Бесплатный фрагмент - Практики шамана: инструменты, медитации, размышления

ОТ АВТОРА

Если вы держите в руках эту книгу, скорее всего, вы меня знаете. Возможно, учились у меня или разбирались со своими целями :) Но если мы с вами не знакомы — давайте сделаем это немедленно!)

Меня зовут Шишкина Ирина, в этой книге я готова с вами поговорить о сокровенном, о том, о чем не принято говорить в обществе, а именно о своих истинных ценностях и отношениях ко многим искусственным принципам.

Я не буду называть себя магом или ведьмой, но буду употреблять слова «практик», «искатель», «путешественник», потому что именно так могу охарактеризовать род своих занятий :)

Более 18-ти лет в моих руках таро и руны, практики шаманизма вошли в мою жизнь в 2006 году, теперь я готова с вами делиться) Моя жизнь не ограничивается эзотерикой, а лишь слегка приправлена ее инструментами. И хочу отметить, что жить так куда интересней, а решения принимаются пусть не легче, но однозначно эффективней.

Как работать с книгой?

В книге несколько разделов:

• Медитации: с описанием и детальной инструкцией.

• Размышления: темы для мысли на каждый день. Просто открывайте новую главу и записывайте свои мысли по этому поводу!

• Инструменты и практики: для тех, кто практикует и ищет расширения своих возможностей.

• Астрология: характеристика знаков зодиака для вашего понимания себя и своих близких.

• Справочная информация: несколько статей об «интересном…».

• Чакры: информация и практики для развития энергетических центров.

• Восточный гороскоп: характеристика знаков для вашего понимания себя и своих близких.

Рисуйте в книге, пишите, думайте в ней.

Больше практик вы можете найти в предыдущей книге «Год самопознания», а для тех, кто работает с тотемами, отдельно с любовью и азартом приготовлена книга «Большая книга законов тотемов».

За любой дополнительной информацией приходите на сайт knowyourself. online. Или в телеграм — t.me/hermitlynn.

P.s. Книга создана из ежедневных записей: вопросов, практик, размышлений, поэтому местами сохранила и пунктуацию, и форму :)

Приятного путешествия в себя и к себе! :)

С любовью,

Ирина (hermit lynn)

МЕДИТАЦИИ

В этой книге сделала для вас подборку медитаций на неделю. Медитируйте каждый день и вы почувствуете изменения на физическом уровне. Тело вам скажет спасибо :) Как и голова, конечно)

Понедельник. «Утренняя»

Практику можно совмещать с серией физических упражнений — в качестве начала или завершения тренировки.

⠀

Утро — время, когда мы закладываем основу дня. От того, какими будут ваши мысли и физические ощущения, зависит сценарий ближайших 10–16 часов. Уделите этому периоду максимальное внимание.

Утренняя практика включает в себя несколько этапов:

1. Этап пробуждения.

• Во время пробуждения наше тело и мысли все еще не контролируемы, нами управляет полудрема или нега, остатки эмоций от сна, ощущение тепла от одеяла и т. д.

• На этом этапе важно включить осознанность пройденного периода. Хорошей фразой будет «Какой интересный я видел сон!» или «Каким чудесным был сон этой ночью!».

Важно осознать правдивую историю. Если вы всю ночь не спали, не надо убеждать себя в обратном. Лучше в таком случае сказать: «Наконец-то утро!»)))

⠀

2. Первая мысль о предстоящем.

• Первая мысль очень важна. Ее следует моделировать в зависимости от того, что вас ждет или чего хотите от грядущего дня.

«Сегодня будет продуктивный день. У меня есть план, и я все успею». Или «Сегодня прекрасный день, чтобы отдохнуть и жить в потоке. Буду ориентироваться по обстоятельствам».

Так вы настраиваете мозг на режим. Теперь он знает, чего вы от него ждете.

⠀

3. Первое движение.

• Тело должно испытать кайф. Потянитесь или медленно встаньте с кровати, не делайте резких движений, чтобы не провоцировать для тела стрессовых ситуаций.

⠀

4. Первый контакт.

• Тело должно испытать кайф! Дайте ему приятное ощущение в виде теплого душа, обнимашек со своим партнером, спорта или любого другого приятного взаимодействия.

⠀

5. Намерение.

• А вот теперь вы готовы задать тон не только дню, но и себе. Используйте в качестве намерения аффирмации или проговаривание своей основной цели.

«Я построил дом!», «Я открыт и восприимчив к любви и готов к здоровым отношениям!»

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Вторник. «В полете»

Продолжительность практики: 15–45 мин.

При каких вопросах можно обратиться к такой форме медитации:

— когда запутались в огромном потоке информации;

— когда надо взвешенно принять решение;

— когда «замылился» глаз.

⠀

• Расслабьтесь. Мысленно подготовьте себя к практике установкой «Сейчас я решу свой вопрос» или «Сейчас я найду решение».

• Обеспечьте себе уединение минимум на час.

• Сядьте поудобней, сделайте глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот. Погрузите себя в медитативное состояние через дыхание.

⠀

1. Напишите на отдельных бумажках все факты, которые у вас есть по вашему вопросу.

• Только факты, которые можно проверить! Никаких домыслов и интуитивных предположений.

⠀

2. Теперь отправляемся в полет.

• Вы в самолете. с вами нет связи. Никаких новых фактов и мыслей к вам поступить не может. Только то, что есть перед глазами.

⠀

3. Представьте людей в самолете:

• эмпатичную стюардессу (милая улыбчивая дама, которая очень хорошо вас чувствует);

• серьезного и собранного пилота (хорошенько представьте его лицо, походку, голос и т. д.);

• рыжего счастливого молодого паренька (светится от счастья, видит во всем и всех только хорошее, предвкушает свое будущее);

• креативного известного дизайнера (насколько хватит вашей фантазии, но этому персонажу уделите максимум внимания — от деталей внешности и аксессуаров до коротких диалогов, которые он ведет со своим спутником);

• угрюмого злого пожилого человека.

⠀

Представьте как можно детальней — чем они заняты, как выглядят.

⠀

4. Спросите у них, у каждого, что они думают по поводу вашего вопроса и зафиксируйте их ответы на отдельных бумажках. в следующей очередности:

— угрюмый старик;

— рыжий парень;

— креативный дизайнер;

— стюардесса.

⠀

5. А теперь подойдите к пилоту и спросите — что мы в итоге выбираем? Зафиксируйте ответ на бумажке.

С любой мыслью надо переспать зафиксируйте ответ пилота и на следующий день, даже не заглядывая в свои записи, вы сможете принять решение, каким бы сложным оно вам ни казалось.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Среда. «сумасшедший»

У одного из моих учителей была фраза, которую он всегда (всегда!) хотя бы раз за встречу произносил: «Если ты не сумасшедший по своей сути, то ты явно не здоров».

⠀

Сумасшедшими принято считать людей вне ясного сознания, отличающихся по взглядам и поведениям от большинства, действующих не адекватно в рамках заданных социальных норм и правил.⠀

Как вы относитесь к сумасшедшим? Кто для вас является таковым? Опишите себе мысленно среднестатистического сумасшедшего.

⠀

Что интересно — наши представления о сумасшедшем будут отражать потенциально наши подавленные желания:

• если вы представили гения Эйнштейна, в вас говорит творческая нереализованность, непризнанность;

• если в вашем понимании сумасшедший — тот, кто мнит себя Наполеоном, вы бы отказались от текущей своей личности, потому что она не ваша и вам, по всей видимости, приходится играть;

• ваш сумасшедший неуправляемо ругается матом? Поздравляю скрытая агрессия требует выхода;

• а если в вашем воображении он бегает голышом и творит фигню — вам хочется выйти за рамки ограничений и наконец жить так, как хотите вы, а не окружающие вас люди;

• если одержимых вы тоже считаете сумасшедшими, в вас говорит непринятие того, что нельзя объяснить. Страх перед тем, чем невозможно управлять.

⠀

Эта медитация позволит вам определить скрытое внутреннее намерение.

1. Войдите в медитативное состояние глубоким вдохом через нос, выдохом через рот, расслабьтесь, закройте глаза, погрузите себя в абсолютную непроглядную темноту.⠀

2. Постарайтесь разглядеть белую микро точку. Приближайте ее медленно, пока в ней не начнет проглядываться динамичная картинка — это заведение для людей с расстройством психического характера. Опишите интерьер, что за окном, посмотрите на мед персонал и т. д.

3. Присмотритесь к «постояльцам». Кто эти люди? Что они делают? Найдите среди них себя. Быстро ли себя нашли? Где вы находитесь? Что вы делаете?

4. Прислушайтесь: сигнал тревоги! Персонал в панике бежит к вам с уже приготовленным успокоительным. Что случилось? Что вы сделали?

5. Почувствуйте себя расслабленным после событий. Откройте глаза.

⠀ ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Четверг. «После дождя»

Практика «После дождя» пришла ко мне вместе с первым шаманом. В моей жизни был трудный период, а вместе с ним и трудный выбор.

Ш: Путник идет тем дольше, чем легче его рюкзак. У тебя в нем столько ненужного.

Я: Как же ненужного?! Это моя жизнь… А иначе зачем это все нужно было, если я ничего не буду сохранять.

Практика «После дождя» — одна из трансформационных медитаций, на мой взгляд.

⠀

Два формата проведения:

1. Медитативный.

• Расположитесь удобно — сидя или лежа. Если вы устали и боитесь лежа уснуть, лучше вообще перенести медитацию;

• представьте себя в центре огромной поляны;

• визуализируйте вокруг себя все, что имеете: предметы, людей, события — все, что нажили за свою жизнь и чем дорожите;

• визуализируйте беспощадный ливень, который своей мощью сносит все на своем пути.

Рекомендую делать это как можно детальней. Например, визуализируйте, как капли разбивают ненавистную, но дорогую вазу или уничтожают очень выгодное предложение по работе. Прислушайтесь к своим ощущениям.

• завершите ливень и посмотрите, что осталось из предметов/людей/событий целым и невредимым.

Важно обратить внимание: что вы своей фантазией оставили нетронутым? Есть ли такое? А что яростно уничтожали ливнем? Прислушайтесь. Это подсказки вашего подсознания. Избавьтесь в реальной жизни от того, что с таким усердием в медитации превращали в месиво.

⠀

2. Визуальный.

• напишите на маленьких листиках фломастером все, что имеете (аналогично как в медитации);

• смешайте все в кучу в глубокой миске;

• включите душ или кран и залейте миску так, чтобы вода покрывала все бумажки;

• дайте настояться пару минут;

• слейте воду и переберите свое «добро». Оставьте только те бумажки, на которых разборчиво написан текст. Остальные в мусор;

• ощутите момент «выбрасывания».

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Пятница. «Энергия»

Медитация подходит для диагностики энергетических центров или физического здоровья в целом.

⠀

В любой медитации важно, чтобы тело не испытывало дискомфорта, а также не было зажимов и напряжений. Именно поэтому лучшая поза, сидя в кресле или лежа горизонтально.

⠀

Войдите в ровный ритм дыхания.

— Делайте вдох через нос, выдох через рот. Начинайте цикл дыхания глубокими вдохами и выдохами, постепенно сокращая амплитуду и выравнивая дыхание в привычный режим.

⠀

Сформируйте энергетический шар.

— Визуализируйте огненный шар в центре Муладхара. Диаметр не имеет значения, однако он не должен выходить за пределы чакры.

— Далее поднимайте шар выше через все энергоцентры, окрашивая шар в цвета каждой чакры: Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна, Сахасрара.

⠀

Когда шар дойдет до коронной чакры, выпустите его через макушку головы и «подвесьте» над собой. В этот момент цвет вашего шара должен быть близким к лунному серебру, холодным белым сиянием.

⠀

А теперь проведем диагностику каждой чакры (или по аналогии всего тела):

— Медленно спускайте ваш шар перед собой, задерживаясь напротив каждого центра на несколько минут.

— Обращайте внимание на то, как ведет себя шар: если он сияет и как бы мигает — все хорошо, но если он тускнеет — есть какие-то проблемы с чакрой, блоки или нехватка энергии.

Может быть так, что вас шар начнет беситься и хаотично мигать, ослепляя до рези в глазах. Это означает, что ваша чакра агрессивна и чрезмерно активно и нуждается в гармонизации.

⠀

Как только дойдете до Муладхары, пропустите шар между ног и переместите его за спиной. Проведите шаром снизу вверх, на этот раз заряжая чакры, в которых наблюдались проблемы. Аналогично — останавливайте шар напротив каждой чакры и если в центре при предыдущей диагностике были выявлены блоки, направьте энергию из шара в чакру и визуализируйте сияние чакры соответствующим ей цветом.⠀

Закрепите медитацию ровным дыханием. Почувствуйте бодрость и готовность действовать.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Суббота. «Сияние»

Продолжительность практики: 15–30 мин.

Для чего подойдет практика СИЯНИЕ:

— для улучшения физического и морального самочувствия;

— для реабилитации вдохновения и мотивации;

— для обретения уверенности в себе;

— в качестве практики очищения от негатива.

⠀

Алгоритм проведения медитации:

1. Займите удобное положение, войдите в медитативное положение.

— Обратите внимание на положение тела — вам должно быть максимально удобно.

— Сделайте глубокий вдох через нос, затем глубокий выдох через рот. Восстановите привычное дыхание.

— Вы можете визуализировать как с закрытыми, так и с открытыми глазами — как вам удобно.

В медитации нет правильного или неправильного. Если вы достигаете результатов, стоя на голове в танце — ваше дело))

⠀

2. Начните визуализировать сияющий энергетический шарик, который перемещается от Муладхары до Сахасрары. Представляйте его перемещение таким образом:

— Сначала сконцентрируйтесь на Муладхаре и представьте в ней красный (в цвет чакры) сияющий сгусток энергии. Сохраните на нем концентрацию на минуту.

— Далее перемещайте сияние вверх в Свадхистану и окрашивайте мысленно в оранжевый цвет (в цвет чакры) и т. д. Пока не дойдете до Сахасрары.

Напомню цвета и последовательность чакр (снизу вверх):

Муладхара (промежность) — красный.

Свадхистана (низ живота) — оранжевый.

Манипура (солнечное сплетение) — желтый.

Анахата (сердце) — зеленый.

Вишуддха (горло) — синий.

Аджна (зона третьего глаза) — фиолетовый.

Сахасрара (коронная чакра за пределами тела) — серебристый (розовый, фуксия).

— В Сахасраре ваше сияние может стать серебряным или розовым. Оставьте его над головой «включенным».

⠀

3. А теперь нам надо зажечь себя изнутри как рождественскую елку). Пустите энергию от сияющего в Сахасраре шара вниз к Аджне, затем Вишуддхе, Анахате и т. д. Теперь каждая ваша чакра активна и сияет. Попытайтесь удержать в фокусе все зажженные центры.

⠀

4. Выйдите из медитативного состояния через глубокий вдох (нос) и глубокий выдох (рот). Улыбнитесь. Почувствуйте наполненность.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Воскресенье. «Практика глазами»

Вам понадобится: блокнот для записей, будильник.

Рекомендую ставить будильник на тот период в течение дня, когда вы чувствуете наибольшую загруженность и стресс, однако в первые две недели наоборот — ставьте на самое свободное время.

⠀

Для чего полезна практика:

— практика помогает развивать компетенцию видения, то есть, способность визуализировать;

— со временем вы ощутите абсолютное единение с окружающими волнами, начнете чувствовать тонкие структуры;

— для тех, кто практикует общение с духами — начнете их видеть)

⠀

Как лучше проводить практику:

— Ставьте будильник с напоминанием 1 раз в день или раз в несколько дней (зависит от того, как у вас с визуализацией и насколько сильно она нуждается в поддержке, так же зависит от количества уже внедренных практик).

— Не перегружайте себя!

— Каждый раз, когда слышите будильник, начинайте «видеть». Даже с момента звонка — 1. Визуализируйте звук. Прислушайтесь к другим звукам, которые вас окружают. Постарайтесь придать им форму, цвет, движение. 2. Обратите внимание на запахи. Придайте им очертания, оттенки. 3. Ощутите температуру и сделайте то же самое с теплом или холодом. 4. Поработайте с вкусом. Как выглядит кисло-сладкий вкус? 5. А что с вашими эмоциями? Есть ли у них лицо или форма? Визуализируйте)

⠀

У многих моих учеников визуализация переходит в одушевление запахов и вкусов) Это нормально) Так что, если это будут странные создания — ок.

