электронная
160
печатная A5
316
12+
Сам себе мануальный терапевт

Сам себе мануальный терапевт

Офисный синдром: профилактика и лечение

Объем:
154 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4493-8704-2
электронная
от 160
печатная A5
от 316

О книге

В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.

Отзывы

Автор

Владимир Александрович Родькин
Над книгой работали:
Н.Майстат
Дизайн обложки и оформление