Анастасия Бутенкова — исследователь души, создатель пространства поэтической терапии. Её творчество помогает прожить путь к осознанной силе. Превращает живое слово в инструмент исцеления. Путь Анастасии начался с дневника самопознания. Он стал личным манифестом свободы: каждый из нас — автор своей реальности. «Счастье есть» — её дебютный сборник. Сегодня Анастасия творит, следуя простому завету: испускать свет из самого сердца. Каждый день выбирать свой личный рассвет.
Я никогда не планировала писать книгу. Эти строки не рождались в тишине уютных кабинетов под мерный стук часов. Они прорастали сквозь трещины в фундаменте моей прежней, понятной жизни. Они приходили ко мне в моменты, когда старый мир уже рассыпался в пыль, а новый еще даже не показался на горизонте. Сначала это были просто выдохи на бумаге. Короткие фразы, записанные дрожащей рукой на полях ежедневников или в заметках телефона глубокой ночью. Это был мой способ не задохнуться под тяжестью того самого серого пальто, о котором я пишу. Мой способ найти опору, когда земля под ногами превращалась в зыбучий песок. Многие привыкли считать поэзию лишь игрой слов или красивым кружевом рифм. Но для меня каждый этот стих стал хирургическим инструментом. Сначала я вскрывала ими свою боль, выпуская наружу застоявшиеся слезы и немые крики. Затем, строка за строкой, я начала зашивать раны, превращая шрамы в узоры. Я проживала каждое слово кожей. Эта книга не просто сборник рифмованных мыслей. Это задокументированный процесс превращения свинцовой тяжести в невесомый свет. Я прошла путь от жертвы обстоятельств до женщины, которая сама выбирает частоту своего сияния. Моя боль не исчезла бесследно, она прошла через алхимию осознания и стала моим главным ресурсом. Моей закалкой. Здесь нет случайных смыслов. Каждое эссе и каждое стихотворение - проверенная на себе терапия. Я предлагаю тебе не просто читать, а использовать эти строки как камертон. Настраивай по ним свою внутреннюю тишину. Почувствуй, как слова согревают, словно глоток того самого свежего чая спокойствия, и дают силу стоять прямо. Мой путь к этой книге был дорогой домой. И теперь, когда я нашла ключи от своих дверей, я делюсь ими с тобой. Это свет, который больше не боится темноты.
23 янв. 2026 г.Мы все когда-то заблудились в лесу из чужих «надо», «должен» и «посмотри на других». Сначала мы просто хотели быть хорошими. Потом — удобными. А потом обнаружили себя в странном месте, где наши действия продиктованы страхом, наши мечты подсмотрены в ленте новостей, а внутри — звенящая, пыльная пустота. Мы стали прозрачными, податливыми, готовыми согнуться под любым порывом ветра, лишь бы не вызвать осуждения. Эта книга — не инструкция. Это приглашение выйти из тени. Я приглашаю тебя на путь, который начинается с одного хрупкого, почти нерешительного шага. Мы не будем строить «лучшую версию себя» — мы будем снимать слои наносного, налипшего, не твоего. Мы будем сбрасывать груз чужих ожиданий, как старую кожу, которая стала слишком тесной. Зачем? Чтобы обрести тишину. Ту самую тишину, в которой рождается не слабость, а невероятная, первозданная мощь. Стержень, который не нужно имитировать. Ты узнаешь, как это — больше не зависеть от погоды вовне. Как это — быть скалой, о которую разбиваются любые шторма, не потому что ты закрыт от мира, а потому что ты наконец-то твердо стоишь на собственной земле. Для кого эта книга? Для тех, кто устал предавать себя ради мира с другими. Для тех, кто чувствует, что под кожей бьется огромная сила, которой просто не давали места. Для тех, кто готов признать: «Счастье есть», и оно начинается с моего права быть собой — настоящим, неудобным, но живым. Это твой бережный путь домой. Ты идешь со мной?
20 янв. 2026 г.