⠀

— В период практики следует минимизировать абстракцию. Любое абстрактное понятие должно быть тут же визуализировано. Мастерства в практике вы достигнете тогда, когда даже самое непонятное и неосязаемое понятие будет ярко нарисовано на вашем внутреннем холсте).

— Крайне важно фиксировать свои мысли и чувства. Сделайте в блокноте несколько таблиц: запахи, вкусы, звуки, ощущения тела, эмоции.

Если вам сложно представить, поищите в интернете картинки.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

РАЗМЫШЛЕНИЯ

Любовь как источник

В зависимости от характера, условия воспитания и становления личности, детских травм и комплексов, люди выбирают (пусть и не осознанно, что не перестает быть выбором) одну из нескольких стратегий жизни:

1. Конструктивно-активная — любить и принимать жизнь, конструктивно и взвешенно принимая решения для организации выживания и продолжения рода, эволюции и развития.

2. Пассивно-защитная стратегия — склонность не проявлять инициативы, решать вопросы по мере их поступления или ожидать проявления инициативы от кого-то другого, часто обвиняя обстоятельства или других людей в низком качестве своей жизни.

Не нужно переживать из-за принятия решения — кто-то это обязательно сделает за вас.

3. Агрессивно-защитная стратегия, в рамках которой человек в большей степени склонен забирать чужой ресурс, уничтожать соперников, конкурировать за право быть первым, убирать из поля своего зрения всех ненужных.

Не нужно вообще переживать, потому что хищник не испытывает эмоций к своей жертве.

⠀

Согласитесь, в различных условиях каждая из этих стратегий имеет право на жизнь, но первая очевидно предпочтительней. Плюсы и минусы первой:

— вы чаще пребываете в состоянии ресурсности;

— любовь и принятие помогает вам быть в хорошем расположении духа, а значит самочувствии;

— любовь и принятие помогают видеть будущее и идти к нему;

— в рамках этой стратегии выше мотивация для достижения целей;

— уровень позитивного мышления выше, а значит выше вероятность успеха.

Свои минусы тоже имеются:

— стратегия подразумевает огромный уровень личной ответственности;

— чтобы реализовать стратегию, следует постоянно развиваться — читать, учиться, улучшаться;

— стратегия подразумевает принятие даже самых негативных событий;

— часто люди с безграничным источником любви пережили в прошлом не одну страшную потерю — стратегия требует пройти кармические уроки;

— стратегия подразумевает отдавать, а также следование закону сохранения энергии.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Богатство

Что такое богатство для вас? Кого вы считаете действительно богатым?

⠀

Богатство — это обилие ценностей и благ, наличие их в таком количестве, что можно поделиться, не ощутив дефицита. Богатство включает в себя весь спектр ценностей человека: физический, моральный, профессиональный, творческий, психологический, финансовый.

⠀

Определите уровень своего богатства в % в каждой из группе ценностей — поставьте % удовлетворенности ценностями, а затем определите среднее значение по всем шести группам.

⠀

1. Физические ценности: здоровье, комфорт, безопасность.

— Насколько вы здоровы?

— Насколько вы в физической безопасности?

— Насколько вам физически комфортно жить?

Любые показатели меньше 50% требуют к себе особого внимания

⠀

2. Моральные ценности: достоинство, свобода, любовь.

— Перечислите 10 пунктов — фактов о себе, которыми вы особенно гордитесь. 1 пункт равен 10%.

— Насколько вы свободны?

— Вы любите? А вы любимы?

⠀

3. Профессиональные ценности: развитие, признание, знания.

— Сколько часов в неделю вы уделяете своему развитию? Чтение, обучение, эксперименты.

— Есть ли у вас признание со стороны экспертов, наставников, клиентов и т. д.? Ощущаете ли вы себя на своем месте по жизни?

— Как много нового вы узнаете каждую неделю?

Заведите свой дневник богатства.

⠀

4. Творческие ценности: созидание, креатив, вклад.

— Что вы создали или создаете?

— Как часто используете новые инструменты в работе и/или по жизни?

— Какой вклад вы внесли в жизнь своей семьи или профессионального сообщества?

⠀

5. Психологические ценности: комфорт, здравомыслие, принадлежность.

— Насколько вам психологически комфортно по жизни?

— Насколько вы критичны и рассудительны?

— К какой социокультурной группе вы причисляете себя? Вы чувствуете поддержку и единение с ней?

⠀

6. Финансовые ценности: деньги, имущество, статус.

— В этом спектре все просто — насколько вы удовлетворены?

⠀

Что у вас получилось? Насколько вы богаты? А теперь вернитесь к первому вопросу про то, кого вы считаете богатым. Действительно ли это так?

Нужно стремиться к богатству, но к богатству во всех шести сферах.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Между мирами

Часто за важными ответами мы обращаемся в миры, которые отличаются от нашего по своей структуре и системе. Однако не следует забывать о мирах, которые находятся внутри нашего.

Каких миров жителем вы являетесь?) Сейчас подумайте. А мы посмотрим 4 основные мира, в которых вы всегда можете получить ответы на свои вопросы без специальных ритуалов.

Выберите из изображений в карусели 1 из волшебных колбочек и посмотрите, куда она вас приведет. Подумайте о своем вопросе.

⠀

1. Мир эмоций.

— Погружаясь в мир эмоций, главное — проживать эмоции в полной мере, по-настоящему, не подавляя негативные и не заменяя их позитивными.

— Не стоит погружаться в мир эмоций, если вы не уверены в своей открытости. Если вы будете смотреть на все через призму предвзятости или личных убеждений, ваши эмоции вас захватят и сделают пленником своего мира.

Формат ответа обычно приходит вместе с эмоцией уверенности. То есть, мысль, подкрепленная уверенностью — ответ.

⠀

2. Мир действий и событий.

— Этот мир так же требует открытости. Принимайте то, что происходит в вашей жизни нейтрально, как наблюдатель. Все ответы уже в окружающих событиях.

— Очень важно быть в этом мире именно наблюдателем! Мудрым Отшельником, тем, кто видит, но не встревает в ход, не мешает всему происходить в свое время в своем проявлении.

⠀

3. Мир природы.

— Природа на многое имеет право, поскольку она полноправный правитель мира ресурсов и источников, которым мы так активно и порой неблагодарно пользуемся. Ответы в том, как природа вам эти ресурсы дает.

— Важно не только брать, но и отдавать. Природа любит баланс!

⠀

4. Мир фантазий и снов.

— Здесь ваша воля — Управитель, однако помните, что этот мир во власти вашего подсознания) Чтобы получать ответы в этом мире, необходимо научиться понимать себя, принимать и знать свои ограничения.

— Мир снов и фантазий требует подготовки и постоянной практики!

⠀

В какой мир привел вас интуитивный выбор? Нашли ответ на свой вопрос?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Жить здесь

Жизнь отражает текущий момент. Характеристики к своей жизни мы подбираем и определяем исходя из текущего состояния, условий, событий, эмоций и т. д. Однако так тяжело научиться присутствовать в текущем моменте.

Осознайте себя сегодня — вы где? В прошлом? Будущем? Мечтах? Сожалениях? Или все же конкретно здесь — в своей комнате, на прогулке с другом, в игре с котом и т. д.

⠀

Один из моих шаманов-учителей повторял мысль: когда ты в прошлом, ты умираешь, не позволяя своему потенциалу реализовываться, когда ты в будущем или мечтах — ты умираешь, не оставляя себе энергии на то, чтобы ощутить свою жизнь. Жить можно только там, где ты физически находишься. Потому что именно тело позволяет нам ощутить факт своего присутствия.

⠀

Как научиться жить здесь:

— хотя бы раз в час осознавайте свое тело — что оно чувствует, где находится;

— раз в день обращайте внимание на свое окружение — людей, природу, предметы;

— каждый раз, когда взаимодействуете с материальным миром, ощущайте органами чувств свое восприятие;

— каждый раз взаимодействуя с силами природы осознавайте их мощь и безграничность;

— каждый раз взаимодействуя с людьми, осознавайте факт их поведения, мимики, ощущений между вами.

⠀

Что мешает жить здесь:

— блуждание мысли в прошлом, незаконченные диалоги, обиды, стыд и вина — только представьте! Сколько нам отведено времени? Неужели оно настолько не имеет ценности, что можно позволить себе тратить его на то, что уже не вернуть?

— постоянные грезы и мечты, которые заменяют настоящую жизнь;

— страх сделать то, что действительно хочется;

— отсутствие благодарности за то, что происходит — помните, что в масштабе жизни все происходящее так или иначе является оптимальным, лучшим из того, что может сейчас произойти;

— наличие ограничивающих социокультурных убеждений, которые не позволяют реализовать себя как свободную личность.

⠀

Почему важно жить здесь — что это дает:

— ощущение счастья от момента;

— осознание себя и своей жизненной силы и энергии.

⠀

Вы умеете жить здесь? Если нет — что вам мешает? Если да — что вам помогает?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Вероятность

В — вероятность: степень возможности наступления определенных событий.

Важно понимать! Мы обладаем настолько ничтожным количеством знаний и информации, что любое событие, которое мы рассматриваем, находится в диапазоне вероятности от 2 до 8. Это означает, что любое предполагаемое нами может произойти от 20% до 80%.

Поэтому никогда не говорите и, тем более, не будьте уверены в том, что: 1) какое-то событие никогда не произойдет, 2) что-то произойдет 100%.

⠀

Фокусируйте свое внимание на вероятности, чтобы повысить ее для желаемых событий и снизить для тех, которые хочется избежать.

Как повысить вероятность:

— будьте подключены к нужному эгрегору. Например, если вы хотите, чтобы повысилась вероятность найма на работу мечты, будьте ближе к работодателям, рынку труда, джобсайтам и т. д.;

— визуализируйте и думайте о своей цели/мечте. Таким образом ваш мозг фокусируется в нужном направлении;

— наладьте связи с теми, кто в этих событиях был или находится в данный момент;

— имейте план — что вы будете делать после того, как события произойдут? Какими должны быть результаты после них? Что это вам даст?

— храните молчание. Любой может снизить вероятность из зависти или неадекватности.

Повышайте вероятность только тогда, когда действительно готовы к определенным задуманным событиям.

Как снизить вероятность:

— выйдите из соответствующего эгрегора. Если не хотите, чтобы что-то с вами произошло, перестаньте об этом читать, бывать в местах, где вероятность наступления события высокая;

— прекратите визуализировать событие. Если вы никак не можете выбросить навязчивую мысль из головы — это признак тревожности или депрессии. Следует обратиться за помощью к специалисту;

— прекратите общение со всеми, кто имеет к подобным событиям отношение. Если вы избегаете кризиса, перестаньте общаться с теми, кто жалуется на кризис и не планирует из него выходить;

— подмените нежелательное событие другим и сфокусируйтесь на новом;

— выговоритесь. Озвучьте свои страхи. В момент озвучивания они теряют свою ценность и влияние.

⠀

Есть такие события, которые, как вы считаете, никогда не могут произойти?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Довериться Вселенной

⠀

Почему стоит доверять Вселенной:

1. Мы многого не знаем.

Когда с вами случаются определенные события или в мире они происходят, не задавайтесь вопросом: «Ну почему?!». Факторов для того, чтобы события произошли именно в таком виде, миллиарды. Ни один мозг не способен обработать такой объем информации.

Всегда помните, что вы ничего не знаете наверняка и никогда не узнаете. Так устроена система.

2. Она поддерживает баланс.

Что бы ни происходило — все для поддержания баланса. Если где-то прибыло, в другом месте обязательно убудет, получили — отдайте, и наоборот.

3. Ее задача — выжить.

Не важно, какое у вас намерение, но если ваши или чьи-либо действия будут противоречить принципам и законам Вселенной, она будет защищать себя в первую очередь.

⠀

Почему происходят «плохие» вещи:

1. Плохой и хороший — субъективное понятие.

Плохо для одного — хорошо для другого. Это оценочные суждения, которые не имеют ничего общего с объективной действительностью.

Вспомните сериал Декстер. Он избавляется от маньяков их же методами. Он хороший или плохой?)

2. Для нас плохо то, что не выгодно.

Когда мы сокрушаемся на что-то плохое, значит произошло то, что для нас не выгодно. Осознайте тот факт, что наш мозг будет осуждать все, что не приносит нам привычных благ и удовольствий, при этом мы из кожи вон выберемся, чтобы оправдать все, что для нас удобно)

⠀

3. Плохо — это когда непривычно, а Вселенная изменчива.

Мы осуждаем, отрицаем и сопротивляемся всему, что разрушает наш привычный уклад жизни.

Очень важно расширять свое мышление, уметь выходить за пределы себя.

⠀

А вы доверяете Вселенной? Вспомните, когда вы действительно доверились и все получилось наилучшим образом?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Эгоизм

В рамках магической практики для сохранения баланса маг обязательно должен помнить об эгоизме.

Эгоизм — следование своим интересам в первую очередь, оценка последствий своих действий и выбор наиболее выгодного для себя варианта, при необходимости — игнорирование интересов других лиц.

Обратите внимание! Речь идет о целесообразном использовании своих способностей и не нарушении прав и воли другого человека.

⠀

У эгоизма мага есть 3 основополагающих аспекта:

⠀

1. Целесообразность.

— Практика должна быть целесообразной. Если она наносит вред магу — это не целесообразно.

Например, не стоит заниматься черной магией, если она влечет за собой откат и ущерб здоровью мага или его имуществу. Это нецелесообразно.

Пример: клиент просит использовать руны из Змеевика, так как это его камень. А мне этот камень не нравится. Его использование для меня не целесообразно. И я отказываюсь или настаиваю на своем материале из эгоизма, потому что это целесообразно)

⠀

2. Выгода.

— Практика мага — это работа. Она должна оплачиваться. Соответственно, она должна приносить магу выгоду.

Маг вправе отказать клиенту, который не намерен оплачивать услуги. Когда вы обращаетесь за раскладом таро, практик использует свой ресурс:

— время, которое стоит денег;

— колоды таро, которые стоят денег;

— свечи, свет, отопление, ресурс мобильного телефона, все это стоит денег;

— свои знания, который маг получает через обучение и книги, которые стоят денег.

За все за это маг платит своим денежным ресурсом.

Пример: клиент говорит, что не имеет возможности оплатить прием. В таком случае маг вправе отказать в предоставлении услуг без объяснений.

⠀

3. Интерес.

— Маг преследует свои интересы в первую очередь, а не интересы клиента. Кто работает с системой Таро, еще раз ознакомьтесь с инструкцией к 1 старшему аркану МАГ.

Интересы мага включают в себя кодекс, этические аспекты, принципы и ценности и т. д.

⠀

Вы считаете себя эгоистичным магом? Как относитесь к эгоизму в данном случае?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Об одиночестве

Один из моих учителей говорил: «Одиночество — великий дар. Если ты его не принимаешь, Вселенная не даст тебе больше ничего». Я, безусловно, сопротивлялась и пыталась доказать обратное:

Я: А как же стремление практика к реализации себя в виде помощи людям?

Ш: Одиночество не равно отсутствию людей рядом. Одиночество — состояние, в котором ты находишься в беседе с самим собой и не нуждаешься в третьем собеседнике.

Я: А как же партнер? Любовь?

Ш: Любовь — это когда два человека одиноки и не мешают друг другу наслаждаться этим.

Я: Ты часто чувствуешь себя одиноким?

Ш: Не так часто, как хотелось бы. Но достаточно часто, чтобы обладать знаниями, которые не в состоянии получить тот, кто думает, что он не одинок.

⠀

Развеем немного мифов об одиночестве.

1. Одиночество — когда не с кем поговорить.

Когда не с кем поговорить — это неуверенность и потребность в чьем-то совете и/или одобрении.

Одиночество — когда для разговора тебе никто не нужен, потому что лучший собеседник — ты.

Пока ты не научишься разговаривать с собой, ты никогда не станешь ценным собеседником для другого.

