электронная
255
печатная A5
419
16+
Тараканы в твоей голове и лишний вес

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть!

Объем:
174 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0050-6276-5
электронная
от 255
печатная A5
от 419

О книге

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач — тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!

Отзывы

Гость

1
30 января 2020 г., в 16:20
автор книги
Олеся Галькевич

Спасибо за оценку! Легкой стройности!

21 февраля 2020 г., в 15:13
Гость

Очень понравилась книга, так как раньше я не занималась вопросами похудения и собственно проблема эта возникла только недавно, мне понравилось что в книге не просто набор диет и советов по ограничению питания, а освещаются изначальные причины прибавки веса. И это не только объём пищи! Хорошо то что мне не придётся копать в никуда с перебором диет! Советую прочитать всем, а не только озабоченным своим весом! Много можно изменить.

1
11 января 2020 г., в 17:38
автор книги
Олеся Галькевич

Добрый день Вам, жаль что не знаю имени. Спасибо за отзыв! Очень рада, что вам полезно!! Успехов вам в снижении веса, ексли это ваш план. А если вы из интереса читали - то просто желаю легкости и радости в 2020!

13 января 2020 г., в 06:05
Bhbyf

Я Ирина Анатольевна

20 декабря 2019 г., в 09:51
Bhbyf

За два дня легко прочитала книгу! Сделала пару упражнений! Было очень: интересно, полезно, я в восторге от книги! Так понятно расписано, как проблемы в голове влияют на то тчо ешь-ешь и не можешь остановиться! И упражнение как разобраться со срывами! Я вчера даже смогла не пойти на кухню, когда раньше всегда вечером ела! Считаю, что вот - это тот результат, который вы получите все от книги! Всем советую! Уже подруге насоветовала, она сегодня купит!

1
20 декабря 2019 г., в 09:50
автор книги
Олеся Галькевич

Ирина Анатольевна, добрый день! Я очень довольна и рада, что вам понравилось и вы столько пользы взяли из упражнений! Поздравляю с результатами! Действительно, как только начинаем "осознавать" лучше, что происходит с голодом, едой, эмоциями, тем проще управлять этим. Кстати, советую через месяц-другой еще раз открыть книгу и еще раз сделать упражнения. Всегда открывается что-то еще, чего раньше не замечали. Так что книга - многоразовая на самом деле! Легкой стройности вам!

13 января 2020 г., в 06:15
Гость

Сложно читается. Как-то вообще тяжело. Но может это потому что меня также сложно смотреть на свое отражение в зеркале. Попробую через пару дней снова.

2
20 декабря 2019 г., в 09:42
автор книги
Олеся Галькевич

Добрый день! Тяжело читаться может по трем причинам: 1.Вам просто не заходит моя манера, не нравится стиль изложения и подход. Тут уж ничего не поправить. В этом случае, желаю найти "свою" главную книгу по стройности, которая поможет. 2.возможно, у вас сейчас такой период в жизни, когда не до психологии и не до снижения веса. В таком случае у вас просто не хватает ресурсов чтобы читать и делать. В этом случае - просто отложите и не насилуйте себя. Придет время, и прочитаете как новую книгу! 3.Возможно, у вас очень большой вес и плюс вы сами "тяжело" к этому факту относитесь (потому что есть люди, у которых много лишнего, но они как-то умудряются легко к этому относиться, а есть люди, у которых и лишних кг вроде как не много, но переживают они этот факт очень тяжело). И в этом случае , да, лишний раз "становиться лицом к лицу" с проблемой и фактом лишнего веса будет каждый раз трудно. Тут могу только порекомендовать, постараться как можно более объективно посмотреть на себя, на свой вес. И все равно пытаться разбираться в причинах и в психологии. Потому как просто так "само" не рассасется. Придется все равно разбираться. И лучше раньше, чем позже. Легкой стройности вам!

13 января 2020 г., в 06:12
Ирина Анатольевна

Не согласна с этим отзывом! Я прочитала налегке, за два дня. Как раз зашла написать отзыв, потому что так мне понравилось! а тут такой отзыв. может быть, именно вам именно сейчас тяжело читается. но вот я с удовольствием и радстью прочитала. хотя тема трудная, да.

20 декабря 2019 г., в 09:47

Автор

Олеся Галькевич
Олеся Галькевич
https://vk.com/pravilastroinosti
Олеся Галькевич. Диетолог, психолог. Личный опыт похудения — 17 кг. Первые -7 кг ушли почти сами, после того как стала работать с психологом над собой. Отучилась на диетолога, чтобы понимать, что же происходит в организме, и отличать профессиональные методы коррекции веса от шарлатанских. Пишу магистерскую диссертацию по психологии лишнего веса. Желаю всем легкой стройности!

Над книгой работали:

Евгения Королева
Редактор
Irina Caby
Иллюстратор