Бесплатный фрагмент - Азбука духовного развития

Предисловие. Азбука Духовного Развития

Любое дело начинается с АЗБУКИ то есть с азов этого дела.

Не будем же мы изучать какое либо дело с самой середины а начнём именно с начала и по порядку, вот тогда мы всё усвоим и поймём. Образуется так называемый ОБРАЗ этого дела которое мы освоили.

А в противном случае с серединки начав образуется просто каша не понятная в голове.

Духовное развитие что это значит?

Что это означает?.Духовное развитие или самосовершенствование.

Это только развитие нашей духовной составляющей или развитие нашего физического тела?

Очень многие так и полагают что духовное наше развитие это лишь развитие нашей духовной составляющей и физическое тело тут ни причём.

Но это не так в человеке всё связано все тела вместе. именно духовная наша составляющая определяет как выглядит (Образ тела) и в каком состоянии находится наше тело (наше здоровье).

Вот и получается что напрасно разделять всё самосовершенствование на только духовную составляющую а физическая составляющая остаётся без внимания.

Наоборот нужно совмещать и физическое развитие и духовное развитие так будет наше полное развитие со всех сторон.

В школах тоже разделено на две составляющие это ПОЛУЧЕНИЕ ЗНАНИЙ и ФИЗКУЛЬТУРА — Это развитие мышц, сила ловкости и так далее.

А где Духовная составляющая?.

В школе не учат приёмам самосовершенствования, почему не известно. Наверно считают что это молодым здоровым организмам это никчему. Мол вырастут сами определят что им надо.

Сами то сами, но всё же можно хотя бы рассказать вкратце об этом, путь наметить а то молодые люди и не знают что это такое а этим незнанием пользуются всякие сектанты и мошенники, но кое что всё таки было.

Ещё когда я учился в школе при советском союзе. В классе седьмом или в восьмом на сколько я помню. Появился унас такой странный урок назывался он — политинформация, проходил он всегда в понедельник самым первым уроком а за ним уже следовали другие уроки.

Суть этого урока была простой. Сами ученики должны были приносить на урок газету или книгу, какой либо журнал и сами рассказывали всему классу то что им интересно или рассказывали сами о своих увлечениях.

В школе я учился тихим троечником, но тут как подменили. Я всегда вставал в каждый понедельник как штык. Причём сам вставал и бегом с щенячим восторгом и языком на плече мчался в школу. Чтоб не опоздать на такой самый интересный урок для меня.

Так как я хоть и учился тихим троечником но всё же охочий был до всего нового и интересного, и любил учиться, хотя почему был?,охочий я и сейчас. И сейчас люблю учиться и учусь чему то новому. Вот например учусь книжки писать интересные.

На этом уроке я был самым активным, так как меня интересовало многое. И то что я познал в духе САМООБРАЗОВАНИЯ Распирало меня изнутри. Я и торопился всё рассказать людям пока есть возможность, я и старался.

Но к сожалению радость моя была не долгой, месяца два примерно. А потом его убрали к великому моему сожалению.

Но принцип этого урока очень интересный для самосовершенствования — это было ЛЮБОМУДРИЕ.

Вот бы его вернуть обратно в школу хотя бы под любым названием не важно каким. Зато много детских душ развились бы и раскрыли свой внутренний потенциал да и учёба пошла бы на отлично.

Можно внедрить в школьную программу Развитие памяти, Внимания и Воображения. А так же способность Расслабления и научиться входить в транс.

А ещё про Урок Любомудрия не забыть что описан выше. Вот такая не большая Базовая школьная програмка Духовного развития в школе.

Базовые Практики

Базовые практики это самые главные и универсальные техники которые применяются как НАЧАЛО или АЗБУКА, ОСНОВА или БАЗА для освоения любой, абсолютно любой духовной практики и упражнений.

Это три практики

ПЕРВАЯ БАЗОВАЯ ПРАКТИКА

Это практика ДОСТИЖЕНИЯ ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА или ВНУТРЕННЕГО БЕЗМОЛВИЯ — она всему начало.

