Name: 1SERIOUSSET — High-Performance Training System
Author: Al Egeshov

аннотация

Прочти 1 раз — сэкономишь годы безрезультатных тренировок! Данная книга является инструкцией по тренировкам без фармы. Вся информация в ней подана очень кратко, ясно, без воды и понятна даже людям, не владеющим знаниями в спортивных терминах. В ней нет научных терминологий, заумных и длинных предложений. Она читается легко и непринужденно! 1 SERIOUS SET — самая рабочая система тренировок для натуральных атлетов, ведущая к гарантированному результату в росте силы и наращивании мышечной массы!

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Al Egeshov

Приветствую, дорогой спортсмен! Спасибо, что приобрёл данную книгу! Этим ты сделал огромный вклад в развитие своего тела и моего творчества! Я являюсь тренером в сети клубов Fitnessblitz. В прошлом я офицер, за плечами более 10 лет опыта в спецслужбах, а также всю жизнь увлекаюсь тренировками: от гиревого спорта, бокса, калистеники, армейского рукопашного боя и до занятий в тренажёрном зале. Тренировки — основа моей жизни. Меня зовут Алдияр и я верю в фитнес.