Об авторе

Книга будет полезна для любого возраста и пола, которые ведут здоровый образ жизни и заинтересованы в улучшении качества жизни. В книги помещены уникальные методические и практические советы по поддержанию ЗОЖ. Книга будет особенно интересна и молодёжи, потому что не зря в народе говорят, что здоровье нужно беречь смолоду. Молодёжь в этой книге найдёт практические советы и рекомендации.