ВТОРАЯ БАЗОВАЯ ПРАКТИКА

ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА.

ТРЕТЬЯ БАЗОВАЯ ПРАКТИКА

УМЕНИЕ ВХОДИТЬ В ТРАНС ИЛИ В СОСТОЯНИЕ ИЗМЕНЁННОГО СОЗНАНИЯ.

Но есть именно УНИВЕРСАЛЬНАЯ БАЗОВАЯ ПРАКТИКА которая объединяет в себе все эти три перечисленные выше практики.

Все остальные практики начинаются с освоения вот этих базовых практик.

Первое базовое упражнение. Остановка Внутреннего диалога или достижение состояния Внутреннего безмолвия

Практик остановки внутреннего диалога превеликое множество есть.

Я их все поделил на две части, которые обе нам подходят в той или иной мере.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ПРАКТИК

Это те практики которые нам дают только временную остановку внутреннего диалога. Они обычно используются для контроля внутреннего диалога ВКЛЮЧАТЬ КОГДА НАДО и ВЫКЛЮЧАТЬ ЕГО КОГДА НАДО.

Но достижение просветления при этом не наступает а если и наступает то временно и маленько. как говорится «крылом только заденет», «каплей света озарит».

Потому что наша цель в этом случае только остановка внутреннего диалога — НО ЕСЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ЧАСТО И ПОСТОЯННО ТО НЕ ИЗБЕЖНО НАСТУПИТ — ОЗАРЕНИЕ.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ПРАКТИК

Их меньше всего. Это именно достижения просветления — озарения. то есть познать истину — БОГА. То есть раз и навсегда.

САМАЯ ПРОСТАЯ ПРАКТИКА ПЕРВОГО РОДА которой я давно сам лично пользуюсь. Их точнее две техники:

Упражнение — Голова

Это надо почувствовать своим вниманием голову — весь объём головы и расслабить её полностью.

ПЕРВОЕ

Почувствуйте своим вниманием свою голову всю целиком от макушки — от темечка, волосы, уши, затылок, лоб, брови, глаза, нос, губы, нижнюю челюсть.

ВТОРОЕ

Нужно убрать все мысли из головы.

Но только не надо пытаться останавливать мысли, потому что когда насильно останавливаешь мысли они от этого только усиливаются.

нужно просто спокойно наблюдать за мыслями как они приходят и уходят. Легко сказать но трудно сделать.

Этим обладают абсолютно все, когда мы смотрим Новости или кино по телевизору мы в этот момент не мыслим. Но озарения при этом никогда не наступит так как наш ум занят тем что видит и воспринимает с экрана телевизора и занят анализом этого всего что поступает в мозг огромный объём информации.

Вот вам и ответ — ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НУЖНО НАБЛЮДАТЬ НЕ ВОСПРИНИМАЯ.

Вот вам и упражнение более простое. Которым и пользуюсь постоянно.

ПРОСТО НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ВСЕМ ПРОИСХОДЯЩИМ ВОКРУГ СЕБЯ ДОМА ИЛИ НА УЛИЦЕ.

НО ЛУЧШЕ ВСЕГО НА ПРИРОДЕ ТАМ ВАМ НИКТО НЕ ПОМЕШАЕТ И НЕ ОТ ВЛЕКЁТ.

Просто наблюдайте за природой, что происходит рядом с вами там где вы находитесь.

Как гуляет ветерок в листве деревьев или колышется травка.

Поют птички, порхают бабочки. Ползают в траве жуки и насекомые. И так далее.

ТРЕТЬЕ

Просто слушайте обеими ушами все звуки вокруг себя. даже самые маленькие, прислушайтесь к ним. Можно при этом закрыть глаза тогда вы разовьёте свой луч внимания заострите его очень сильно.

а если обращать внимание на очень слабые и отдалённые звуки то можно обострить свой слух до такой степени что можно сравниться с обострённым слухом животных.

Упражнение — Почувствовать всё своё тело