электронная
120
18+
Введениев СчастьеВедение

Бесплатный фрагмент - Введениев СчастьеВедение

Книга 1

Объем:
620 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4474-8248-0

18+

Книга предназначена
для читателей старше 18 лет

Предисловие

Более семи лет ушло у меня на получение знаний приведённых в книге.

И ещё около года на расстановку их в правильном порядке.

На осознание как все эти детали-знания взаимодействуют между собой и что к чему ведёт.

Поначалу я очень смутно представлял как всё это собрать правильным образом.

Это было как если бы мне дали огромный пазл, но не дали картинки-образца.

И я даже не представлял, что должно получиться в итоге.

Но я просто сопоставлял кусочки знания и старался сложить вместе те, которые казались мне подходящими.

И так образовывались небольшие островки знания — знания связанные неким принципом воедино.

Потом объединялись вместе и эти островки. И только ближе к концу я стал лучше видеть, что же это на самом деле за картина, что на ней изображено.

Ещё во время работы над книгой некоторые советовали мне публиковать её отдельными главами.

Написал главу — опубликуй.

Но мне такая затея виделась несколько абсурдной.

Делать так, это как издать кулинарную книгу но только с описанием ингредиентов, без описания как эти ингредиенты приготовить и в какой последовательности смешать.

И отдельная статья, это как один компонент рецепта.

Но чего она стоит без знания всего рецепта?

К тому же и сам я понимал, что под конец написания книги я могу увидеть всё в новом свете и тогда прошлые главы даже для меня самого покажутся неверными.

Потому я был настроен пускать информацию в свет только когда все части мозаики будут сложены и когда я сам пойму как картина выглядит целиком.

Так я и сделал.

* * *

Книгу я писал основываясь на наблюдениях за собой и миром.

Прибегая к глубоким размышлениям и различным медитативным практикам.

Медитации способны открывать знания недоступные простому мышлению.

Но приходящие в медитации знания вполне можно выразить словами, в виде текста.

Тогда читатель сможет эти знания осознать и проверить на практике.

Особенно если дать ему и медитативную технику, которая эти знания помогает раскрыть.

А свои техники я в этой книге привожу. Благодаря чему вы сможете проверить описанное мной, а также понять много нового.

Кто-то может сомневаться, что книгу можно написать основываясь на наблюдениях за собой и миром.

Но так подумают только те, кто сам не пробовал пристально и внимательно наблюдать и сосредоточенно размышлять.

Кто попробует быть очень внимательным к себе и миру и будет вдумчивым, тот вскоре получит материал, на основе которого можно написать множество книг.

Просто обычно люди невнимательны и мыслят не сосредоточенно. Внимание их скачет само собой, а мысли просто летают, как осенние листья. Конечно, живя в таком стиле трудно что-то понять. Такой человек живёт будто в тумане.

Все знания люди получили простым наблюдением.

И мои знания не исключение.

Да, нас учат получать знания из книг. И это хороший метод. Но не основной!

Главным методом познания остаётся наблюдение.

Особенно в случаях, когда книг на нужную тебе тему просто нет.

Тогда ты наблюдаешь и пишешь эти книги сам.

* * *

Для меня очень важно, чтобы вы понимали, что эта книга создана не путём равнодушного анализа книг, а написана мной из самого себя, глубоко прожито, прочувствовано. Что она подобна плоду рождённому самой моей душой.

И думаю, что если вы отнесётесь к описанному здесь как к плоду души, к чему-то живому, то и на вас это повлияет более благотворно.

Поймите, что я такой же человек. Я так же не люблю боль и отчаянно хотел быть счастливым.

И этот поиск был совсем не простым и не лёгким, порой доводящим до отчаяния.

Но сила жизни оказалась сильнее, а итог борьбы жизни и смерти, радости и страдания вы видите на страницах этой книги.

Это всё очень живое и очень человечное.

* * *

Интересное свойство счастья в том, что его зачастую легче достичь и пережит, чем понять его, объяснить и дать точный рецепт к нему.

И в этом плане счастье похоже на любовь. Тысячи людей каждый день влюбляются, при этом сам феномен и механизм любви не становится им понятнее. И многие философы и учёные тысячи лет пытаются понять, что же такое любовь.

Рецепт счастья было бы проще понять если бы он состоял из объектов и их сочетаний.

Но одно и то же смешение объектов не даст одинаковый результат в виде счастья.

Например, человек поцеловал девушку и ощутил счастье.

Но мы не можем сказать, что все люди поцеловав девушку переживут счастье.

Особенно мы не можем сказать это девушкам или девочкам.

Это указывает на то, что рецепт счастья должен говорить не об объектах, а о материях более тонких, таких как оценки, чувства, эмоции. Мы должны в итоге понять универсальную формулу счастья, верную для всех и всегда. При этом говорящую не о конкретных объектах, а об универсальных принципах.

Потому, в книге я привожу основные принципы и механизмы, на основе которых происходят тысячи ситуаций.

Мне это кажется более уместным, нежели описывать тысячи ситуаций, не показывая открыто сам механизм за ними стоящий.

А именно это и делают авторы многочисленных книг по психологии и самопомощи.

В этой книге я применил более научный подход. Будто приоткрывая крышку часов, позволяя заглянуть в их механизм.

Но именно такой подход и позволяет часы, при необходимости, починить.

А счастье и есть во многом результат правильно налаженной системы под названием «человек».

Говоря точнее «человек-мир». Так-как человек и мир единое целое.

*

Если инопланетянин спросит у вас, что такое автомобиль, то если вы ответите, что это средство передвижения, он мало что поймёт.

Например, он привык ползать и подумает, что это нечто типа змеи или червя.

Чтобы объяснить объект или явление нужно описать детально каждую часть его.

Так и с счастьем. Ни одно короткое определение не может описать счастье и ответить на вопрос, что такое счастье.

Потому, вся эта книга является ответом на этот вопрос.

Когда вся приведённая здесь информация будет понята, тогда можно описать счастье и двумя словами.

Но не ранее.

*

Я понимал, что хочу быть счастливым. Но так же понимал, что все деньги мира не делают счастливым. Ведь деньги только инструмент и если им неправильно пользоваться, то можно сделать несчастным и себя и других.

На данный момент мы можем видеть к каким катастрофам и войнам привели мир люди с огромными деньгами, но с непониманием счастья. Они меняют благополучие на деньги. Считая, что деньги важнее всего.

В результате такого мировоззрения мы имеем уничтожение природы и людей, а не реальное счастье.

И я понял, что прежде чем окунаться в зарабатывание денег или славы или продвижения в карьере нужно понять как жить счастливо. Понять, какие действия ведут меня и других к счастью, а какие к страданиям.

Результатом поиска ответа на этот вопрос и стала данная книга.

И пусть на поиск ответов ушло около 10 лет, но это гораздо лучше, чем 10 лет потраченные на зарабатывание денег или что-то подобное. Вы же теперь имеете возможность не искать ответы годами, а просто прочесть их и воплотить в жизнь.

*

И моя цель конечно не показать какой я умный, а помочь и себе и вам справиться с бедой под названием жизнь.

Я не утверждаю, что жизнь беда. Но для очень многих это так видится. Как виделось и мне.

И состояние трагизма жизни преследует меня всю жизнь.

И некое желание спастись.

Всю жизнь я ощущаю себя будто в горящем доме, который в какой-то момент должен обязательно рухнуть.

Но меня это конечно не устраивает. Я не хочу прожить трагичную жизнь.

И также не хочу, чтобы кто-то прожил трагичную жизнь.

Что может быть лучше, чем всеобщее счастье?

Моя фантазия не способна представить что-то лучшее.

И вот ради этого всеобщего счастья я и пустился в это путешествие по поиску ответов и спасения от бед.

Найденные ответы и выходы вы можете обозреть в данной книге.

Нюансы книги

Книга состоит из этапов.

Каждый этап служит ступенькой к этапу следующему.

И подготавливает к следующему уровню.

Этапы таковы:

Очищение

Открытость, освобождение

Единство

Истинное Счастье

Пока человек не достаточно очистится он не сможет быть открытым и свободным.

Пока он не чист и не открыт он не сможет войти в единство.

А пока он не может войти в единство он не может войти в счастье.

Да, все эти этапы в определённом роде пересекаются.

И в определённые моменты можно совершать скачки через все уровни сразу в счастье.

Но это будут лишь вспышки.

Для более значительных перемен и результатов нужна проработка всех этих уровней поэтапно.

Так же крайне важно увидеть весь механизм создания счастья.

И потому от начала и на всём протяжении книги эта структура всё более детально раскрывается.

А вначале даётся общее описание механизма счастьеобразования.

Через все главы книги будут проходить несколько основных идей, явлений.

1. Принцип свободных потоков.

2. Глубинный принцип.

[Фильтр: свободные потоки

и

Фильтр: глубинный]

Более подробно эти принципы будут раскрываться на протяжении всей книги.

И текст книги будет время от времени рассматриваться через призму этих фильтров.

Это определённые точки зрения, точки обзора, помогающие понять суть дела и собрать всю информацию в единое целое.

Ведь сила книги именно в возможности увидеть большой объём информации целостно.

Книга, это не просто набор статей, а нечто связанное, однородное.

Такие фильтры призваны помочь уяснить лучше эту однородность, увидеть саму структуру счастья.

*

Аф.

Иногда в тексте будет встречаться это слово.

Оно означает аффирмации.

Эти аффирмации — слова для повторения.

Просто повторяйте их, фокусируйтесь на них и наблюдайте какие ассоциации возникают в вас в связи с ними.

Это поможет усвоению материала.

*

Передача информации словами, это как передача образа битами.

В тебе есть целостный образ, но ты не можешь передать его весь сразу и потому передашь побуквенно.

Но при этом велика возможность искажений.

По сути таким же образом передаёт образы компьютер — битами.

Но это не совершенный способ, так как велика вероятность потери данных.

*

Хотя книга даётся битами — буквами и словами, но читатель должен создать в себе целостный образ всей книги. Только тогда будет реально мощный эффект.

Вы должны понимать, что хотя книга передаётся буквами, словами и предложениями, но понять вам нужно всю книгу в целом!

Нет никакого смысла понимать буквы отдельно или слова отдельно и даже предложения.

Только если вы поймёте всю книгу целостно, восстановите в себе образ книги на основе букв и слов, только тогда вы сможете её понять.

Потому, с самого начала сосредоточьтесь именно на этом общем понимании. Иначе упустите главное.

Вы не поймёте, что такое ель, если будете смотреть только на её иголки. Не поймёте, что такое пустыня, если будете смотреть на песчинки. Так вы не поймёте эту книгу, если будете смотреть только на слова и предложения, упуская общее, на что всё это указывает.

* * *

Что бы вы ощутили, узнав, что смерти реально нет, что никто и никогда не умирал, не умирает и не умрёт?

Что бы вы ощутили, узнав, что болезни реально нет, что никто никогда не болел, не болеет и болеть не будет?

Что бы вы ощутили, узнав, что нужды реально нет, что никто никогда не нуждался, не нуждается и нуждаться не будет?

Что никогда не было разлук, бедности, разделения, разрушения и реальных причин для страха и проблем.

Что бы вы ощутили, узнав, что старости реально не было, нет и не будет?

Что бы вы ощутили, узнав, что зла реально никогда не было, нет и не будет?

Что бы вы ощутили, узнав, что причин для страданий реально никогда не было, нет и не будет?

Что бы вы ощутили, узнав, что имеете стопроцентные, абсолютные причины для счастья и имели их всегда и будете иметь всегда?

И не только вы, а все!

Что вы ощутите, узнав, что всё это истина?

Если вы уже знаете, что всё это так, то дальше можете не читать.

Но если пока вы не видите ясно, что всё это так и есть, то данная книга поможет вам познать, что всё выше описанное самая настоящая истина!

И разве вы не будете счастливы узнав, что всё это правда?

Что всё так и есть на самом деле.

*

Всё это осознание подобно вершине горы. А прежде чем оказаться на вершине необходимо произвести восхождение.

То есть начать с точки уже являющейся частью горы, но ещё от вершины далёкой.

И мы начнём наш путь сразу с темы счастья, но будем идти по нему всё выше и выше, становясь всё счастливее и счастливее и придя в итоге к счастью совершенному и полному!

Вперёд! К вершине!

Ситуация с счастьем

Мы знаем, что счастье существует.

Многие из нас пережили это на себе.

Так для чего же нужна эта книга?

Дело в том, что попробовать вкус счастья ещё не значит знать, как напиток под названием счастье приготовить.

Ситуация похожа вот на что.

Представьте, что вы оказываетесь в другой стране.

И там новый знакомый даёт вам напиток. Вы пьёте его и понимаете, что это самый чудесный и вкусный напиток, что вы когда либо пробовали. К тому же он даёт огромный прилив сил и хорошего настроения.

Вы наслаждаетесь им. Вскоре хотите ещё.

Но ваш знакомый ушёл. И вы не знаете, что это был за напиток.

Вы ходите по городу, заходите в магазины и бары. Спрашиваете о чудесном напитке.

Вам предлагают напитки, вы пробуете, но это не то.

И никто не знает, что это был за напиток.

Что вам остаётся?

Вы решаете непременно понять, что же это был за напиток.

Вы пробуете разные ингредиенты, ища в них оттенки того — идеального напитка.

Смешиваете разные ингредиенты. В надежде когда-то получить ТОТ великий напиток.

Так вот, мы находимся в похожей ситуации.

Мы знаем, что напиток этот есть, напиток счастья.

Но мы не знаем как его приготовить.

Данная книга служит именно цели напиток этот научиться готовить.

Напиток счастья.

И найти источник его.

Безграничный и неиссякающий.

А вы помните вкус счастья?

Вспомните.

Введение

Хотя счастье является чувством, но причины этого чувства не обязательно внешние.

Да, есть чувства приходящие как бы извне. Например чувство солёного. Для ощущения солёного нужно попробовать солёное, положив его на язык. На этот счёт есть поговорка «сколько не говори „халва“, а во рту слаще не станет». Это верно. Но только счастье не приходит извне как солёный вкус или вкус халвы. Счастье рождается внутри!

И для его ощущения совсем не обязательно, что бы что-то касалось тела, рецепторов тела.

Вполне достаточно создать определённые перемены в себе.

Для иллюстрации этого возьмём такой пример.

Учёный долго рассуждает над решением научного вопроса. Тратит на это сотни часов. И вот он как-то лежит и уже почти засыпает, как вдруг в нём рождается озарение — вопрос решён! И учёный ощущает счастье, наконец он нашёл то, что так долго искал.

Но разве для ощущения такого счастья потребовалось прикосновение к телу, языку или глазам?

Это показывает, что счастье хотя и может быть связано с внешними стимулами, но это совсем не обязательно.

Чувство счастья вполне может рождаться и без внешних стимулов.

Что нам даёт это понимание?

Оно помогает не чувствовать себя рабами внешнего, внешних стимулов. Ослабить чувство зависимости.

Определение счастья

Мы ищем счастье. Но если ищешь, то нужно знать, что ищешь.

Потому дадим определение счастью.

Здесь счастье понимается довольно просто.

Счастье  это крайне хорошее, приятное состояние сознания, при отсутствии или же крайне малой степени неприятных ощущений.

Если проще, то: счастье  это когда тебе очень хорошо.

Заметьте, что такой подход не говорит о путях достижения счастья, а только о самом счастье.

Ведь часто можно услышать, что «счастье — это когда тебя понимают» или «счастье — это семья» или «счастье — это когда ты любишь и тебя любят» или «я буду счастлив когда у меня будет машина».

Но во всех этих случаях речь идёт о способе достижения счастья, а не о самом счастье. Здесь понимание и семья и любовь выступают в качестве пути к счастью.

Также верно будет определить счастье как очень хорошее настроение и как очень большое наслаждение.

Кто-то конечно может не согласиться с такими формулировками определения счастья, но я сейчас поясняю о чём речь пойдёт именно в этой книге. Чтобы читатель сразу понимал, что от этой книги он может ожидать и что может получить.

Что такое счастьеведение

Счастьеведение — это ведение счастья, знание счастья. Знание путей ведущих к счастью и всего, что связано с счастьем тесно.

Именно тесно, ведь при определённом желании или неосмотрительности можно ввести внутрь сферы счастьеведения вообще любую информацию. Ведь всё так или иначе может делать человека счастливее или быть как-то связанным с счастьем.

Потому, важно ясно очертить сферу счастьеведения, установить определённые рамки.

Рамки эти проходят по ясным закономерностям связанным непосредственно с счастьем. И чтобы не уйти далеко от темы мы должны меньше внимания уделять многочисленным частностям, а больше понимать сами закономерности и просматриваемые через них Законы.

Законы счастья безусловно являются ядром и плотью счастьеведения. И задачей счастьеведения и является выявление этих законом и непосредственное знание и применение их.

Счастьеведение и психология: в чём различия и сходства

Есть риск посчитать счастьеведение разделом психологии. Но это будет неправильно. Это всё равно, что включить физику в психологию, лишь потому, что психика подчинена определённым физическим законам.

Так и здесь, хотя психология и счастеьведение определённым образом связаны и схожи, но это не одно и то же.

Разница прежде всего в цели. Цель психологии в знании психики. Цель же счастьеведения в знании счастья.

И в этом свете видим, что психология может применяться для целей счастьеведения, но при этом счастьеведение не является разделом психологии. Так и психология может исследовать счастье, но не становиться при этом счастьеведением.

И потому психология изучающая счастье не становится счастьеведение, потому что не имеет своей целью счастье, а стремиться прежде всего знать структуру психики и её работу.

Вторым важным отличием является то, что счастьеведение вполне может обращаться к сфере духовной, к которой психология не обращается. Более того, счастьеведение без сферы духовной подобно существу без головы. Не рассматривая духовное мы не рассматриваем саму Суть!

И тут я подчеркну сразу, что духовное не означает религиозное. Счастеьведение может обойтись без религий, но не может обойтись без познания Мира с амаой его Живой Сути.

Почему так? Потому что счастье происходит в самой живой душе. Оно не происходит в вычислениях или в физических формулах.

Оно живое! Где нет жизни, там и счастья быть не может. А жизни нет без духовного аспекта. Без того высшего, что делает что-либо живым. И здесь мы совсем не должны называть это высшее Богом. тем более не должны Бога этого видеть неким религиозным общеизвестным персонажем. Но мы должны ясно понимать, что счастья нет без жизни, а жизнь является духовным свойством.

Счастьеведение и другие научные и ненаучные учения

Так же отмечу, что счастьеведение не является и разделом философии. Хотя без мудрости быть не может. Не является оно и разделом религиозным.

Это некая самостоятельная дисциплина, которая при этом не может эффективно функционировать без множества других наук и учений.

