Бесплатный фрагмент - 25 принципов счастливой семейной жизни

Об авторе

Наталья Стукова — психолог-cказкотерапевт, основательница Академии «Хозяйка Рода» и со-основательница Высшей Школы Сказкотворчества «Формула Волшебства»

* Мастер Эмоционально-образного коучинга, сертифицированный бизнес-тренер, член Международного Союза Сказкотерапевтов, дипломированный Сказкотерапевт-практик, по словам клиентов, «Фея», которая помогает легко и быстро решать проблемы

* Руководитель Сказкотерапевтической Экспериментальной Лаборатории «Ларец Премудрости»

* Психолог, педагог, практикующий семейный консультант по вопросам отношений в семье, воспитания детей и Родовых программ.

* Автор более чем 60 научных статей, автор нескольких книг. * Платное обучение Натальи прошли более 4000 человек. Написали сказки и благодаря им изменили отношения с любимым мужчиной, детьми, родителями.

* Интернет-предприниматель, мама 4-х детей, любимая и любящая жена уже несколько десятков лет.

*Книга издается при помощи и поддержке Тренингового Центра Салавата Юсупова «Со-Творение»

Вступление

Милые дамы!)))

Вы держите в руках книгу, в которую я, в краткой форме, собрала весь свой опыт и все свои открытия, которые были у меня на протяжение моей семейной жизни.

Возможно, какие-то из пунктов покажутся вам слишком простыми и очевидными, но за ними — реки кровяки, ободранные до костей бока и крайне болезненные для души события.

Мне очень захотелось поделиться с вами тем, что я осознала о супружестве, чтобы вы могли не наступать на эти грабли, и учиться на моих ошибках, а не на своих.

Я бы очень хотела, чтобы в свое время такая книга оказалась у меня под рукой, и я могла бы об этом прочесть, и принять к сведению, а не проживать такие неприятные опыты.

Но… История не знает сослагательного наклонения. Возможно, если бы моя нынешняя семейная идиллия не досталась мне ТАК тяжело, я не стала бы прилагать столько усилий, чтобы выстроить отношения, и не дорожила бы ими настолько сильно.

И уж, конечно, я не стала бы консультировать в этой области, и помогать множеству женщин.

Я надеюсь, что мои выводы окажутся полезными не только для юных девочек, которые только-только вступают на стезю семьи, и не только для тех, кто, прожив с мужчиной какое-то время, получил ожоги и травмы, и хочет избежать их повторения в дальнейшем. Но и для тех, кто уже давно в союзе, но не может сказать, что их устраивает их семейная жизнь…

Итак, читайте, изучайте, выполняйте упражнения, и будьте счастливы!

1. Выходить замуж стоит только по любви

Да, возможно, это сентенция из серии «Капитан Очевидность», хотя…

Есть у меня научная статья, которую я написала по результатам студенческих социологических исследований. Итоги работ меня поразили — оказывается, молодежь считает основными причинами заключения брака три: «по расчету», «по залету» и «по любви».

И на первом месте, по их мнению, вовсе не любовь, а залет)))

А вот дамы постарше в качестве важной причины для замужества называют нежелание остаться одной на старости лет…

И, знаете, что?

Все-таки семейная жизнь — длительный проект. И на этом пути может случаться всякое-разное… Мой опыт показывает, что любовь играет роль своеобразной «смазки» — и когда вы больно притираетесь друг к другу, и когда делите территорию, и когда скидываете маски. Да и много еще, когда. Именно любовь помогает вам выдержать этот путь, длиною в жизнь. Так что — не разменивайтесь на мелочи.

Упражнение

Выпишите 7 причин, по которым вы вступили в те отношения, в которых находитесь.

Оправдались ли ваши ожидания?

Причины вступления в брак / отношения

Оправдались ли эти ожидания?

2. Умейте начинать сначала

Это — мамин завет, которому я следую всю свою семейную жизнь. И уже довольно давно я сказала об этом в своих стихах, так что, лучше их процитирую.

…И были средь тостов такие слова —

Их мама моя мне сказала:

— Запомни, дочурка, ты вот что сперва —

Умей начинать все сначала.

Построить семью — значит, вытроить дом,

Где будет тепло и уютно,

Где всех обогреют, наполнят теплом,

Но только все это так трудно…

Бывает, что кажется — все, создала,

И можно присесть у окошка

Так долго и тяжко ты к этому шла,

Расслабиться можно немножко.

И вдруг, ниоткуда, — такой ураган,

Что в прах разрушает основы.

И там, где был домик — теперь океан,

И нужно вам строить все снова.

И лишь от тебя все зависит тогда —

Ты можешь сказать, что устала,

Что это все вовсе не стоит труда,

И труд этот тяжкий оставить.

А можешь — проплакав в подушку всю ночь

Начать строить новые стены.

И только Любовь может в этом помочь,

Любовь и Терпенье — бесценны.

Правда, сейчас я бы сказала — умейте продолжать, несмотря ни на какие бури помня, что у вас было, и что вас связывает.

Умейте обновлять ваши отношения тогда, когда это нужно, помня о том, что это — ваша забота. Мужчина не станет заниматься такими тонкими психологическими вещами, поскольку у него — свои задачи.

