18+
Живите на здоровье

Живите на здоровье

Объем:
252 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4493-4407-6

О книге

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликтов и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.

Отзывы

Евгений

Некоторые советы вполне хороши! Читается легко, понятно, нужно заниматься собой и не впадать в оптимизм в любых сложных ситуациях. Хорошая, добрая книга! Отдельный респект за главу о социальных сетях и интернет зависимостях!

3 октября 2018 г., в 14:41
Фаина

В книге много познавательной информации, как справиться с тревогой, как облегчить состояние при панических атаках, как вообще не впасть в грусть и тоску. Книга пропитана многолетней практикой и уникальным опытом доктора Вилкова! Ношу с собой как карманный советчик, помогает...

1
13 сентября 2018 г., в 13:44

А можно по книжкам подлечить нервы? Думаю, да, если чтение увлекательное!) Ознакомился, да, действует.

13 сентября 2018 г., в 13:49

Автор

Алексей Вилков
Алексей Сергеевич Вилков
http://vylkov.com/
Алексей Сергеевич Вилков — врач-психотерапевт, сексолог. Медийный психолог. Писатель. Действительный Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Участник международной энциклопедии «Who is Who в России».