Счастьеведению нужна и психология и философия и религиозные аспекты. Но не должно быть смешения понятий и ненужных иерархий. Не стоит подчинять счастьеведение какой-то другой науке.

Но важно понимать и огромный простор который может объять собой счастьеведение. Ведь оно вполне может исследовать кулинарию, метеорологию, астрономию, биологию, вышивание, лингвистику. Всё в чём можно почерпнуть крупицы знания связанные с счастьем. Ведь вкусы блюд влияют на уровень счастья. И стоит понять, почему так происходит и как создать вкус делающий человека наиболее счастливым. Например. И так во всём.

И этим и отличается счастьеведение от всех других наук, тем, что всё рассматривает именно с позиции счастья, со стремления к счастью. Что даёт огромный простор для исследований и творчества исследователю счастьеведу. А так же требует от исследователя огромной эрудиции и умения учиться новому. Например, может потребоваться изучить влияние жонглирования на уровень счастья и тогда стоит научиться жонглировать. Или изучить влияние живописи. Тогда полезно научиться рисовать. Чтобы понять процесс изнутри.

Счастьеведение в общественном сознании

Удивительно, но счастьеведение совершенно молодая наука. Правда, тут стоит больше говорить о молодости для себя. Относительно открывших её для себя. Возможно её открывали для себя многие народы тысячи лет назад. Но современные европейцы, что знают о ней? Я сам о ней ничего не знал, пока не придумал сам. То есть эта наука так непопулярна, что о ней знают в основном лишь те, кто придумывает её для себя.

Сравните с психологией. Если человеку сказать, что ты психолог, то он поймёт, что это значит и не удивится. А если сказать кому-то, что ты счастьевед, то большинство людей совершенно не поймут, что это значит и будут удивлены.

Это всё тем удивительнее, что все люди хотят быть счастливым, а пожелание счастья является самым популярным пожеланием на свете! Удивительно, что люди желают счастья, но толком не понимают что это такое. И уж совсем плохо понимают как этого самого счастья достичь. Разве не удивительно, что самое желанное настолько плохо изучено и что даже науки никакой о достижении этого нет?!

Люди хотят золота и есть наука изучающая, где золото взять и как его обрабатывать. Есть геология и наука о металлах.

Люди хотят денег. И есть наука экономика и т. п. Люди хотят здоровья и есть медицинская наука.

Но больше золота, денег и здоровья люди хотят счастья! а науки о счастье попросту нет!

*

В своё время я обнаружил, что больше всего хочу быть счастливым и чтобы все были счастливы. Обнаружил, что хочу понимать счастье. Но куда мне было обращаться? К психологии? Обратился. Но даже в огромном психологическом словаре не нашёл слова «Счастье»! К философии? Но философия не ушла далеко от гедонизма. А большинство философов либо совсем не касались темы счастья, либо же потоптались на ней, не добавив ничего существенного. Даже такие великие философы как Кант.

Чуть больше я смог найти в восточных учениях, типа буддизма. Но и эти учения были либо крайне общими и неточными, либо говорили о счастье крайне мало.

Потому пришлось брать знания отовсюду, по крупицам собирать их. А больше думать самому, исследовать себя. Крайне тщательно наблюдать за собой и людьми, в контексте счастья. Что и отличает счастьеведа от любого другого исследователя.

Вед человек изучен очень обширно. Только вот с позиции счастья на него смотрели довольно мало.

Да и стоит признать, что сама эта тема крайне трудна. И потому беглого взгляда недостаточно.

Нужны годы наблюдений.

Что же, деваться мне было не куда. Пришлось годами исследовать счастье и пути к нему.

Результат этого исследования вы и можете видеть в этой книге.

Но, сразу хочу сказать, что наука счастьеведение далека от завершения и продолжает развиваться.

Потому данная книга и названа именно введением в счастьеведние, что говорит о её базовом формате.

Базовость эта конечно не означает, что знаний предоставленных в этой книге не достаточно для входа в счастье.

Их достаточно!!! В чём я сам неоднократно убедился!

Просто путь к счастью можно описать ещё точнее, чтобы он стал ещё проще.

В любом случае, усвоив знания приведённые в этой книге вы облегчите себе путь к счастью невероятно!

Вы получите карту и средства навигации, по которым к счастью прийти можно.

И счастье уже не будет для вас чем-то типа мифического существа, о котором все говорят, но никто не видел.

Вы поймёте, что счастье есть и путь к нему есть и пройти по этому пути вполне доступно каждому.

Закономерность счастья. Счастье закономерно

Наша удача в том, что мир устроен по Законам.

Закон  это фундаментальное свойство бытия. Он правит всем, хотя сам нематериален.

Закон проявляется и познаётся через закономерности.

Благодаря знанию законов природы можно с точностью рассчитать траекторию полёта ракеты.

Или при какой температуре закипит вода.

Всё в нашей жизни основано на знании законов. Мы не всегда знаем их как математические формулы, но знаем их как привычное поведение объектов мира.

Мы знаем, что если бросить камень в воду, то появятся брызги. Знаем, что если нажать на кнопку включения света, то свет загорится.

Знаем, что если встреченная на пути машина едет медленно, то мы успеем перейти через дорогу. Т.е. мы знаем, что она примерно так и будет ехать, а не появится вдруг перед нами.

Т.е. наш ум наполнен знаниями о том, как ведут себя вещи и явления.

Эти знания позволяют получить желаемый результат.

По сути, цель данной книги научиться, используя законы счастья, получать желаемый результат, в виде счастья.

Ограничим рассматриваемую сферу

Специфика здесь в том, что нужно заранее ограничить круг действий и тем.

Так-как при желании можно вписать в эту книгу всю информацию мира.

Ведь даже инструкция по приготовлению пирога ограничена рецептом.

Там не написано где вам взять продукты и как заработать на покупку продуктов.

С приготовлением счастья схожая ситуация. От читателя ожидается, что он уже имеет основные навыки, средства, условия.

Каковы же эти начальные условия.

1. Наличие свободного времени.

Нельзя научиться новому в уже занятое время, потому, первым шагом к счастью должно быть освобождение для этого времени.

Даже для чтения книги нужно освободить время. Как и для выполнения упражнений.

2. Необходимо иметь условия для удовлетворения минимальных потребностей: пищу, воду, защиту от непогоды и т. п.

3. Достаточно силы и здоровья для усвоения новой информации.

4. Желание серьёзно относиться к прочитанному и решимость выполнять упражнения и следовать рекомендациям.

Если всё это есть, тогда можем двигаться дальше.

Попытайтесь сразу настроиться на улавливание закономерностей счастья.

Это важнейшая задача. И это очень поможет!

При соблюдении определённых правил счастье возникает неизбежно

Как неизбежно возникает огонь при нужной температуре, давлении и т. п.

И как и в случае с огнём можно найти более сложные или менее сложные пути к его добыче.

Древнему человеку для получения огня приходилось надеяться на случайность, на лесной пожар и т. п.

Современный же человек просто берёт спички или зажигалку и получает огонь без труда.

Так и с счастьем. Многие люди подобны древнему человеку, надеявшемуся на случайность.

Но счастье можно добывать так же просто как огонь из спичек. Главное знать КАК это сделать.

Знание как получить счастье увеличивает шансы на получение счастья многократно!

И по сути вся книга служит одной цели — повысить шансы на счастье, увеличить вероятность счастья.

Вплоть до неизбежного его возникновения. Когда человек становится просто обречён на счастье и никак уже не может его избежать. Да разве кто-то захочет избежать счастья?

[Закономерность счастья

Счастье закономерно. И важно очертить круг закономерностей необходимых для счастья.

Т.е. что для счастья совершенно необходимо, а без чего можно обойтись!!!]

Управление вероятностью

Давайте теперь рассмотрим, что же повышает вероятность.

Для начала нужна цель

Без цели мы даже не сможем понять вероятность чего измеряется.

Допустим нам нужно забить больше мячей в ворота. Просто поместить мячи в ворота.

Как только цель ясна, так можно и забивать.

Заметьте, что до постановки цели, шансы забить мячи в ворота были ничтожны.

Вы бы даже из дома не вышли, а занимались бы чем-то ещё.

В нашем же случае мы ставим целью счастье.

Или для начала момент радости, наслаждения, что-то приятное.

Вначале вообще лучше ставить цель поменьше, так-как шансы на её выполнения будут больше.

Допустим ваша цель — за день ощутить хоть крупинку наслаждения.

Ставьте эту цель. И если достигли, то порадуйтесь.

Получив эту крупинку попробуйте понять, что именно к ней привело. Какие ваши действия, стимулы.

Как много времени вам нужно, чтобы повысить уровень счастья на ничтожно малую крупицу?

Вероятно не больше минуты.

Для этого достаточно чуть удобнее сесть, чуть глубже вздохнуть, почесаться, даже моргнуть.

И если обратить на эти действия внимание, то вы заметите, что они принесли вам крупицу наслаждения.

Практика:

в течении недели поставьте себе цель достичь крупицы наслаждения. Хоть самой ничтожной, малой его доли.

И при достижении её просто запишите, что по вашему мнению привело к этому переживанию.

Это поможет вам лучше осознать, что вам доставляет наслаждение.

Вы также заметите, как часто это происходит и как просто.

Заметите и закономерности, тенденции, которые затем сможете усилить.

Также можете отмечать сколько единиц наслаждения получили от того или иного.

Что вам дало 1 единицу или даже 0.1. А что 2, 4, 100 единицы наслаждения.

Со временем вы выстроите целую иерархию наслаждений.

И это станет и вашем меню наслаждений.

Вы поймёте, что вам действительно приятно, а что не очень. Быть может даже к своему удивлению.

Когда ясна цель, то просто двигайтесь в направлении цели. Не важно знаете ли вы точно путь. Начните его узнавать.

Делайте хоть что-то для достижения цели. Это уже само по себе повышает вероятность.

Тренируйтесь. Приобретайте навык

Тренируясь вы затачиваете себя под цель. Под её лучшее достижение.

И тем повышаете свои шансы на достижение цели.

Представьте например, что вам нужно попасть дротиком в центр мишени.

Поначалу вы будете промахиваться и дротик будет далеко втыкаться от мишени.

Но постепенно в вас возникнет мастерство и вы начнёте попадать в центр.

Затем будете делать это всё чаще, почти 100 раз из 100.

Так и с навыками счастья.

Поначалу у вас может плохо получаться, но если вы будете тренироваться, то всё будет получаться лучше и лучше.

Шансы на счастье

Каковы шансы встретить в городе игрушечную панду?

Скорее всего они близки к нулю.

Но что если разложить игрушечных панд повсюду в городе?

Тогда шансы где-то наткнуться на панду будут равны почти 100%!

Это показывает, что даже случайными событиями можно управлять, просто увеличив их вероятность.

Это напрямую касается и счастья.

Можно создать так много причин для счастья, что шансы на счастье станут равны 100%

И важно на всём протяжении постижения счастья понимать, что повышает шансы на счастье, а что уменьшает.

И повышающее шансы увеличивать и развивать, а уменьшающее устранять.

Это основной принцип на пути к счастью.

Каждая перемена увеличивает либо твоё наслаждение, либо боль.

И важно ясно видеть это.

Видеть, что это закономерно.

Видеть как это работает прямо сейчас.

И контролировать. Выбирая лучшее для себя.

Счастье в тебе. Где живёт счастье

В поисках счастья важно ясно осознать, что же в тебе может быть счастливым, а что не может.

Может ли быть счастливым стол?

Нет.

Может ли быть счастливой рука, сама по себе?

Нет.

Так круг сужается.

Может ли быть счастливым тело?

Нет.

Мозг?

Нет, мозг сам по себе не может быть счастливым.

Остаётся только сознание!!!

Т.е. только сознание «место», где может быть счастье!

Зная это мы понимаем с чем нужно работать, на что воздействовать.

Счастливым может быть только сознание!

Мы уже не будем воздействовать на столы и стулья, руки и ноги и даже на мозг.

Это всё косвенно. Главное же воздействие нужно оказывать на сознание!

Но можем ли мы сузить и этот круг.

ДА!!!

Ведь в сознании есть разные ощущения и образы.

Например визуальные образы, аудиальные.

Но есть ли счастье в них?

НЕТ!!!

Т.е. мы отсеяли предметы и тело и мозг и даже все области в сознании в которых не может быть счастья.

Остаётся одна единственная область  область чувств, эмоций. Та область, где находятся приятные и неприятные ощущения, боль и наслаждение.

Это помогает нам понять, где живёт счастье.

И к какой части себя мы должны обратиться в поисках счастья!

Зная это мы уже не будем так много сил уделять внешним вещам. Ведь не в них живёт счастье. И не будем так озабочены телом.

Мы будем знать, что счастье обитает в сознании. При том в эмоциональной его «части».

[Счастье обитает в сознании. При том в эмоциональной его «части»]

Конечно, стоит понимать, что речь идёт как бы о проекции сознания, так-как в реальности у сознания нет размера.

Но поскольку мы сами сознание и можем в себе видеть пространственные образы, то даже свои функции можем представить как пространственные образы.

Метод:

Точка счастья, сосуд счастья.

Ищи в себе то, что может быть счастливым.

Некую точку счастья. Где она в тебе?

Ведь счастье возникает в определённой точке, у него есть конкретный исток. Так где же он?

Попробуй найти её и понять. Понять, что ей нужно для активации счастья. Как на неё нужно воздействовать для создания счастья.

Это может создать прорыв в осчастливливание.

Это похоже вот на что.

Положим, тебе нужно наполнить сосуд. И этот сосуд где-то в городе.

И ты в первую очередь должен узнать ГДЕ он. А не заполнять наугад любые встречающиеся ёмкости.

Точное воздействие может быть в миллионы раз эффективнее хаотичных действий!

Найди, где в тебе этот сосуд счастья и чем его нужно заполнить.

Его можно найти откинув всё лишнее, что им не является и где его точно нет.

Сознание субъект счастья

Только сознание переживает явление счастья.

Не тело и не ум.

Потому, все способы создать счастье сводятся к одному — влиянию на сознание.

Можем ли мы обрести счастье не зная, что такое сознание?

Да, можем.

Так мы можем управлять телом, не зная всей его анатомии.

Но полезно просто понимать, что счастье может возникнуть только в сознании и нигде больше!

И что счастье это прежде всего состояние сознания

Если бы не было сознания, то и счастья бы не было.

Если бы сознание не имело возможности менять своё состояние, то счастья тоже не было бы.

Или же было бы только счастье.

Но как же мы можем воздействовать на сознание?

У сознания есть как бы дверь, через которую мир входит в него.

Это — внимание.

Потому, крайне важно на что направлено внимание.

Сразу скажу, что особый эффект возникает, когда внимание направлено на само сознание!

[Свойства сознания

Полнота/пустота

Сознание может быть в разной степени наполненным.

Иногда в нём много объектов. А порой их нет вовсе.

Когда сознание пусто и переживает само себя, это называется самадхи.

Это высшее состояние. И цель последователей некоторых религий, учений.

Интересно, что когда сознание почти пусто, то оно наполняется блаженством.

При ещё большей опустошении даже блаженство исчезает. Остаётся сам факт знания.

Ощущается знание как таковое, без окраски.

Интенсивность

Образы в сознании сменяют друг друга с разной интенсивностью, частотой.]

Источник радости в нас

Источник радости находится в нас самих.

Другие вещи только могут помочь нам со своим же источником соприкоснуться.

Но сам этот источник в нас.

Он подобен колодцу в центре нашей души.

Но люди часто ведут себя так, будто радость находится вне них.

Им кажется, что радость в определённых вещах и ситуациях.

И они гонятся за этими вещами и ситуациями, явлениями, желая найти в них радость.

Заблуждение здесь возникает и от того, что обретая желанное человек часто действительно ощущает радость.

Но тут важно понимать, что радость пришла не от вещи, а возникла в самом человеке.

Просто он сам среагировал на достижение цели всплеском радости.

Будто позволил себе самому выпить немного радости из своего же внутреннего источника.

Хотя на самом деле мы можем пить из него всё время, когда только захотим!

Он всегда открыт для нас!

Представьте, что человек живёт рядом с рекой. И он хочет выпить воды. И вот река, она несёт огромное количество воды. Больше, чем человек может даже взять. Но он не понимает, что может брать эту воду напрямую. Он ставит себе условия.

Он говорит себе: «Вот когда перетащу камень с места на место, тогда и попью, смогу попить».

И он идёт и таскает валуны с места на место. А потом идёт и пьёт воду.

И в его уме возникает мысль: «Ага, значит перетаскивание валунов дало мне воду! Завтра буду таскать валуны опять, чтобы опять попить. Жаль, что вода даётся так непросто, нелегко».

Вода здесь олицетворяет исток радости, который всё время есть в нас.

Но мы ставим себе кучу всевозможных условий, запрещая себе брать радость напрямую!

Мы будто говорим себе: «Хорошо, сделаю то-то и то-то и тогда порадуюсь».

И мы делаем разные вещи и реально радуемся. Вот только это создаёт иллюзию, что перемещение вещей и принесло нам радость и что радость таилась где-то среди этих вещей и их перемещения.

Но разве это так?

Нет, радость всё время была в тебе. Просто ты поставил себе условия, что не имеешь права радоваться, пока не выполнил кучу всяких условий.

И хорошо если человек себе ставит лёгкие условия. А если ставит невыполнимые? Или очень трудные.

Это хорошо, если человек поставил себе цель таскать валуны, а ведь мог бы поставить цель-условие двигать планеты.

И что тогда?

Он бы тогда не коснулся радости-воды, пока не достиг бы цели.

А если бы за жизнь он этого так и не сделал?

В результате таких заблуждений мы имеем огромное количества людей, считающих, что радость нужно вызывать сложнейшими манипуляциями во внешнем мире. Что-то двигать, куда-то ехать, что-то делать мудрёное.

А правда в том, что для получения радости нужно просто радоваться.

Т.е. зачерпнуть немного радости из своего внутреннего истока.

Мы и так делаем это, когда радуемся в результате манипуляций.

Просто сами не замечаем КАК делаем это.

И здесь нужна наблюдательность и некоторый опыт.

1. Для начала важно ясно осознать, что исток радости в вас самих.

Приведённые выше примеры это явно иллюстрируют.

2. Когда ясно, что исток в вас, а не где-то на Луне, нужно направиться в него, к нему.

И отыскать его в себе.

3. Когда исток найден, то нужно научиться черпать из него радость.

Пребывать в нём.

Также полезно придерживаться определённого алгоритма поведения.

Всякий раз, когда в вас возникает потребность в радости не кидаться искать её во внешнем мире, а направить внимание к радости в себе. Ведь исток радости в вас! Как же нелепо тогда искать его где-то ещё!

