электронная
400
печатная A5
673
18+
Ты — это не просто тело!

Ты — это не просто тело!

Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг

Объем:
424 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4496-0062-2
электронная
от 400
печатная A5
от 673

О книге

Если вы: — устали от вечной погони за идеальным телом — устали от постоянных мыслей о еде и весе — устали поступать так, как вам НЕ нравится — устали переживать о том, что о вас подумают другие — устали заниматься тем, что не приносит счастье — устали следовать чужим желаниям — устали быть тем, кем стали спустя годы плохих мыслей о себе ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ИЗУЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО И СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ТОГДА ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС! ВЫ — ЭТО НЕ ЦИФРА НА ВЕСАХ! ВЫ — ЭТО НЕ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ! ВЫ — ЭТО НЕ ПРОСТО ТЕЛО!

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

Насколько ХОРОШИ и информативны отдельные ролики Маши, настолько же ужасна эта книга. 1. Книга написана ради написания книги. Это чувствуется в количестве содержащейся в тексте воды. Книгу можно сократить на 95%, не потеряв ни грамма смысла. Все эти "притчи" про ёжиков (в духе Карра) вызывают только раздражение. 2. Не до конца понятна основная идея произведения. Это книга о питании? Это книга о дешевой мотивации? Больше похоже на бесструктурную кашу из мыслей. Но это, к слову, следствие первого пункта. 3. Советы читать Зеланда и смотреть фильм "Секрет" - это просто надругательство над здравым смыслом и интеллектом читателя. Не надо так. 4. Нужна работа корректора. Все эти "смаковать едой" физически больно читать.

1
9 июня 2020 г., в 11:08
автор книги
Мария Павлова

Спасибо за отзыв) Первый негативный комментарий)

9 июня 2020 г., в 15:40
Гость

15 апреля 2020 г., в 18:29

Здравствуйте, Мария☺️ я если честно первый раз пишу комментарий, но здесь я просто не могу вас не поблагодарить. Сказать, что вы изменили мою жизнь-ничего не сказать. Я случайно наткнулась на ваш ютуб канал во время рпп. И вы мне сразу очень понравились, вы правда не похожи ни на кого из блогеров, у вас собственный подход, который реально работает! Потом я узнала про вашу книгу: «Ты-это не просто тело!» и сразу же, не раздумывая, решила купить в электронном варианте, потому что мне с нетерпением хотелось начать ее читать (сейчас думаю ещё в печатном заказать). В вашей истории я нашла себя. Помню фразу из книги, после которой я рыдала неделю наверно: «как бы мне хотелось подойти к каждой из вас, обнять и сказать: Ты прекрасна. У тебя все получится. Я в тебя верю». Моя мама никогда мне такого не говорила, никогда не верила в меня. И это из-за ее слов я встала на путь диет и ограничений. Но я ее не виню, она это сказала, любя меня. После прочтении книги я как будто перезагрузилась. Сейчас я вешу на 10 кг больше, чем до рпп, но я поняла главное: вес абсолютно неважен. Я просто кайфую от себя, от своего отражения в зеркале. Я так счастлива, что полюбила себя, вы просто не представляете. Я стала больше улыбаться, более открытой к людям. Раньше я ненавидела своё отражение в зеркале; маленькие глаза, кривые и жёлтые зубы, большой нос- такой я видела себя. А сейчас, смотря в зеркало, я с уверенностью могу сказать, что я красотка! И не такие уж у меня и маленькие глаза и они очень красивого цвета, нос не такой уж и большой, а улыбка, мне так нравится улыбаться😄 Сейчас я вообще не думаю о еде, я начала читать новые книги, больше гулять, смотреть фильмы и начала рисовать. С мамой у меня тоже изменились отношения в лучшую сторону. Раньше ее слова могли меня очень ранить, и я была зависима от ее мнения. Сейчас же все иначе, я совершенно по-другому воспринимаю ее слова и понимаю, почему она так говорит. Я вам безмерно благодарна! Вы правда меняете жизни людей, которые потеряли себя. Я просто не представляю, как бы сложилась моя жизнь, если бы в один день я не наткнулась на ваш канал. Спасибо вам огромное за ваш труд, за вашу историю, за вашу искренность❤️❤️❤️

2
8 марта 2020 г., в 02:35
Зарина Сердюк

Зачемвозростные ограничения?

22 мая 2020 г., в 05:51
автор книги
Мария Павлова

Спасибо огромное за такие теплые и добрые слова! Я нереально счастлива от того, что вы решились на этим перемены и благодарна вам за вашу внутреннюю силу, которую вы наконец-то начинаете раскрывать! Я горжусь вами! И пусть я вас не вижу, но я уверена, что вы прекрасны не только душой, но и телом! Пусть все у вас в жизни будет хорошо!

8 марта 2020 г., в 10:14
Мария Павлова

Я горжусь вами! Горжусь за этот смелый шаг на пути познания СЕБЯ! Любить себя нужно просто потому, что вы есть! Вы - это нечто волшебное: у вас свои особенности, свой эксклюзивный характер, интересы, вкусы, навыки. Каждый человек интересен по-своему, поэтому его хочется изучать! Так и вас захочется узнать, прочувствовать, познакомиться, понять другому человеку) Спасибо!

19 ноября 2019 г., в 19:56

Привет. Читаю вашу книгу. Вы даете много советов: люби себя, уважай, ешь, ты заслуживаешь, но со мной не случается чуда. Я не понимаю зачем себя любить. Самый классный совет - думайте. И правда: когда я на диеты садилась или объедалась, я не думала. Мне было пофиг. Я просто хотела избавиться. Вот что значит убегать. Я не понимаю зачем себя любить, какая любовь на вкус, какое это состояние? Благодаря вам я делаю нечто новое: я исследую) я думаю, я чувствую. А диеты ставили на паузу мою жизнь, как заедание. Страх набора веса. Что если я не буду собой если наьеру пару кг? И все-таки я это я, и я уже набрала 5 кг. Я это я. В чем тогда разница между мной в 45 кг и 50? Сомнения еще и в том сколько денег я буду инвестировать во вкусную еду (сладости) в месяц? 5 к или больше? Или меньше? Я понимаю что нет больше сил ругать себя за жир, прыщи, энергия просто утекала! Желание радоваться, довольствоваться : гладить себя, создавать новую себя: гладкий лобик, плоский животик, мягкая кожа, шелковистые волосы, нежные губы. Мне понравилось что можно теперь есть все всегда везде сколько хочу. Благодарю

1
19 ноября 2019 г., в 19:48
автор книги
Мария Павлова

Я горжусь вами! Горжусь за этот смелый шаг на пути познания СЕБЯ! Любить себя нужно просто потому, что вы есть! Вы - это нечто волшебное: у вас свои особенности, свой эксклюзивный характер, интересы, вкусы, навыки. Каждый человек интересен по-своему, поэтому его хочется изучать! Так и вас захочется узнать, прочувствовать, познакомиться, понять другому человеку) Спасибо!

19 ноября 2019 г., в 19:56

Автор

Мария Павлова
Мария Павлова
Мария Павлова — блогер, консультант по пищевым расстройствам. 10 лет страдала РПП (анорексия, булимия, компульсивное переедание) и самостоятельно справилась с этим недугом. Разработала личную методику восстановления, которая помогает найти гармонию с едой, принять свое тело и стать счастливым.