Автор на собственном опыте столкнулся с цифровой зависимостью в сложный период жизни: бесконечный скроллинг, тревожность и чувство упущенного времени стали привычным фоном. Задумавшись о причинах, Алексей провел самостоятельное исследование механизмов захвата внимания и нашел работающие способы вернуть контроль над своей жизнью. «Отлипни» — его первая книга, в которой он без назидания делится личным опытом и инструментами, реально помогающими выстроить здоровые отношения с телефоном.