвет… Он очень легкий, на уровне фантазии и мыслей «может я все это придумываю?». Задача поверить себе и удержаться там.

У всех у нас есть привычки легко погружаться в эмоциональные реакции, а это работающие программы, которые создают нам препятствия. Пройти их можно только сознательно, через сознательные усилия. Эволюция себя — это всегда сознательный выбор.

Все то, что работает издавна на автомате — нам надо на это посмотреть под другим углом, там найти те препятствия, которые не дают продвигаться дальше или быть здоровым в полноте энергии. Энергия поглощается этими блоками в теле, чтобы поддерживать живыми эти образования. А возникли они постепенно из-за давно работающих определенных программ.

Считается, что если у человека в теле есть отклонения от здоровой нормы, то и информация воспринимается умом искаженно. Чем больше отклонений в теле, тем больше искажается приходящая информация. Поэтому уже в этом случае, внутреннее чувство — незаменимый дар принимать информацию в обход ума, и развитие которого стоит наших усилий.

Когда программа обнаружена, то становится возможным подобрать ключи, как ее ослабить. И довольно часто бывает достаточно самого О-Сознания. Вот на этом и сделаем акцент!

А вот те привычки, которые мы создали уже осознанно, будут нашими помощниками.

Схема Пути

Исследуя каждый уровень, мы будем придерживаться примерно такой схемы.

1.Знакомство с каждой чакрой на семи уровнях тела через информацию, которую надо прожить, примерить на себя.

2. Каким образом качества чакры проявляются в нас, в эмоциях и действиях.

3. Программное информационное обеспечение этого уровня.

4. Как нейтрализовать программы и сущностей этого уровня, ключи к ним.

5. Эмоционанально-ментальные эталонные настройки уровня через Слова и Состояние себя. Эталон на в абсолютном значении, а более идеальный в моменте сейчас относительно вас самих.

6. Развитие и восстановление чакры.

7.Графическая визуальная настройка для чакры, которую будем создавать рисованием, два варианта или оба сразу: Янтра чакры и Нейрографика.

Проживая с собой приходящую информацию, вспоминая свои идеальные состояния, идентифицируя их с конкретным уровнем, каждый сможет найти свои индивидуальные ключи для самонастройки.

Глава 4. Сжиматься или расширяться?

Выбираем:

Сжиматься или расширяться?

Утяжеляться или облегчаться?

Выбор зависит только от личных предпочтений.

4.1. Вопросы к себе

4.2. Все стрессы в гости к нам

4.3. Самый верный друг, мое тело

4.4. Волшебство живет в настоящем

4.1. Вопросы к себе

Ответьте себе, пожалуйста, на простые вопросы для самотестирования на наличии стресса (а также и вашей чувствительности к нему). Запишите свои ответы, чтобы видеть их визуально. Проведите самостоятельный анализ и сделайте ваши выводы. Задача простая: обратить свое внимание и внести любые малые перемены к лучшему.

Вопросы.

Возникают ли неожиданно в вашем уме угнетающие или пугающие вас мысли, от которых хочется спрятаться?

Навещают вас сомнения и беспокойство?

За пару последних дней были ли у вас эмоции раздражения или возмущения?

Возникало ли недовольство собой или сожаления?

Были эти мысли и эмоции редкими гостями в вашем доме-теле или они являются обычным фоном вашей жизни?

Замечали ли вы, как на все это реагирует ваше тело?

Нравится ли вам самим ваш уровень расслабленности и спокойствия?

4.2. Все стрессы в гости к нам

Стресс сам по себе великолепный защитный механизм, благодаря которому функции организма вовремя переключаются на более оптимальные в возникшей ситуации. Это древнейший механизм для бегства и спасения от нависшей опасности. Сильная опасность кратковременна, а потом организм снова включает себя на режим самовосстановления. Если стресс длится долго и не заканчивается, наше тело живет с отключенной функцией самовосстановления. Тогда изнашиваются и рушатся системы в организме.

Болезнь обычно приходит помощницей, когда срабатывает сигнализация от охранной системы: «Надо срочно отключить человека от активности, опасно для его жизни.

Срочно нужны для исцеления сон, расслабление, положительные эмоции и энергия в тело через внимание человека. Да и занимается он чем-то, что к его жизненным задачам вообще отношения не имеет. Устраиваем паузу». Если человек не понял, быстро придет вторая пауза, посерьезней, а за ней третья… «Стоп, не понимает, жизнь ему не нужна», — иммунитет аннулируется.

Посмотрим взглядом тела на все это, прочувствуем как наступает сжатие от этих слов и от воспоминаний, активированных через слова.