Да, мы можем реагировать радостью на что-то. Но всё же стоит помнить и знать, что радость всегда находится в нас самих.

Источник радости в нас самих.

Счастье всегда в тебе

Может показаться, что счастье может быть когда-то но не сейчас. На самом же деле все ингредиенты для счастья есть в тебе прямо сейчас, как и в любой момент времени!!!

Просто они не активированы!

Но они есть. И есть прямо сейчас.

Вдумайтесь в это. Прямо сейчас ваша психика наполнена компонентами, всеми компонентами необходимыми для чувства счастья.

Но они в неактивном состоянии. Но есть способы это счастье активировать.

Это похоже на бомбу счастья, которая хранится в вас всё время, но не детонирует. Просто вы не знаете об этой бомбе счастья и тем более не знаете как привести её в действие.

Но стоит узнать и активация её станет обычным делом.

Пока что просто осознайте как можно яснее, что потенциал счастья есть в вас прямо сейчас.

Можно легко доказать это, если провести мысленный эксперимент.

Представьте, что сейчас произошло бы что-то, что сделало бы вас счастливым. Вот прямо сейчас.

Некое событие.

И вы бы реально ощутили себя счастливым!

Просто оно не произошло и счастье не активировалось, оставаясь в состоянии дрёмы.

В этой книге мы научимся счастье активировать, приводить в действие этот механизм. Чтобы бомба счастья взрывалась в вас и разносила в клочья всю несчастность!

Пример:

Представьте, что человек грустен. Но вот он берёт лотерейный билет и видит, что он выиграл огромную сумму денег.

И в этот момент в нём вспыхивает радость, восторг.

Но нам тут важно увидеть, что ещё миг назад возможность для этой радости была в человеке.

Но, чтобы радость высвободить понадобился некий детонатор. Некий ключ.

Аф.

Во мне есть бомба счастья, которая может сдетонировать в любой момент

У кого просить счастье

Краник счастья находится в нас самих.

Воля открыть его также находится в нас же.

Из этого следует, что счастья просить мы должны у самих себя. К самим себе обратиться за счастьем.

Представьте, что вы дом.

И в вас есть кран с водой. И есть способность эту воду открывать.

И вы хотите открыть воду.

Так к кому вы обратитесь за этим открытием?

Конечно, проще всего сделать это самому!

И довольно нелепо просить об этом открытии других.

Так же нелепо как просить других сжимать ваше сердце, чтобы качать кровь.

Сердце находится в вашей груди и энергию берёт от вас и управление берёт от вас.

Как и лёгкие.

Но вам придёт в голову говорить миру или людям «дайте мне дышать!»?

Дышите сами. Вам никто не мешает!

Это ваши лёгкие.

И орган счастья также в вас.

И активировать его задача ваша.

Орган наслаждения

В теле существуют органы: сердце, печень, почки и т. д.

Каждый орган выполняет свою функцию: сердце качает кровь, печень перерабатывает одни вещества в другие, почки очищают кровь.

Но так же существуют органы и у психики.

Эти органы не стоит путать с отделами мозга.

Они более абстрактны, как например память, воображение и т. п.

Хотя память и связана с деятельностью мозга, но она не находится в мозге, как и способность читать, создавать образы и т. д.

Но нам важно осознать такой психический орган как ОРГАН НАСЛАЖДЕНИЯ.

Именно этот орган создаёт в сознании ощущение наслаждения, удовлетворения и счастья.

К сожалению на данном этапе развития общества люди немного знают о своих физических органах, но мало знают об органах психических. Постараемся восполнить этот пробел. И будем знать, что орган наслаждения существует.

Давайте теперь разберёмся в том, как он работает.

Его единственной функцией является создание наслаждения.

Для этого он должен быть здоров т.е. не иметь повреждений. И должен получать достаточно энергии.

Сам же орган наслаждения проявляет свои функции в зависимости от подачи на него энергии.

Сравним его с сердцем.

Если мы захотим, чтобы сердце качало больше крови, то мы должны будем побудить его больше работать, пульсировать.

А для этого мы должны будем дать ему больше энергии. Тогда оно начнёт сжиматься и разжиматься быстрее и сильнее.

И поток крови так же станет сильнее.

Когда человек бежит, то в сердце поступает больше энергии и оно бьётся быстрее и больше качается крови.

То же происходит и при всплеске адреналина, когда человек ощущает страх, волнение, влюблённость.

Это показывает, что любой орган тем больше выполняет свои функции, чем больше в него поступает энергии.

Это касается и органа наслаждения. Чтобы создать больше наслаждения мы должны послать в орган наслаждения больше энергии.

Тогда он по природе своей применит энергию единственно известным ему способом — создаст наслаждение.

Как же подать в этот орган больше энергии?

Для начала эту энергию нужно накопить, иметь к ней доступ.

Когда же энергия есть, то нужно направить её в орган наслаждения.

И здесь существует по сути 2 вида методов: 1. рефлекторные. 2. волевые.

Все рефлекторные методы основаны на поощрении

Когда человек делает что-то помогающее выжить, то психика хвалит его за это.

И в качестве награды должна выдать наслаждение. Тогда она посылает энергию в орган наслаждения. И он вырабатывает какое-то количество наслаждения. Если поощрение большое, то энергии посылается много и вырабатывается много наслаждения.

Если маленькое, то мало.

Что относится к рефлекторным путям?

Приём пищи, воды, получение любых средств делающих жизнь лучше.

В психике хранится целый список вещей и ситуаций за которые она готова поощрить себя же наслаждением.

И это происходит рефлекторно.

Т.е. человек не сам нажимает на кнопочку получения наслаждения, а это делается безсознательной областью психики.

Потому, даже маленький ребёнок кушает и за это полезное дело получает порцию наслаждения.

Для этого ему не требуется особого самоконтроля и разума.

Ко второй группе методов относится всего один метод.

В этой книге я называю его метод Авто Счастья (АС).

Он заключается в том, что вы учитесь намеренно посылать в орган наслаждения энергию, тем создавая наслаждение.

Посыл в орган наслаждения энергии можно назвать волевым актом. Т.е. вполне можно сказать, что вы создаёте в себе наслаждение сами, просто усилием воли.

Потому это и называется АВТО счастьем т.е. само счастьем. Можно ещё назвать это намеренным наслаждением.

Этот метод мы рассмотрим позже.

Пока же главное усвоить следующее:

1. Существует орган наслаждения

2. Для создания наслаждения в орган наслаждения нужно подать энергию.

3. Энергия посылается в орган наслаждения двумя путями: 1. рефлекторным (безсознательным), 2 намеренным (осознанным).

Осознание органа счастья для счастья

Итак, мы поняли, что орган счастья существует.

Но невозможно управлять тем, чего ты попросту не осознаёшь!

Любое управление начинается с осознания того, чем ты управляешь.

Так и с органом счастья. Для начала его нужно в себе осознать. И чем яснее, тем лучше

Мы не можем управлять тем, чего не сознаём, не чувствуем.

Нельзя играть на пианино не чувствуя рук.

Для управления руками нам нужно чувствовать руки.

Это же касается и органа счастья.

Мы не можем управлять им, если не осознаём, что он есть.

В то же время, чем лучше мы осознаём, что он есть, тем лучше мы можем им управлять.

И можем это управление довести до виртуозности.

Необходимо научиться ощущать его столь же ясно, как мы ощущаем руки, ноги и что угодно ещё, чем мы научились управлять.

Начните просто с мысли, что орган счастья существует в вас. Он есть. И его просто нужно научиться чувствовать.

Старайтесь направить внимание на него.

Пробуйте ощутить его.

Ощутить ту зону в которой производится счастье.

На что воздействуете вы для получения счастья.

Пожалуй вам не удастся ясно объяснить как вы управляете руками.

И вам не получится объяснить, как вы управляете органом счастья.

Но вы сможете это делать.

Важно поставить такую задачу и пробовать её выполнить.

Счастье  просто, быстро, легко

Может казаться, что ощутить счастье тяжело, что оно далеко и сложно.

И действительно, такие пути к счастью есть. Трудные, сложные и тяжёлые.

Но это не вся правда. Так-как есть пути простые, лёгкие и не требующие много времени.

В принципе, удовлетворение любой простой потребности может сделать человека гораздо счастливее. Разве не счастлив путник идущий долго в пустыне без воды и вдруг нашедший ручей?

Тогда он будет пить самую простую воду, но ощутит огромную радость.

Как и человек давно не евший ощутит огромное наслаждение даже от самой простой еды.

Также и с дыханием. Мы привыкли дышать и даже не замечаем этого процесса. И обычно не замечаем много ли получаем наслаждения от дыхания. Но стоит какое-то время не дышать и потребность в воздухе быстро возрастёт, что сделает возобновление дыхания крайне приятным событием.

Тут мы видим, что человек может ощущать счастье от самых простых вещей. От самых привычных. От того с чем имеет дело постоянно, но просто не ценит.

Это верно и в отношении восприятия. Например, мы обычно не ценим способность видеть и слышать. Но если человек по какой-то причине теряет какую-то способность восприятия, а потом она к нему возвращается, то он ощущает счастье. Счастье от возможности вновь видеть цвета и формы, лица людей, снег, дождь, облака, листву деревьев. Теперь созерцание самых обычных вещей доставляет огромную радость.

Некоторые люди даже добровольно проводят несколько недель в полной темноте. Зато выйдя опять на свет они постоянно ощущают счастье. Потому что теперь в них развилась способность высоко ценить такое простое, но прекрасное явление как свет и все его трансформации в цвета вокруг нас.

Но значит ли всё это, что мы должны обязательно лишать себя простых вещей, чтобы научиться радоваться им?

Не обязательно.

Дело в том, что у каждого не счастливого человека есть что-то в чём он ограничен, что-то, чего он недополучает. Это само по себе следует из того, что он несчастен. Ведь если бы всё получал, то был бы счастлив.

И это всегда что-то простое!

Дело в том, что на уровень счастья человека больше всего влияют простые вещи. Такие как вода, сон, отдых, еда, покой ума и т. п.

И стоит внести в жизнь человека что-то простое но нужное и он ощутит себя гораздо счастливее.

В то же время всякие изощрения в виде супер дорогих вещей на истинное счастье влияют очень мало. Да и то, только если при этом задействовано и удовлетворение простой потребности.

Так телу нет разницы как дорого стоит твоя вода. Но если ты пьёшь воду, то оно будет тебе благодарно и возникнет радость. И нет разницы насколько дорогой у тебя дом. Но если в доме тепло и спокойно, то это даст радость.

Итак, мы видим, что для счастья достаточно чего-то простого. Важно только это простое выявить.

К сожалению многие люди сейчас ушли очень далеко от естественного образа жизни. Потому самые простые потребности не удовлетворяются и человек ощущает себя несчастным.

Например, многие люди заменили обычную воду на сладкие газированные напитки, что привело их к депрессии и диабету. И конечно такому человеку очень поможет если он откажется от газировки и вернётся к обычной воде. От такой простой перемены он станет гораздо счастливее.

Кто-то дышит слишком поверхностно, постоянно страдая от нехватки воздуха. Кто-то изводит себя мыслями и информацией, не давая мозгу покоя. В то время как более щадящий режим работы с информацией даст больше покоя, радости, счастья.

В современном обществе нам навязывают мнение о том, что для счастья нужно что-то сложное, дорогое и вредное. Но правда совсем в обратном. Для счастья нужно самое простое и полезное.

Простая чистая водичка, простой воздух, простая необработанная пища, простые мирные мысли.

Нужно перейти от лихорадочной погони за рекламируемыми и стереотипными товарами к простому, но реально необходимому!

Тогда в душе воцарятся мир и радость.

Повторю, люди несчастны не от того, что у них нет каких-то супер сложных изощрённых товаров и услуг, а от того, что их элементарные нужды неудовлетворенны. Просто сами они этого не понимают, а пытаются заполнить недостающее чем-то сложным, дорогим, трудным и т. п.

К сожалению жизнь в современном обществе обычно калечит людей безумными пристрастиями и ориентирами сверх потребления, при том потребления ядов, как ментальных, так и материальных.

Всё это усложняет путь к счастью. Но, в любом случае, гораздо труднее и болезненнее жить вне этого пути, гоняясь всю жизнь за искусственными ценностями. Которые несут прибыли торговцам, но не несут счастья покупателям.

Если мы хотим быть счастливыми, то должны очиститься от всего искусственного, от всего того, в чём у нас нет реальной потребности. И не только от лжи распространяемой маркетологами и политиками, но также и от ложных представлений прочно вошедших в ментальность общества. Ведь ложь зачастую передаётся от поколения к поколению. В результате дети живут по лжи родителей, которые в свою очередь жили по ложным представлениям родителей своих.

И тут нужно посмотреть на всё это и понять, что если жить по старым принципам, то проживёшь такую же жизнь. Если ваши родители были счастливы, то конечно вам стоит у них поучиться. Понять через что это счастье приходило. Но если они были несчастны, то не стоит так уж следовать их примеру. Стоит быть осторожнее в перенимании их образа жизни, мышления, поведения.

В этой книге мы рассмотрим множество простых вещей делающих человека счастливее.

Раздел №1
Механика счастья

1. Генератор эмоций

Ясно, что есть генератор эмоций. Но что это за штука такая?

Генератор эмоций связан с оценочным механизмом.

Что генерирует?

То же, что генерирует силу в руке.

А сила тем больше, чем больший вес нужно сдвинуть или повлиять на что-то.

Я не могу проявить силу пока нет того к чему я могу её применить. В вакууме я бы и грамма силы не мог бы создать!

Для эмоций тоже нужна некая опора, на которую можно повлиять.

Например человек, которого нужно убедить.

Т.е. некая психологическая цель, задача.

Ещё до выполнения действия создаётся заряд. И этот заряд напрямую зависит от цели.

Разные цели побуждают психику создавать разные заряды.

Когда я решаю пойти на улицу, то возникает один заряд. Я сразу ощущаю прилив сил.

А когда решаю налить чаю — другой заряд.

Если я решу пойти в другой город, то будет третий заряд.

Если решу отжаться 100 раз, то будет ещё какой-то заряд.

Т.е. каждое действие побуждает создать психику специфический энергетический заряд

И сразу подбираются шаблоны эмоциональные так же.

Очень многое зависит от поставленной цели, задачи.

Пока цель не поставлена, то и эмоции могут толком не возникать.

Но с возникновением цели появляются и эмоции.

И чем важнее тебе цель, достичь цели, тем обычно и энергии больше даётся на цель и эмоции сильнее.

Чем важнее цель и чем желаннее она тебе, тем больше выделяется энергии на её достижение и тем сильнее эмоции. Ведь энергия идёт вместе с потоком эмоций. Это один поток.

Срочность так же может усилить поток энергии.

Интересно, что ведь и сама цель оценивается.

Я могу оценить свои цели по степени важности для меня.

Сами цели. Сами по себе.

[Полезно осознать иерархию своих целей. И увидеть их взаимосвязь]

Преграда делает цель важнее. Т.е. важна не сама цель, а её получение!

На первый взгляд это одно, но на деле разные вещи. Т.е. цель не имеет никакого смысла, если её нельзя получить.

И только возможность получения наделяет цель смыслом, силой.

Человек не может реально нацеливаться получить планету из алмаза. Его психика просто не примет такую цель за настоящую.

Если человек сам понимает насколько это неэффективная цель.

Отчасти это означает и то, что если человек борется за цель, то значит он искренне верит в её достижимость.

Иначе психика его её просто не приняла бы.

Правда человек может неверно оценить реалистичность замысла…

И искренне сражаться за то, что может и недостижимо вовсе.

2. Оценочный механизм (A)

2.1 Оценочный механизм (ОМ) и поведение

Хотя оценочный механизм даёт финальную оценку, но он также участвует в формировании поведения.

Ведь мы желаем получить хорошую оценку и избежать плохой.

А для этого мы делаем то, что сулит нам хорошую оценку и избегание плохой оценки.

Практика:

Понаблюдайте за своим поведением, с целью понять почему прямо сейчас делаете то или иное действие.

И вы увидите, что каждое ваше действие побуждается желанием получить хорошую оценку (увеличить наслаждение) и желанием избежать оценки плохой (боли).

И это касается как самых мелких действий, так и самых обширных.

По этой причине мы чешем нос или же поступаем в университет.

И делаем ещё тысячи всяческих действий.

Но цель каждого нашего действия одна — счастье.

Сознаём мы это ясно или нет.

2.2. Влияние предъявления на счастье

ОМ определяет уровень счастья.

Но его деятельность связана с предъявляющими каналами.

Т.е. к тому, что он воспринимает из внешнего мира и из внутреннего.

Дело в том, что к образам крепится некая метка-оценка.

И считывая её ОМ ставит оценку.

Например, если ты был на курорте и ОМ оценил это положительной оценкой, то стоит тебе вспомнить о прибывании на курорте и ОМ считает уже выставленную оценку и включит наслаждение опять.

Проще говоря, когда мы вспоминаем приятные события, то чувствуем опять наслаждение.

А от неприятных боль.

Это приводит к выводу, что хотя ОМ и работает автоматически, но мы сами можем предъявлять ему образы на которые он гарантированно среагирует повышением уровня счастья.

Это точно похоже на считывание штрих-кодов в магазине.

Цена (баллы по сути) уже введена в компьютер заранее и сканер её просто считывает и выставляет.

Практика:

Вспомните несколько приятных событий.

Вспомните то, что вы высоко цените.

Что вы цените в жизни выше всего?

Что доставляло вам самое большое наслаждение в жизни?

Какие запахи вам кажутся самыми приятными?

Какая картина вам понравилась?

Какие вам нравятся звуки?

Что вам приятно вспоминать?

Нравятся ли вам прикасаться к людям, к кому нравится?

Помните, что «нравится» всегда связано с высокой оценкой. А высокая оценка с «нравильностью».

3. Страдания  ограждение пути

Можно относится к страданиям по разному. Но давайте рассмотрим чем являются страдания в нашей жизни и какова их функция.

Страдания возникают тогда, когда мы делаем что-то неправильно. Таким образом они подсказывают нам правильный путь.

Нам может не нравится страдание от жажды. Но разве плохо то, что страдание как бы говорит нам «попей воды, а то заболеешь».

Ведь можно просто сказать этой подсказке спасибо, выпить воды и жить дальше. При том получить наслаждение в награду.

Таким образом страдания можно назвать указателем счастья или ограждением от несчастья.

Если рука попадёт в огонь, то боль подсказывает, что руку нужно отдёрнуть и тем спасти.

