Ирина Ковалева родилась 2 июня 1988 года в семье военнослужащего, мама которой была модельером и прекрасным творческим человеком. В 2021 году получила диплом о присвоении квалификации «Практический психолог с дополнительной квалификацией психолог-психотерапевт». В 2022 году получила диплом магистра. С 2023 года начала преподавательскую деятельность в Амурском государственном университете на кафедре психологии и педагогики. Мама двоих детей. Автор проекта «Психология перемен с Ковалевой Ириной».