электронная
252
печатная A5
389
16+
4 шага к решению всех проблем

Оглавление - 4 шага к решению всех проблем

Разговор с эффективным психологом

Объем:
202 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4474-8136-0
электронная
от 252
печатная A5
от 389
  • От автора
  • ШАГ 1. Откажись от стереотипов
  • Одиннадцать иррациональных убеждений, или Предрассудки и с чем их едят
  • Такие разные чувства и что с ними делать
  • Чтобы не встречаться с правдой
  • Что такое обида?
  • Обиды на родителей
  • Про злость
  • Что такое цинизм?
  • Про поддержку
  • ШАГ 2. Пресеки манипуляцию
  • Что такое манипуляция
  • Мотивы манипуляции
  • Как это делается
  • Виды манипуляций
  • Неприкрытый шантаж
  • Давление
  • Манипуляция чувствами
  • Манипуляция чувством вины
  • Как защититься от манипуляции
  • Отслеживайте свои чувства, не оценивая их
  • Не придавайте слишком большого значения формальному смыслу слов
  • Заставьте себя быть немного проще
  • Дети манипулятора-обвинителя
  • Последствия манипуляций
  • Десять родительских антиманипуляций
  • Обыденные денежные манипуляции
  • Ты — мне, я — тебе
  • Дочки-матери
  • Про подарки
  • Золушка-принцесса
  • 5 правильных способов выяснять отношения с близкими
  • Такие разные чувства и что с ними делать
  • Личные границы: взгляд с обеих сторон
  • О компромиссах
  • Как научиться просить…
  • Желание осчастливить как неуважение
  • Про презрение
  • О бессознательных превращениях чувства вины
  • ШАГ 3. Стань честен с собой и другими
  • Предательство: как жить дальше
  • Как это бывает
  • Предательство — что это
  • Готовность решать проблему
  • А если успокоиться?
  • Предательство как ошибка
  • Как прощать непростительное
  • Плюс на минус
  • Все цвета зависти
  • «Слепая» зависть
  • Зависть «с глазами»
  • По ту сторону зеркал: неосознанная зависть
  • Белые одежды черной зависти: тебе завидуют
  • Внимание — подтексту
  • Зависть-невидимка как причина бессознательной манипуляции
  • Чужие тайны: они чьи?
  • Признать, что все мы разные
  • Как устроить праздник себе и другим
  • Любители Планировать
  • Обидчивые
  • Инфантильные
  • Пофигисты
  • Адекватные
  • Четыре типа людей как накопителей информации
  • Человек-Архив
  • Человек-Рассылка
  • Человек-б/у компьютер
  • Человек-вирус
  • Общение в сети Интернет
  • Виртуальные знакомства и «виртуальная жизнь»
  • Что можно сказать о виртуальных романах
  • Экологичность жизни
  • Хотим ли мы исполнения своих желаний?
  • Десять правил расчистить свою внутреннюю жизнь
  • Такие разные чувства и что с ними делать
  • Два слова правды про вранье
  • Вина и с чем ее съесть?
  • Про взросление
  • Что такое злопамятность?
  • Грустный счастливчик
  • Время и жизнь
  • Покупки в кредит
  • Энергоемкий шоппинг
  • ШАГ 4. Прекрати страдать от любви и начни радоваться ей
  • Встреча с Принцем: полегче на поворотах
  • Танго втроем
  • Каждый дает мне что-то свое: взаимодополнение
  • Оба хороши: сравнение
  • Любовник как признак кризиса брака
  • Является ли Другой Мужчина вашей судьбой
  • Измена: яд или лекарство?
  • «Причины» измен
  • Разновидности измен
  • Три бесполезных мифа об измене
  • Мучительные вопросы
  • Как себя вести
  • Лекарство от ревности, или Рецепт хорошего настроения на будущее
  • Анатомия расставаний
  • Такие разные чувства и что с ними делать
  • Он не хочет на мне жениться
  • Про выбор между мной и мной
  • Обида
  • Почему я не пишу о сексе?
  • Про одиночество и партнерство
  • Рутина в отношениях — что делать
  • Еще про «любовь»
  • …От любви к ребенку «Я устала!»
  • Усталость нарастает
  • У чувства есть имя — вина
  • Вы обязаны отдыхать
  • Большие малыши
  • Школа выживания
  • Мелочи жизни
  • Что делать с гневом
  • «Нет!» бессмысленным жертвам
  • Двух-трехлетка: от партизанщины — к переговорам
  • Пять полезных советов
  • Организуйте себе удовлетворяющую вас помощь
  • Составьте собственное расписание дня
  • Общайтесь!
  • Совершайте с ребенком выходы в свет
  • Иногда нужно просто встряхнуться
  • Едем отдыхать без ребенка
  • Чего боятся мамы
  • Он плохо ест
  • Он отстает в развитии
  • На него плохо повлияют в саду
  • У него — плохая мать!
  • Как не нужно врать детям
  • Такие разные чувства и что с ними делать
  • Ответственность
  • Извинения как способ изменить мир
  • Воспитание похвалой
  • Такая разная любовь
  • Будьте счастливы
  • Авторские проекты Полины Гавердовской
  • Тренинг исследования созависимых состояний «Возвращение»
  • ВЫЕЗДНОЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ИССЛЕДОВАНИЯ ЛИЧНОГО ОПЫТА СОЗАВИСИМОСТИ-2017
  • Базовая программа подготовки гештальт-терапевтов по европейским стандартам (2016—2020гг)
  • Психологическая Студия Полины Гавердовской «Gaverdovskaya Studio»
  • ПОЛИНА ГАВЕРДОВСКАЯ В СЕТИ
  • GAVERDOVSKAYA STUDIO В СЕТИ
электронная
от 252
печатная A5
от 389