Стресс давно тянется от длящихся тяжелых эмоций из уже прошедших событий, напряжение не прекращается, отсутствие радости, темные давящие мысли, самокритика и долгие часы сомнений. Усталость от самого нескончаемого напряжения, но остановка на отдых вызывает беспокойство, лучше уж постоянные встряски и гонка…

Изредка дикая интенсивная радость «наконец-то удача!», и от амплитуды раскачавшихся эмоций приходит усталость, плохое самочувствие, апатия.

Тело упаковывает этот весь мусор по разным частям тела, чтобы как-то разгрузиться, и все больше сжимается и уплотняется отходами. Все виды стресса присутствуют: физический, эмоциональный, умственный, психический, и наконец, энергетический стресс как сумма всего.

Удивительно, но есть люди, которые считают такую жизнь в постоянном сжатии нормой. Но только отсутствие всего этого указывает на качество жизни.

4.3. Самый верный друг — мое тело

А теперь попробуем через другие слова прочувствовать тело в расширении, пусть хотя бы кратковременном.

«Я просыпаюсь в моем бодром здоровом теле и радуюсь новому дню. Я с восхищением отмечаю негу и расслабленность отдохнувшего за ночь тела. Эмоциональный фон просыпающейся во мне жизни тихо позванивает небесной радостью.

Через свое тело я чувствую свою Целостность и связь с Божественным, открытость и защищенность. Я признательна за каждый мой опыт. Я чувствую вдохновение и наблюдаю, как тело в благодарности расширяется и дарит в ответ ощущения невесомости.

Мое тело — мой самый верный друг, надежный помощник, посылающий мне в своей верности все необходимую энергию для моих самоисполняющихся желаний. Я наслаждаюсь всеми ощущениями и эмоциями тела, они каждый раз новые, и в их многогранности я чувствую течение самой Совершенной Жизни. Через тело я познаю Красоту мира.

Я в обоюдном контакте и взаимодействии с моим телом. В союзе с телом я решаю самые сложные вызовы и задачи, проживая одновременно глубокое удовлетворение и спокойствие. Мое тело мыслями и чувствами поддерживает меня во всей моей активности.

В любых внешних обстоятельствах мое внимание остается с связи с телом. Я свидетельствую перемены в моем теле, принимаю его подсказки. Я чувствую свою жизненность.

Я позволяю энергии тела быть в постоянном движении. При максимально доступном расслаблении тело имеет возможность вовремя очищаться, восстанавливаться и проявлять свою силу и выносливость, когда мне это требуется. Пробуждая энергию в теле через любимые занятия, творчество и физическую активность, я поддерживаю работу тела и способствую улучшению здоровья на всех уровнях до полного исцеления от всех отклонений.

Я бережно и внимательно отношусь к моему лучшему другу, телу. Я вовремя замечаю приходящий стресс через физическое напряжение тела. Я не позволяю напряжению долго задерживаться в теле и гибко создаю оптимальные меры. Когда чувствую необходимость, я использую знания и способствую перемещению энергии по телу так, чтобы восполнить недостаток ее. Чистые источники подпитки энергией всегда рядом — природа, медитации, цигун. Энергия — ключ к здоровому телу и качеству жизни.

4.4 Волшебство живет в настоящем

Любые перемены, которые мы хотим внести в свою жизнь, можно сделать лишь в моменте сейчас.

Визуальный пример работает всегда интенсивней, и вы можете прямо сейчас прочертить на листе бумаги прямую горизонтальную линию. Нанести на линию где-то ближе к середине Точку. Это ваше настоящее, и вот ровно столько оно длится, в масштабе точки. Как только вы совершили любое действие, оно сразу же остается в прошлом… Как только вы подумали о том, что хотите, вы оказались в будущем.

Символическая шкала времени Прошлое — Настоящее — Будущее перед вашими глазами. Все, что слева от маленькой точечки, является уже прошлым, а то что справа от нее — будущим, которого еще нет. В прошлом или настоящем ничего невозможно сделать. Малое смещение по оси времени вашего внимания, и мысли становятся лишь фантазиями, а чувства — ненужными переживаниями и памятью.

Все малое и великое, на что мы способны, происходит прямо сейчас. И пространство это настоящего — только вы сами в виде точки, летящей во времени. Все то, что происходит в вас прямо сейчас — ваши чувства и эмоции, ваше состояние ума и тела — всем этим в себе мы творим свое настоящее. А будущее приходит только как следствие вашего Творения в моменте. Это настоящая мистика, и все мы в этом смысле могущественные маги, потому что осознаем мы или нет, мы всегда творим в своем настоящем, в последствии пожиная плоды.

