Эта книга пробует разобраться в себе без обвинений и стремления к идеалу. Через примеры и идеи из психологии, когнитивной науки и нейронауки она показывает привычные реакции с другой стороны: почему мозг избегает сложного, как страх маскируется под лень, откуда берётся сравнение с другими и как относиться к себе честно и бережно.