12+
- Бесконечные проблемы. Как научиться жить без стрессов
- Глава 1. Природа проблем и восприятие
- Глава 2. Физиология стресса
- Глава 3. Трансформация мышления
- Глава 4. Управление временем и энергией
- Глава 5. Эмоциональная регуляция
- Глава 6. Физический фундамент спокойствия
- Глава 7. Социальное окружение и границы
- Глава 8. Строительство антистрессовой жизни