Каждый успешен в этом смысле и каждому воздаются плоды, что созревают от его творения.

Кстати, вы рисовали сейчас линию на бумаге? Или делали это только мысленно? Замечено, что люди, не применяющие приглашения в практику, более всего избегают осознавать себя в волшебном моменте сейчас. Одну категорию людей более устраивает прошлое в виде памяти, логики и переживаний того, чего уже нет. Другую категорию привлекает витание в мечтах, проектах, которые никогда не случаются из-за откладывания действий под любым предлогом.

Случайные осознанные попадания в настоящий момент дают случайную удачу и случайные результаты.

И есть редкая категория людей-магов, которые способны управлять своей судьбой и в-точности совершать задуманное. Они и есть носители стопроцентной удачи.

Это люди, понимающие мощь настоящего момента и себя в нем. Они не привязаны ни к чему: ни к отношениям, ни к деньгам, ни к своему комфорту.

Они понимают, что их тело — это драгоценнейший инструмент в этом мире для их намерений и свершений. Их сложно чем-то зацепить эмоционально, потому что они выше эмоций, они всегда выбирают нужную им эмоцию.

Их сложно запутать и невозможно запугать — они на связи со своим высшим Я, и ясно видят, что на самом деле происходит.

Эти люди точно знают, что хотят, целенаправленно действуют в каждый момент времени.

В действие мага входят точные эмоциональные и ментальные настройки внутреннего состояния для свершения конкретного действия с конкретным желанным результатом.

А все многообразные ритуалы — лишь вспомогательные средства для ювелирной настройки самого себя для задачи.

Маг в высшем понимании этого слова уже не нуждается в специальных ритуалах и в утверждении себя. Истинный маг не позволит открыть себя случайным людям, живет незаметно и свершает умопомрачительные вещи, что и в фантазию обычного человека на вместится.

Истинный маг — это и есть Человек с большой буквы, познавший иной порядок силы и видения вселенной.

Задача для каждого человека простая: перевести себя из категории неосознанного мага в категорию знающего и осознанного! В этом и состоит эволюция человека как отдельного индивидуума.

Глава 5. Магическая формула для каждого дня

5.1.Все происходит прямо сейчас

5.2. Принятие себя, практическая настройка

5.3. Создаем дом своему Уму

5.4. Раскрытие

5.5. Признательность

5.1. Все происходит прямо сейчас

Продолжим наши магические настройки?

Магическая формула для каждого дня имеет мощное воздействие, и ее очень легко претворять в жизнь как свой индивидуальный магический ритуал.

Формула эта предполагает последовательность и регулярность. Применяя эту формулу для любого своего действия, в любой ситуации, вы почувствуете перемены к лучшему, а начало пути лежит в эмоциональной сфере.

Формула состоит из трех компонентов:

Принятие — Раскрытие — Признательность.

Принятие есть первый компонент формулы.

Начинаем со своего свободного намерения:

«Я принимаю себя и мир, принимаю всегда и везде, в любых выражениях и состояниях, в любых обстоятельствах и ситуациях».

Попробуйте записать своими словами это намерение, как сами чувствуете, чтобы слова лучше вибрировали в вас.

5.2. Принятие себя, практическая настройка

«Я принимаю свои внутренние ощущения, ощущения своего собственного тела, принимаю все ощущения, независимо от того, приносят они мне комфорт или дискомфорт. Я принимаю себя во всевозможных своих состояниях, как часть моей природы и естества.

Я принимаю все свои чувства и эмоциональные реакции, спокойно прислушиваясь к ним. Тревога и беспокойство, как и радость — все эмоции, что я чувствую, приходят поддержкой из моего подсознания. Я ощущаю связь тела с эмоцией и наблюдаю ее, будь то приятное расширение себя в пространстве, или сокращение мышц, изменения моего положения тела и осанки.

Я чувствую и принимаю возбуждение нервной системы моего тела и ее реакции. Я наблюдаю и принимаю любое свое дыхание, в том числе сжатое дыхание или приостановка дыхания.

Я принимаю и осознаю свои мысли, и помню о свободе своих выборов — ничто не может повлиять на меня без моего на то Согласия. Я бережно выбираю какие мысли мне думать дальше, а какие нужно сразу отбросить и запретить им доступ в свое пространство.

Я принимаю каждое свое действие с любовью и мягкостью, даже если не понимаю пока, почему так было сделано. Я полностью принимаю ответственность за свои действия без самокритики и эмоциональных реакций. Это тот развивающей меня опыт, который я могу принять во внимание и учитывать в будущем. Я в доверии к миру, все происходит наилучшим для всех образом».