Люди у которых восприятие боли понижено очень от этого страдают. Им приходится постоянно думать как бы не повредить тело. Ведь такой человек может сунуть руку в огонь, она будет сгорать, а он и не заметит.

Потому, скажем боли спасибо.

Если же наблюдать за болью более тщательно, то можно разглядеть как она ведёт нас к счастью.

Практика:

Наблюдайте за тем, что приносит вам боль и просто устраните эти факторы.

И подумайте как не повторить их.

Ведь до боли можно даже не доводить.

Так мы, например, чистим зубы, помогая избежать их болезни и посещения стоматолога.

Если у вас возникает боль, то не бегите сразу от неё и не пытайтесь заглушить. А попробуйте понять о чём она вам говорит. Что вам нужно изменить в себе и вокруг себя.

4. Пульт чувств

Хотя чувства возникают в нас сами собой, но мы и сами можем влиять на них.

Просто у нас не всегда есть привычка вмешиваться в процессы, эмоциональные потоки.

Вы, например, можете автоматически осуждать себя, не понимая, что можете в любой момент перестать это делать.

Но процесс идёт и вы вовлекаетесь в него полностью. Не вы контролируете эмоции, а они вас.

Вас контролируют автоматизмы, привычки, рефлексы.

Потому, стоит научиться замечать свои эмоции и трансформировать, менять их по своему усмотрению.

И пусть у вас не всегда будет получаться вносить кардинальные перемены. Но небольшие коррективы внести можно всегда!

А это даст вам большую силу, лучший навык. И так постепенно вы научитесь всё больше влиять на себя.

Мы сами находимся за пультом управления своими эмоциями и психическими процессами.

Но обычно не вмешиваемся. Хотя всегда можем это сделать.

По сути, мы сами создаём свою боль и мы сами создаём свою радость.

А кто ещё?

Пульт от чувств в наших руках. Но мы привыкли доверять шаблонам.

Чем яснее вы начнёте замечать, что можете влиять на свои эмоции, тем лучше, тем счастливее сможете вы стать.

Это похоже на умение управлять автомобилем. Если вы не управляете им, то он кое-как едет сам, куда попало.

Но стоит вам взять управление в свои руки и шансы добраться до цели резко повышаются!!!

Так возьмите пульт управления своими эмоциями в свои руки!

5. Канал счастья

Что я имею ввиду под каналом счастья.

Это совокупность энергетических, эмоциональных, умственных путей открытых.

По ним эмоции, мысли, энергия текут свободно, создавая поток.

Когда вы устраняете маленький блок, то вы уже делаете общий канал шире.

Уже через вас сможет пройти больше энергии-эмоций.

Крайне важным для счастья является прочищение и расширение канала счастья.

Это в точности похоже на ситуацию с водой.

Если водопроводная труба узкая, то она не сможет пропустить через себя много воды.

Для мощного потока требуется широкая, большая труба.

Засоры также вредны, они не дают воде течь свободно, а свободный ток важен.

6. Производитель чувств

Мы сами производим свои чувства.

И сами же их потом можем бояться.

Мы создаём чувство опасности, потом реагируем на него страхом.

Создаём в себе чувство неполноценности и потом реагируем на него смущением.

Но стоит понять, что все чувства мы творим сами и… кого тогда винить?

Кого бояться?

Практика:

Если вас посещают неприятные чувства, то наблюдайте их.

А наблюдая сознавайте, что сами творите их прямо сейчас.

Чем лучше это будет понято, тем лучше.

Конечно, нельзя обвинять кого-то в том, что он страдает и сам причиняет себе страдания.

Ведь обычно человек не понимает, что сам творит свои чувства. Это просто происходит с ним.

Это похоже на дыхание. Оно происходит автоматически, хотя им вполне можно управлять.

Его можно применить для говорения, пения.

Но если человек не знал бы об этом…

7. Лёгкий настрой на счастье

Наши шансы на счастье в значительной мере зависят от наших представлений о том легко или сложно к счастью прийти.

И здесь стоит обратить внимание на то, что если человек настроен приходить к счастью лёгкими путями, то он и будет чаще находить для входа в счастье лёгкие пути. А если ему кажется, что счастье это очень трудно, то он будет упускать лёгкие пути, а к трудным может и не придёт вовсе.

Потому, настройтесь на то, что к счастью можно прийти легко. Думайте именно так. И вы заметите, что это действительно так. Да, счастье нужно изучать и быть может долго изучать. Но это не значит, что вход в счастье труден. Он может быть лёгким. Ведь зачастую для увеличения счастья совсем не много надо: обнять любимого, сказать доброе слово, улыбнуться восходящему солнцу, погладить щенка, просто поудобнее устроиться перед телевизором или с книгой.

Но если наш ум настроен на сложные пути, то всё это простое богатство можно упустить, пробежать мимо. А значит упустить возможность стать счастливее. При том легко!!!

И идя далее к счастью помните, что счастье бывает простым и лёгким. Фокусируйтесь на этой простоте и лёгкости.

8. О способах получения наслаждения

Кто-то может подумать, что раз счастье это очень сильное наслаждение то тут все средства хороши.

Сразу отмечу, что в книге речь пойдёт лишь о тех методах и способах которые можно назвать хорошими.

А хорошими я называю методы несущие наслаждение при минимальных негативных последствиях.

Потому, например, не рассматриваются методы наркотического получения наслаждения.

И хотя о них можно говорить теоретически, но их негативные следствия чаще всего делают их просто неприемлемыми даже для рассмотрения.

9. Принцип свободного потока

Совсем не сразу я этот принцип осознал. Ещё позже понял его важность и то, что он пронизывает буквально всю теорию счастья.

Стоило мне найти что-то помогающую счастью и я почти всегда стал видеть там и работу этого принципа.

В чём принцип

Он по сути прост, но охватывает очень многие сферы.

Когда энергия течёт свободно, то это создаёт радость и полезные для счастья и счастливой жизни эффекты.

Когда же энергия блокируется, то это создаёт боль и вредные для счастья эффекты.

Все позитивные эмоции по сути так или иначе являются именно свободно текущим потоком.

А вот негативные являются чем-то блокирующим.

И если в человеке много блокировок, то энергия то и дело на них натыкается и человек чувствует страдание и конфликт, проблему.

В результате блокируется и его поведение. А из-за блокированного поведения он не может создавать ситуации полезные для счастья.

В итоге и сам он несчастным себя ощущает и не может наслаждаться внешними вещами.

Но стоит блокировки убрать в человеке и он может вести себя свободно и свободно создавать счастливые ситуации.

*

Я много раз замечал, как снятие внутренних блокировок приводит к значительным улучшениям в жизни человека.

Как бы вдруг происходит то о чём человек мечтал, но что не происходило.

А не происходило оно просто из-за блокировки энергии в самом человеке.

Представьте, например, инвалида. Он ограничен в поведении. А значит не может войти во многие счастливые ситуации.

А значит недополучит наслаждения, радости.

Хотя на деле многие инвалиды активнее не инвалидов, но пример думаю ясен.

Просто мы меняем свою жизнь через поведение. А если в тебе блокировки, то поведение блокируется и блокируются позитивные перемены.

Рассмотрим кратко некоторые примеры, где видно действие свободного потока (более подробно они рассматриваются в следующих главах книги).

Человек боится женщин. В нём блокируется поведение, общение. В результате он не общается с женщинами и лишает себя радости этого общения.

Но стоит блок убрать, страх убрать и он начинает вести себя с женщинами более открыто, они отвечают ему взаимностью и он получает радость. Теперь энергия в нём течёт свободно и в его ситуации с женщинами она течёт свободно, приумножая радость.

Это касается любых подобных страхов.

Или человек просто не может открыть дверь. Энергия в нём блокируется. Но стоит открыть — разрядка — радость.

Важно то, что по сути не бывает негативной и позитивной энергии.

Но любая заблокированная энергия действует негативно! А любая текущая свободно энергия — позитивно.

Когда энергия по тебе течёт свободно, то это располагает к чувству счастья, а когда блокируется, то это располагает к чувству страдания.

10. Когда возможно счастье на основе оценок

Счастье возможно в любой момент времени

Почему же так?

Потому что оценочный механизм имеет свободу дать высокую оценку в любой момент!

И это крайне важно усвоить! Запомнить хорошенько.

Нет никакой помехи, которая могла бы помешать ОМ дать высший балл.

Это означает, что прямо сейчас вы можете ощутить счастье. Вдумайтесь в это — прямо сейчас!

И через минуту и через день. И нет этому помех.

Чем яснее вы поймёте, что счастье может произойти прямо сейчас, тем лучше.

И повторю, это не вопрос веры. Вы должны ясно понять причину такого положения дел.

Понять, что в вас есть ОМ и ему ничто не мешает выдать высший бал в любой момент — шкала его оценок свободна от преград.

Но почему же человек обычно не ощущает предельного счастья? Почему ОМ не ставит постоянно высший балл?

Это происходит из-за привязки ОМ к событиям жизни.

11. Три корня счастья: истина, доброта, красота

Истина, Красота, Доброта — это три корня (причины) счастья.

И они на самом деле едины, тройственное выражение одного феномена.

Можно видеть, что:

Истина красива и добра

Красота истинна и добра.

Доброта истинна и красива.

Рассматривая каждый аспект этой троицы мы приходим и к двум другим.

Усиливая их в своей жизни мы делаем нашу жизнь счастливее.

Счастливая жизнь, это жизнь, где истина-доброта-красота чисты и не замутнены неведением.

Когда это так, то они сияют, а сияние их — блаженство. Блаженство также всегда сопровождает и истину и доброту и красоту.

И является стеблем и цветком растущим из этих чудесных корней.

Но и само блаженство питает и истину и доброту и красоту. И через блаженство можно так же прийти к этой троице и усилить её проявление в себе и в своей жизни.

12. Три уровня счастья

Всего существует 3 уровня счастья.

Деление это условно производится по такому признаку — на что нацелен человек и с чем своё счастье связывает.

1. Уровень форм

Здесь человек видит своё счастье в овладении некоторыми формами, вещами. И в манипуляции с ними. Одной из таких вещей может быть даже живой человек.

На этом уровне человека интересует одежда, дома, машины, еда, материальные награды, деньги, наркотики.

С ними он связывает своё счастье.

2. Уровень энергий

На этом уровне человек уже не одержим внешними вещами. Он больше нацелен на энергию в себе и на свои чувства. И видит, что его состояние меняется в зависимости от перемещения энергий в нём самом. Тогда он замечает, что может смещать энергии и чувства в себе и ощущать особенным образом, ощущать так блаженство.

На этом уровне человека интересуют различные техники, медитации, а так же чувства возникающие в отношениях и т. п.

3. Уровень осознания

На этом уровне человек не одержим вещами, но и энергии отошли на второй план. Его волнуют знания и познание истины.

И чем лучше он различает истинное и познаёт его, тем счастливее себя ощущает.

На этом уровне достигается истинное счастье, которое на других уровнях лишь просвечивалось через пласты неведения.

Здесь человека интересует истина. Истина о том, кто он есть на самом деле и каков мир на самом деле.

И обретая эту истину и живя в ней человек ощущает счастье этого уровня.

Заметим, что человек осознаёт некую неидеальность своих наслаждений лишь перейдя на более глубокий уровень. Тогда наслаждения предыдущего уровня кажутся ему как бы неполноценными. Потому, человек может всю жизнь гоняться за вещами и так и не понять неполноценность такого способа получения наслаждения.

Он также может долго манипулировать энергиями и чувствами и не понимать, что и это не предел.

И лишь дойдя до глубинного уровня человек находит чистейшее блаженство.

Важно отметить, что даже познание глубинного счастья не мешает человеку наслаждаться более поверхностными вещами.

Просто теперь у него есть и поверхностное и глубинное. Он может наслаждаться всем, чем пожелает.

Правда предпочтение конечно отдаётся больше глубинному.

13. Основные вехи на пути к счастью

1. Понять, что хочешь быть счастливым.

2. Понять, что счастье — это большое наслаждение, при отсутствии дискомфорта.

3. Понять, что счастье всегда есть в тебе, в потенциальной форме.

4. Есть причины, которые повышают уровень счастья (из любой точки жизни есть цепочка шагов, воплотив которые придёшь к счастью, при том наикратчайшим путём).

5. Счастье закономерно и всегда можно узнать эти законы и как их использовать.

6. Если не знаешь — можешь узнать.

Если не умеешь — можешь научиться.

7. Главный принцип возникновения наслаждения — повышение шансов выжить.

8. Но смерти в реальности не существует. И осознание своего безсмертия даёт 100% шансов выжить, а значит и 100% шансов на счастье.

9. Осознать своё безсмертие можно только через осознание кто ты на самом деле.

10. Ты не тело, не ум, не эмоции, так-как без всего этого ты всё же есть.

11. Ты бытие и сознание. Так как ты есть и ты сознаёшь.

12. Теперь надо осознать природу бытия и сознания.

Ведь ты они. А значит так поймёшь свою природу.

13. Бытие неуничтожимо так как у него нет врагов. Небытия не существует, так как нужно быть, а быть может только бытие.

14. Сознание нематериально т.е. ты нематериален.

А как можно уничтожить нематериальное?

15. Все проблемы возникают лишь у ложной личности, основанной на вере в «я-тело».

У тебя истинного ни одной проблемы нет.

Самое важное осознать всё это ясно, полностью.

И нужно иметь лучший метод или методы для этого и фокусироваться на этом.

Счастье — жизнь.

Ты сама жизнь.

Узнай себя жизнью и узнаешь себя счастьем.

14. Общность добра и счастья

14.1. Добро, зло и счастье

Счастье непосредственно связано с добром и злом.

Более того, без счастья зла и добра не существовало бы.

Ведь и зло и добро определяются только по соотнесению с счастьем.

Отклонение от счастья ощущается как зло, а приближение к счастью, как добро.

Всё живое стремится к счастью.

Это значит, что всё живое стремится и к добру.

Но почему же тогда люди делают злые поступки?

Просто потому, что не понимают, что эти поступки уводят от счастья.

Делают их всегда только по неведению.

Не в природе человека делать то, что уведёт его от счастья.

Просто люди часто заблуждаются.

И видят наслаждение в том, что в действительности принесёт боль.

Они подобны человеку, который желая полетать прыгает с крыши.

Он прыгает не потому что думает о гибели.

Он думает только о полёте.

Но такая недальновидность приводит к трагедии.

И каждый злой поступок совершается просто из-за такой вот недальновидности.

О чём это говорит?

Это говорит о том, что только зная истину можно делать истинно доброе!

А значит только через истинную доброту можно прийти к счастью!

Это априори так.

Ведь если что-то не ведёт к счастью, значит это не добро.

А если привело, то значит это и есть добро.

Так-как добро и зло определяется только через счастье!

Это понимание приводит к пониманию, что главное и для истинной доброты и для истинного счастья это знать истину!

Знать истинное устройство мира, истинную реальность. Знать кто ты на самом деле.

И чем больше и лучше ты знаешь реальность, тем больше добра и счастья можешь создать и познать.

14.2. О важности доброты для счастья

Доброта — это бережное отношение. Поведение мотивированное желанием сделать приятно кому либо и не причинить страданий. Принести пользу и не принести вред.

Почему же доброта важна для счастья и счастливой жизни?

Поскольку добрым является поведение несущее приятные переживания, чувства, то естественно, что именно доброта ведёт к счастью.

Всё приносящее наслаждение, приятность, является добром априори.

Хотя в ряде случаев действие не имеет своей целью нечто приятное, да и следствия бывают не только приятными.

Потому можно говорить о степени доброты.

Например, употребление наркотиков может принести приятные переживания, что делает это добрым делом.

Но последующее разрушение организма принесёт страдания, что уже является признаком зла.

Потому, следует выбирать причины несущие больше приятного и меньше неприятного, это и будет большим добром.

Доброта конечно требует мудрости. Мудростью является понимание того, что принесёт приятные чувства и не принесёт неприятные.

А выбирать то, что несёт приятное и не несёт неприятное является мудрым выбором и мудрым поведением.

Отсюда очевидный вывод: мудрость есть путь к счастью, через доброту.

Мудрость совершенно не может быть злой. Так как зло есть страдания, а мудрость несущая страдания не есть мудрость, а есть глупость.

Т.е. мудрость априори может быть только доброй и нести только счастье. Если же она не увеличивает счастье, то это и не мудрость и не доброта.

Потому, если человек желает быть истинно добрым, он должен становиться мудрее. Он должен познавать причины и следствия. И видеть какие причины вызывают приятные, а какие неприятные следствия. И затем должен уметь выбрать те, которые дают следствия приятные.

Мудрый никогда не выберет то, что несёт болезни, разрушения и смерть.

Так мы видим, что мудрость и доброта есть по сути одно. Где нет доброты, там нет мудрости, а где нет мудрости, там нет и доброты.

Здесь важно упомянуть такое важное явление, как сострадание.

Ведь именно сострадание часто побуждает к доброте.

Воистину сострадание является высшем качеством любого существа. Почему?

Потому что вызывается высшей мудростью, идущей от высшего понимания.

Потому развитие сострадания есть и развитие высшего в себе.

А когда в тебе развито высшее, то ты счастлив. Так как счастье и есть присутствие высшего в твоей жизни.

*

Делать то, что не приносит тебе/другим наслаждение — уже значит делать не доброе дело.

Упражнение

Выявите то, что приносит вам страдания. И замените это на то, что приносит наслаждение. Это будет внесение доброты в свою жизнь.

14.3. О важности сострадания, сочувствия

Сострадание вызывается высшим чувством единства всего. И связи всего со всем.

А также искренним желанием блага себе и другим.

Если человек не желает блага, то сострадание в нём не возникает.

Чем же больше человек желает блага — тем и сострадание в нём сильнее.

Например:

В мире форм это проявляется в том, что если кто-то страдает, то так или иначе начинают страдать и другие вокруг.

Человек страдающий от бедности идёт на преступление, причиняя тем страдания другим. Тем, кто не нашёл в себе доброты и мудрости помочь ему. Так люди отказав в помощи другому причинили зло сами себе.

Потому, помощь другим это помощь и себе тоже.

Осчастливливая других помогаешь и своему счастью.

Да, многие связи в жизни не видны ясно. Но жизнь находит пути вернуть за добро добро.

Но помогая из сострадания одним не следует вредить другим.

Нелепо воровать у одного, чтобы обогатить другого.

Нелепо убить одно животное для прокорма другого или себя самого.

Высшая справедливость всегда найдёт путь, как вернуть тебе совершённое зло, даже если ты сам зла в этом не увидел.

Потому, важно понимать зло и добро так, как их понимает сама жизнь.

Например, жизнь понимает, что камень брошенный с горы должен упасть.

