аннотация
Если Вы мечтаете быстро и легко похудеть, не меняя свой рацион питания — эта книга для вас! Если у вас ограничен бюджет для составления программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки. Лучшая диета, та, которой вы можете следовать всю жизнь! Чтобы похудеть, можно есть всё — просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах? В книге описан список продуктов, которые можно назвать проводником к здоровью и долголетию.