⠀

2. Одиночество — когда не с кем разделить горе или радость.

Когда не с кем разделить — это отсутствие осознанности текущего момента.

Одиночество — способность прожить горе или радость полностью в текущем моменте и принять опыт, осознав в нем себя.

⠀

3. Одиночество — когда рядом физически нет другого человека и ощущение угрозы.

Когда небезопасно — это снижение активности Муладхары и природных инстинктов, желание зависеть от кого-то.

Одиночество — ответственность за свою жизнь.

⠀

4. Одиночество — когда грустно.

Грустно — это отсутствие цели.

Одиночество — стремление к своей цели вне зависимости от поддержки и событий в мире.

⠀

5. Одиночество — когда никто не разделяет твое мнение

Когда никто не разделяет твое мнение — это зависимость от социального одобрения.

Одиночество — мужество быть собой.

⠀

Одиночество — возможность узнать себя настоящего и получить истинные ответы на действительно важные вопросы.

⠀

Как вы относитесь к одиночеству? Когда последний раз испытали это чувство по- настоящему?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Развитие

Поразмышляем сегодня. Что такое развитие? С одной стороны — это неизбежность. Мир настолько стремительно развивается, что если ты с ним не в ногу, значит отстаешь на несколько шагов, даже если думаешь, что стоишь на месте.

Если вы как практик делаете одно и то же, не изменяя своей деятельности в мелочах — вы стоите на месте для себя, находитесь в зоне комфорта, однако для остального мира плавно движетесь назад.

⠀

Что необходимо делать практику для развития:

1. Изучать новое в своей сфере.

Любая сфера требует многолетнего опыта изучения. Обратите внимание на свою сферу — как думаете, сколько % информации вам доступно? А каким % этой информации вы владеете?

Например, в сфере психологии мне доступно около 50%, по личным ощущениям, а вот владею из этого хорошо бы пятью, и я очень оптимистична.

⠀

2. Изучать новые сферы.

Рядом с вашей сферой есть смежные или поддерживающие. Что знаете о них?

Например, если вы делаете свечи, то смежными для вас будут: религия, шаманизм, психология, дизайн, рисование, реклама, управление закупками и т. д.

⠀

3. Делать старое по-новому.

Кстати, помимо развития, этот подход помогает еще и тренировать мозг.

Самый популярный метод — ходить каждый день новой дорогой А в практике вы можете использовать разные инструменты: колоды, музыку, позы, место для работы и т. д.

⠀

4. Дополнять существующий инструментарий.

Не имеет значения, используете ли вы все инструменты сразу. Главное, что вы знаете, что они есть.

Если вы маг, в вашем сундучке должны быть: благовония, свечи, таро, руны, кости, книги, гримуары, сургуч и печати, вольты и амулеты и т. д.

⠀

5. Улучшать результаты.

Пожалуй, самое важное — не надо стремиться быть лучшим среди кого-то. Начните с того, что становитесь лучше, чем вы были вчера.

Какие ваши результаты за этот год? А за прошлый? А если проанализировать месяц?

Улучшайте качество товара, упаковки, услуг, повышайте количество и цены.

⠀

Если вам не хочется развиваться в своем направлении, значит направление не ваше.

⠀

Какой ваш план развития на ближайший год? Чего не хватает для профессионального роста?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Дарение

Это понятие мне нравится именно в такой формулировке, хотя, если начнете искать информацию о дарении, то, конечно же, наткнетесь на гражданский кодекс. Интересно, что философия дарения уходит проблематикой в природу и имеет отражение в социальных отношениях и самоощущении.

Разберем несколько видов процедуры дарения.

⠀

Дарение — процесс обмена энергией: что отдаете, то и получаете.

⠀

1. Дарение в знак отношения.

В знак любви, уважения и т. д.

Подводный камень: если дарить с ожиданием взаимности, скорее всего, результат вас опечалит. Поэтому проявление отношения в подарке должно быть искренним, без ожиданий.

Вселенная отдает ту же энергию: если дарите с ожиданием и надеждой, так и будете ожидать и надеяться, но при искреннем проявлении отношения вам придет откуда не ждали) Да, не всегда от этого же субъекта.

⠀

2. Дарения с выгодой.

Подкупить, задобрить и т. д.

Имеет кратковременный эффект. Теряете в итоге больше, чем получаете. Почему?

Вселенная видит, что вы готовы отдавать ресурс для получения чего-то большего. Например, шоколадку за ускорение решения важного вопроса. Согласитесь, шоколадки недостаточно. Поэтому для сохранения энергии Вселенная заберет ровно столько, насколько для вас ценен и важен вопрос.

⠀

3. Дарение вынужденное.

Иногда у нас откровенно что-то просят. Не хотят за это платить, а просят подарить.

В таком случае вы все время будете только отдавать. Почему?

Вселенная видит, что вы не цените того, что имеете. Поэтому не будет вам оставлять ничего. А тем более перестанет вам дарить.

Дарите только по желанию.

⠀

4. Дарение благотворительное.

Если нам хочется поделиться с кем-то, мы с удовольствием отдаем.

Но если мы хотим казаться хорошими для социума, то отдадим гораздо больше.

Вселенная любит тех, кто делится искренне. Без постов в соцсетях и т. д. Но если вы строите себе на этом репутацию, тогда рискуете лишиться всего или минимум половины. Каждый раз, когда к вам что-то приходит, половину будете отдавать. Даже если это любовь или счастье.

Дарите молча.

⠀

С каким видом чаще всего сталкиваетесь? Как ощущаете последствия?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Почему не все ресурсы доступны

Почему ресурсы (время, деньги, люди) не всегда нам доступны в любом количестве?

Вселенная продумана до мелочей, и закон сохранения энергии никуда не девался. Если вы что-то хотите получить, непременно должны что-то отдать.

Так, чтобы освободить время, вам надо заплатить деньги. Например, оплатите уборку и в это время почитайте. А чтобы добиться расположения людей, необходимо потратить время — заработать их доверие, узнать поближе, выстроить отношения. А вот чтобы получить нужную денежную сумму, вам понадобятся и время, и люди, и свой физический ресурс.

⠀

А как же миллиардеры, спросите вы? У них, как правило, на руках денег нет. Они все вложены во что-то, чтобы работать и приносить еще денег. Деньги миллиардеров инвестированы, создают новые рабочие места, принимают участие в экономике страны или даже мира. А на что вы хотите потратить свои деньги? Вы планируете открыть компанию? Или инвестировать в акции? Или построить дом, тем самым, кстати, тоже обеспечив несколько рабочих мест?

Задайте себе эти простые вопросы и найдете важный ответ:

⠀

РЕСУРСЫ НЕ ДОСТУПНЫ ТОГДА, КОГДА ЕДИНСТВЕННАЯ НАША ЦЕЛЬ — УДОВЛЕТВОРЕНИЕ МАТЕРИАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ.

⠀

Как же обеспечить себе доступность ресурсов?

⠀

1. Время.

— Это сама жизнь. Если вам не хватает времени — вы не живете. Самый ценный ресурс.

Обратите внимание на то, куда уходит ваше время. Сделайте фото дня. С момента пробуждения и до засыпания. Вы удивитесь, сколько часов «убиваются» ненужными делами или бездельем, которые не приносят удовольствие.

⠀

2. Люди.

— Ваше окружение, ваши знакомые и партнеры. Люди — сложный ресурс, но это то, что с древних времен помогает нам наладить бизнес, проект, найти нужное место в нужное время.

Обратите внимание на свое окружение — кто эти люди? Что у них общего?

⠀

3. Деньги.

— Самый легко восполняемый ресурс. Он приходит тогда, когда он действительно нужен.

Поэтому так важно ставить себе цели! Деньги — искусственный ресурс, поэтому наш мозг не заточен под его добывание.

⠀

Как у вас с ресурсами? Насколько они доступны для вас? Если не доступны, как думаете — почему?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Идея фикс

Идея-фикс — это такая идея, которая не выходит у вас из головы. Разновидностей бывает несколько, и о некоторых мы чуть позже поговорим более подробно.

Навязчивые мысли очень ограничивают. Вы не можете думать ни о чем другом, вы испытываете огромное желание от нее избавиться, и, вместо того, чтобы сосредоточиться на важном, вы думаете только эту паразитирующую мысль снова и снова. К сожалению, я очень хорошо знаю это состояние.

⠀

Какими бывают навязчивые идеи:

1. Навязчивая тревога.

— Тревожные мысли по поводу будущего как в глобальном смысле, так и в конкретных аспектах. Например, можно тревожиться за своих детей и их взрослую жизнь, хотя им еще только 2 года или беспокоиться о будущем планеты, постоянная тревога в лифте или тревога от мысли о предстоящей поездке в лифте.

Первое, что важно сделать — и это не просто — продумать все возможные сценарии. Запишите на бумаге все варианты развития событий — хорошие и плохие. Из всего списка выделите самый ужасный сценарий. А теперь детально распишите каждый свой шаг — как вы будете действовать в случае такого исхода?

Именно этот инструмент помог мне уснуть на четвертые сутки и начать есть.

⠀

2. Навязчивый страх

— Страх будет сильнее тревоги, конечно. К такой категории не относятся фобии, а именно навязчивые страхи, о которых вы постоянно думаете. Например, самый распространенный на консультациях в Академии — страх порчи или страх сделать что-то не то в рамках практики и получить откат.

Страх не появляется просто так. У него есть причины/корни. Дело в том, что если тревога во многом неврологическое или гормональное, то страх — результат анализа, пусть и подсознательного. Поймите логику страха.

⠀

3. Навязчивое желание.

— Когда ну очень сильно кого-то или чего-то хочешь: постричься, купить что-нибудь, того молодого человека из соседнего подъезда, шоколад и т. д.

Желания, как правило, проходят после их реализации, однако с огромным стыдом и сожалением. Лучше проработать с психологом.

⠀

Сталкивались ли вы с чем-то из этого? Как справлялись?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Как понять, что рядом тот человек

Постараюсь ответить на ваш самые частые вопросы.

⠀

Мой партнер — кармический. Это значит, что я должна/должен быть с ним всю жизнь?

Это значит, что он помогает выучить какой-то урок и понять что-то о себе. И чем быстрее вы это поймете, тем быстрее вы избавитесь от этих отношений.

Бывают случаи, когда кармические отношения — это как раз те самые идеальные. Для этого в прошлой и этой жизни нужно быть действительно хорошим партнером)

⠀

Я очень люблю своего партнера, но он ушел к другой/другому. Мы созданы друг для друга. Как его вернуть?

Никак. Если кто-то из пары куда-то уходит — на время или навсегда — вы уже не созданы только друг для друга. Если хотите оба быть вместе — будьте. Но если кто-то один не хочет, отношения не склеить.

Измена — результат отсутствия уважения одного из партнеров к другому. А любовь без уважения невозможна.

⠀

Мой партнер — тот самый единственный, не представляю себе кого-то после него! Как его удержать?

Это сейчас так кажется. Появится мужчина/женщина намного интересней, заботливей, нежней, и вы очень быстро забудете о том/той, кто не хотел быть с вами и кого надо было удерживать.

Если вы не можете кого-то отпустить — скорее всего, у вас навязчивая идея. С этим необходимо работать, потому что, если запустить, понадобится помощь более серьезного специалиста.

⠀

Когда в мою жизнь придет тот самый человек?

Когда вы будете готовы к здоровым отношениям. Не к страстям, скандалам, манипуляциям и интригам, а здоровым партнерским отношениям в доверии и открытости.

Часто мы получаем того самого/ту самую, но портим все своим эгоизмом и желанием быть как все остальные пары вместо того, чтобы строить свое счастье.

⠀

Как понять, что рядом тот самый человек?

А в этом вопросе предлагаю воспользоваться чек- листом — рядом с вами тот самый, если:

1. у вас никогда не возникнет такой вопрос. Вы просто будете это знать;

2. вы счастливы. В покое и гармонии наслаждаетесь своей жизнью;

3. у вас есть друзья, увлечения, работа помимо отношений;

4. вы абсолютно доверяете;

5. вы уважаете личные границы партнера.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

⠀

Общество и поведение

Общество (другие люди) — природное окружение, которое формирует нас, но и которое формируем мы. Наша задача (совместная задача) — сформировать сбалансированное общество для гармоничного развития социально-культурной среды.

Наши взаимоотношения с обществом могут выстраиваться на различных почвах:

⠀

1. Материальная.

Когда нас объединяют материальные цели и обязательства. Например, цель в паре — построить дом. Или денежный долг.

⠀

2. Коммерческая.

Когда мы продаем друг другу товары и услуги или помогаем друг другу за помощь. Классический тип отношений «ты мне, я тебе».

Теневая сторона = корыстная основа.

⠀

3. Духовная.

Когда мы обмениваемся тем, что нельзя купить и потрогать, знаниями, опытом, своей компанией)

⠀

4. Принадлежность.

Когда мы общаемся с каким-то сообществом, потому что есть общая идея, или наоборот из- за этого не общаемся.

⠀

5. Признание.

Когда нам социум нужен лишь для того, чтобы нас признали) Фанаты, читатели, клиенты.

⠀

6. Безопасность.

Когда общество нас охраняет. Например, определенные организации, защищающие права человека или меньшинств.

⠀

7. Помощь.

Когда какое-то сообщество нам с чем-то помогает. ВУЗ — получить образование, медицина — улучшить здоровье, и т. д. Или просто помощь другому безвозмездно.

⠀

8. Самореализация.

Когда общество делает своим лидером или кумиром, и таким образом помогает реализовать свои амбиции.

⠀

9. Интимная.

Найти партнера и есть реализация интимной основы) Или партнеров.

⠀

10. Отстраненная.

Использовать сообщество для противопоставления себе. Когда с помощью такого антагониста человек находит себя в уединении и отстранении от культурных событий и необходимости проявлять свою позицию, как часть существующего общества.

⠀

Мы комбинируем всегда несколько основ и важно комбинировать их все, чтобы быть в гармонии с окружающими, не зависеть от их мнения, но при этом не уходить в максимальное отшельничество.

⠀

По моим наблюдениям в ходе сессий сложнее всего даются такие основы как: 3. духовная, 6. помощь и 7. безопасность.

⠀

Какие основы для своих коммуникаций с обществом вы чаще всего используете?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Барьеры

Случалось ли у вас так, что упорно идете к своей цели, но постоянно что-то мешает? Как вы рассматриваете эти знаки? Наличие преград указывают на испытания или на то, что выбранный путь неверный?

Очень давно мы имели с одним из шаманов разговор, в котором он рассказал о теории барьеров.

Преграды (барьеры) бывают 5 типов:

1. Системные.

Барьеры, связанные с системой управления.

Вы не можете достичь цели, потому что это может нарушить существующую систему.

Смените систему или адаптируйте цель под требования существующей. Так, если речь идет о работе или городе — смените их, или найдите проект, который будет гармонично вписываться в то, что есть.

Но ни в коем случае не ломайте систему, то есть, не разрушайте барьер! В этом случае вы станете угрозой, и она вас просто поглотит, как нежелательный элемент)

⠀

2. Материальные.

Барьеры, связанные с деньгами и имуществом.

Вы не можете достичь цели, потому что не хватает материальных ресурсов.

Работайте сначала с денежным каналом, и только потом переходите к достижению цели.

Ни в коем случае не используйте чужие ресурсы! В этом случае вы всегда будете должны.

⠀

3. Социокультурные.

Барьеры, созданные людьми, традициями или религией.

Вы не можете достичь цели из-за влияния других людей или противоречия канонам.

Смените окружение.

Ни в коем случае не пытайтесь переубедить или взять власть над людьми! В этом случае вы сами станете барьером, но не для одного человека, а для масс.

⠀

4. Технологические.

Барьеры, связанные с уровнем технологического развития.

Вы не можете достичь своей цели, так как не хватает чего-то или еще не совершенно какое-то открытие.

Разработайте инновацию сами или инициируйте ее разработку, предложив идею.

Ни в коем случае не убивайте идею плохим воплощением!

⠀

5. Экологические.

Барьеры, связанные с природными условиями.

Вы не можете достичь цели из-за стихийных или экологических проблем.

Принимайте новые условия жизни и ищите новые возможности.

Ни в коем случае не выбирайте позицию выжидания! Вы потеряете время.

