Зинаида Петровна Упорова родилась в Калужской области Мосальского района в поселке Ольхи. С 1965 года проживает в Калининградской области. С 1967 года проживает в г. Пионерском. Работала в базе рыболовного флота, в детском саду и в отделе социального обеспечения. По образованию педагог, по призванию — поэт и художник.