Бесплатный фрагмент - Резонансный психосоматический не-массаж

Предисловие

Что побудило меня написать эту книгу? Дело в том, что время от времени я провожу мастер-классы, тренинги, интенсивы, и очень часто студенты спрашивают: что и где можно почитать по этой теме? И, в общем, мне нечего им ответить. Действительно, что нужно прочитать, чтобы научиться чувствовать или видеть? Не станут ли прочитанные слова только помехой на пути к истинному переживанию?

Но мне кажется, что я готов сложить такие слова и упражнения, которые, при некотором усилии, могут превратиться в понимание и опыт.

Помимо теоретической части, которую можно просто прочитать, эта книга содержит ряд упражнений, которые нужно делать. Не поддавайтесь соблазну «понять, что получится». Если честно делать — может получиться что-то совсем другое; что-то, чего нельзя понять, просчитать и смоделировать, но можно почувствовать и прожить.

Некоторые медитативные упражнения, приведенные в книге, лучше делать в группе; понадобится ведущий, который будет читать текст или вести медитацию. В любом случае, массаж — это игра для двоих; его трудно освоить в одиночку.

Приведенные упражнения я придумал не сам; у них есть авторы. Хотя истоки теряются в глубине веков и традиций, по тексту я буду ссылаться на авторов, у которых эти упражнения заимствованы.

Возможно, некоторые концепции, на которые опирается книга, могут показаться вам странными, непривычными и даже неточными. Я не претендую на то, что «так оно и есть на самом деле». Подозреваю, что никакого «самого дела» на самом деле нет. Я также не претендую на исчерпывающую полноту описания чего бы то ни было. Вселенная бесконечна, а значит, любое конечное описание будет бесконечно ограниченным.

В этой книге вы не найдете иллюстрированных описаний массажных приемов и техник. Вместо этого вы научитесь создавать нужные техники «на ходу», в реальном времени.

Итак, я приглашаю вас в увлекательное путешествие, в исследование бесконечности себя и других людей.

Введение: что за зверь такой?

Психосоматика

Итак: что же это такое — резонансный психосоматический да еще и не-массаж?

Не секрет, что каждое стрессовое переживание, каждая недопрожитая эмоция, весь неинтегрированный опыт, так или иначе, отражается на теле. Более того, тело в реальном времени отображает наше эмоциональное и ментальное состояние. Оно отражает все то, что наиболее актуально, наиболее важно для нас сейчас, сильнее всего определяет нашу жизнь — осознаем мы это или нет. Такая взаимосвязь психики и тела (сомы) и называется психосоматикой.

Есть даже целая дисциплина — телесно-ориентированная терапия. Суть ее в том, что, расслабляя некоторые мышечные блоки в теле, можно убрать соответствующие блоки в сознании. Более того, если в состоянии повышенной концентрации направить свое внимание на проблемный участок в теле, можно увидеть или осознать, чем вызван этот блок.

Естественно, любая массажная техника влияет на эмоциональное и ментальное состояние человека, поэтому, в каком-то смысле, любой массаж — психосоматический. Хороший массаж гармонизирует эмоциональное и физическое состояние. На какое-то время.

Но, в идеале, хорошо бы разобраться и с причинами нарушений. А для этого в классическом массаже просто нет инструментов. В телесно-ориентированной терапии — есть. В психоанализе, регрессионном анализе, гештальт-терапии, расстановках по Хеллингеру — тоже есть. А в массаже — практически нет.

Вы можете возразить — как же, ведь есть целые карты, демонстрирующие, какая проблема тела или болезнь соответствует какой эмоции или ментальной установке. Скажем, печень — это злость, почки — страхи и недоверие, и т. д. и т. п. Но давайте на минуту оставим в стороне принципиальную неточность этих карт и неоднозначность соответствий и интерпретаций, вызванную тем, что астральное (эмоциональное) тело девятимерно, ментальное — одиннадцатимерно, и однозначно привязать все нюансы к трехмерному физическому телу вряд ли возможно.

Представьте такую ситуацию: вы работаете с клиентом, находите блок в проекции печени и говорите: «У вас тут злость, батенька». А клиент вас спрашивает: «Ну и что? Злость на кого? По какому поводу? Как давно? В какой ситуации? Это разовый случай или привычка? Как мне с этим работать?» И у вас, как у массажиста, нет возможности ответить на эти вопросы. Если, конечно, вы не экстрасенс и не ясновидящий.

