Автор этой книги — человек, который много лет страдал от панических атак. Не имея медицинского образования, он посвятил много времени изучению этого состояния и поиску эффективных методов самопомощи. Эта книга — результат его личного опыта, размышлений и исследований, призванная помочь другим справиться с тревогой и жить полной жизнью.