Осуществляя только первый шаг формулы, во-первых, вы сэкономите массу своей жизненной энергии и здоровья. Во-вторых, в моменте сейчас вы вычищаете тем самым самые грубые искажения и освобождаете себя от них в своем близком будущем.

Например, повторяя про себя или вслух старые истории из своей памяти, мы постоянно создаваем сокращения мышц в теле, активируем стрессовую реакцию. Наш ум постоянно занимается внешним миром, постоянно занимается прошлым, тем, что случилось или тем, что может случиться в будущем и может стать хуже. Неконструктивные фантазии, пожирающие через эмоции нашу жизненную энергию.

Замечая себя в моменте и принимая себя, вы уже приняли энергию через внимание в свое сознание. Это большой шаг: теперь вы можете дать этой энергии направление по своему усмотрению, а не по воле работающих в вас программ.

Когда приходит дискомфортная эмоция, тело реагирует сжатием, напряжением и включается животная программа «спасайся», поэтому хочется убежать от этих эмоций. С осознанием, вы сами говорите своему телу: «Все в порядке, расслабься, мы в полной безопасности, это всего лишь эмоция». На самом деле, вы же заботитесь о своем теле!

Действительно важно различать: это работа программы в теле, и это не вы.

Самые первые бонусы в принятии:

1. Перестать самому себе создавать искусственный стресс,

2. Взращивание ответственности за свое состояние. Мы все делаем себе сами, никто и ничто тут ни при чем.

Принять свое прошлое как оно есть — это и есть принятие себя.

Принять неизвестное будущее без страха — это и есть ответственность за себя.

5.3. Создаем уютный дом своему Уму

Мы совершаем важный сдвиг. Мы переключаем внимание с внешнего театра действий на внутреннюю жизнь, на связь с телом, на внутреннее открытие, на отслеживание ощущений и чувств внутри вас. Пристальнее присматриваемся к дискомфорту и напряжениям внутри нас.

Поначалу, это самое сложное, и одновременно самое важное и мощное. Только практикой и возвращением своего внимания внутрь себя мы сможем совершить этот трансформационный сдвиг.

Первое время может чувствоваться неловкость. Ум продолжает стремиться к привычному внешнему, там ему веселей и просторней. Ум часто сравнивают с обезьяной, которая прыгает с ветки на ветку и всегда занята хаотичным движением.

Вы продолжаете возвращать ум обратно в тело, чувствуя свое тело. Вы переучиваете свой ум.

Вы проявляете свою истинную роль — власть над своим умом. Вы поселяете ум в теле. Это его настоящий дом, в котором он должен научиться жить и служить телу. Вы учите ум отдыхать в своем доме, сохраняя спокойствие.

И как только ум научится быть «дома» и в балансе, он сможет почувствовать связь с разумом тела, и будет уже служить вам, а не делать, что пожелает. Он перестанет приносить вам извне уйму мусора в виде загрязненных мыслей, от которых вам сложно избавляться.

Принимая «обезьянью» природу ума, вы спокойно и терпеливо его приручаете.

Когда ум живет в теле, вы всегда в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени. Когда ум чувствует себя спокойно в своем доме, вы начинаете понимать, что источник радости и счастья находится внутри вас самих и совершенно не зависит от внешнего мира.

Принятие себя открывает нам новые возможности и глубокие смыслы.

5.4. Раскрытие

Второй компонент магической формулы — Раскрытие. И это следующий шаг.

Когда вы в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени, то вы вовремя осознаете дискомфорт в теле, когда тело сжимается, сердце сжимается, или вся энергия в теле останавливается и сжимается. И тогда в ваших силах совершить действие — почувствовать состояние энергии в своем теле, принять ее. Вы сможете добавить расслабление, усилить внимание к телу, проявить свою любовь и заботу.

Кроме вашего внимания, это можно сделать любыми доступными вам средствами. Для кого-то это будет йога или цигун, прогулка на природе, дыхательные практики, медитация, практика смеха или внутренней улыбки. Все это помогает расширить себя и мягко изменить состояние на всех уровнях.

Вы раскрываете энергию для свободного ее течения, вы восстанавливаете свою связь с вселенской энергией. Энергия снова движется без препятствий, а тело функционирует оптимально и без перегрузок.

Эта сознательная активация — очень сильное действие, которое ведет к значимым изменениям. Это путь к исцелению.

5.5. Признательность

Третий компонент магической формулы — признательность.