⠀

С какими барьерами сталкивались?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Ограничения: минимализм

В рамках шаманских практик минимализм занимает особое место. Уметь понимать, что тебе действительно нужно, а что нет — искусство. Но давайте разберемся — что такое минимализм?

⠀

Минимализм — предельное снижение требований, сведение до минимума ожидания от внешнего мира и сосредоточение на внутреннем.

Обратите внимание! Речь не идет о снижении потребления или уходе в аскезу.

⠀

Для чего хорош минимализм:

— развивает мудрое отношение к себе, своим потребностям и вещам;

— помогает разобраться в своих истинных желаниях;

— учит принимать ограничения как возможность.

Например, вы понимаете, что для счастья необходимо повысить уровень жизни. Но вы сейчас ограничены в средствах. В этом ограничении возможность — найти более высокооплачиваемую работу или открыть свой бизнес.

Минимализм — не про отказ! Про действия! Но сфокусированные действия. Только в рамках ваших потребностей.

⠀

Как проявлять минимализм:

1. Поддерживать порядок в материальном: все, что вы имеете и используете, должно иметь практическую ценность.

Избавляйтесь от хлама, в котором нет функциональной ценности. Если вы не используете какую-то фигурку для медитации, она вам не нужна.

⠀

2. Поддерживать порядок в финансах: все, что вы тратите, должно соответствовать вашим целям.

В рамках минимализма вы не будете тратить деньги на импульсивные покупки. Все траты запланированные, а доходы предсказуемые.

⠀

3. Поддерживать порядок в мыслях: все, о чем вы думаете, должно помогать вам развиваться и приводить к действиям.

⠀

4. Поддерживать порядок в эмоциях: все, что вы чувствуете, должно быть осознанно и приводить к выводам, а не действиям.

⠀

5. Поддерживать порядок в информации: все, что вы узнаете, должно помогать вам становиться лучше и мудрее.

⠀

6. Поддерживать порядок в работе: все, что вы делаете, должно приближать вас к цели.

⠀

7. Поддерживать порядок в людях: все, кто вас окружают, должны быть теми, кого вы действительно хотите видеть в своем окружении.

⠀

8. Поддерживать порядок в разговорах и словах: все, о чем вы говорите, должно иметь ценность.

⠀

Насколько вы можете себя отнести к минималистам? Сколько пунктов вам подходит?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Почему не ладится личная жизнь

Конечно, это первое, с чего обычно начинается запрос «На мне проклятье/магическое воздействие/порча/венец безбрачия и т. д.».

Личная жизнь — на то и личная. И является результатом наших решений и поступков.

⠀

Но, если вы все-таки применяете к себе фразу «У меня не ладится личная жизнь», давайте проверим, почему. Воспользуйтесь чек-листом ниже и постарайтесь отвечать себе на вопросы честно и без иллюзий.

⠀

1. Вы знаете, кого вы хотите видеть рядом?

— Это очень важный пункт. Что приходит первое в голову? Добрый, красивый, честный, богатый, верный? Задайте себе сразу вопрос — почему он таким должен быть? Для вас? Потому что вам кажется такой партнер достойным? Это эгоистичная позиция.

Если хотите здоровые отношения, вы должны хотеть найти партнера свободного и самодостаточного, который каждый день будет делать выбор оставаться с вами.

⠀

2. Вы знаете, какими можете сделать ваши отношения?

— Затрудняетесь ответить? Или может страстными, истеричными, скандальными, яркими, интересными? Какие определения появились?

Для здоровых отношений у вас должны появиться такие определения как: открытыми, легкими, простыми, комфортными, спокойными, безопасными.

⠀

3. Что вы обычно отдаете в отношениях?

— Если вы ответите заботу, любовь — постарайтесь привести себе примеры такого поведения. Запишите эти примеры и прочитайте их через час. Действительно ли это проявление любви и заботы?

Купить подарок или проводить вместе выходные — не проявление любви. Любовь вообще не требует проявления. Она либо есть, либо ее нет, и о ней знаете вы оба.

⠀

4. Что вы обычно получаете в отношениях?

— Что принимаете? На что закрываете глаза?

Если вы готовы принимать негатив — это ваш выбор.

⠀

5. Умеете ли вы быть собой в отношениях?

— Или носите маску? Стесняетесь своих интимных желаний или быть без косметики?

Учитесь открываться и доверять.

⠀

6. Признаете ли вы право своего партнера быть собой в отношениях?

— Что запрещаете партнеру или в чем его переделываете?

Примите личность, а не идеальную картинку.

⠀

Что теперь думаете о причинах неудовлетворительной личной жизни?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Как понять, что ты на верном пути

Как только мы принимаем какое-то решение, практически мгновенно у нас появляется сомнение — правильно ли я сделал? Туда ли я иду? Верное ли направление выбрал?

В блоге мы говорили больше о внешних знаках и о том, какие подсказки можно увидеть вокруг себя. В этом посте хочу поговорить о внутренних подсказках, о том, как наше тело подсказывает нам верное направление.

⠀

Чтобы понять, правильный ли вы выбрали путь, разберемся, что такое правильный путь:

— ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ — путь, отвечающий требованиям личности в текущий момент и максимально реализующий ее потенциал. —

⠀

Важно! Правильный путь определяете только вы сами! Ни общество, ни родители, ни культура, ни партнер. Нет более неправильного пути чем тот, который вам не нравится.

⠀

Как понять, что вы идете в верном направлении:

1. Во время занятий/работы у вас перестает болеть голова или вы перестаете замечать хронические недуги.

Правильный путь исцеляет. Ваше внимание полностью переключается на то, что действительно для вас ценно и значимо.

Как только вы чувствуете недомогание, стоит вам приступить к делу или даже просто подумать о нем — пора задуматься) Стоит ли идти по пути страдания?

⠀

2. Повышается физическая выносливость.

Правильный путь закаляет. Когда вы заняты «своим» делом, вы можете бодрствовать более суток и при этом сохранять здравость ума и рассудительность.

Но если на вас быстро накатывает усталость и вы ощущаете себя после занятий/выполнения работы выжатым лимоном — пора задуматься.

⠀

3. При мысли о результате вы чувствуете бабочек в животе.

Состояние предвкушения как перед экзаменом внизу живота или как перед долгожданным свиданием или путешествием.

Если вы физически не чувствуете ничего — стоит задуматься.

⠀

4. Повышается ловкость рук и ног.

Вспомните состояние, когда у вас ловко и быстро получалось «жонглировать» документами, гаджетами, чашкой кофе, ловко перемещаться по кабинету/улице? Это вот нужное нам состояние!))

Если в процессе работы у вас словно все валится из рук — стоит задуматься.

⠀

Как давно замечали комбинацию 2-х и более пунктов? Что это было за занятие?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Другие люди

В этом блоке я собрала вопросы от вас. Попробуем на них ответить. Все вместе. Обязательно пишите свои мысли в комментариях — поможем друг другу разобраться.

⠀

Почему меня окружают определенные люди?

Потому что мы их выбираем. Наше окружение делаем мы сами. Выбор в итоге все равно за нами — общаться с кем-то или нет, даже если речь идет о родственниках. Если вам не нравятся клиенты — меняйте сферу деятельности, не нравятся люди в метро — купите машину, не нравятся люди в вашем городе — переезжайте.

Однако важно помнить — люди, которые вас окружают, есть ваше зеркало. Сначала разберитесь в том, что именно они отражают, и работайте с собой в первую очередь.

⠀

Как не зависеть от оценки окружающих?

Зависимость от оценки окружающих появляется либо при заниженной самооценке, либо когда нет самодостаточности, то есть, нет понимания и принятия себя. Внедряйте в свою жизнь регулярные практики самопознания, ищите жизнь внутри себя, а не снаружи.

Нас беспокоит мнение окружающих лишь тогда, когда мы еще не обрели собственный смысл.

⠀

Почему другие люди лезут со своими советами без спроса?

Причин много, но все они, так или иначе, сводятся к заниженной самооценке. Мудрый самодостаточный человек вообще не откроет рот, пока его не спросят. И даже в этом случае он хорошенько подумает — стоит ли давать совет. Те же, кто советует налево и направо, чаще всего не имеют ни соответствующего опыта, ни права советовать.

Умейте заканчивать такие разговоры — «Спасибо за совет, но решение уже принято» или «Спасибо, но решение я приму сам».

⠀

Как защитить свои личные границы?

Знать о них. Какие они — ваши личные границы? Где они начинаются и где заканчиваются?

Например, мои личные границы — это зона моих решений. Мы можем говорить о чем-угодно, но не о том, где я принимаю решения.

Сначала разберитесь — какие зоны вашей жизни принадлежат только вам, а что вы готовы поделить с общественностью. Представьте, что ваша жизнь — дом. Нарисуйте схему этого дома и распределите по помещениям свои жизненные сферы. Что можно оставить во дворе? А что будет скрыто в спальне?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Быть наблюдателем

Помните фильм «Эффект бабочки»? Обязательно пересмотрите. Он очень поучительный. Один из шаманов-наставников часто напоминал:

⠀

Ш: Если ты хочешь что-то изменить в прошлом, у тебя никогда не будет будущего. Это как пластическая хирургия — ты навечно подписываешься на то, что будешь исправлять и корректировать вместо того, чтобы создавать.

Я: Разве тебе ничего не хотелось бы изменить?

Ш: Зачем? Ведь все, что я сделал привело меня сюда.

Я: А родным и близким не хотел бы помочь, предупредить, чтобы не совершали ошибок?

Ш: Лучшее, что я мог и могу сделать для тех, кого люблю — быть молчаливым наблюдателем, потому что ошибки они совершат все равно. Разница лишь в том — когда. Ошибки лучше совершать в молодости, когда тебе нечего терять. В старости тебе тоже нечего терять, но каждая ошибка уже весит значительно больше по времени.

Я: Звучит безответственно… просто наблюдать.

Ш: Безответственно — мешать другим идти своей дорогой. Потому что за твое вмешательство отвечать будет человек своей жизнью, а ты лишь пару минут помучаешься чувством вины или обидой за неблагодарность.

⠀

Я была молода и наивно верила в то, что мы можем помочь другим. И вот у меня 15 лет практики и все, что я могу сказать — быть наблюдателем — лучшая помощь.

⠀

Помните, что помощь другим даже по их просьбе часто приводит не к тем результатам, на которые рассчитывал просящий. Если хотите помочь, договоритесь сначала, каким именно будет результат.

⠀

Если хотите кому-то что-то посоветовать, помните, что у другого человека другие потребности, другие ценности, другие критерии. Музыка, которую вы любите, может раздражать другого, а врач, которого вы посоветуете, может показаться грубияном или невнимательным другому. Интересуйтесь, что именно ищет человек? Какие у него критерии выбора?

⠀

Мы встретились с шаманом спустя 4 года.

Ш: Я знал, что эта работа — не твое, и ты вернешься.

Я: И ты меня не предупредил.

Ш: Но так ты бы никогда не узнала, что это не твое. Ты бы всю жизнь думала, что я отговорил тебя от возможного счастья.

⠀

Как часто вы помогаете людям советами или помощью без спроса? Какие обычно последствия и реакции?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Правила наказания

Когда мы с вами говорим о магии, одним из первых вопросов поднимается: «А будет ли мне что-то за это?». А когда говорим о «темных» практиках, больше всего интересует — будут ли наказаны плохие)

Не имеет значения — о магии ли речь или об обычной жизни. Плохие поступки всегда имеют последствия.

⠀

Обратите внимание на тех, кто сделал вам плохо — они несчастны. Одиноки или больны, или некрасивы, бедны или неуспешны, все время чем-то недовольны. Это и есть их наказание.

⠀

Как работает наказание:

— Наказание может последовать уже после появления намерения. Вот вы задумали, решили что-то не очень экологичное — получите и распишитесь.

— Наказание не равноценно ущербу, который вы наносите своими нехорошими поступками. Наказание сильнее, чем то, что испытывает человек, против которого работает ваше плохое намерение.

— Любое наказание временно. Но продолжительность зависит от того, насколько долго вы будете сокрушаться своему несчастью. Те, кто постоянно говорит «За что мне это», скорее всего, так и не поняли урок и будут проходить его снова и снова.

⠀

Как понять, что вот оно — наказание:

1. Вам плохо по всем статьям, наступает состояние всепоглощающей неудачи, уныние от затяжной черной полосы, злость и непринятие чужого счастья, которое так открыто проявляют другие.

2. Событие вас словно выбивает из привычной жизни, разрушает планы или существенно затягивает решение каких-то сложных вопросов.

3. Вы теряете то, в чем начинаете остро нуждаться после потери.

⠀

Что делать, чтобы наказание завершилось:

— принять факт своего плохого поступка, осознать его. «Да, я это сделал»;

— осознать, почему вы так поступили. Не потому что кто-то виноват или пришлось, а потому что «Я завистливый ревнивый человек, с малым жизненным опытом, эмоциональный, не мудрый эгоист, эгоцентричный нарцисс, ленивый и думающий, что мне кто-то что-то должен»;

— осознать, что счастье внутри, а не в том, что вы хотите так сильно получить или отобрать;

— принять тот факт, что ваше счастье зависит только от вас, а наказание — последствия.

⠀

Помните самое яркое наказание в своей жизни? За что в итоге отхватили?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Порядок

Что такое порядок?

Порядок — определенная структура вещей и явлений со своей логикой и закономерностью. Если говорить о бытовом порядке, то здесь все понятно) Вещи должны находиться на своих местах, не мешать перемещаться из помещения в помещение, быть полезными. Порядок подразумевает чистоту и регулярную работу по поддержанию.

⠀

Что происходит без порядка в жизни?

Порядок в жизни — то же самое. Люди и мысли должны быть на своих местах, должны приносить пользу и не мешать двигаться, а в голове и в жизни в целом следует поддерживать чистоту с помощью регулярных практик. Потому что без порядка происходит следующее:

— вы не знаете, где находятся ваши настоящие мысли, желание, ВАШЕ отношение и мнение;

— в вашей жизни люди, которые вам не нужны и которые мешают идти вперед;

— мысли не так чисты, как хотелось бы. Негатив накручивает сам себя как снежный ком;

— в жизни слишком много лишних действий, которые забирают время и занимают место действительно важных дел;

— в случае необходимости в этом хламе невозможно найти силы, мотивацию, доверие, веру в себя и желание идти вперед несмотря ни на что.

⠀

Как навести порядок?

1. Проведите ревизию — что у вас есть — задачи, мысли, контакты, мечты и т. д. Отсортируйте все, что найдете по «кучкам»: материальное, люди, творчество (для души), работа, семья и т. д.

2. Зафиксируйте на бумаге, а затем задайте каждому пункту несколько вопросов:

— Зачем мне это?

— Как изменится моя жизнь без этого?

— Какую пользу мне это приносит?

— Какой ущерб это наносит моей жизни и мне как личности?

— Место чего это занимает? Что могло бы быть на этом месте более полезное и нужное.

3. Не бойтесь отказываться от старых неактуальных целей и ненужных токсичных людей. Возьмите черный маркер и просто вычеркните их из списка.

4. Возьмите новый чистый лист и снова разделите его на «кучки». Перепишите в них все, что осталось после чистки. Но теперь каждому оставшемуся элементу строго задайте вопрос — «Точно это мое и мне надо?» И только после утвердительного ответа вписывайте в список.

⠀

Как у вас дела с порядком?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Единение

Для шамана очень важно уметь объединять себя с тем, что его окружает.

Задумайтесь — как часто нас учит жизнь абстрагироваться, уединяться, изолироваться, выпячивать свою индивидуальность. А что мы в итоге получаем?

⠀

Единение — способность практика становиться частью чего-то для обладания свойствами этого чего-то. Например:

1. Становясь частью природы, вы начинаете обладать свойствами природы, а именно:

— Свобода: природа абсолютно свободна в проявлении своей силы, однако свобода не безусловна. Все же она зависит от многих факторов, в частности от законов физики. И именно это единение помогает учиться быть полностью свободным в рамках заданных условий.

— Сила: природа максимально сильна. Знаете ли вы нечто более сильное? Но природа использует свою силу по назначению, с пользой для себя. Единение помогает использовать свою внутреннюю силу в нужное время.