И если ты не понимаешь этого, то она не станет тебя спасать от падения, если ты сам прыгнул со скалы.

Так и здесь. Ты можешь принять ошибочно доброе за злое, но жизнь всегда вернёт тебе зло за зло и добро за добро, только в её собственном понимании. А ты будешь вынужден подчиниться. Разум жизни состоит из законов природы.

И их нужно просто знать. Знание же законов приходит через познание причинно следственных связей.

Даже цель этой книги раскрыть причины счастья, выявить закон счастья.

Зная закон можно влияя на причины создавать нужные тебе следствия.

Зная закон счастья можно создавать причины создающие счастье в виде следствия.

15. Осознание, что боль проходит

Часто человек боится что-то сделать из страха боли.

Но если он поймёт, что боль пройдёт, что она всегда проходит, то чего тогда бояться?

Кратковременная боль не так и страшна. А вот счастье которое может возникнуть если человек на эту короткую боль пойдёт может быть куда больше и с лихвой компенсирует боль.

Это осознание даёт большую смелость и решительность и свободу поведения.

Делая человека более бесстрашным и гибким.

Важно осознать, что страх по сути всегда один — страх боли.

Но есть определённый предел, который ты можешь выдержать.

И речь здесь идёт о боли которую ты создаёшь сам в себе!

Следовательно, в твоих силах просто не создавать её в себе.

Кто заставляет тебя наказывать болью во время стыда, стеснения или страха?

Осознай, что любую психологическую боль создаёшь ты сам. И в твоей власти просто перестать её создавать!

Так перестань. Учись замечать это и делать это.

Если ты научишься отключать эмоциональную боль, то станешь безстрашным во многих социальных ситуациях. А если учесть, что именно социальные контакты часто и несут нам много радости, то это открывает тебе большой канал для входа в радость и счастье.

16. Пагубные следствия веры и веритель

Сразу скажу, что данная книга не предполагает веры вообще. Веры в написанное.

Это не книга веры, а книга знания. И знания эти вы должны осознать как верные или не верные только на своём опыте.

Сейчас хочу привести понятие «веритель».

Им я обозначаю ту часть психики которая верит в страдания и в прочие подобные феномены.

Вернее верит в то, что их нужно создавать и ощущать.

Вообще, человеку свойственно верить в то, чего нет и в то, что не соответствует действительности.

Можно просто ужаснуться если реально увидеть сколько в человеке мнений не соответствующих действительности, но в которые человек верит и на основе которых живёт. Очень многие верования просто вредны для жизни.

Например, вера в пользу мяса и молока.

На более тонком уровне это вера в себя как в тело.

При том, когда человек верит, он совсем не понимает, что верит необоснованному. Ему кажется, что он видит реальность как она есть.

И отчасти так оно и есть. Если дело касается лишь малой части реальности.

Это похоже на то, как человек видит или слышит. Глаз может воспринять лишь крошечную часть светового излучения. Но человеку кажется, что он видит ВСЁ. Хотя он не видит инфракрасного и ультрафиолетовое, рентгеновское изучение.

Вера эта подобна привязки к создаваемым майей объектам.

Что-то заставляет сознание верить в них и проживать их как реальные.

Это ЧТО-ТО я и называю верителем.

17. Простор счастья

Это одна из главных предпосылок всей работы на счастье!

Без возможности улучшений всё это было бы невозможно. Но есть ПРОСТОР СЧАСТЬЯ!!!

Это некая потенция в которой ты можешь счастье реализовывать, постигать, ощущать!!!

Это крайне важно!!!

Стоит чаще помнить об этом просторе. Тогда энергия сама в него устремляется.

18. Развить мастерство счастья

Хочешь виртуозно играть?

Изучай игру.

Хочешь счастье?

Изучай счастье.

Но люди часто развивают далёкие от счастья области и удивляются почему несчастны всё же.

19. Счастье  норма

Следует относиться к счастью как к норме.

Не к той норме которая выявляется статистически, а к той норме, которая наиболее хороша для человека.

Просто зачастую люди больны несчастьем. И их так много, что именно несчастность кажется нормой.

Но на самом деле это ненормально.

Это похоже на общество во время эпидемии. Когда большинство людей больны. И если измерить их температуру, то она будет в среднем 38 градусов, например.

Но это не делает именно температуру 38 нормальной для человека.

Так и здесь. Счастье — это такая же норма для души, как температура 36,6 — норма для тела.

И если человек несчастен, то это вид болезни, от которой нужно исЦЕЛиться.

И исцеление происходит через возвращение целостности.

Когда разрушения происходят в теле, то температура тела становится повышенной.

Когда разрушения происходят в душе, тогда человек становится несчастным.

И чем больше утрачена целостность души человека, тем он несчастнее.

Наша задача — эту целостность вернуть

Помочь человеку её в себе осознать.

Фильтр: свободные потоки

Конечно, любая болезнь выражается в блокировки энергии.

Если же энергия циркулирует свободно и легко — это признак здоровья.

И в целостном существе энергия циркулирует наилучшим образом, свободно и легко, без преград.

Фильтр: глубинный

В Сути мы уже абсолютно, предельно целостны.

Ведь Суть неделима.

Она является высшей гармонией, без изъянов.

Но мы впадаем в галлюцинации, в которых нам кажется, что что-то плохо, что всё рушится, что мы разбиты.

И чем дальше мы уходим от Сути, тем более разрушенными себя ощущаем. И тем больше болезней в теле и душе.

Возвращение же к Сути не только даёт осознание своей целостности, но и исцеляет тело и душу, возвращая им гармонию.

Суть вообще является фактором исцеления, главным и по сути единственным.

И чем ближе мы к Сути, тем более целостны, здоровы и благополучны.

А удаление от сути приводит к разрушению, деградации и утрате формы.

*

Счастье норма, как норма здоровье. Счастье просто показывает, что ты здоров, что душа здорова.

Для этого правда часто нужны здоровые условия, как внешние, так и внутренние.

И всегда относится к счастью как к норме!

К нормальному состоянию, а не как к чему-то экстраординарному.

20. Что такое позитив и негатив

В чём суть позитива?

Существует 3 успешных действия: получение энергии, гармоничное распределение энергии (чтобы всему в тебе её хватило), выплеск энергии (для получения опять же).

И если на этих этапах всё хорошо, т.е. энергия движется легко, значит это позитивно.

Энергия прошла.

Приход энергии — радость

Достаток энергии в тебе — радость

Выход энергии для улучшения — радость

Но всё это служит одной цели — сохранить форму.

Таким образом, то, что сохраняет форму зовётся позитивным.

Что разрушает форму  негативным.

Негативным зовётся то, что рушит форму.

Позитивным зовётся то, что способствует форме быть.

Под формой конечно понимается тело.

Обычно позитивность и негативность определяются именно через тело.

Болезнь рушит тело, потому она негативна.

Здоровье означает целостное тело, значит оно позитивно.

Если человека ограбить, то он лишится вещей, которыми намеревался подкреплять свою форму.

И он посчитает это негативным.

Если человек заключил удачную сделку, то он посчитает это позитивным, ведь теперь сможет подкрепить свою форму.

В данном контексте негативное соответствует понятиям «плохо», «зло», «вред», а позитивное понятиям «хорошо», «добро», «польза».

Так же позитивность соответствует увеличению радости, а негативность уменьшению радости и увеличению боли.

Боль возникает из стремления вернуть форму, целостность.

Когда форма повреждается, то возникает боль. Это призыв: «восстанови целостность, устрани повреждение!».

21. О высшей ценности счастья

Можно без преувеличения сказать, что чем лучше вы поймёте исключительную ценность счастья, тем больше шансов на его достижение у вас будет. Это на самом деле фундамент всей конструкции счастья. И основа мотивации, которая поможет двигаться дальше, при том с удовольствием.

Дело в том, что чем лучше вы осознаете ценность счастья, тем более качественное и страстное желание сформируется. И тем больше шансов на его реализацию будет. Страстное желание почти чудеса творит, там, где без него нет прохода, казалось бы.

Приступим же к осознанию.

Для начала поймём, что за каждой целью скрывается на самом деле одна цель — наслаждение.

Что бы человек ни делал, к чему бы ни шёл — он идёт к наслаждению.

Действия же являются как бы посредниками для получения наслаждения.

Стоит конечно помнить, что наслаждение связано с жизнью и выживанием, потому наслаждение в идеале должно всегда только жизни помогать.

Мы едим для получения наслаждения, мы пьём для получения наслаждения, даже моргаем и дышим мы для получения определённого наслаждения. Я написал этот текст для наслаждения и вы читаете его для наслаждения. Другой цели просто нет.

Счастье же является большим, сильным наслаждением.

[И аксиома в том, что человеку большое счастье кажется лучше маленького наслаждения].

В нас уже встроена такая система ценностей. Мы рождаемся с стремлением к наслаждению. И с врождённым знанием, что счастье предпочтительнее всего. Даже если и не испытывали его в жизни ещё. Но вся наша конструкция нацелена на счастье.

Будто человек рождается именно для того, чтобы прийти к счастью.

Это похоже на то, как птица рождается с крыльями, чтобы летать. А рыба с плавниками, чтобы плавать. А человек рождается с способностью к счастью, чтобы стать счастливым и летать в небесах счастья.

Теперь, когда мы видим, что единственная цель в наслаждении, а главная цель в счастье, становится ясным, что в принципе это не одна из целей, а суть любой цели.

Это можно доказать и простым тестом. Если человеку предложить всего один миг счастья или же всю вселенную бриллиантов, но без способности к счастью, то он выберет один миг счастья. Ведь что толку в бриллиантах, если счастья они не принесут?

Нам с рождения ясно, что в делах не несущих наслаждения нет смысла.

Всё не несущее наслаждение нам кажется безсмысленным и скучным.

Пожалуйста, прочувствуйте именно в себе стремление к счастью, к наслаждению. Ощутите, что это в сущности единственная цель.

Чем лучше и живее вы это ощутите, тем выше шансы на счастье у вас будут.

22. Счастье  главная цель

Цель — это то, к чему осуществляется движение.

Главной же целью можно назвать то, что наиболее желанно.

Разве есть что-то желаннее счастья?

Потому счастье и является главной целью.

Но не будем забывать, что счастье привязано к ОМ, а ОМ судит о степени выживаемости.

Таким образом, счастье выражает высшую степень выживаемости человека и возникает тогда, когда ОМ считает шансы человека на выживание максимальными, считает благополучие человека очень высоким.

Это позволяет видеть, что счастье является целью наравне с такой целью как выживание.

И стремясь к счастью мы стремимся к максимальному повышению шансов на выживание.

Правда обычно глубинный смысл наших побуждений сокрыт от нас самих же. И нам кажется, что мы просто хотим ту или иную вещь или событие, не понимая, что мы хотим этого по указанию глубинных структур психики, которые решили, что эта вещь/явление поможет нам выжить.

Мы желаем денег. Ведь деньги помогают выжить. Мы желаем хороший дом. Ведь дом помогает выжить. Мы желаем хорошую работу и друзей. Если мы рассмотрим свои желания, то увидим, что за ними сокрыто желание выжить.

Правда и тут бывают недочёты. Человеку не так трудно внушить желать то, что в действительности не поможет ему выжить.

Для этого достаточно подчеркнуть положительные стороны вещи и сокрыть отрицательные — чем и занимается часто реклама.

Потому с рекламой стоит быть осторожнее. Как и с модой и всяческими искусственными тенденциями.

Но пока повторим — СЧАСТЬЕ есть главная цель.

И к чему бы не стремился человек — он стремится к счастью. Просто разные люди видят своё счастье в разных вещах и явлениях.

Тут есть индивидуальные различия, но суть в итоге одна.

23. Главные причины событийного наслаждения

Наслаждение возникает всего от двух видов перемен: от устранения неприятного и от увеличения приятного.

24. Маленькие ступеньки радости к высокой вершине счастья

На пути к грандиозному счастью не стоит пренебрегать и малыми радостями.

Путь к большому счастью часто и состоит из мелких радостей.

Идя по малым радостям вы приходите к радостям большим, а в итоге и к счастью.

Это подобно взбиранию на высокую гору по маленьким ступенькам.

В физическом мире этот метод кажется нам очевидным. Никто не пытается запрыгнуть сразу на вершину горы.

Но в плане психическом всё устроено схожим образом.

Путь к счастью в любом случае состоит из малых радостей, наслаждений и улучшений.

Потому, как глупо игнорируя ступеньки пытаться запрыгнуть сразу на вершину горы, так же глупо игнорируя малые радости и улучшения пытаться сразу запрыгнуть в счастье!

Заметьте так же, что придти к малой радости куда проще, чем сразу к счастью.

Практика:

Замечайте как вы можете сделать себя счастливее, ну хоть на сотую долю процента.

Заметили?

А теперь сделайте это.

Сделали?

Теперь посмотрите, что ещё вы можете улучшить, какое малюсенькое наслаждение можете дать себе, чем хоть самую капельку порадовать.

Нашли?

Сделайте это!

И так далее, далее, далее.

Практикуя этот метод вы в течение дня будете всё выше взбираться по лесенке счастья!

Можете составить список «малюсенькие улучшения на сегодня».

И выполните пункты в нём.

Будьте внимательны к себе, к своим желаниям. Научитесь замечать, как вы можете немножко порадовать себя.

Спросите себя: «Могу ли я улучшить как-то настроение на 5 градусов? Если нет, то на 1? Если нет, то на 0,10?»

И вы обязательно дойдете до градуса на который уж точно сможете подняться, став чуточку счастливее!

А из этих чуточек выстроится путь к самой вершине счастья!

Также полезно учитывать полученный опыт и записать, что же дало вам небольшое улучшение, а может и большое.

Вы сможете заметить, как приятно улучшать свою жизнь и настроение самому же, а не ждать пока всё само случайно наладится.

Вы становитесь больше хозяином своей жизни. Что само по себе событие радостное.

25. Причины счастья и их относительность

Как можно раскрыть причины возникновения огня, так можно и нужно раскрыть причины возникновения счастья!

Причины счастья

достижение цели

победа

успех

удовлетворение потребности (цели)

способствование выживанию

проявление влечения

Парадоксальная сила человека в том, что он может постичь важность удовлетворения потребностей для счастья. Но при этом понять, что и эти потребности идут не от его сути и отказаться от них, стать выше потребностей и через это обрести и высшее понимание и высшее счастье.

Удовлетворение потребности даёт радость. Но отказ от самой потребности даёт высшую радость.

И это не аскетизм ради развития терпения или мучения. Это аскетизм идущий из глубинного понимания, что потребности не твоя Суть, не ты их придумал и создал. Что они есть нечто навязанное тебе извне. Как правила игры, с которыми ты не согласен изначально, но продолжаешь играть, пока глуп.

Сознание есть и это факт.

И счастье возможно только в сознании и это факт.

И возвращение сознания в свой исток даёт чувство счастья.

26. Самосохранение  ось вращения жизни

Вся наша жизнь, поведение и чувства так или иначе вращаются вокруг инстинкта самосохранения.

Все эмоции соотносятся с самосохранением. И то, как мы относимся к чему либо и как оцениваем зависит от нашего инстинкта самосохранения.

Рассмотрим потому это явление подробнее.

Инстинкт самосохранения побуждает сохранять тело-ум.

Он конечно не относится к высшей сути, так как высшая Суть и без того неуничтожима.

Но если сознание поверило в себя как в тело, то сохранение тела становится его первоочередной, главенствующей задачей.

Интересно и само слово само-сохранение.

Сохранение себя.

Из этого видно, что мы считаем себя телом. И говоря о себе говорим прежде всего о теле.

И самосохранение правильней назвать телосохранение. Или даже формасохранение.

Мы стремимся не потерять свою форму, а с ней и функции.

Но для чего это нам?

Вероятно причины нет.

Вероятно мы стремимся сохранить себя не для чего-то, а ОТ чего-то.

А именно от того, что если бы в прошлом этот инстинкт не возник, то нас бы сейчас и не было бы. И ничего живого не было бы.

Т.е. мы стремимся сохранить себя от привычки сохранять себя.

Так как именно такая привычка развилась на протяжении возможно миллионов лет.

Развилась и окрепла.

Так как существа не имеющие желания самосохраняться просто вымерли.

А имеющие эту потребность сохранились и передали её дальше — потомкам.

И вот мы — потомки — имеем потребность сохраняться.

Хотя никакой высшей цели здесь нет.

Повторю, мы стремимся сохраняться потому, что наши предки стремились сохраняться, а их предки выжили благодаря этой потребности.

Потому, цель нашей биологической жизни — сохраняться.

И всё в нашей жизни служит этой цели.

А чувства/эмоции являются отражением течения этой функции.

Механизм тут прост:

Если что-то помогает самосохранению, тогда это ощущается как приятное. А если мешает — ощущается как неприятное. Далее, к приятному возникает влечение и желание его умножить и сохранить.

А к неприятному возникает отвращение и желание его устранить или даже уничтожить, избежать, быть от него подальше.

Согласитесь, вы наверняка захотите быть ближе к вкусной еде, чистой воде и теплу и постараетесь быть подальше от эпидемий, войн и недобровольного голода.

И вся наша жизнь движется влечением к приятному и бегством от неприятного.

Т.е. влечением к тому, что жизнь, как нам кажется, сохранит и бегством от того, что, как нам кажется, жизнь может разрушить.

Боль является ярким примером работы этого механизма.

Так-как возникает при повреждении тела.

Но давайте попробуем возвыситься над этой суетой и игрой в бегство-влечение.

Мы можем посмотреть со стороны на весь этот механизм и понять, что глубинного смысла в нём нет.

Что по большому счёту нет никакой необходимости жить.

Что живём и стремимся жить мы скорее инстинктивно, а не из каких-то важных причин. Хотя и тут есть хитрость, ведь важным нам тоже кажется то, что способствует выживанию.

Быть может кому-то покажется трудным перестать считать выживание чем-то важным. Но если трезво посмотреть на ситуацию, то увидишь, что это так. В сущности нет никакой разницы жив ты или не жив, сохранён ты или не сохранён.

Но всё так устроено, что нам нравится наслаждение и не нравится боль.

И потому мы стремимся к тому, что несёт наслаждение и уменьшает боль.

Это ставит наслаждение выше смысла. Так-как смысла нет, а наслаждение точно есть.

27. Сильное желание счастья как залог счастья

Наши действия побуждаются желаниями.

Желание есть побуждает нас готовить еду или идти в место, где есть еда.

Оно так же побуждает нас зарабатывать деньги на еду, ходить в магазин и т. д.

Другие желания побуждают нас к другим действиям.

Заметим, что желание очень повышает вероятность действий направленных на его удовлетворение!

