Денис Тепляков — Бывший банковский руководитель, в 45 сменил профессию на IT-специалиста. Не гуру и не коуч. Просто человек, который однажды стоял над осколками разбитого стакана и понимал: всё, больше не может. Именно там, на полу собственной кухни, начался его путь от паники к покою. Эта книга — дневник того путешествия. Написан не для того, чтобы учить, а чтобы сказать: «Я знаю. Ты не один».