Я, Андрей Винтергрин, практикующий психолог, специализирующийся на терапии принятия и ответственности (ACT) — научно обоснованном подходе, который помогает людям развивать психологическую гибкость и строить осмысленную жизнь в соответствии со своими ценностями. Люди меняются, когда перестают бороться с собой и начинают действовать в соответствии с тем, что действительно важно для их жизни. Именно этот опыт трансформации я хочу сделать доступным для каждого через эту книгу.