— Неуправляемость: как и подсознание — совершенно неуправляемое. Но не смотря на это мы все же умеем наслаждаться природой, хоть она нам и не подконтрольна. Единение помогает принимать даже те свои части, которые нам не подвластны.

⠀

2. Становясь частью социума, вы начинаете обладать свойствами социума, а именно:

— Система: это свод правил и законов, которые помогают нам получить желаемое.

— Подчиняемость: не безусловное, а лишь для сохранения целостности.

— Упорядоченность: действия в социуме отдельных ее единиц весьма упорядочены, предсказуемы, что позволяет выстраивать сценарии и планировать будущее.

⠀

3. Становясь частью ничего, вы начинаете обладать свойствами ничего. А именно:

— Бесконечность: истинный шаман не закончится никогда. Он останется в своем народе, книгах, амулетах, книге знаний, одеждах, традициях.

— Цикличность: истинный шаман проходит циклы, каждый раз совершенствуясь и ошибаясь по-новому для нового более крутого опыта.

— Бесформенность: истинный шаман может принять любую форму — тотема, явления, стихии, человека, ничего.

⠀

С чем вы едины на данный момент? Какими свойствами вы обладаете благодаря этому?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Желание

Часто после раскладов, особенно на диагностику чакр, где блокирующей энергией выступает отсутствие желаний, вы спрашиваете — а как понять, чего я хочу?

В современном мире, полном соблазнов и необходимости в социальном признании, очень легко потеряться.

⠀

Как понять свои желания? Поиграем в «если бы».

Возьмите ручку и листик бумаги и записывайте свои ответы без раздумий.

⠀

1. Если бы у меня были все ресурсы…

Что бы вы сделали в первую очередь?

⠀

2. Если бы мир был безопасным…

Что бы вы перестали делать?

⠀

3. Если бы не было других людей, социальных сетей, правил…

От чего вы бы отказались?

⠀

4. Если бы можно было выбирать свою профессию/хобби/дело жизни без ограничений…

Кем бы вы были? Чему бы посвятили свою жизнь?

⠀

5. Если бы у меня было все, чего сейчас не хватает…

Чего бы вы захотели?

⠀

А теперь посмотрите на свои ответы. Найдите общее. Возможно, вы не удивитесь, а может быть наоборот — познакомитесь с собой еще ближе. И задайте себе 3 важных вопроса:

— Так чего я хочу на самом деле?

— Почему я не могу себе этого позволить?

— Что случится, если я все- таки это сделаю?

⠀

Вселенная давно нам показала, как работают ее законы, среди которых:

— на любое желание всегда будут ресурсы;

— человек способен получить все, что очень хочет;

— желания исполняются, если они действительно искренние и истинные.

⠀

Но почему же не все желания исполняются? Например, быть счастливым или быть здоровым — я же действительно искренне этого хочу!

Часто бывает так, что страх чего-то намного больше, чем желание чего-то. Например, страх предательства сильнее, чем желание здоровых отношений, или страх того, что придется обеспечивать всех своих родственников сильнее, чем желание иметь миллионы денег.

⠀

Что делать, чтобы снять блоки и страхи:

1. Определить их. Даже с помощью игры «если бы» вы уже многое для себя поймете.

2. Осознать свои страхи, принять их и решить для себя — что сильнее: страх или желание?

3. И если сильнее страх — работать через практики, Таро или Руны, или с помощью психолога, а если желание сильнее — возыметь намерение.

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

По ту сторону

Мечтали ли вы когда-нибудь о том, чтобы оказаться в параллельной Вселенной, где все будет «по-другому», не так, как здесь? Мы часто делаем это упражнение, чтобы убедиться, что находимся в нужной Вселенной и в нужное время.

⠀

Давайте попробуем пофантазировать сегодня. Что бы вы изменили:

1. Еда.

Как в вашей Вселенной добывается еда? Насколько ограничен этот ресурс?

Важно помнить, что, если организму не нужно бороться за свою жизнь, она не представляет никакой ценности.

⠀

2. Безопасность.

Насколько опасна ваша вселенная?

Аналогичный комментарий.

⠀

3. Удовольствия.

Как именно вы будете получать удовольствие в вашей вселенной? Что это будут за удовольствия?

Если есть удовольствия, значит есть и то, что не доставляет радости. Иначе как вы поймете, что хорошо, если нет того плохо, с чем можно сравнить?

Пляж и волны меньше ценятся, если они находятся круглосуточно в зоне доступа, и при этом способны принести массу счастья, если вы приезжаете в отпуск всего на неделю.

⠀

4. Личность.

Кем вы станете в вашей Вселенной? А что вам мешает стать этим человеком в этой?

Часто нам мешает страх и неуверенность в себе. Но разве они исчезнут в параллельной вселенной? Если вы зависимы от оценки окружающих, значит эту черту характера вы пронесете с собой. Возможно, стоит разобраться с этими эмоциями здесь и стать тем, кем хочется, без фантазий?)

⠀

5. Внешность.

Как будут обстоять дела с внешностью? Что бы изменили в себе?

Если речь идет о весе и фигуре, здесь скажу, что свою лень мы тоже искусно пронесем сквозь вселенные. А с другой стороны — если бы у вас была возможность и такая власть создать другую вселенную, неужели вы использовали бы эту силу на ринопластику?!)))

⠀

7. Социум.

Как строится общество? Все равны? Или сохраните иерархию?

Иерархия — природное явление. Она сохраняется у всех животных. Потому что именно иерархия приводит к эволюции, к развитию организма и мозга, в конце концов, к прогрессам.

⠀

Создавая для себя идеальные фантазии, мы упускаем момент, в котором могли бы быть счастливым. Здесь и сейчас.

⠀

Какова ваша параллельная Вселенная?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Открытость

Что такое открытость?

Это способность человека воспринимать все, что поступает к нему через любые каналы, но выбирать лишь то, что ему действительно по душе.

⠀

Как понять, что я открыт?

— вы с интересом принимаете вызовы судьбы, решаете задачи с азартом;

— вы принимаете другую точку зрения, даете ей право на жизнь;

— вы думаете о том, как воспользоваться сложившейся ситуацией;

— вы ставите перед собой цели, озвучиваете желания и доверяете Вселенной в их исполнении;

— вы знаете, что есть ваши люди и не ваши, одних вы принимаете в свою жизнь, а других — отпускаете.

Вы открыты, если чаще говорите ДА.

⠀

Как понять, что с открытостью есть проблемы?

— вы сокрушаетесь на судьбу за сложности, много времени тратите на то, чтобы разобраться, за что вам это;

— вы думаете как исправить ситуацию или как все вернуть вместо того, чтобы принять ее;

— вы настаиваете на своей точке зрения и пытаетесь переубедить других;

— вы убеждены, что недостаточны хороши или что не обладаете нужными ресурсами для достижения цели;

— вы стараетесь удержать людей, которые хотят от вас уйти.

Есть проблемы с открытостью, если вы чаще говорите НЕТ.

⠀

Как развить открытость:

1. Помнить о том, что все, что происходит во Вселенной, происходит наилучшим для вас образом.

Не теряйте время в сокрушениях о несправедливости. Вероятно, остались варианты еще хуже) Помните, что оценка ситуации происходит всегда в моменте, но по факту в 99% случаев можно сказать — «Как здорово, что все произошло именно так!»

⠀

2. Принимать к рассмотрению любые предложения.

Не стоит сразу отказываться от всего, что нарушает вашу стабильность и предсказуемость. Подумайте — какие выгоды для меня? Какие угрозы? И только после анализа принимайте решения.

⠀

3. Учиться слышать своего собеседника.

У нас у каждого свое мнение и каждый из нас имеет на него право. Нет никаких доказательств и подтверждений, что именно ваше — самое правильное. Или чье-либо. Одно. Нет) Так не работает в многовариантной Вселенной.

⠀

Вы открыты? Как думаете, что вам необходимо больше развивать, чтобы становиться более открытым?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Зеркальность

Замечали ли вы, что ваше настроение влияет на окружающих людей, а мысли волшебным образом материализуются? Стоит лишь испугаться — и страх укрепляется событиями, или стоит расслабиться и все идет как по маслу) Так работает фундаментальный закон Вселенной.

Чтобы воспользоваться этим законом в жизни, следует помнить важные правила.

1. Наши чувства могут как создавать, так и разрушать.

Мы можем быть наполнены любовью, и она помогает нам хорошо выглядеть, быть счастливыми и здоровыми, но в то же время она закрывает нам глаза — мы можем многого не увидеть, на многое закрыть глаза, лишь потому что любим.

В то же время гнев разрушает нас изнутри, но помогает защитить себя и своих близких, придает сил сделать то, на что всегда не хватало смелости.

Знайте свои чувства. Они найдут отражение в окружении в той мере и той форме, которая нужна вам по-настоящему в зависимости от вашего истинного намерения.

⠀

2. Наши мысли могут как помогать, так и препятствовать.

То, как мы думаем формирует путь, которому мы в последствии следуем. Будет ли он легким или сложным зависит от того, какими мыслями мы его выложили.

Осознавайте свои мысли. Негативные мысли, направленные на другого человека, лишают вас волшебного времени жизни, которое вы не восполните никогда.

⠀

3. Наши решения не могут быть удачными или нет.

Забудьте об оценке своих решений до того, как вы их примете. Никто никогда не знает, чем обернется то или иное решение. Мы узнаем об этом только лишь спустя время, а иногда и очень продолжительное время.

Прислушивайтесь к своей интуиции, когда хотите сделать выбор. То, как вы принимаете решение, отражается в результатах вашей жизни. Если решения принимаются сложно и долго — скорее всего, результатами вы своими не очень довольны. А если чувствуете себя и решаетесь быстро — вероятно, вы счастливый человек.

⠀

4. Наши поступки отражают наши способности

Если мы что-то делаем, значит мы на это способны!! Помните об этом.

⠀

Как у вас с законом зеркальности? Какой мир вас окружает? Похож ли он на вас?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Искушение

Искушение — соблазн чего-то запретного. Сила искушения настолько велика, что противостоять ей практически невозможно.

В каких сферах в нашей жизни искушение:

1. Еда.

Во все времена. Еда заняла почетное место в грехах, и запреты в сфере еды понятны и просты:

Не ешь много и вкусно — будешь толстым, это чревоугодие (избыточное удовольствие), это неприлично, когда другие голодают.

⠀

2. Интим.

Запретов в этой сфере так много, что в одну книгу мы даже не начнем их перечислять, но основной посыл запретов прост:

Не делай этого, как ты хочешь, потому что это неприлично, могут подумать, что ты развратен или озабочен.

⠀

3. Самовыражение.

Быть тем, кем хочется, или быть собой — что может быть сложнее в современном обществе.

Не надевай кеды на деловую встречу, чтобы не подумали, что ты инфантилен.

Не имей тату на лице, если хочешь серьезную работу.

Одевайся красиво и дорого, чтобы окружающие думали, что у тебя все хорошо.

И т. д.

⠀

4. Профессия.

Задумывались ли вы хоть раз, кем бы вы хотели ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать, когда выросли уже?)

Не будь художником — художник голодный, иди на нормальную работу.

Работать на себя — не выдумывай, ты не справишься.

Ты обязан карьерно расти, иначе ты неудачник.

⠀

Что происходит, когда мы поддаемся искушению:

1. Избыточное потребление.

— в прекрасный момент нашей жизни нас несет, потому что внутреннюю свободу никто не отменял, и до ближайшего чувства вины мы «переедаем», разрушая себя.

2. Потеря контактов.

— вместо обретения уверенности и свободы мы отказываемся от людей, которые нас ограничивают (без злого умысла) — родители, друзья, близкие.

3. Ненависть к себе.

— вместо любви к своей уникальности мы ненавидим себя за то, что не такие как все.

⠀

Как не поддаваться искушению:

1. Снять запреты.

— без запретов искушение теряет свою суть.

2. Осознать свою свободу.

— свобода есть всегда и никуда не девается.

3. Не бояться совершить ошибку

— неважно, сколько ошибок вы совершаете, важно, какую ошибку вы повторяете. Искушение — ошибка, в цикличность которой мы попадаемся как в ловушку.

⠀

Какие искушения у вас сейчас в жизни?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Минимализм

Минимализм — образ жизни, при котором в вашей жизни нет ничего лишнего. Без лишних вещей, лишних людей, лишних задач и тем более лишних мыслей.

— Мы часто затрагиваем тему минимализма в обучении, постах, статьях, но сегодня хочу поговорить именно о практике минимализма в жизненных сферах

⠀

1. семья/любовь

— минимализм в семье/любви — отказ от показательных неестественных мероприятий, которые не добавляют ценности отношениям кроме фото в соцсети

например, если вы поругались, не надо делать постановочные фото о том, как вы счастливы вместе. Успокойтесь и сядьте напротив друг друга, поговорите о своих чувствах и ситуации

минимализм — не проявлять чувств, которых вы не испытываете

⠀

2. финансы

— отказ от расходов на то, что не нужно или не входит в систему ценностей, отказ от оплаты своего места в социальном признании

например, если вам не нужна машина и вы спокойно чувствуете себя в такси — не покупайте машину

не берите кредит на то, что в целом можно и не покупать

минимализм — отказ от тех покупок, которую не принесут счастье лично вам, а сделают вас более нормальными для общества

⠀

3. работа/карьера

— отказ от ненужной работы без страха не угодить начальнику или клиенту или коллеге

например, если кто-то вам настойчиво говорит, что надо планировать карьеру, можете смело отправлять его планировать карьеру А вы сделайте на работе и со своей карьерой то, что действительно принесет удовлетворение

минимализм — достаточные усилия для получения результатов достаточного качества

⠀

4. друзья

— как много людей находятся в списке ваших друзей, но таковыми не являются?

например, какой-то человек показался вам потенциально полезным, и вы делаете вид, что дружите с ним, хотя терпите его пошлые и неуместные шутки

минимализм — иметь одного- двух настоящих друзей или не иметь их полностью, потому что рядом могут быть не все

⠀

Минимализм — это не ограничение себя, а предоставление свободы в виде свободного места, которое может быть занято тем, что принесет радость и истинное наслаждение.

⠀

Как у вас дела с минимализмом? Удается ли не иметь лишнего?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

О юморе

Как часто вы слышите свой смех в течение дня?) Подумайте. Если я спрошу у вашего окружения — хорошее ли у вас чувство юмора, что мне на это ответят?

⠀

Юмор — способность человека через призму позитивного мышления описать ситуацию или проблему, снизив ее значимость.

Юмор помогает справиться даже с самыми отчаянными эмоциями. Не зря говорят — юмор лечит.

⠀

Что означает — относиться ко всему юмором:

— уметь найти забавное, смешное. Например, обсуждая серьезный спорный вопрос можно обратить внимание на музыку или атмосферу. Если она яркая и праздничная — посмеяться над нелепостью обстоятельств, а если она мрачная — наоборот улыбнуться гармоничности)

— уметь найти выгоду или возможность в каждой ситуации. Например, если украли кошелек, осознать, что это прекрасный повод купить новый, потому что этот все равно никогда не нравился

— уметь улыбнуться через осознанность — ровно в тот момент, когда вы осознаете себя в ситуации, снижается ее значимость и ценность. Часто это важно не только для негативных событий, но и для избыточно позитивных, когда мы буквально теряем голову

⠀

Юмор присущ высокому интеллекту. Развивайтесь. Читайте книги разных жанров, изучайте информацию из разных сфер: физика, психология, Таро, писательство, спорт, анатомия и т. д.

⠀

Как понять, что вы используете чувство юмора в жизни:

1. вы часто находите реакцию людей наигранной или театральной или социально обусловленной

2. вы замечаете кроме ситуации все, что ее окружает

3. вы чаще улыбаетесь, чем нет 4. вы умеете рассмешить людей вокруг себя

5. даже когда вам плохо, уже через несколько мгновений вы успокаиваетесь и говорите себе что-то типа «ну вот и хорошо, что я билась в истерике на полу — так бы не нашла сережку, закатившуюся под диван»

6. вы умеете посмеяться над своими ошибками, признаете их

7. вы используете иронию и сарказм в мыслях и разговорах

8. вы верите, что смех продлевает жизнь

9. вы знаете, что у Вселенной прекрасное чувство юмора

10. вы точно понимаете, что все, что делается, делается исключительно наилучшим образом

⠀

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Самопознание

Самопознание — процесс, который для любого мага является бесконечным, непрерывным. Его основная задача — понять, кто ты есть.

