электронная
180
печатная A5
243
12+
Убеждённый ЗОЖник

Убеждённый ЗОЖник

Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал

Объем:
50 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4493-6381-7
электронная
от 180
печатная A5
от 243

О книге

Люди говорят: главное — это здоровье! Психология здоровья — это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья — стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт — это штука пожизненная. Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.

Отзывы

Марина Князева

Я мама 2х прекрасных мальчишек. и как же мне хочется быть для них примером... Сколько раз я пыталась начать: вести здоровый образ жизни с понедельника, начать бегать с первого января, завтра отказаться от вредной привычки... И сколько раз я срывалась... Когда через 3 дня, а когда-то через 3 месяца (ну вы понимаете о чем я :))) "Убежденный ЗОЖник" это как раз та самая книга-тренинг для саморазвития. ))) Она помогла мне разобраться почему "опять срыв" и как сделать ЗОЖ нормой моей жизни, а не эпизодическим явлением. Теперь я могу быть действительно положительным примером для своих детей.

24 октября 2018 г., в 10:39

Автор

Лев Гончаров
Лев Евгеньевич Гончаров
Лев Евгеньевич Гончаров — автор методики тренировок и питания #РазмерКвартал, естествоиспытатель, тренер более чем с 20-летней практикой. Основатель CleverFitness (портал о тренировках и питании www.levgon.ru) и сооснователь #Онлайн_Фитнес_Клуба. Автор методичек: — «Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить» — Методика питания и тренировок «Размер/Квартал». За 60 минут. — Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Версия 2.0

Вперед! Стань писателем

Создай свою книгу с Ridero бесплатно прямо сейчас.
Это просто, как раз, два, три!