Упражнение

Чувствуете ли вы, что пришла пора обновлять отношения?

По каким признакам? (Выпишите 5 — 7)

Что вы обычно для этого делаете?

3. В отношения надо вкладываться

Временем, вниманием, искренним интересом, заботой, поддержкой, своими силами. Как только вы перестаете это делать, тут же сваливается какой-то кризис, который может все разрушить.

Кстати, даже при условии, что вы держите руку на пульсе, кризисы случаются. Но в этом случае вы выступаете, как команда, и кризис вас только сплачивает.

Упражнение

Вспомните, какие кризисы подстерегали вас на вашем семейном пути?

Как вы из них выходили?

Есть ли что-то, что вы сейчас сделали бы по-другому?

Кризисы

Как вы из него вышли

Что бы сейчас сделали по-другому

4. Семейная жизнь — это компромисс

Это когда два человека с разными целями достигают соглашения путем взаимных уступок. Вариант этого утверждения — анекдот в стиле «Ты либо права — либо замужем / Ты либо прав, либо женат»

И у меня две истории по этому поводу.

Первая — изумление моей подруги, которой я впервые выдала эту сентенцию.

— Как??? — вопрошала она. — Я должна с ним считаться, договариваться и учитывать его интересы, задвигая свои???? Да ни за что!

Она ни разу так и не была замужем, а ее романы заканчивались расставаниями разной степени мирности (((

И вторая — случай с претендентом на руку моей старше-средней дочери.

Рассказав ему об этой максиме, я услышала в ответ:

— Наталья Михайловна! Вы ошибаетесь! Семейная жизнь — это сотрудничество!

— А если у людей абсолютно противоположные цели, и основы для сотрудничества нет? — спросила я…

В итоге, после того, как не совпали интересы МЧ и нашей семьи, он так и остается претендентом…

Посмотрим, дорастет ли человек до компромисса)))

А мне даже вспомнить трудно какой-то яркий пример компромисса между мной и мужем. Потому что это — такая естественная часть жизни, что уже и не замечается. Будучи спрошенным на эту тему, любимый ответил:

— Ну как же? Я хотел много детей, штук восемь, ты — двоих. Вот у нас четыре и получилось!)))

А если серьезно, то такой запоминающийся эпизод произошел в жизни моей старшей дочери и ее мужа до их свадьбы.

К тому моменту они уже года три встречались, и дело полным ходом шло к венцу. Как-то Даша решила пробить в ухе вторую дырку, чтобы носить две сережки сразу.

Ну вот, казалось бы — какая разница, две дырки в ушах у твоей девушки, или три? Или вообще — восемь? Но Рома человек очень консервативный, воспитанный родителями в традициях Православия. Так что, он очень рассердился, и высказал Даше свое «Фе!»

Думаю, что это был не первый такой случай, но дочь сказала:

— Ах так! Тогда никакой свадьбы, знать тебя не желаю! — и… правда перестала встречаться и выходить на связь.

Рома ее терять не хотел. Он не мог ни есть, ни спать, ни учиться…

Он приезжал ночью под наши окна, и стоял там до утра, в надежде, что Даша выглянет…

Он звонил ей и закидывал ее сообщениями…

Даша держалась.

В конце концов, он обратился за помощью ко мне, и, совместными усилиями мы нашли-таки компромисс — Рома не предъявляет Даше претензий по таким мелочам, а она с ним советуется, если решит кардинально поменять что-то в своем облике.

Через полгода после этого случая они поженились, и вместе уже пятый год.

Упражнение

Приходилось ли вам в семейной жизни сталкиваться с ситуациями из серии «коса на камень»? Как вы с ними справлялись? Как это можно было бы решить?

Ситуация

Я тогда решила…

А можно было бы…

5. Ваш дом должен быть открыт — для друзей и знакомых, для родных и близких

Это еще один завет моей мамы.

— Нельзя быть пауками в банке — съедите друг друга! — говорила мама, и оказалась права.

Упражнение

Как вы обычно проводите досуг? А как хотелось бы? А как считает ваш мужчина?

Обычно мы…

А мне бы хотелось…

А что думает по этому поводу ваш мужчина?

Новые впечатления и наполненное общение необходимы, как воздух. Ибо…

6. Вы не сможете заменить другому человеку весь мир, как ни старайтесь

Одним из самых тяжелых испытаний для меня в замужестве было то, что мой муж как раз и хотел это сделать…

Я не могла пойти одна никуда — даже в гости к подругам. Даже на девичник, оговоренный заранее. Все шли поодиночке, мы шли вдвоем. Я буквально задыхалась от такого внимания…

Полегче стало, когда дети появились, и бурная энергия моего мужа переключилась на них. А лет десять назад он, наконец-то, понял, что такое собственные увлечения, и стал давать мне больше свободы.

И даже как-то сказал:

— Прости, что я не понимал этого раньше!

Упражнение

Есть ли у вас и вашего спутника жизни собственные увлечения? Если нет, то чем вы могли бы заняться?

Мои увлечения

Увлечения моего мужчины