На сегодня инструментов самопознания очень много, но мы поговорим об основных.

⠀

1. чакры

система чакр помогает провести диагностику ума и тела

сфокусируйтесь на чакре Муладхара. Определите физический дискомфорт. Подумайте о базовых потребностях — в чем вы нуждаетесь?

Свадхистана — в чем себя ограничиваете?

Манипура — в чем не даете себе быть собой?

Анахата — какие эмоции вас убивают?

Вишуддха — о чем умалчиваете?

Аджна — чего боитесь в будущем?

Сахасрара — во что вы верите?

⠀

2. таро

система Таро помогает понять, какие события вы хотите привнести в свою жизнь

Вспомните младшие арканы. О какой карте вспомнили в первую очередь? 9 мечей? Привлекаете в жизнь тревогу. 2 кубков? Открыты к любви и доверию

⠀

3. руны

система Рун — одна из самых удивительных. Восхищаюсь сбалансированностью и безупречностью

возьмите рунический набор или рунический оракул или самостоятельно нарисуйте 24 руны и добавьте пустую. Выложите 10 рун случайным образом на стол и вспомните основные жизненные события, которые этим рунам соответствуют. Вы удивитесь — через что вы прошли, чтобы стать тем, кто вы есть сейчас

⠀

4. медитации

в блоге очень много практик медитации. А также в первой книге «Год самопознания». Сделайте себе приятное в 2022 — займитесь погружением в себя через практики медитации!

⠀

5. осознанные сновидения

практика, о которой можно говорить бесконечно. Быть осознанным во сне — все равно, что обладать безграничной силой и доступом к неиссякаемым ресурсам. Бери — не хочу

практика осознанных сновидений позволяет узнать свои скрытые желания, тайные убеждения и блоки, свои потенциалы. Плюс ко всему ОС являются прекрасным инструментом терапии — безопасная среда для того, чтобы разобраться с прошлыми обидами, чувством вины

⠀

Через что познаете себя? Какие вопросы о себе остались без ответов?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Несправедливость

Несправедливость — субъективное ощущение личности, которое включает в себя:

— неудовлетворенность от соотношения вложенного и полученного в ответ

— ощущение недооцененности уникальности и значимости своей личности

— ощущение влияния дискриминации на себе по каким- либо признакам — половым, религиозным, национальным и т. д.

⠀

Несправедливость (чувство несправедливости) существенно снижает внутренние силы, витальность (желание жить и жизненность) и чувство собственного достоинства. Если вы ощущаете несправедливость в своей жизни, следует обратить внимание на несколько аспектов:

⠀

1. самооценка

— несправедливость часто является результатом низкой самооценки. Если вы уважаете себя как личность, то найдете не только объяснение происходящему, но и также найдете силы взять свою жизнь под свой контроль

важно понимать, что зона нашего контроля с одной стороны крайне ограничена, а с другой (ментальной) — безгранична. Но обе эти стороны выходят далеко за рамки принятых общественных норм морали и этики

самооценка тем выше, чем независимей вы от мнения окружающих

⠀

2. осознанность

— аспект, который предполагает ваше осознание того, что имеете, на что вы способны, какие ваши ценности и принципы, к чему вы стремитесь, для чего вы живете

⠀

3. ценность своей жизни

— чувство несправедливости часто приходит тогда, когда мы не видим ценности жизни кроме социальных задач

а ведь жизнь ценна просто по факту своего существования как явления. Только задумайтесь над магией зарождения жизни! Над магией появления человека!

⠀

4. уважение чужой жизни

— этот же аспект, но с другой стороны. Ценить жизнь другого живого существа

ценить — означает не угрожать и не ущемлять без крайней необходимости

крайняя необходимость — прямая угроза своей жизни

⠀

5. образованность (эрудиция)

— уделяйте в день минимум час образованию. Изучайте историю, религию, литературу, культуру, политологию, этику, логику, философию и т. д.

важно понимать устройство мира и системы общества!

⠀

Как у вас с чувством несправедливости? Испытываете? Как думаете, почему? С чем связаны ваши чувства и эмоции?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Личность

Начало августа, от жары плавится асфальт, мы сидим на склоне на траве, впереди пляж, набитый туристами до не могу

Ш (шаман): Что видишь?

Я: Людей) голых, но все же людей))

Шаман одобрительно кивнул и затянулся

⠀

Ш: А сейчас?

Прошло чуть меньше минуты и, конечно, картина ни капли не изменилась

⠀

Я: Ничего не вижу больше, — после продолжительной паузы выдавила я

Ш: Конечно, видишь. Ты же смотришь. Покажи мне личностей в этой толпе

⠀

В этот момент бесформенная масса начала разделяться на отдельные группы людей, затем пары, и, наконец, конкретных людей

Я: Вот — молодой человек роет ямку))

Ш: Почему он привлек твое внимание?

Я: Вокруг компания пьет и шумит, он увлеченно занимается фигней, изредка реагируя на шутки. Мне показалось, что он вполне самодостаточен

⠀

Шаман одобрительно кивнул и затянулся

Ш: Еще есть?

Я: Девушка прыгает с пирса. Задорно так) Явно получает удовольствие, смелая, без башни, ловит момент

⠀

Очередной кивок

Я: Ты

Шаман в удивлении поднял бровь

⠀

Я: Тебя ведь я тоже вижу. Ты личность. Необычный, непонятный, у тебя своя реальность, ты хорошо знаешь то, что делаешь. Ты любишь то, что делаешь

Ш: То есть, личностью можно назвать любого человека, кто самодостаточен, ловит момент и получает удовольствие, непонятный, живет в своем мире, увлеченный профессионал?

⠀

Я задумалась

Я: По- моему, ты просто озвучил характеристику счастливого человека

Ш: Значит ли это, что несчастный человек не является личностью?

Я: Ну как у тебя получается все перевернуть. Нет же, несчастный человек тоже личность. Непонятный, в своем мире, увлеченный профессионал… Ты знаешь, личность -тот, кто себя осознает. Не обязательно понимает и не обязательно счастлив. Но осознает себя

⠀

Шаман улыбнулся

Мы больше не разговаривали, но я задумалась о себе. Осознаю ли я себя? В тот момент я почувствовала сухую траву под джинсами, влажный воздух на коже, жажду, боль в глазах от солнца, интерес и любопытство…

⠀

А сейчас я осознаю себя в кабинете, на плотном пуфе на полу, чувствую подушечками пальцев каждую букву, люблю то, что делаю

⠀

Осознайте себя в реальности. Вы личность. Какова ваша реальность сейчас?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Порядок

Порядок — заданная структура вещей, которая упрощает процесс использования и предупреждает накопление ненужного (лишнего, устаревшего, сломанного).

Просветленный человек всегда поддерживает порядок в своей жизни: в людях, мыслях, вещах, делах и чувствах.

Порядок — это не столько чистые полы и сложенные вещи. Порядок в первую очередь — это спокойствие души

⠀

Как поддерживать порядок для достижения просветленного состояния:

1. люди

— пусть вас окружают только значимые для вас люди

обращайте внимание на то, что каждый человек — ваш партнер. Что отдает, то и должен получить от вас

людей, которые доставляют вам неприятности и вызывают деструктивные эмоции следует незамедлительно убирать из своей жизни

⠀

2. мысли

— ваши мысли формируют вашу реальность

обращайте внимание на мысли: они должны отражать ваши стремления, цели и мечты

если вы думаете о проблемах, о том, что у вас нет денег или здоровья — так и будет

⠀

3. вещи

— вещи вокруг вас формируют ваши привычки

обратите внимание на все, что окружает вас. Насколько эти предметы отвечают вашим стремлениям? Например, если вы хотите здоровые отношения, вас должны окружать уютные парные элементы

избавьтесь от всего, что противоречит целям. Если хотите жить в изобилии и достатке, избавьтесь от всего ненужного, сломанного, испорченного

⠀

4. дела

— планирование — залог дисциплины и помощь в реализации желаний

обратите внимание: если вы долго не можете получить желаемое, скорее всего проблемы с планированием и постановкой цели

не игнорируйте режим и график. Только сильная воля помогает достичь цели. Ничто не появляется само и из ниоткуда

⠀

5. чувства

— наши чувства имеют отражение в нашем физическом здоровье

обратите внимание на свои чувства когда болеете — найдите причинно-следственную связь

избегайте обиды и чувства вины. Они провоцируют серьезные хронические заболевания

⠀

Как у вас отношения с порядком? В чем удается поддержать порядок лучше всего?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Тишина

Тишина для обычного человека во многих культурах используется в качестве пытки. Просто вдумайтесь: современному человеку крайне сложно «пережить» истинную тишину, потому что она провоцирует внутренний диалог

— настоящая тишина — редкое явление. Она возможна на природе, где нет машин, людей, гаджетов

тишина — это звуки природы, даже если они заглушают собственные мысли

⠀

Почему тишину тяжело «слушать»:

— во время тишины мозг начинает «разговаривать». Если мыслей о настоящем нет или вы не привыкли созерцать, тогда неизбежно в вашей голове зароятся воспоминания и порой не самые приятные

белый шум словно загружает нашу голову и делает ее тяжелой и невосприимчивой к созерцанию

⠀

— тишина вызывает страх и панику. Ведь отсутствие звуков говорит об отсутствии сородичей рядом, а значит в случае опасности вы один на один с собой

— тишина давит. Мы привыкли к громким звукам и считаем их неотъемлемой частью своей жизни, поэтому в тишине мы напрягаемся, выжидая и выискивая громкий резкий звук

⠀

Почему тишина полезна:

— тишина позволяет познакомиться с собой в очень интимной обстановке — без лишних отвлекающих факторов

лучшее решение можно принять только в абсолютной тишине, которую дома практически не словить

⠀

— тишина разгружает мысли, помогает сфокусироваться и сосредоточиться на том, что есть сейчас

когда попадете в тишину, прислушайтесь к ней. Научитесь слышать ее звон, ее объем, ее теплоту

⠀

— тишина помогает работать с внутренними страхами. Она наша лакмусовая бумажка. Если вам тяжело находиться в тишине, наступает тревожность, навязчивые мысли появляются — внутри сидит страх себя

⠀

Как сегодня получить тишину:

— если вы не в Тибете, вариантов не так много) находясь в квартире, выключите все, что работает. Для первого раза выключайте очевидные шумоиздающие объекты. В последующие разы изолируйтесь от звуков холодильника и тикающих часов

в первую очередь отключите все телефоны!!!)))

⠀

— неплохой вариант — беруши. Тоже вполне рабочий в современных условиях

— выйти на природу

⠀

Любите тишину? Где ее находите?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Благодарность

Как часто вы благодарите? А как часто вы благодарите просто так? И как часто вы благодарите себя?

⠀

Благодарность — важный элемент просветленного человека. Благодарность на уровне чакр проявляется следующим образом:

Муладхара:

— благодарная Муладхара обеспечивает чувство защищенности и удовлетворенности, вы не переедаете и испытываете удовольствие от интима

⠀

Свадхистана:

— благодарность расширяет возможности, вы всегда находите выход из любой ситуации и рассматриваете жизнь как интересное приключение

⠀

Манипура:

— благодарные люди не испытывают чувства вины и стыда, благодарность укрепляет самооценку и определяет самоощущение

⠀

Анахата:

— благодарность исцеляет. Помните Луизу Хей? Исцеляйте себя через сердце. Вся психосоматика от обиды и отсутствия благодарности

⠀

Вишуддха:

— сухость в горле, кашель, ком, нежелание говорить приятное и вечная потребность высказывать недовольство, добиваться справедливости и объяснять, почему другие не правы) Знакомо? Благодарите. И у вас будто запоет ваше горло

⠀

Аджна:

— когда мы не благодарим, мы словно не завершаем какие-то процессы. Если у нас что-то не завершено, не приходит ничего нового. Нет нового — снижается мотивация двигаться дальше и модифицировать свое будущее) Благодарите и сразу откроется весьма удивительное будущее

⠀

Сахасрара:

— никто не пустит нас туда, где требуется открытость и чистота. Что такое благодарность? Навык, который раскрывает и очищает. Если у вас сложности с медитациями, духовными практиками, интуицией, вас мучают кошмары — подумайте, кого вы не поблагодарили?)

⠀

очень важно помнить, что благодарность заслуживают все. Каждое событие, каждое решение, каждый человек в нашей жизни оставляет не просто след, а учит нас и призывает улучшаться

⠀

Давайте подумаем, какие тяжелые события стоит поблагодарить и за что?

⠀

У меня любой кризис, даже самый сложный, когда до слез, тревоги и нервного срыва, каждый кризис делал меня сильней, мудрей и выносливей. Я благодарю кризисы в своей жизни именно за то, что они сделали меня такой

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Как найти свой путь

Путь — это объединение дороги, транспортного средства и формата передвижения. Путь предполагает попутчиков, остановки и развилки. Все это необходимо учитывать при моделировании своей жизни

Путь не всегда предполагает конечную точку. Но всегда имеет промежуточные остановки.

⠀

Чтобы понять, нашли ли вы свой путь, давайте ответим себе на несколько вопросов.

⠀

1. ДОРОГА

— какая ваша дорога? Она может быть ровной, прямой, извилистой, горным серпантином, вообще горами или дикими лесами, пустыней, сухой и пыльной, зеленой и летней, суровой морозной и т. д.

зафиксируйте сейчас на бумаге, а еще лучше зарисуйте — какая ваша дорога сейчас? А рядом нарисуйте//опишите, какой вы хотите видеть эту дорогу

⠀

2. ТРАНСПОРТНОЕ СРЕДСТВО

— на чем вы передвигаетесь? Велосипед, машина, самолет, метла, ноги, мул? Зарисуйте

насколько это транспортное средство подходит той дороге, которая есть? Если вы хотите изменить дорогу — хотите ли вы менять средство передвижения?

⠀

3. ФОРМАТ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

— как вы передвигаетесь? Быстро, тяжело, устало, медленно и осторожно, с помехами и препятствиями, легко и с песней? Ломается ли средство передвижения? Что делаете в этот момент?

попробуйте подумать и выбрать тот формат, в котором вам будет не просто удобно, но и интересно

мне, например, не очень интересно, когда нет кризисов на дороге

⠀

4. ПОПУТЧИКИ

— кто ваши попутчики? Временные и случайные или постоянные с начала дороги? Идут с вами в одном темпе или подгоняют? Нагло пользуются вашим транспортным средством или помогают им управлять?

а с кем вы бы хотели идти? Вообще вам нужен кто-то рядом? Опишите

⠀

5. ОСТАНОВКИ//ПЕРЕВАЛЫ

— сколько остановок по дороге вы делаете? Что происходит на этих остановках? Что вы делаете?

что бы вы хотели делать? По каким поводам хотели бы останавливаться?

⠀

6. РАЗВИЛКИ

— какие развилки вам встречаются? Как вы принимаете решение, куда идти дальше? Насколько они частые?

как бы вам хотелось — чтобы их было меньше или указатели понятней?

⠀

Нашли свой путь? Расскажите, какие вопросы вызвали сложности? На какие вопросы вы ответили легко?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Честность

Это было около 12–14 лет назад. Я была даже шокирована случившимся — моя подруга меня «предала». В целом она оказалась не тем человеком, которого я себе придумала, со своими скрытыми намерениями, в абсолюте противоречащими моим.

слово «предала» беру в кавычки, так как раньше воспринимала все именно так. Сейчас такого слова нет в моем словаре. Любое предательство — результат нашей слепоты.

⠀

Я уезжала в другую страну, и мы встретились с шаманом, чтобы просто поболтать:

Ш: У тебя настроение, как у французской лягушки.

⠀

Рассказала ему мою историю с подругой, на что он резонно заметил:

⠀

Ш: Меня сложно обмануть. Потому что моя основная ценность — честность с обеих сторон. А какая твоя основная ценность была в этих отношениях?