И самые сильные желания определяют какие действия вы предпримете в первую очередь, что будете делать, как вести себя и как сложится ваша жизнь.

Можно сказать, что желание каким-то образом выделяет из всех возможностей для действия только несколько.

Оно побуждает склониться к определённым вероятностям.

И желание очень повышает шансы на успех в желаемой области.

Чувство голода очень повышает вероятность того, что вы начнёте искать еду и найдёте и поедите.

Это касается и желания пить или слушать музыку или читать книги.

Желание повысит шансы на успех в этом деле.

За любым успехом всегда стоит желание.

А за большими успехами стоят сильные желания.

Желание мотивирует человека на определённое поведение, на достижение цели.

Итак, если желание повышает шансы на успех, то применим его и к счастью.

Мы знаем, что слабое желание побуждает слабо, а сильное сильно.

Потому, для повышения шансов на успех в деле счастья мы должны захотеть счастья очень сильно!

На самом деле в вас уже есть знание как получить счастье.

Но без сильного желания это знание может не проявляться.

Быть может вы неосознанно боитесь некоторых преград. И даже не хотите с ними встречаться.

Но сильное желание помогает встретиться со всем, чем угодно.

Несколько правильных действий и вы счастливы.

Метод:

Представляйте себе всевозможные привлекательные образы которые вы можете реализовать.

Привлекательные мечты.

Найдите то, чего вы можете желать крайне сильно!

Представляйте разные ситуации в которых вам бы хотелось оказаться. Найдите самое приятное.

Не сдерживайте себя.

Найдите то, что пробудит в вас сильное, страстное желание.

К чему вы ощутите сильное притяжение, влечение.

Это сильное желание побудит вас действовать. И приведёт к счастью.

Можете составить список из наиболее притягательных желаний.

Которые олицетворяют для вас счастье.

И желания эти должны быть приятными сами по себе, светлыми и сладкими.

(Лучше, если это не будет желание устранить негативное. Иначе вы всё время будете с этим негативным контактировать).

Выберете что-то яркое, свежее, вкусное.

В вас должно возникнуть чувство «О! Как же я этого хочу!».

Просто непреодолимое желание. И чем оно непреодолимое, тем больше преград оно сможет преодолеть.

28. Эффект точного попадания

Этот эффект возникает, когда при восприятии определённого явления вы ощущаете, что оно попало точно в цель.

Эта цель конечно находится в вас. При этом вы ощущаете «вот! это то что надо!».

Эффект этот может возникать в связи с самым разным.

Например, когда в песне звучит именно та — нужная вам именно сейчас и здесь нота.

Когда вы слышите именно ТЕ слова.

Когда пробуете что-то и понимаете, что этот вкус, то что надо.

Это некое полное совпадение с вашими желаниями, полностью вас удовлетворяющее, не оставляющее чувство незаполненности.

29. Значение для счастья страданий и знаний

Некоторым людям свойственно ценить страдания и думать, что путём страданий можно прийти к чему-то счастливому.

Но на самом деле страдания счастью не помогают.

Для счастья нужны знания

И знания полученные страданиями не лучше знаний полученных через радость.

Потому, желая стать счастливее мы должны делать упор не на накопление страданий, а на накопление знаний.

Чем больше у человека полезных для счастья знаний и умений, тем выше его шансы жить счастливой жизнью!

И именно в данном направлении нужно развиваться!

Данная книга как-раз получению знаний и навыков помогает.

И обретая их вы повышаете шансы на счастливую жизнь.

Знания эти подобны путям ведущим на счастливую сторону жизни.

На счастливую сторону вас самих.

При том, вы должны ясно понимать какими именно знаниями и навыками полезными для счастья вы обладаете.

Важно видеть весь спектр своих счастливых знаний и умений.

Иначе наличие этих знаний и умений не принесёт большой пользы.

Важно иметь целостную систему знаний, представлений о счастье и о путях к счастью ведущих.

Это так же важно, как важно иметь карту города по которому путешествуешь и в котором желаешь попасть в нужное место.

30. Любование

Поиск красоты помогает видеть больше красоты.

(подробнее этот аспект рассматривается в следующих главах)

31. Аромат счастья

Представьте, вы детектив. И вам нужно найти человека. У вас есть собака ищейка. Вы подзываете её к себе. Она смотрит на вас внимательно, но у вас нет ничего для неё, никакого запаха, по которому она сможет найти человека или вещь.

Если же вы дадите собаке ищейке образец запаха, то она сможет найти человека, которая так же пахнет.

Как это касается счастья?

А так, что в поиске счастья важно для начала иметь представление о его аромате, вкусе.

Зная аромат счастья мы сможем ощутить его в жизни и прийти по нему, к счастью.

Также важно знать вкус счастья. Ведь без вкуса в нас не будет аппетита к счастью.

Можно заметить, что человек не испытывает страстного влечения к тому, вкуса чего не знает и не представляет.

Когда человек голоден, то он представляет прекрасный вкус еды. Но только той еды которую уже пробовал.

И такие фантазии могут привести его именно к такой еде и он ощутит наслаждение вкушая её.

Из этого мы видим, как представление о вкусе счастья способствует аппетиту к счастью и как этот аппетит помогает прийти к счастью.

Тут важно понять, что даже если вы никогда не переживали счастья, вы всё же можете хотя бы отдалённо представить его аромат, используя воображение.

Вы можете вспомнить уже пережитое вами наслаждение и в воображении усилить его хоть в миллион раз.

Это даст вам представление о счастье.

И помня этот вкус вы сможете желать его пережить и идти к нему.

Представьте себе аромат счастья и ищите по нему счастье.

Представьте себе вкус счастья и ищите по нему счастье

Только важно понять, что речь не идёт о вкусе как о вкусе еды.

Это просто специфические чувства, ощущения, которые кажутся вам счастливыми.

Хотя вкус еды может входить в спектр тех ощущений, как и любые другие чувства.

32. Важность ясности

Свет счастья может литься только с ясного неба.

Когда ясно видишь свою истинную природу, то чувство счастья увеличивается.

Но это касается и других явлений, в которых вносится ясность.

Стоит тебе в чём-то ощутить ясность и ты становишься счастливее.

Это может быть понимание самых разных вещей и явлений.

Неясность, непонимание же часто даёт неприятные ощущения.

Ясность является как бы свойством самого сознания. Прояснение.

Создавайте ясность в разных сферах и это увеличит ваше счастье.

Вносите в свою жизнь больше ясности.

Вспомните состояние, когда что-то было вам не ясно, а потом стало ясно.

Когда вы не понимали чего-то, а потом поняли.

Когда непонятное становится понятным, то это вызывает радость.

Когда же понятным становится самое главное, то возникает счастье.

А главным пониманием является понимание «кто я». Так как в него заложено понимание о сути тебя самого и сути мира.

И чем яснее тебе твоя собственная природа, тем ты счастливее.

Уход же от этой ясности делает тебя более несчастным.

Ясность — источник счастья.

Фильтр: глубинный

Связь с ВВ (Видение Видящего)

В ВВ ты достигаешь всё большей и большей ясности.

Ты ощущаешь ясность почти как физическое явление, присущее сознанию сияние.

Ощущаешь прояснение. Просветление.

Чем меньше тебя омрачают объекты, от которых ты отвязываешься, тем яснее становится сознание.

Это точно как вода, на которой становится всё меньше волн. И чем их меньше, тем яснее можно разглядеть в ней отражение.

Можно сказать, что вода стала яснее успокоившись, что она просветлела.

Ясность схожа с прозрачностью, чем прозрачнее вода, тем глубже видно.

И спокойное ясное сознание позволяет видеть глубинные вещи, постигать высшую реальность. Знание высшей реальности открывается само собой, когда сознание спокойно и ясно. А спокойно и ясно оно, когда освобождено от объектов.

33. Защитность и беззащитность  два режима функционирования человека

Всего человек может функционировать в двух режимах: в защитности и в беззащитности.

В защитности в человеке включается центральный блок. Барьер между ним и миром.

В беззащитности этот блок отключается.

При включении защитного режима человек начинает ощущать страхи, тревоги, агрессивность, конфликтность, он склонен к ссорам, к подавленности. В общем, ко всем негативным чувствам и поведению.

А вот при беззащитности он чувствует себя комфортно расслабленно, радостно и удовлетворённо.

И этот режим конечно основа счастья.

Также он побуждает человека совсем иначе себя вести.

В режиме беззащитности человек склонен к дружбе, любви, сближению.

Что приводит его к лучшим социальным ситуациям и радости от общения.

И его жизнь вообще складывается лучше, когда он в этом режиме живёт.

Ведь он открыт, раскован, добр. И люди и мир реагируют на него соответственно.

Ведь люди склонны отвечать улыбкой на улыбку. А на качества открытого человека, беззащитного человека они реагируют открытостью.

И им с ним комфортнее. Ведь с ним они тоже расслабляются и успокаиваются, ощущают благополучие.

34. Деньги сами по себе радости не приносят

Может показаться, что деньги или золото, алюминий делают счастливее.

Давайте разберёмся.

Если мы дадим человеку большую сумму денег, то станет ли он счастливее?

С одним условием, деньги он не имеет права тратить.

Представьте, мы даём человеку денег и он сразу обрадовался, в нём активировалась энергия и сразу возникли потоки направленные на трату денег. Он может теперь и то купить и другое и третье.

Но тут — раз и всё. Нельзя деньги тратить. И радость конечно исчезнет. А это между прочим миллиарды!

И мы так легко доказали, что деньги сами по себе радости не приносят.

Что произошло?

Энергия уже заструилась по направляющим. Но получила блокировку. И возник дискомфорт.

Хорошо. Быть может деньги счастья не дают, но счастье даёт трата денег?

Вот теперь мы разрешили человеку деньги тратить.

Он заходит в магазин и скупает всё, что пожелает.

Опять же, в нём забурлила энергия и нашла свободу, нашла радость.

Но вот на выходе из магазина мы говорим, что тратить можно и можно всё скупить, но забрать с собой товары нельзя и пользоваться ими нельзя.

Что произойдёт в человеке?

Кончено радость исчезнет.

Этим мы доказали, что и деньги радости сами по себе не приносят и даже трата их радости сама по себе не приносит.

Быть может пользование вещами приносит радость?

Хорошо, человек купил дрель. И может сверлить дыры.

Деньги он получил, покупку совершил.

Но вот сверление дыр ему радости не приносит.

Так мы видим, что и деньги и трата их и даже пользование купленными вещами сами по себе радости не приносят.

И тем более счастья.

Итак, посмотрим на выводы.

1. Получение денег в любых количествах радости само по себе не приносит.

2. Трата денег на любые вещи радости сама по себе не приносит.

3. Пользование вещами само по себе радости не приносит.

При этом нам очевидно, что бывают случаи когда человек получает деньги и тратит их и пользуется купленными вещами и на всех этих этапах получает радость.

Да, так бывает.

Но важно понять, что радость здесь возникает не от самого этого процесса, а из особых явлений происходящих в человеке и при особых условиях.

Такие условия мы рассмотрим позже.

35. Счастье  просто делай это

Для счастья не нужно повода. Счастье — это как поднять руку. Просто делаешь, если хочешь.

36. Ключи счастья

Ключом является предмет делающий закрытое открытым.

И у счастья есть свои ключи.

Счастье уже есть в нас, но сокрыто, будто заперто на замок.

Но есть ключи которыми его можно отпереть!

Таким ключом является ситуация.

Можно назвать её счастливой ситуацией.

В этой ситуации в человеке происходят перемены, которые открывают дверь счастья и человек чувствует счастье.

Пример:

Парню нравилась одна девушка.

Он мечтал о ней. Но вступить с ней в контакт казалось чем-то невозможным, будто их разделяет непреодолимая стена.

Много раз он представлял как придёт к ней, позвонит в дверь. Даже подходил к двери. Но решимости не было никакой.

Так и жил несбыточной казалось бы мечтой.

Будто мечтая об умении летать, понимая, что это невозможно.

Но его исследования счастья и жизни привели к тому, что он начал понимать как устроен мир и девушки и он сам.

И в какой-то момент он просто написал ей, рассказал о своих чувствах, предложил встретиться.

Уже это дало ему радость и облегчение, само открытие чувств.

Она ответила. Но по некоторым причинам отказала. Уж слишком откровенным было его послание…

Он примирился… хотя в глубине души надеялся, что когда-то она его вспомнит.

И вот, через несколько дней. Она написала ему сама! И пригласила в гости.

Это его чрезвычайно обрадовало. Будто он и в самом деле научился летать!

Недостижимая мечта стала осуществляться сама собой.

Когда же она открыла ему дверь своей квартиры и он увидел её и вошёл,

то испытал очень большое счастье!

*

Казалось бы, совсем нейтральный поступок — перешагнуть порог квартиры.

Но ведь так он вошёл в сбывшуюся «несбыточную мечту»!

При этом счастье в нём тоже открылось, как дверь любимой девушки.

Заметьте, что если бы в тот день она не пригласила его, то и счастье будучи в нём продолжало бы быть закрытым и он бы его не ощутил.

А приглашение стало ключом счастья!

37. Эффект открывшейся двери

Представьте, что вам нужно попасть в свою же квартиру.

Но у вас нет ключа. И вы никак не можете попасть домой.

Что вы ощутите?

Вероятно неприятные эмоции, разочарование, грусть, отчаяние.

Но вдруг ключ находится или вам открывают. Что вы ощутите тогда?

Скорей всего большую радость.

Почему?

Пока вы ломились в дверь, в вас копился заряд энергии, пусть и с отрицательным знаком.

Но когда дверь открылась, то этот заряд высвободился, стал свободным потоком и сменился на плюс. И вы ощутили радость.

Этот эффект радости возникает часто в ситуации когда вы пытались получить желаемое, но оно не давалось, не открывалось.

Но в итоге вы получаете желаемое, входите с ним в контакт, ощущая радость. Будто дверь открылась.

38. Переступить черту

Счастье возникает при переходе через определённую грань.

Вы никогда не ощутите счастья оставаясь в привычном-несчастливом.

Для счастья нужен переход.

В принципе, любой переход из ситуации в ситуацию несёт потенциал для счастья.

При таком переходе выделяется заряд энергии. И этот заряд может стать свободным потоком, а значит радостью.

Вы возможно замечали, как в вас возникает прилив энергии когда вы собираетесь куда-то пойти, выйти из дома.

А выйдя, вы чувствуете некое освежение, новизну, энергию.

Если не замечали, то обратите на это внимание.

Или когда вы вдруг встречаете друга. Это тоже переход в новую ситуацию. И тоже всплеск энергии.

Ведь новая ситуация требует новой энергии и психика эту энергию выделяет.

А пик её приходится именно на сам момент перехода, переступания через черту.

Это можно даже сравнить с прыжком в холодную воду.

Когда из одной температурной среды вы переходите в другую. И в этот момент возникает так же всплеск энергии.

И если эта ситуация позитивна, нет преграды, то поток становится свободным и вы чувствуете радость.

39. Нарушение запрета

Запрет тоже является некой границей, некой чертой за которую нельзя заходить, которую нельзя переступать.

Но переступание этой черты даёт высвобождение энергии, что ощущается как радость.

Потому, некоторые запреты можно нарушить.

Практика:

Выявите и выпишите свои запреты, что вы себе не позволяете.

Теперь выявите какие из этих запретов вы можете нарушить.

Нарушьте их.

Это можно сделать даже просто для развлечения. Не преследуя практической цели.

Например, вы запрещаете себе ходить в обуви по дому.

Тогда специально походите в обуви.

Запрещаете крошить?

Крошите.

Чавкать?

Чавкайте.

Слушать громко музыку?

Слушайте её громко.

В принципе, можете сделать всё, что не вредит здоровью, жизни.

Это даст вам чувство освобождения и всплеска энергии.

Выявляйте свои запреты и нарушайте их.

*

Читая последующие главы отнеситесь к каждой из них как к ключу счастья.

Раздел №2
Лучшее и улучшение

1. Счастье и лучшее

Когда мы вступаем в контакт с тем, что для нас лучшее, то мы становимся счастливее.

Потому, крайне полезно для счастья выбирать лучшее для себя.

Лучше всего быть в лучшем месте, с лучшими людьми и заниматься лучшими делами.

Такая формулировка может показаться слишком простой, но в то же время она верна.

И важна как ориентир.

Ведь многие люди живут несчастной жизнью не меняя ничего в своей жизни.

Но если бы они решили жить лучшей жизнью, то смогли бы предпринять ряд действий и эту лучшую жизнь создать.

Но что такое «лучшее»?

Это то, что оценится нашим ОМ наиболее высоко. При том не просто так, а на основе наибольшей полезности.

То, что поможет нам выжить и жить.

Каждый вероятно согласится, что лучшее место там, где тебе хорошо, где тебе комфортно, где нет риска заболеть и прочих угроз для жизни. Где легко получить чистый воздух и воду и пищу.

Конечно, есть и индивидуальные особенности.

Потому, будет хорошо если вы сами поймёте, что же для вас лучшее.

А поняв направитесь к этому лучшему, если его ещё нет в вашей жизни.

Практика:

Составьте список.

В нём укажите, что же для вас лучшее.

После просматривайте этот список и ориентируйтесь на пункты в нём.

Возможно что-то вы пересмотрите.

Помните, что часто человек не получает лучшего просто потому, что не подозревает о такой возможности или не предпринимает попыток.

Часто человек хочет лучшей жизни, но не знает из чего она состоит.

И чем лучше вы поймёт из чего состоит ваша лучшая жизнь, тем лучше.

2. Внесение улучшений

Принцип в том, что психика реагирует на улучшения увеличением счастья.

Это прямо пропорциональный процесс.

Чем больше улучшений, тем больше уровень счастья!

Отсюда рождается очевидный метод счастья.

Просто вноси улучшения.

Полезно сделать практику улучшения ежедневной и осознанной.

Тогда улучшения будут накапливаться, а уровень счастья увеличиваться.

Метод

Просто замечайте, что в своей жизни вы можете улучшить и делайте это.

Это могут быть как мелкие улучшения, так и большие.

Что вы сами посчитаете улучшением?

Станет ли лучше, если в комнате прибрать?

А чистка компьютера внесёт улучшения?

Быть может приобретение новой одежды будет улучшением.

А если выучить новое слово?

А новый стих?

А если научиться играть на музыкальном инструменте?

Вероятно вы сможете составить большой список тех улучшений которые можете воплотить.

И это может быть очень интересным, увлекательным.

Внося улучшения вы будете видеть, что ваша жизнь становится лучше и это будет давать вам всё больше радости.

И даже если в день вы внесёте только 3 улучшения, то за год получится 1095 улучшений!

Итак, составляйте список, выполняйте намеченное в нём и дополняйте его. И поток улучшений станет потоком счастья.

