Здравствуйте. Книга супер - это тренинг с домашкой. И если вы действительно хотите трансформации, то их нужно выполнять. Бездействие или действие это ваш выбор. Что через год, 3 , 5лет приведет вас к соответствующим результатам. Если готовы - покупайте. Польза с первых страниц. Пожелание - я предпочла бы твердый переплет, когда с книгой общаешься, в ней делаешь пометки, некоторые упражнения выполняешь прямо на полях От такой работы быстро мнется и обложка.