12+
Убеждённый ЗОЖник

Убеждённый ЗОЖник

Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал

Современная проза
Здоровье
Самосовершенствование
Психология
Книга снята с публикации
Объем:
50 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4493-6381-7

О книге

Люди говорят: главное — это здоровье! Психология здоровья — это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья — стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт — это штука пожизненная. Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.

Автор

Лев Гончаров
Лев Евгеньевич Гончаров
Лев Евгеньевич Гончаров — автор методики тренировок и питания #РазмерКвартал, естествоиспытатель, тренер более чем с 20-летней практикой. Основатель CleverFitness (портал о тренировках и питании www.levgon.ru) и сооснователь #Онлайн_Фитнес_Клуба. Автор методичек: — «Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить» — Методика питания и тренировок «Размер/Квартал». За 60 минут. — Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Версия 2.0