Вы вероятно заметите, что одни улучшения влекут другие улучшения. Так, внеся 3 улучшения вы в реальности можете как бы между делом улучшить ещё пару десятков вещей и ситуаций в своей жизни!

Это весьма благодарная работа!

3. Стать лучше

Отдельно поговорим об улучшении в себе самом.

Что бы вы хотели добавить к себе самому? Или может быть что-то убрать?

Вы можете сделать новую причёску, одеть новую одежду.

Можете выучить новый язык. Можете овладеть медитацией.

Можете научиться готовить.

Можно заметить, что чем ты лучше, тем и тебе лучше.

Ведь мы сами являемся главным объектом для оценочного механизма.

И мы сами всегда с собой. Потому, мы сами являемся главной причиной своего счастья или несчастья.

Улучшение себя в основном заключается в научении новому и в овладении новыми навыками.

А так же в избавлении от вредных привычек и того, что вам в себе не нравится.

Чему бы вы хотели научиться?

Быть может выступать перед аудиторией или играть на чём-то, готовить…

Поймите и начните учиться этому.

К тому же победы в обучении станут отличным источником радости!

Радостно увидеть картину которую нарисовал ты сам.

Радостно услышать музыку которую написал ты сам.

Радостно заговорить на иностранном языке с иностранцем.

Способности дают расширение возможностей.

А чем больше возможностей, тем больше шансов, что они удовлетворят потребности и ты будешь чувствовать себя наилучшим образом.

4. Замечать лучшее

Стоит чаще находить в людях что-то хорошее и говорить им об этом.

Для людей это бывает очень приятным. И к вам у них за это может быть благодарность и симпатия, что улучшает отношения.

Людям приятно знать, что другим людям что-то в них нравится.

Это полезно ещё и тем, что человек может захотеть развивать в себе качества, которые нравятся другим.

И если вы оцените в человеке доброту, то он скорее всего захочет быть ещё добрее.

Также здесь работает эффект отражения.

Т.е. человек скорее всего и вас в ответ похвалит. Даже если он и не собирался, но он найдёт что-то и в вас хорошее и похвалит за это.

Может не сразу, через какое-то время, но сделает это. Что вероятно будет вам приятно.

Стоит учесть, что некоторые виды комплиментов, похвалы могут выразить и вашу симпатию к человеку как к объекту любви или сексуального влечения. Что может поспособствовать вашим отношениям в этом плане.

Сказать человеку о его приятных качествах довольно легко. А для него это будет много значить.

Конечно стоит быть в этом честным. Ложь тут неуместна, даже из желания вызвать приятную реакцию.

Это уже будет лесть.

А фальшь обычно вносит страдания в нашу жизнь.

5. Метод: улучшение ситуаций

1. Проживите определённую ситуацию.

2. После ситуации подумайте, как можно было сделать эту ситуацию лучше, приятнее.

Можете выписать ряд предположений, что можно в неё внести, а что убрать.

Отнеситесь к ситуации как к статичному объекту, который можно трансформировать по своему усмотрению.

3. Выберите какие изменения вам подойдут.

4. Создайте опять схожую ситуацию, в которой все главные компоненты будут те же самые.

Но теперь внесите в неё улучшения, то, что предположительно должно ситуацию улучшить.

Проживя её опять проанализируйте, стала ли она лучше.

Что её улучшило, а что может и ухудшило.

Повторите алгоритм.

Так ведите дневник улучшений.

Куда вносите ситуации и то, как вы их трансформировали.

Ситуации могут быть любые.

От купания в ванной до путешествия вокруг света.

И конечно вы можете мысленно разбить ситуацию на этапы, периоды и проработать каждый из них, внося улучшения.

Примеры:

Вы купались в ванной.

Ситуация приятная.

Но кран протекал, что было неприятно.

Починив кран вы в следующий раз ощутите более приятные эмоции.

Или быть может вы спешили.

Попробуйте в следующий раз устранить то, что вынуждало вас спешить.

И т. д.

Быть может мыло с определённым ароматом дало бы вам ещё большее наслаждение.

Какой аромат вам приятен?

Или может вам бы хотелось принять ванну с кем-то. Внести нечто эротичное.

Как сделать приём ванны действительно счастливым событием?

Может для этого ванна должна быть на террасе вашего дома на берегу океана?

Должна играть приятная музыка, петь птицы. И всё это в компании любимого человека.

Как видим, даже простой приём ванны можно возвысить до события счастливого.

Хотя ситуация по сути остаётся той же.

Раздел №3
Энергия, сила

Предисловие

Для формирования любой структуры необходима энергия.

А счастье — это своего рода структура. И для создания счастья энергия тоже нужна.

Для счастья с энергией проделываются следующие операции

1. Получение энергии

2. Накопление энергии

3. Распределение энергии

4. Разрядка энергии

Получение энергии это по сути питание.

Накопление осуществляется в самом теле.

Распределение тоже происходит автоматически, во многом во время сна.

Но и мышление здесь может очень помочь, как и прочищение энергетических каналов от блокировок.

Создание в себе структуры энергетических каналов, когда энергия будет течь полезным для счастья способом.

Разрядка происходит постоянно, ведь постоянно мы отдаём часть энергии внешнему миру, хотя бы в виде тепла.

Но в определённые моменты разрядка может быть более интенсивной, например во время катарсиса, оргазма, смеха, восторга.

Сильные эмоции вообще требуют разрядки большого количества энергии.

*

Вы конечно знаете то состояние, которое возникает когда вы устали, валитесь с ног, истощены.

Согласитесь, при этом вы бываете далеки от счастья.

Депрессивный человек не излучает энергию. Счастливый же часто подобен клокочущему вулкану энергии.

Он может прыгать, бегать, танцевать, петь, смеяться.

Всё это проявление энергии, которую человек порой просто не может сдержать, от переизбытка.

Даже сама наполненность энергией может вызвать крайне приятные состояния: радость, смех, казалось бы без причины.

Желание петь.

Энергия влияет на психику, на мозг.

И когда энергии много, то вы можете видеть больше цветов, больше звуков, больше и ярче ощущать мир и себя.

При этом мир кажется ярким, красочным, красивым.

Заметьте, что чем больше в вас энергии, тем больше оттенков и звуков вы ощущаете.

Ведь информация и энергия связаны. И для восприятия большой информации нужно много энергии.

Это похоже на кодирование информации в цифровой фотографии. Для более качественных и ярких снимков нужно больше энергии, чтобы сохранить больше элементов изображения.

Пожалуйста, обратите внимание и на следующий интересный и важный факт.

Мир полон деталей, нюансов. И чем больше в вас энергии, тем больше вы их замечаете.

Это значит, что при этом вы видите мир более достоверно, более реально.

Где депрессивный человек увидит 10 оттенков, там радостный увидит 100, 1000 оттенков.

Всего существует несколько миллиардов цветов. Из них мы видим обычно всего 7.

Представьте как на самом деле реальность велика. Насколько больше она нашего привычного видения.

Это значит, что восприятие счастливого, наполненного энергией человека больше соответствует реальности!

Только вдумайтесь в это!

Чем человек депрессивней, чем в нём меньше энергии, тем неправильнее он видит мир!

Он видит всё тусклым и размытым.

Хотя реальность переполнена красками и текстурами. Но такой человек их просто не видит.

Значит счастливое восприятие более реалистично, чем грустное!

Оно богаче, но и реальность бесконечно богата!

Это так же указывает на связь счастья и реальности, истины.

В очередной раз подтверждая родство истины и счастья.

Но давайте рассмотрим каковы источники энергии.

1. Теплота

Из окружающей теплоты мы получаем основную энергию.

Если её убрать, то мы потеряем много энергии очень быстро.

Но стоит избегать и её избытка.

2. Воздух

Воздух мы получаем через дыхание.

Чем глубже вы дышите, тем больше энергии получаете.

Чем более свеж и чист воздух, тем больше энергии он вам даст.

Разный по составу воздух даст вам разное количество энергии.

В этом смысле воздух в лесу может быть куда более энергетически полезней воздуха городского.

3. Еда

В еде стоит предпочесть фрукты и овощи.

Они богаты энергией. И множеством полезных веществ.

Любой животной пищи стоит избегать.

Она не только не полезна, а просто вредна.

4. Вода

Обычно люди упускают то, что вода несёт с собой много энергии.

Пейте достаточно чистой воды. Не доводите себя до жажды.

1. Получение и накопление энергии

Для любого движения нужна энергия!

В том числе и для движения к счастью.

Даже для ощущения счастья нужна энергия.

Потому, логично в начале пути этой самой энергией запастись и понять, где её брать дальше.

Стоит учесть, что энергии становится больше в результате очищения очищение.

А так же при правильном её распределении, когда энергия не уходит на пустые конфликты и стремления.

Важно создавать энергетический запас в себе.

В этом нам помогут.

Питание

еда

вода

воздух

теплота

Отдых

сон

релаксация

медитация

прибывание в тишине (снижение сенсорной стимуляции)

Помните, что чем больше энергии вы скопите, тем большее счастье сможете создать.

Потому, этот этап крайне важно освоить!

2. Распределение энергии

Энергию мало получить, её ещё нужно распределить.

Психика распределяет энергию внутри тела.

Часть идёт на бессознательные процессы, а часть на сознательные.

Сон является способом распределить энергию.

Это происходит автоматически. Ваша психика сама знает как распределить энергию наилучшим образом.

3. Подача энергии

Продолжим рассматривать и изучать механизм счастья, находящийся в основном в нас самих же.

Мы уже познакомились с оценочным механизмам. Для удобства его можно представить как циферблат со стрелочкой, как циферблат механических часов. И чем выше поднимается стрелочка — тем уровень счастья выше.

Что же мы знаем о любом механизме? То, что для его работы нужна ЭНЕРГИЯ.

Без энергии не могут работать даже часы с кукушкой, не говоря уже о сложных компьютерах и космических кораблях.

Так и здесь. Для подъёма стрелочки ОМа нужна энергия.

Потому, любые перебои с энергией тела помешают стрелочке подняться до отметки счастья.

И существует всего две причины почему энергии ОМу может не хватать.

1. Само отсутствие энергии

2. Блокировка энергии психикой

Рассмотрим оба эти явления.

Все мы знаем, что в одни дни мы полны энергией, а в другие энергии нехватает даже на элементарные действия.

И почему же так происходит.

Это может быть от недостатка сна.

Или от недостатка питания.

Потому, если мы хотим быть счастливыми — нам необходимо иметь достаточно много энергии.

Нужно высыпаться, достаточно пить воды, дышать свежим, богатым питательными газами воздухом, есть полезную здоровую пищу.

К здоровой пище относятся в первую очередь свежие фрукты, овощи и орехи.

Именно они богаты полезными веществами и энергией, которые нужны нам для счастья.

Важно и то, что сам объём энергии оценивается ОМом постоянно.

И если её мало, то он даст негативную оценку. А если много, то даст положительную оценку, что ощутится как прилив приятных ощущений, радости, оптимизма. От которых захочется делать что-то радостное и полезное, что повлечёт ещё больше радости в итоге.

Рассмотрим второй вариант, когда энергия вроде бы есть, но блокируется.

Энергию блокируют психические запреты.

Запреты вообще играют в психике доминирующую роль, потому, работа с ними необходима.

Но вряд ли вы вспомните как дали себе приказание не быть счастливым.

Происходит это обычно незаметно и как бы обходными путями.

Вина

Например, запрет счастью создаётся через эмоцию вины.

Тогда человек будто даёт себе приказ: «не будь счастливым, пока вина не будет искуплена, ты недостоин, не заслуживаешь пока счастья».

И если человек живёт с чувством вины годами, то конечно он годами не будет счастлив.

Хуже всего то, что человек может даже не заметить, как в него это чувство вины пробралось и счастье запретилось.

Потому, крайне важно уметь наблюдать за своим внутренним миром и находить эмоции внёсшие запрет на счастье.

Поражение

также человек может ощущать себя поражённым, проигравшим, неудачником.

Что внесёт запрет на счастье. Тогда этот запрет как бы говорит: «ты не победил, а значит не заслужил ничего хорошего, за это я блокирую счастье». Смысл такого запрета вероятно в том, чтобы мучить человека болью, побуждая трудиться для достижения успеха.

Правда часто это только подкашивает человека и вредит его уверенности и тому, что реально могло бы привести к успеху.

Недостигнутая цель

это хитрый блокиратор.

С одной стороны цель вещь хорошая. Достижение цели призвано делать жизнь лучше, а путь к цели делать жизнь более осмысленной.

Только вот часто и недостигнутая цель блокирует счастье. Человек будто даёт себе команду: «вот достигну цели, тогда и порадуюсь, а пока я не заслуживаю счастья и потому буду страдать».

Страдания других

Такая блокировка происходит, когда человек запрещает себе радость пока другие страдают.

Он как бы говорит себе: «другие страдают, так какое же я имею право на радость?».

Такой человек может дать себе негласный или гласный обет, что он не позволит себе чувствовать себя хорошо, пока не окончатся страдания других.

Эта блокировка имеет много вариаций.

Один человек запретит себе радоваться рядом с умирающем родственником, другой же когда где-то началась война, третий просто от мысли, что кому-то где-то плохо.

Все подобные блокировки возникают обычно от неверного представления о мире и о процессах в нём происходящих.

Человек желает помочь другим, не понимая, что депрессия плохой помощник, что невроз только истощит его силы.

А вот радость и воодушевление творят чудеса, дают силы для борьбы со страданиями других.

* * *

Представьте теперь, как в циферблат вставляются иголки, которые не дают стрелке подняться выше определённого уровня.

Так человек запрещает себе радоваться выше некоторого разрешённого уровня.

Он как бы клянётся себе не вынимать эти ограничители, пока договор не будет исполнен. Пока не получит наказание или не достигнет цели или победы.

И тут возникает такой эффект: человек, ограничивая сам же свою энергию, не получает её и на выполнение поставленных задач.

Делая себя по сути энергетическим инвалидом. Плохое настроение также мешает достигать целей. И вот человек обесточенный и с плохим настроением жалуется на жизнь и несчастливость. Но кто заблокировал его счастье? Он сам.

Пусть и неосознанно.

Позже мы рассмотрим как эти блокировки снять.

И позволить энергии свободно проникать в ОМ и повышать уровень счастья.

И позволить просто радоваться своей силе и бодрости, дающей возможность творить что-то прекрасное и помогать другим.

Но может очень помочь и такой простой метод.

Просто скажите:

«Теперь я разрешаю себя быть счастливым!»

«Я снимаю все запреты на счастье!»

«Я устраняю все преграды энергии в себе»

Повторите это несколько раз, наблюдая, что при этом происходит с вами, с вашим настроением, как меняется поведение.

Слова важная часть психики и они обладают силой трансформировать её.

И эти слова также имеют большую силу.

Ощутите, что это не просто слова, но команды для выполнения.

Можете подобрать более удобные для себя команды.

Попробуйте посидеть несколько минут спокойно повторяя эти фразы и наблюдая какие образы возникают в вашем воображении.

Быть может вы увидите нечто важное, полезное и приятное.

Возможно вы увидите те преграды которые мешают вам быть счастливым. Увидите момент когда запретили себе счастье.

Теперь разрешите себе счастье. Разрешить — значит просто не блокировать энергию в себе, а дать ей просто течь и выполнять свою созидательную работу.

Попробуйте произнести эти слова вслух, громко.

Что ощущаете при этом.

Попробуйте произнести эти слова перед зеркалом, говоря их своему отражению.

Вспоминайте эти формулы несколько раз в день. И смотрите как меняется ваше поведение и жизнь, как по другому начинают реагировать на вас люди. Начинают чаще улыбаться вам и становяться более открытыми с вами, как бы желающими помочь вам в достижении счастья.

Ведь люди очень многое считывают с нашего поведения, выражения лица, интонаций. И их отношение к нам меняется соответственно. Как и поведение в отношении нас.

Ощутите как энергия возвращается к вам, наполняет и переполняет вас.

Важное примечание:

Не стоит думать, что для создания счастья нужно очень много энергии.

На самом деле важно не количество энергии, а её свободная циркуляция.

Для создания большого счастья нужно не больше энергии, чем для создания большого страдания в себе, например для грусти, печали, тревоги, огромная энергия может уходить на создание страха.

Кстати, вся эта энергия отбирается у счастья. Ведь она могла бы пойти на создание счастья. На ощущение счастья.

Вообще, стоит культивировать в себе понимание, что счастье легко достигается.

Это поможет его действительно легко достигать.

Попробуйте и такие команды:

Я разрешаю себе наслаждаться жизнью.

Я разрешаю себе наслаждение.

Я разрешаю себе радость.

Теперь я счастлив/а.

Подбирайте слова вызывающие в вас наибольшую радость и счастье.

Можете записывать их в специальный блокнот или файл.

Это может стать интересным увлечением.

* * *

Стоит нам решить что-то сделать и на это действие выделяется энергия.

Психика сама предвидит на какое действие сколько энергии надо.

И если она увидит, что энергии не хватает, то она может вызвать нежелание делать что-либо.

Например, на вечеринке может быть хорошо. Но вы устали на работе и вам не до вечеринок.

А будь энергия — пошли бы и порадовались.

Попробуйте прямо сейчас встать и пойти в лес копать котлован.

Скорее всего вы и с места не сдвинулись.

Почему?

Потому что это потребует слишком большой энергии, а вы не имеете права тратить её на рытьё каких-то котлованов.

Но будь вы могучим супер героем. То вероятно уже вернулись бы с отчётом о проделанной работе.

* * *

Стоит учесть, что чем больше у тебя энергии, тем больше ты можешь порадоваться успеху или как-то раскрасить эмоционально свой опыт.

Заметьте, что когда человек устал, утомлён, то эмоции его невыразительны и сводятся к полному их отсутствию.

А энергичный человек и в эмоциях более богат.

* * *

По сути вся жизнь человека является работой с энергией.

Это получение её.

Употребление.

Распределение в себе.

И применение.

При том применяет энергию человек обычно ради одной цели — получения энергии.

При этом одни люди счастливее других.

Это можно списать на разные способности владения энергией.

Счастливее те, кто умеет управлять энергией лучше

Мастерство жизни — это мастерство управления энергией.

Умение её получать, распределять в себе и применять.

Органы чувств служат нам уловителями энергии.

Уловителями символов.

Ум упорядочивает сигналы.

По сути вся работа с энергией сводится к гармонизации.

Что такое гармонизация энергии?

Это когда энергия движется свободно, но не избыточно и не недостаточно.

Если энергии свободной мало, то возникает апатия.

Если много, то это может вызвать быстрое истощение.

Хотя второе не страшно, если ты можешь потреблять много энергии.

