Автор — не монах и не гуру. Инженер в прошлом, исследователь ума в настоящем. 12 лет проверяет буддийские техники на себе в обычной городской жизни: работа, семья, стресс, пробки. Вывод: работает. Книга — не истина, а приглашение к эксперименту. «Не верьте мне — проверьте на себе».