Я: Нам было хорошо вместе, весело, мы могли делиться секретами…

Ш: Это было?

Я: Да, конечно, но…

Ш: Но что? Странно, что ты удивляешься отсутствию того, чего не заказывала. Как в ресторане — ты же не обижаешься на официанта, который принес тебе только заказанный тобой бургер? Или он должен был догадаться и положить блинчик с творогом?

Я: Но разве честность — не само собой разумеющееся?

Ш: Честность — ценность. А ценности у каждого свои. Хочешь отражение своих ценностей — заяви о них.

⠀

И только после этого разговора я действительно заявила о своей ценности.

Честность — умение ответить на вопрос//запрос без искажения доступной тебе информации.

Я верю в то, что не все всем нужно знать. Поэтому в большей степени следует молчать и лишь отвечать на вопросы. Кстати, закон многих мудрых тотемов.

⠀

Спустя несколько лет, когда я работала с вуду- мастером, он показал мне другую сторону честности:

Честность — умение ответить на вопрос//запрос так, чтобы вопрошающий уразумел всю суть. И если для этого нужно немного исказить информацию — не важно. Иногда только страх заставляет людей познать истину.

⠀

А для себя я дала еще одно определение:

Честность — умение ответить на вопрос//запрос без искажения информации и без нанесения вреда жизни вопрошающего

⠀

Что думаете о честности? Получается ли у вас быть честным человеком? Много ли вокруг вас честных людей?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Для чего нам вера

Вера — это такое состояние человека, когда он убежден в чем-то настолько сильно, что ему не нужны доказательства, а аргументы, противоречащие его вере он попросту игнорирует

⠀

Во что можно верить:

1. в себя

— когда ты знаешь, что можешь все, что угодно, берешь на себя ответственность за свою жизнь, убежден в силе своей мысли и силе своего намерения

2. в бога

— когда ты находишь поддержку в лице одного или нескольких богов, придерживаешься его/их законов и моделируешь реальность через призму религии или учения

3. в высшие силы

— когда ты чувствуешь Вселенную своими энергоцентрами, получаешь информацию от нее и ощущаешь себя гармоничным элементом чего-то большего

4. в закон

— когда ты убежден в балансе материального и разделяешь мнение о том, что людям нужен закон и ограничения, чтобы не скатиться в варварство

5. в науку

— когда ты объясняешь явления и события с точки зрения науки, без мистификации, используя лишь логику и интеллект

⠀

Какая вера является опасной:

слепая вера

— когда вера становится смыслом жизни

чужая вера

— когда вера не совпадает с внутренними законами

вера в справедливость

— когда появляется желание кого-то наказать)

Вера — поддержка человека на пути достижения цели, здоровая вера полностью соответствует внутренним убеждениям и не позволяет человеку нарушать законы природы

⠀

Для чего нам вера:

1. иметь надежду в завтрашний день

— это очень важно для того, чтобы продолжать род, строить планы, развиваться и не думать о смерти

⠀

2. иметь внутреннюю мотивацию

— вера вдохновляет, стимулирует к творчеству и созданию чего-то нового

⠀

3. не думать о том, что невозможно понять или объяснить

— наш мозг так устроен, что пытается всячески компенсировать отсутствие знаний своими фантазиями, иначе мы бы сошли с ума, задаваясь вопросами: как появилась планета, как понять бесконечность космоса и т. д.

⠀

4. иметь внутренние законы и принципы

— чтобы иметь свой стержень и не сомневаться в своих решениях

⠀

5. знать границы своей морали

— на что ты способен, а чего не будешь делать ни за какие деньги

⠀

Во что верите вы? Какие ваши убеждения? Верите в себя?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Смирение

Смирение — стремление к миру, состояние покоя и умиротворенности, отсутствие гордости и способность подчиниться чужой воле или обстоятельствам при необходимости

Смирение — спокойная реакция человека на негативные события или аспекты своей жизни

Смирение может быть здоровым и нерациональным. Здоровое смирение приносит человеку покой и снижает уровень тревоги за будущее, нерациональное смирение практически заставляет подчиняться воле другого человека или сообщества

⠀

Как проявляется здоровое смирение:

1. вы не нервничаете по пустякам

— зачем, ведь не все зависит от нас. Я всегда сравниваю масштаб проблемы с чем-то весомым, например своей жизнью))) и если проблема не отражается на качестве моей жизни — переношу в раздел пустяков. А этот список не стоит моей энергии

подумайте о том, что для вас имеет наибольшую ценность. Сделайте это некой лакмусовой бумажкой — если есть реакция, то есть проблема каким-то образом затрагивает ценность — решайте проблему, спокойно. Если не затрагивает — оставьте ее) сама уйдет

такими ценностями может быть жизнь, здоровье, семья, карьера, свобода и т. д.

⠀

2. негатив воспринимаете легко или относительно легко и с доверием ко Вселенной

— в жизни случается всякое. С одной стороны — к сожалению. С другой — именно это всякое и порой негативное делает из нас тех, кем мы становимся. И если вы любите себя, глядя в зеркало, значит самое время поблагодарить Вселенную за прекрасные уроки

легко — значит без паники и без чувства катастрофы

⠀

3. не делаете лишних действий там, где в этом уже нет смысла

— этот пункт относится к изжившим себя отношениям, нелюбимой работе или утратившей суть дружбе. Смирение — принять факт утраты и не стараться что-то сохранить. Отпустить с благодарностью и легкостью для того, чтобы впустить в жизнь новое

⠀

Смирение плодотворно отражается на психической энергии, позволяет жить полной жизнью без эмоциональных ограничений

⠀

Как у вас со смирением? Умеете доверять Вселенной настолько, чтобы долго не переживать?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Реальность меняется

Многие наши курсы построены по принципу практикумов: изучаем инструмент — далее вы его применяете. Эффект от техник виден почти сразу. И это всего лишь домашние задания! А представьте, что можно делать силой своего намерения и истинного желания Вот об этом и поговорим.

⠀

Что такое реальность:

реальность — окружающая нас действительность, субъективна, отражается в нас ровно так, как сфокусирован наш мозг

если вы сейчас сосредоточены на деньгах, вокруг вас будут ситуации, информация, люди, которые так или иначе связаны с деньгами

⠀

Если так легко менять реальность, почему люди продолжают страдать:

— это не легко. Это ежедневный труд над собой. Причем сосредоточенный. Вы готовы уделять себе все свое время?

— на самом деле мы боимся перемен. Это заложено в нашей природе

— счастье от реализованного желания длится очень мало. Реально несколько минут всего происходят гормональные изменения. А вот наслаждение от предвкушения получения желаемого может длиться вечно

⠀

Что необходимо делать, чтобы менять свою реальность:

1. сформировать образ желаемого результата

— первое и важнейшее — а чего вы хотите? Конкретно? Квартиру? Какую? Площадь? Расположение? Интерьер? Планировка? Найдите похожую или нарисуйте. Визуализируйте

ошибка 1. Часто люди желают большую сумму. Нельзя желать деньги. Деньги — это бумага с напечатанными символами. Деньги не приходят просто. Они всегда выполняют роль посредников между вами и вашим желанием. Желайте конечный результат!

ошибка 2. Многие начинают сразу продумывать, как именно это реализуется. На этом можно заканчивать) Вы никогда не спрогнозируете, как именно вы получите то, что хотите. Вселенная многовариантна. Доверьтесь ей

⠀

2. сформировать намерение

— решитесь это иметь. «Я готов быть владельцем своего собственного дома»

3. использовать аффирмации для изменения сознания

— включайте позитивное мышление

4. работать каждый день

— каждый!

5. научиться получать удовольствие от жизни

— умейте любить саму жизнь, а не ее подарки

⠀

А вы умеете менять реальность? Что бы изменили в первую очередь?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Найти предназначение

Предназначение — выбранное направление жизни в соответствии со своими принципами и ценностями.

⠀

Ваше предназначение может быть направлено внутрь и во внешний мир

— внутреннее предназначение может быть следующим:

1. получать удовольствие

— гедонисты выбирают путь наслаждений) жить для себя — прекрасный выбор!

2. творить

— рисовать, строить, лепить, писать — творчество создает прочный фундамент для всей структуры мира

3. познавать

— себя или мир, так или иначе это предназначение предполагает изоляцию от социума

⠀

Вместе с внутренним у вас может быть и внешнее предназначение или даже несколько

⠀

— предназначение внешнее может быть таким:

1. учить

— учитель, наставник, ментор. Передавать знания и мудрость

2. лечить

— врач любого направления или выполнение роли лекаря в отношениях/семье

3. развлекать

— артист или роль шута по жизни

4. создавать

— инновации, наука, материнство — создание новых элементов в привычной системе

5. разрушать

— это тоже прекрасное предназначение! Революционеры, критики, те, кто разрушает старые традиции или устои и убеждения

6. быть посредником

— тот, кто помогает общаться с кем-то. Посредник между людьми, между мирами (любой маг и эзотерик), между самим человеком и его внутренним Я (психолог, терапевт)

7. помогать

— помощь на любом уровне. Обычно у таких людей все само собой так складывается, что они помощники по жизни: помочь перевести бабушку через дорогу или помочь найти свое предназначение)

8. охранять/защищать

— охранять запасы или систему, защищать слабых или тех, кто в этом нуждается

⠀

любое предназначение реализуется ценой собственного ресурса, поэтому так важно его принять. Когда вы принимаете свое предназначение, Вселенная выравнивает баланс и отдает вам то, что вы тратите

⠀

Что еще важно: у каждого предназначения есть свой фокус. Их всего 6:

1. люди

в фокусе люди и животные. Тотемисты и психологи рядом))

2. развитие

развитие системы или человечества

3. справедливость

4. Я

5. закон и правила

6. изменения

⠀

Я познающий посредник с фокусом ЛЮДИ))

Какое предназначение вам ближе? В чем себя находите?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Что такое апатия

К сожалению, в последнее время увеличился % людей (среди клиентов, которые обращаются ко мне) в состоянии апатии и/или злости. О злости мы будем говорить отдельно, а сегодня об апатии.

⠀

Апатия — состояние пониженного интереса или полного безразличия к окружающему миру, людям и событиям своей жизни.

Апатия мешает исполнению желаний, потому что в таком состоянии у вас нет желаний или вы не можете их определить.

⠀

Чем опасна апатия:

— отсутствие мотивации делать что- либо приводит к тому, что человек медленно скатывается в яму: долговую, депрессивную, яму вины и стыда и т. д.

— абсолютное безразличие лишает друзей, семьи, работы, хобби

— отсутствие психических и часто физических сил приводит к хроническим психосоматическим заболеваниям, которые человеку приходится все время лечить, вкладывая в это весь ресурс

⠀

Апатия может быть признаком депрессии, которая лечится медикаментозно! Не игнорируйте признаки, с которыми в срочном порядке необходимо работать — у себя и у своих близких

⠀

Почему наступает апатия:

— вы долго не можете получить желаемое

— вы сильно зависите от оценки общества/окружающих вас людей, делаете как надо, а не как хочется

— вы находитесь под давлением второго партнера (абьюз, манипуляция)

— постоянные стрессы, неврозы, тревога

— сильное шокирующее событие

⠀

Какие признаки апатии:

1. пониженное настроение

2. замкнутость, асоциальность, изоляция

3. быстрая утомляемость

4. снижение аппетита

5. проблемы с вниманием и памятью

6. отсутствие инициативы в каких- либо вопросах

⠀

Если у вас есть один или несколько признаков, обратите на себя внимание. В таком состоянии вы реальность изменить не сможете, жизнь не улучшите и не получите желаемое. Это серьезный энергетический блок

⠀

Как выйти из состояния апатии и начать жить:

1. определите, что есть причина апатии и признайте сам факт ее наличия

2. выйдите из зоны комфорта

3. определите, что вас нравится и начните делать то, что хотите

4. смените обстановку и окружение

5. увеличьте физическую активность

⠀

Наблюдали когда-нибудь у себя или у других? Как вы справляетесь с апатией?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Уважение

Уважение — это способность человека позволить другому человеку делать что-то, что противоречит личному представлению о правильном

⠀

Как проявляется уважение:

— вы спокойно относитесь к тому, что кто-то делает нечто, что не вписывается в вашу картину мира

— вы позволяете другим иметь свою точку зрения и не переубеждаете их

— если человек принял решение, вы не мешаете ему реализовывать задуманное

— вы платите за труд, уважая ресурс человек

— вы не нарушаете границы другого человека

⠀

Как проявляется неуважение:

— вы критикуете поведение другого человека, оценивая и осуждая его

— вы активно и даже агрессивно доказываете свою правоту

— вы переубеждаете человека в правильности принятого решения и уговариваете поступить «правильно», «как надо»

— вы все время стремитесь получить что-то бесплатно

— вы смотрите чужие переписки близких людей и устраиваете проверки

⠀

Как уважение влияет на жизнь человека:

— все просто — если уважение проявляете вы, уважение проявляют и в вашу сторону

если кто-то посягает на вашу свободу — задумайтесь: а не посягаете ли вы на чью-то свободу и на право другого человека быть собой?

⠀

Отдельная категория уважения — уважение к себе:

— уважать свое право говорить нет

— уважать свое право быть счастливым

— быть собой несмотря на мнение окружающих

— иметь принципы и законы, которые могут противоречить общепринятым

— позволять себе качественную жизнь и хорошие условия жизни

⠀

Уважение — важный элемент просветленного человека. Проявляя уважение, вы становитесь частью Вселенной, вы принимаете факт своего участия в чем-то большем, чем вы сами

⠀

Почему люди проявляют неуважение:

— психологическая травма

— лишение любого рода в детстве

— эгоцентризм

— низкая самооценка

— непонимание своего я и своих истинных желаний

регулярно практикуйте самопознание. Через медитации, сонастройку с тотемами, Таро и руны. Узнавайте себя и каждый день делайте свою жизнь лучше

⠀

Уважение — проявление мудрости, силы и внутренней воли

⠀

Как у вас обстоят дела с уважением? Проявляете ли вы его к себе и другим? С чем часто возникают сложности?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Почему я злюсь

Практически все практики ориентированы на обретение баланса и гармонии. Мы же почему-то всегда представляем себе гармоничного человека спокойным и умиротворенным.

⠀

Баланс — это удержание в равновесии противоборствующих сил. И чтобы человек был спокойным, для начала он должен испытать противоположное чувство.

⠀

Злость — полезная движущая сила. Мы испытываем злость, потому что так задумала природа. Обратите внимание, что происходит на физическом уровне, когда вы злитесь:

— кровь приливает к рукам, чтобы можно было напасть или защититься. В спокойном состоянии мы не способны так эффективно отстоять свои границы

обратите так же внимание на то, что руки непроизвольно сжимаются в кулак!

⠀

— во время злости кровь может приливать к ногам — готовит тело к погоне

— кровь иногда приливает к голове, затмевая объектом злости все остальные мысли, фокусируя на самом важном — источнике чего-то раздражающего, агрессивного, деструктивного

⠀

Для чего мы злимся:

— чтобы иметь силы сделать то, чего мы не можем совершить в спокойном состоянии. Например, в состоянии аффекта (одна из разновидностей злости, как гнев и ярость) можно в одиночку справиться с десятком грабителей или перевернуть машину

— чтобы дать возможность организму разрядиться — мы неизбежно будем злиться. Так устроена наша биохимия

если вы никогда- никогда не злитесь, повод обратить на себя внимание. При нарушении работы мозга известно несколько заболеваний с такими симптомами, как отсутствие злости или абсолютное принятие/смирение

— мы злимся, для того, чтобы обратить на себя внимание

⠀

Итак, в первом случае все понятно — если мы не будем злиться, то, вероятно, не спасем себе жизнь или потеряем какой-то свой ресурс. Во втором случае практики рекомендуют найти замену. Например, спорт. Но чем это опасно?

— вы забиваете свою эмоцию и она непременно рано или поздно чем-то обернется для организма. В психосоматике подавленная злость переходит в состояние боли, язвы, гастрита

злиться естественно, но со злостью надо работать

⠀

Часто злитесь? В чем чаще всего причина? Как работаете со своей злостью?