Так, например, марафонец не боится бежать, ведь потом он сможет поесть хорошо и поспать.

[Есть стратегии получения энергии.

По сути всю школу и университет человека пытаются научить как получать энергию.

Хотя могли бы научить только одному — как вырастить сад.

Каким бы был мир если бы каждый ребёнок с детства растил свой сад!]

* * *

Сила лежит в основе права.

Как бы кто сильный, тот и прав.

Право сильного.

И обычно диктует правила тот, кто сильнее!

То есть, кто сильнее, тот и определяет путь и то как будет формироваться мир.

*

Высшая сила конечно у того, кто знает истину.

Потому что нет силы способной истину изменить!

На истину ничто не может повлиять.

Это высшая сила.

Но истина это ты!

А значит ты и есть высшая сила!

4. Лёгкая сила

Эта глава посвящена связи силы и лёгкости. И в ней я покажу, как от тяжести и несчастности перейти к лёгкости и счастью.

Но для этого нам нужно углубиться в понимание силы и рассмотреть как она создаёт всё многообразие форм и явлений и как в итоге влияет на то счастливы мы или несчастны.

Начнём с начала. А именно с начала самой силы. Как возникла она?

При глубинном рассмотрении этого вопроса мы непременно приходим к столкновению с чудом.

Отматывая время мысленно назад мы приходим к моменту, когда сила вдруг появилась из ничего. И этот момент совпадает с моментом возникновения самого мира нашего. Возникла сила и тем возник мир. Или же мы должны признать, что сила была всегда.

Здесь важно понять, что оба эти варианта по сути своей чудесны. Когда что-то возникает из ничего — это чудо. И когда что-то есть всегда — это чудо. Нам, в нашем привычном мире вещей не известны случаи возникновения чего-то из ничего. И такие явления в литературе мы называем волшебством, чудом. Вот махнула волшебница волшебной палочкой и появилось волшебное животное или пламя или радуга или что-то совсем неведомое. Нам кажется, что это большое чудо и небылица. И тут стоит на секунду остановиться и понять, что сам наш мир возник таким вот волшебным образом. И тут не важно признаёте вы Бога или нет. Если сила сотворена Богом, то это чудо. А если сотворена вообще никем, то это чудо вдвойне! Потому что творение вещей и явлений волшебниками нам хоть как-то понятно. И мы можем назвать самих волшебников причиной возникновения вещей. Но если что-то творится без творца — это чудо в квадрате.

Если же сила была всегда, то нас охватывает удивление даже от самой попытки представить такое. И это ещё более удивительное положение, чем творение силы и мира кем-то или никем!

Почему я всё это говорю? Я хочу показать, что сила чудесна. Что сила волшебна. И она такова прямо сейчас. А ведь сам мир наш состоит из силы. А значит всё волшебно, всё чудесно. Запомните это: всё чудесно, прямо сейчас. Всё есть чудо, прямо сейчас.

Но рассмотрим природу силы подробнее.

Сила является фактором вносящим перемены. Более того, сила и перемены не разделимы. Где нет силы — там нет и перемен.

Куда вносят силу — там перемен становится больше. И мне было хотелось, чтобы вы думали о силе именно как о факторе перемен или как о потоке перемен. Как мы можем представить силу? Как свет, как тепло, как что-то толкающее объекты, придающее движение.

Но попробуйте мыслить ещё более абстрактно и ещё более точно. Попробуйте представить силу как явление творящее перемены.

С возникновением силы возникли и перемены, возникли событие и возникло время. По крайней мере в проявленном виде.

И теперь мы видим игру силы всюду. Всюду перемены, всюду события, всюду влияние силы. По сути мы никогда не видим ничего кроме силы и её трансформаций. Атомы, молекулы, бактерии, деревья, бабочки, ветер, млечный путь, звёзды — всё это сила в разных обличьях.

И когда мы ясно понимаем это и смотрим на мир как на танец силы — это более просветлённое видение. Более счастливое видение.

И именно сила определяет счастливы мы или нет. Один её танец делает нас глубоко несчастными, а другой возносит на вершины блаженства!

И есть универсальные законы по которым создаётся горе или же счастье. Рассмотрим их.

Начнём с рассмотрения связи силы и лёгкости.

Дело в том, что сила всегда легка. В природе не существует связи силы с тяжестью.

Вот возникла сила. Возникла легко. Сотворила сила потоки энергии. Эти потоки легки. Нет в них никакой тяжести. Из этих потоков силы возникли частицы. И тоже легко и тоже они легки. Атомы легки. Молекулы легки. И движутся легко. Представьте себе нашу вселенную как невероятный поток частиц. И этот поток лёгкий. Невероятно сложный, но лёгкий в каждой своей точке.

И вот мы видим космические облака, состоящие из частиц силы. Они сияют. Это облака перемен. Облака событий. И свет и тепло их легки. Но вот и астероиды и планеты и звёзды. Все они абсолютно легки и движутся абсолютно легко. Они составляют галактики. И каждая галактика легка и движется легко. Вся Вселенная легка и движется легко.

Сила как была лёгкой без форм, так остаётся лёгкой принимая формы. Нет здесь тяжести нигде. Галактики парят в пространстве с лёгкостью пушинки парящей в морском бризе. Ощутите эту тотальную лёгкость Мироздания, тотальную лёгкость абсолютно во всём.

Где же мы найдём здесь тяжесть?

Но мы знаем, что тяжесть есть, ведь мы ощущаем её. Давайте поищем её.

Заглянем на нашу планету.

Здесь мы видим океан. Невероятный объём воды движется. Возникают приливы и отливы. Но прилагает ли океан к этому усилия? Нет. Есть ли в этом тяжесть? Нет. Океан движется легко. И каждая его волна и каждый прилив и отлив возникают легко.

Океаном движет Луна и ветры. Быть может Луне тяжело? Нет. Она тоже движется легко, паря в космическом пространстве.

И при этой полной лёгкости движет весь мировой океан! Никакого усилия, никакого труда, а океан движется!

А в нём бесчисленное количество существ, растений, водорослей. Триллионы триллионов процессов, событий, перемен. Это танец силы продолжается.

В воде мы тяжесть не нашли. Но и земные пласты движутся легко. Легко из лавы возникают острова. Легко тектонические плиты движутся силами играющими в недрах Земли. И здесь тяжести нет. Всё просто происходит.

Может есть тяжесть в растительном мире?

По небу легко текут облака и легко проливаются дождём. Капли дождя наполняют легко семена и легко прорастают цветы и деревья.

На деревьях в свой срок набухают почки, распускаются цветы, появляются плоды. И всё это легко. И всё это легко. Никакой тяжести.

Плоды легко падают в свой черёд. И цикл повторяется. Рождаются новые деревья. Так легко разрастаются сады и леса, поля и луга.

Вся планета покрывается густыми живыми зарослями. И всё это легко.

Может есть тяжесть в животном царстве.

Но нет. С невероятной лёгкостью размножаются клетки после зачатия. Разве хоть одна самка или женщина жаловалась, что ей тяжело растить плод в утробе? Он сам собой растёт и развивается. И с момента зачатия все процессы в теле протекают легко. Легко рождаются новые клетки умирают старые. Непрерывный процесс обновления происходит легко. Легко кислород несётся по венам и артериям. Легко превращается в энергию в клетках. Кровь струится легко в теле. Миллионы сложнейших химических процессов происходят легко в организме. ДНК копируется совершенно легко. Разве кто-то жаловался, что ему трудно делить клетки в организме или копировать ДНК? Всё это происходит легко. Нервы передают импульсы друг другу легко. Сердца бьются легко. Почки и печень выполняют свою работу легко.

Мы поискали всюду и нигде не нашли тяжести в этом мире. Ни на уровне атомов, ни на уровне звёзд. Нет её в стихиях природы и нет её в растениях и живых телах.

Сила совершенно легка и всё происходит легко.

Да и откуда вообще могла возникнуть тяжесть?

Ведь в основе мира совершенно лёгкие явления. Это Закон, Бытие и Сознание.

Закон совершенно лёгок. Бытие совершенно легко. Сознание тоже легко.

Как из этой лёгкости могла возникнуть тяжесть?

Ведь не может же легчайшее перо породить слона!

И тем более предельно лёгкий Закон не мог породить что-то тяжёлое.

Но тяжесть есть. И несчастные люди всегда скажут вам, что им тяжело.

Как же это возможно?

Здесь стоит вспомнить о том, что помимо реального мира есть мир иллюзий.

И именно в этом мире иллюзий и возникает тяжесть. В реальности мы её не нашли. Но давайте заглянем в мир иллюзий. Там мы её и найдём.

Мир иллюзий творится умом в сознании

Ум творит с сознании тяжесть. А сознание эта сама наша Суть. Это мы истинные. И ум творит в свете этой истины и творения эти кажутся истинными, даже если не имеют с истиной почти ничего общего.

Как же ум творит тяжесть.

Всё происходит так.

Есть мы как целое. Просто бытие-сознание. И вот ум рисует в этом целом границу. Крайне важно сразу понять, что ум не может как-то изменить реальность. Он лишь создаёт кажимости. Так и здесь. Ум создаёт кажимость разделённости. И далее, когда я буду говорить о деятельности ума, следует понимать, что это деятельность не по преобразованию реальности, но по творению иллюзий.

И вот ум творит иллюзию разделённости. Проводя грань в целом, некий барьер.

Возникают две доли. Одну из этих долей ум назовёт позже я, а другую можно назвать нея (не я). И обычно эту часть ум зовёт внешним миром, другими. Постепенно часть Я начинает окружаться всё более толстым защитным барьером. Возникает некий кокон.

В данной книге этот кокон я ещё называю ЦБ (центральный барьер). Это та граница которую мы ощущаем между собой и миром.

Между я и другие. Между внешним и внутренним.

Что же происходит теперь? Мы помним, что в реальности всё легко и тяжести нигде нет. Но вот ум нагородил такую конструкцию.

Поделил мир на две части. И теперь между этими частями возникает притяжение. Части стремятся стать целым.

На самом деле мы жаждем вернуться блаженству целостности. Но пока играем в игры ума, смотрим этот «фильм».

Часть я стремиться слиться с частью нея. Так возникают все наши стремления, желания, цели. Но за всеми ими стоит одна жажда — вернуться к целостности.

Объединить я и нея. Повторю, в реальности мы уже едины и деления никогда и не было. Но ум создал такую иллюзию разделённости.

И вот все наши желания сводятся к слиянию с нея, с внешним миром. Именно в нём мы видим причину своего счастья.

Кто-то хочет слиться с машиной, с домом, с семьёй, с девушкой, с союзом, с группой людей. Нам кажется, что стоит слиться с объектом желания и мы будем счастливы. Мы ощущаем свою неполноценность. Не удивительно, ведь мыслим себя частью оторванной от целого. И на месте этого отрыва ощущаем пустоту и боль. Хочется эту рану чем-то заткнуть. Кем-то заткнуть.

И вот всё в нас устремлено к нея. К объектам в нея. И к ним возникает влечение, любовь.

В то же время, все опасности нам тоже видятся существующими в нея.

Мы боимся мира.

Что же в итоге? А в итоге мы воспринимаем окружающий мир и как высшую мечту, с которой хотим слиться и как высшую опасность!

Возникает конфликт, когда желания вступают в битву со страхами.

А теперь непосредственно к возникновению тяжести.

Тяжесть возникает при встречи стремления с преградой. Важно понять, что тяжесть не связана с чем-то внешним. Например не связана она с весом. Тяжесть на 100 субъективное явление и существует только в мире чувств. Можно измерить вес или сопротивление, но нельзя измерить тяжесть или лёгкость. Потому что тяжесть это только вид боли, как и лёгкость вид наслаждения.

А теперь вернёмся к нашей конструкции. Вот целое в котором ум нарисовал разделённость. И поместил нас в часть Я. И возник защитный кокон. Но в нас есть стремления к нея. К внешнему.

И тут рассмотрим всё внимательнее. Вот стремление выходит из я и направляется в единственно возможную сторону — к нея.

Но на пути своём встречает главную преграду — кокон!!!

А что это за кокон, как он возник?

Это граница между я и нея.

То есть сама эта граница заставляющая нас считать себя отдельными и мешает стремлению дойти до внешнего, до нея.

Что же получается? А получается, то, что сама анатомия всей этой конструкции делает удовлетворение стремлений невозможным!!!

Потому что, если бы стремление достигло нея, то исчез бы разрыв, исчезла бы иллюзия разделённости.

Но это иногда происходит. Иногда стремление я достигает нея и возникает в этой точке слияние. И тогда мы ощущаем радость.

Наконец целостность хоть немного восстановлена.

Итак, есть деление мира на я и нея. И со стороны я образуется кокон, как бы броня я. И я стремится слиться с нея. Но и боится этого. Стремления я ударяются о кокон изнутри. Что и порождает ощущение тяжести.

Потому что тяжесть возникает от сопротивления!

И это понимание одно из главных смысловых ядер. Крайне важно понять, что тяжесть возникает именно от сопротивления.

Когда стремление встречает преграду. А стремление одно — слиться с нея, вернуть целостность.

Именно это стремление проявляется в нас как стремление слиться с едой. водой, воздухом, любимыми людьми.

Со всем в чём мы видим обычно счастье своё.

Ведь его мы видим всегда в слияние с желаемым. И это всегда то, в чём мы видим увеличение целостности.

Теперь, когда ясно как возникает тяжесть мы можем понять как же вернуть лёгкость.

А сделать это можно только вернув целостность.

Когда ум создал разделённость на я и не я — возникла в следствии тяжесть.

Когда же мы перестанем верить в эту расщеплённость, а увидим истинное положение вещей — возникнет лёгкость.

Целое поделённое на я и нея привело к тяжести. Когда же целое перестанет делить себя умом на я и нея — возникнет лёгкость.

Подумайте о ситуациях когда вам хоть на миг удавалось слиться с желаемым и какую огромную радость вы от этого ощущали.

А ведь это лишь малые контакты я с нея. Как же велико счастье, когда кокон исчезает полностью и возникает полная, а не эпизодическая целостность!

Так рассматривая силу мы пришли к разгадке секрета счастья.

Счастье — это целостность. Когда целое просыпается от иллюзии разделённости — возникает истинное счастье.

И нет счастья кроме целостности!

Важно понимать, что все неприятные эмоции возникают от веры в разделённость и от чувства разделённости, а все приятные от единства.

Неприятные эмоции

Страх

Возникает из ощущения угрозы вокруг, угрозы от нея.

И напряжённости не выраженной из-за кокона.

Стыд

Это страх перед нея.

Страх возмездия. И несоответствие миру.

Одиночество

От отделённости. Закупорки себя в кокон Я, самости.

Неполноценность. Чувство неполноценности

Человек глубинно ощущает, что он нечто большее, чем видится.

Потому в нём есть чувство неполноценности. И он пытается чем-то компенсировать эту неполноценность, заткнуть рану.

Скука, уныние

От ощущения отделённости. Человек как бы задыхается сам в себе, закупоренный сам в себе, в своё. В иллюзорную безопасность.

Раздражительность. Гнев. Злость. Фрустрация

Гнев возникает по отношению к всему. К вражескому (как кажется) нея.

Но важно понимать, что гнев и злость рождаются тогда, когда стремление к единству встречает преграду.

Возникает помеха. Т.е. причина для злости у нас всегда одна — помеха единству.

Так мы страстно жаждем единства.

Приятные эмоции

Приятные эмоции возникают при частичном слиянии с нея.

Когда кокон ослабевает, снимается на время. Когда возникает канал между я и нея.

Радость

Возникает когда энергия свободно течёт, без преград. Особенно свободно течёт через кокон, объединяя внешнее и внутреннее, манифестируя то, что разделения нет.

Любовь

Возникает при слиянии внешнего и внутреннего.

Особенно радостна взаимная любовь, когда два потока энергии сливаются, влияние кокона ослабевает и человек ощущает волшебный покой, безмятежность. Почти полностью все эти приятные эмоции возникают от того, что кокон ослабился и стал более проницаемым, увеличилось единство, целостность. Просто другой человек помог этому процессу произойти. Показав, что он является частью нея которой можно доверять. Тут мы видим важность доверия и понимаем почему без доверия наслаждение любовью не происходит. Просто кокон не расслабляется.

Увлечённость

Человек очарован нея и растворяется в нём, забывая о я.

Доверие

Некая дверца в коконе, через которую могут проходить энергии, увеличивая слияние.

Счастье

Полное отключение кокона. Полное слияние я и нея.

При этом конечно полностью исчезает напряжённость, чувство опаснсоти, тревоги, страха.

Возникает огромная радость, чувство уюта, комфорта, благополучия, полной безопасности и безмятежности.

В первые моменты легко возникают всплески энергии в виде смеха. Так энергия прорывается в целое, в нея.

Возникает ощущение, что наконец-то всё как надо, что всё на своих местах, всё хорошо.

Исчезает чувство неполноценности собственной. Исчезает чувство внутренней пустоты.

Возникает чувство полноты жизни. Красоты происходящего. Всюду видится только красота. Всё нравится, всё приятно.

Мы можем перечислить все эмоции и увидим, что негативные всегда связаны с разделённостью, с отделённостью я от нея, а позитивные связаны с единством, с единством я и нея.

И тут важно понимать и то, что хотя в реальности никакой разделённости никогда и не было, но ум создал такие правила, что и в его иллюзиях есть разделённость и единство. Например, получение каких-то полезных вещей он считает событием радостным, а утраты полезного считает грустным событием и т. д.

По сути, во всей этой книге мы всюду можем видеть работу с этой простой структурой. Когда либо есть разделённость и негативные эмоции, либо есть единство и в итоге позитивные эмоции.

Правда деталей здесь тысячи, и о них можно написать сотни книг. Нона данном этапе слишком детальное рассмотрение только запутает нас. Пока же важно уяснить основы. Зная эти основы можно понять очень много деталей.

Есть здесь и такая ловушка ума. Очень просто обмануться и посчитать игру ума реальностью. И будто мы реагируем на реальное.

Так мы склонны ощущать тяжесть когда встречаем преграды на пути. Это могут быть физические преграды. Например грязь налипшая на обувь. Или просто закрытая дверь. Что-то мешающее нашим устремлениям. И мы начинаем злиться на эту грязь или дверь. И ощущаем тяжесть. Или же злимся на человека, который как нам кажется и есть причина нашего отягощения. Он например не пропускает нас к цели, как-то мешает. Мы всегда склонны злиться на любую преграду и склонны напирать на преграды и ощущать отягощённость.

Но за всеми этими частными случаями скрывается всё тот же принцип: мы поделили себя на я и нея и я стремиться слиться с нея.

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.