Следуй традициям

Традиционно магия носит характер таинства. Часто мы с вами, практики, не сильно распространяемся на тему своих интересов) и это не связано только лишь со страхом, непониманием, невежеством общества и социальными нормами. Во многом вынужденность таинства связана как раз с тем, чтобы не служить всем, а иметь право выбирать свою службу.

⠀

Какие традиции существуют сегодня в практике:

1. боги: поклонение, подношения, общение

— поклонение может быть, а может и нет. Я люблю Ганешу и Одина, но в случае кризиса обращаться буду исключительно к себе

— подношения традиционно производятся тогда, когда вы заключаете сделку или в праздники для почитания конкретных богов. Если вы не будете этого делать — ничего не изменится

— общение с богами предполагает наличие образов и кумиров на алтаре или ритуальном столе, но общаетесь вы со своим подсознанием. Поэтому с кем общаться — ваш выбор

⠀

2. природа: уважение, использование, обмен

— если вы практик и не уважаете природу — ну хреновый вы практик или темный. На совести каждого

— жертвоприношение не приносит вам энергии, а лишь забирает ее, традиция использования природы в качестве даров берет свое начало, когда кроме этого нечего было дать

— а вот традицию обмена считаю важной — если взял, то отдай. Если сделали спил для рун, посадите дерево

⠀

3. люди: помощь, ответственность, плата

— ни один маг не обязан помогать всем. Поэтому когда ко мне обращаются с «вы должны помочь» даже не читаю дальше

— ответственность за работу и ее результат берет на себя и маг, и человек, который заказывает музыку. Приворот ложится на обоих. Вы видели когда-нибудь здорового счастливого темного мага?)) Конечно, нет)

— магия не делается бесплатно. Потому что это работа. Всегда есть, что дать взамен, если нет денег. Проблема в том, что некоторые хотят получить, ничего за это не отдавая

⠀

Быть частью сообщества — так же ваш выбор. Маг- одиночка нормальное явление

⠀

Традиции — личное дело каждого. И у каждого они свои. Нет правильных

Какие ваши традиции? Поделитесь, что вы думаете по этому поводу? Есть ли у вас семейные традиции?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Эгоизм

Эгоизм — предпочтение своих интересов интересам других.

А теперь задайте себе вопрос — должен ли человек быть эгоистом?

⠀

А кем еще?) Наша задача — жить счастливую жизнь. А это предполагает реализацию своих целей и достижение своей мечты. Обратите внимание, что эгоизм — не в ущерб другим. Иными словами, вы никому не вредите своим счастьем. Кроме завистников.

⠀

Что такое здоровый эгоизм:

1. вы любите себя, но не унижаете других

— любовь к себе не подразумевает быть лучшим. «Я люблю себя» и «я самый лучший» — два разных смысла. Эгоизм помогает нам в любых ситуациях выбирать себя. Не испытывать чувства вины или стыда, то есть, не выбирать другого человека, а оставаться собой

эгоист всегда остается собой

⠀

2. ваши потребности всегда на первом месте, но не ценой ресурса другого человека

— то, что вы хотите, вы сделаете в первую очередь. Однако использовать будете свои деньги, свою энергию, свои связи. Без шантажа и воровства, без манипуляции и вымогательства

эгоист всегда получает желаемое своим трудом и упорством

⠀

3. вы предпочтете быть счастливым, чем казаться успешным

— это тоже относится к эгоизму. Тратить время на создание видимости успеха или все же действительно быть счастливым, хотя и об этом никто не знает? В первом случае вы получите много лайков и комментов, во втором — удовлетворение

эгоист радуется в узком кругу

⠀

4. вы выберите безопасность, а не социальное признание

— эгоизм предполагает сохранение безопасных условий для организма. Так, если вас просят помочь, а вы устали — выберите отдых, потому что усталость не безопасна. Вы примете себя и свое тело вместо необязательных хирургических вмешательств и изнуряющих диет, потому что последнее — не безопасно для организма

эгоист здоров и спокоен

⠀

Эгоизм — наша природная функция. Она должна быть в нас развита, чтобы мы умели жить качественно и интересно, чтобы жизнь приносила нам удовольствие. Если вы чувствуете страдания — задумайтесь. Возможно пришло время обратиться к корням и стать эгоистичным настоящим и нормальным человеком.

⠀

Какой у вас эгоизм?) Что хотите больше в себе развить?

Прошлое

Прошлое -то, чего больше никогда не будет. Наш мозг настолько искажает воспоминания, что уверяю вас -то, что мы помним о своем прошлом не имеет ничего общего с тем, что было на самом деле.

⠀

Действительно, ученые выяснили, что объем памяти редко превышает 1 гб., чаще даже соответствует 500 мб. А нам надо еще удержать в памяти задачи, проблемы, хлопоты, рабочие вопросы. Где там хранить прошлое? Поэтому каждый раз, когда вы хотите что-то вспомнить, вы вспоминаете, как вы об этом вспоминали в прошлый раз!

⠀

Каждое наше воспоминание — это воспоминание о воспоминании. А мы же каждый раз приукрашаем. Соответственно, чем чаще мы вспоминаем о чем-то, тем больше это становится нашей фантазией.

⠀

Существуют практики, которые позволяют улучшить память, то есть, увеличить ее объем, в частности шаманы с помощью транса расширяют не только сознание, но и возможности памяти. Однако, как мне сказал по секрету один из старых шаманов, «мы все тут же забываем, потому что в прошлом нет смысла, а память лучше использовать для знаний».

⠀

Когда я работаю с парами или в индивидуальных консультациях, часто слышу «вот раньше было по-другому, лучше». При разборе событий прошлого выясняется, что человек не помнит и 70% событий, а детали так и вовсе ускользнули.

Мы приходим к психологам с проблемами прошлого, которых в действительности либо не было, либо речь совершенно о других проблемах.

⠀

И что же делать с прошлым, которое так тяжело отпустить:

1. осознайте, что то, что вы сейчас вспоминаете всего лишь воспоминание о воспоминании. Каким было прошлое на самом деле уже никто никогда не узнает

доказано, что наш мозг «улучшает» картинки прошлого, так как нам свойственно забывать боль и плохое, чтобы выживать

⠀

2. осознайте, что воспоминания занимают важное место в вашей голове — это место можно было бы использовать для ценных знаний

⠀

3. воспоминания заставляют нас проживать иллюзии вместо настоящей реальной жизни

⠀

Как у вас с прошлым? Легко отпускаете? О чем чаще всего вспоминаете?

О прощении

Прощение — способность человека отказаться от своей обиды и чувства мести, страданий и потерь в пользу нейтральных эмоций.

Простить — значит не испытывать негативных эмоций.

⠀

Что происходит, если вы не можете простить:

— вы постоянно мысленно возвращаетесь к конкретной ситуации или конкретному человеку, не давая Вселенной построить что-то новое в вашей жизни

— вы постоянно думаете о мести или о том, как по- другому могла бы обернуться ситуация, тем самым моделируете свою реальность в прошлом, запуская настоящее и будущее

Если вы не умеете прощать, скорее всего вы совершаете не меньшие глупости, за которые не могут простить вас.

Если вы не можете простить себя, необходимо обратиться к специалисту (терапевту).

⠀

Как научиться прощать:

1. оставляйте прошлое в прошлом

— прошлое еще никому не удавалось изменить. А вот прожить чудесную жизнь в настоящем многим. На чаше весов ваша жизнь должна быть на первом месте. Что бы ни случилось

⠀

2. научитесь получать удовольствие от положительных эмоций

— ученые не раз показывали и доказывали, какое удовольствие мы испытываем от обиды и вины, гнева и страданий. Эмоции, которые вызывают привыкание как наркотик. Эмоции счастья, благодарности и любви тоже вызывают привыкание! Научитесь балдеть от них

⠀

3. не ждите ничего от людей. Вам никто ничем не обязан

— не забывайте, что никто ничего вам не должен. Каждый принимает решение, которое является лучшим для него. Вот и вы принимайте лучшее для себя решение

⠀

4. в любой ситуации виновные всегда все стороны. Найдите и свою вину

— часто на терапии я слышу: «в этом исключительно его/ее вина!». Но так не работает. В ситуации, где принимают участие двое, и виноваты двое

⠀

5. умейте поставить себя на место другого человека

— до осуждения сначала подумайте — как бы вы поступили? Почему он не поступил по-другому?

никто не желает никому зла, только счастья себе

⠀

Сегодня отличный день, чтобы простить тех, кого вы так долго простить не можете. Прощайте и отпускайте навсегда

Кого и за что до сих не простили? Как вам дается прощение? Есть ли те, кто не простил вас?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Будущее

Будущее — наш прогноз, наша фантазия и ничего общего чаще всего с действительностью не имеет. Поэтому, когда вы что-то предполагаете, прогнозируете, предвкушаете — все будет определенно по-другому.

Существует прекрасный закон Мерфи — все, что должно пойти не так, обязательно пойдет не так самым наихудшим образом или ситуация развернется по такому сценарию, который вы даже не предполагали.

Важно! Будущее работает по такому принципу лишь в том случае, когда мы испытываем эмоции по его поводу. Наша задача — заменить эмоции на намерения.

⠀

Намерение — решительное ощущение готовности принять определенный результат или решительные действия на пути достижения цели.

Обратите внимание, как сильно отличаются понятия «предвкушение» и «решительное действие»)))

⠀

Еще будучи учеником шамана, я была не раз пристыжена за прогнозирование будущего вместо его моделирования.

Ш: Ты можешь сама создавать свое будущее, а вместо этого смотришь в своей голове комиксы, которые никогда не сбудутся

Я: Как избавиться от это сладкого желания мечтать?

Ш: Не надо от него избавлять специально. Оно само уйдет, как только ты научишься просто брать желаемое

⠀

У шаманов есть алгоритм материализации желаемого. Конечно, научиться правильно формировать намерение — искусство. Но мы с вами будет шаг за шагом делать это.

⠀

1. определите, чего вы хотите на самом деле

2. как можно более точно опишите свое желание — какого цвета, модели, сколько и т. д.

3. укажите желаемый и реалистичный срок получения желаемого

4. определите, что можно сделать уже сегодня для достижения цели

5. актуализируйте ее (цель) каждый день — пересматривайте свои желания обязательно!!! Они могут меняться, потому что это нормально для человека

6. каждый день делайте что-то

⠀

обязательно используйте визуализацию — картинки, формула Таро или руническая формула, яркий календарь со стикерами и т. д.

никогда не продумывайте за Вселенную, каким образом будет реализована ваша цель. Вы можете определить только то, что можно сделать сегодня!

⠀

Часто предаетесь мечтам? Часто разочаровываетесь в результате? Умеете формировать намерение?

О знаниях

Знания — то, что у нас на самом деле есть. Все материальное уходит или меняет свою значимость и ценность, знания же будут тем, что остается с нами на всю жизнь. Истинное богатство, которое мы накапливаем и приумножаем.

У одного из шаманов, которым довелось терпеть меня в качестве ученика, была такая «фраза дня» — «ты можешь делать что-то или не делать — это имеет значение только для тебя. Но если ты не хочешь знать — нам не по пути».

Знания -то, что приобретается в течение жизни и передается от человека к человеку.

⠀

Какие знания в жизни являются самыми важными:

1. знания о системе

— система — мир, в котором мы с вами живем. Собирательный образ планеты, Вселенной, страны, сообщества. Наши знания о системе включают в себя: знания правил, законов, закономерностей

уже сейчас задумайтесь — какие законы системы вас не понятны? Какие правила вы нарушаете?

⠀

2. знания о человеке

— система знаний о человеке охватывает много областей: психология, биология, лингвистика, история, химия — каждая дисциплина прямо или косвенно отвечает на наши вопросы о человеке. Как он устроен, почему он ходит, что заставляет его жить, почему он принимает те или иные решения и т. д.

подумайте — все ли вам известно о человеке как о биологической единице? Все ли вам понятно о человеке, как о социальной личности?

⠀

3. знания о себе

— важный элемент системы знаний в целом. Кто я? Почему я здесь? Чего я хочу? Что мне действительно нравится? К чему я действительно стремлюсь? Принимаю ли я себя и, если нет — почему?

подумайте — можете ли вы ответить на вопрос «кто я»? Знаете ли вы на самом деле о своих настоящих желаниях или поддаетесь на провокацию общественной морали?

⠀

чтобы расширить свои знания, читайте. Как можно больше. Книги, которые с удовольствием порекомендую:

Homo Sapiens — Юваль Ной Харари

Красная таблетка — Курпатов А. В.

Эффект Люцифера — Филип Зимбардо

А в плюс к копилке, конечно же Год самопознания — Шишкина И.

⠀

Какие самые важные и ценные знания вы получили в своей жизни? За какие знания кому/чему вы особенно благодарны?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Любовь

Любовь — эмоция. Эта эмоция проявляется изнутри во внешний мир и может быть направлена на другого человека, дело, природу, животных и т. д. Когда мы любим, мы реализуем свою потребность быть частью чего-то целого

однако любовь должна быть отдающей и наполняющей, а не на коммерческой основе) «ты мне, я тебе» — так не работает

⠀

Вселенная не любит фанатичную любовь:

1. когда кто-то фанатично любит человека, это заканчивается плохо

насильно мил не будешь. Желание обладать другим человеком обернется страданием и разбитой жизнью. Именно поэтому влияние на волю другого (привороты, гипнозы, шантаж, угрозы, обман) всегда заканчиваются горем, потерей, зависимостью

любовь — уметь отпускать, когда уходят и отдавать, когда рядом

как проверить, что у вас с другим человеком здоровая любовь: если вы чувствуете себя в безопасности, стабильности, вы счастливы и улыбаетесь, все проблемы уходят на задний план, когда вы вместе — это хорошие знаки

⠀

любовь к человеку проявляется в принятии самого человека со всеми его особенностями и уникальными чертами без желания изменить их

⠀

2. когда кто-то фанатично любит свое дело, это заканчивается плохо

трудоголизм еще никому не приносил удовлетворения. Растворение в работе или своем увлечении может унести вас от реальной жизни. Часто теряется фокус даже физического здоровья

любовь к своему делу проявляется в ответственном и увлеченном выполнении задач, вкладывании своей творческой энергии, но при этом ваше дело никак не заменяет вашу жизнь, а только балансирует ее

как проверить, что у вас здоровая любовь к своему делу: если вы с удовольствием делаете что-то, кайфуете от результатов, посвящаете делу всего себя, но при этом у вас остается ресурс на другие области жизни — все хорошо)

в книгах Selfmanagement и «9 с половиной недель в черепной коробке» я даю инструменты по развитию всех сфер жизни

⠀

Как у вас с любовью? Сталкивались с ее фанатичным проявлением? Что любите по- настоящему?

ДЛЯ ЗАМЕТОК:

Экологичность

Для практика нахожу экологичность одной из самых важных ценностей. Экологичность — способность человека не наносить вреда окружающей среде больше, чем того требуют обстоятельства

я называю экологичность именно способностью, потому что не все на это способны но мы с вами относимся к тем, кто развивает эту способность у себя и окружающих

⠀

1. экологичность к природе

— речь не о «посадить дерево» или собирать мусор, а о том, чтобы не вредить природе

не мусорить

не вредить цветам и растениям, деревьям, если они не являются на данный момент вашей едой

не убивать животных и не применять к ним физическую силу, если они не угрожают вашей жизни именно сейчас и нет другого пути к спасению

не разжигать костры без жизненной необходимости

не использовать природу для развлечений (цирки, зоопарки и т. д.)

обратите внимание на историю — природа всегда отвечает нам за нашу неэкологичность. Кто вредит, сам будет поврежден, кто загрязняет — заболеет, кто убивает — станет жертвой животного/насекомого в любом проявлении — от клеща до медведя

никакой мистики интересное наблюдение — поскольку человек относится к природе, выбирая путь неэкологичности, он как бы выбирает путь саморазрушения. Так все и случается. Снова психология

⠀

2. экологичность к людям

— речь не о помощи всем нуждающимся, а о том, чтобы не навредить другому человеку без острой на то необходимости

не обманывать людей, если эта ложь не призвана спасти им жизнь

не влиять на чужую волю, если того не требует самосохранение

не использовать людей в своих интересах, если можно достичь своей цели по- другому (а всегда можно)

не брать чужого (относится как к предметам, так и к людям)