На эти вопросы может ответить та же телесно-ориентированная терапия. И она даже похожа на массаж. Но есть нюанс.

Встречаются блоки, в основе которых лежат переживания настолько эмоционально нагруженные, что их прямое вспоминание поставит нервную систему в состояние шока, а то и разрушения.

Более того, встречаются блоки, которые клиент не идентифицирует как проблему. Они просто не попадают в его восприятие. Вытесняются. И человек может годами заниматься йогой или психологией и даже не догадываться, что где-то в нем есть значительные, порой даже критичные физические и эмоциональные проблемы.

Таким образом, мы имеем два ключевых вопроса. Первый: как обнаружить блоки, о которых не знает даже клиент. И второй: как в процессе массажа узнать содержание блока, его предысторию.

Ответ поражает своей очевидностью и неожиданностью: почувствовать. И тут же возникает следующий вопрос: как? Вы же не экстрасенс и не ясновидящий!?

Не экстрасенс и не ясновидящий… А почему, собственно, вы так думаете? Почему бы и нет?

Резонанс

Существует методика, позволяющая за короткое время включить и развить в себе повышенную чувствительность (экстра-сенсорику) и много чего еще. Эта методика основана на одном единственном состоянии — состоянии резонанса. Которое, в свою очередь, позволяет чувствовать, где и как у человека болит; как с этим работать на уровне тела; какие могут быть причины. Чувствовать, не думая и не анализируя. Видеть. Просто потому, что мы все — похожи. Созданы по образу и подобию. У нас похожие тела, похожие нервные системы. И все программы, сценарии и паттерны, живущие в другом человеке, есть где-то во мне — в моем, коллективном или архетипичном сознании, подсознании или сверхсознании. Мы похожи. А значит, ответы уже есть. Нужно только их извлечь.

Не-массаж

Хорошо. Теперь мы можем перевести дух и разобраться с самым простым — все-таки массаж или не массаж?

Как-то привычно сложилось, что массаж — это нечто приятно-поглаживающее, с вкусными ароматными маслами, где вас любят, гладят, мнут и иногда растягивают. В общем, явным образом расслабляют.

Напротив, резонансный психосоматический не-массаж — это техника, где вам делают больно. Мастер выбирает болевую точку, упирается в нее, к примеру, локтем (!) и держит. Держит, пока боль не отпустит.

Зачем же так жестко? По ряду причин.

Прежде всего, потому, что где больно — там и проблема. Мастерство в том, чтобы чувствовать даже те болевые точки, о которых клиент не догадывается сам. Чувствовать расположение и глубину, чем и с какой силой нужно нажать, и как долго удерживать.

Механизм здесь такой. Психосоматические блоки накапливаются, в основном, в мелкой мускулатуре, связках и соединительных тканях. Крупную мускулатуру и крупные связки мы задействуем в повседневной жизни, и для того чтобы заработать серьезные нарушения в них — нужно очень постараться. Мелкая же мускулатура, наоборот, до некоторой степени заменяема. Можно годами обходиться без половины мелкой мускулатуры. Да, осанка страдает; да, дышать иногда тяжело; да, руки-ноги немеют; да, поясница болит — но ничего, справляемся!

Таким образом, мелкая мускулатура в большей степени склонна к спазмированию или атрофии. Но каждая напряженная мелкая мышца имеет предельно допустимую нагрузку: если нажать посильнее — она поневоле расслабится, отпустит спазм. Причем, расслабление происходит быстро — в пределах одной минуты.

И в тот момент, когда мышца борется с внешней нагрузкой, из нее гораздо легче извлечь информацию о причинах проблемы. И проговорить ее клиенту. Если информация озвучена верно, она резонирует с телом-сознанием клиента, спазм отпускает одновременно в сознании и в теле, и блок разрушается — надолго или навсегда.

При этом освобождается такое количество энергии, что человек переживает очень глубокое расслабление, внутреннее спокойствие и одновременно — прилив сил и хорошего настроения вплоть до эйфории.

А можно ли работать мягче?

На уровне тела — наверное, можно. Но при этом работа будет идти медленно, не так глубоко и, зачастую, с потерей информационного аспекта. Техника, о которой пойдет речь — самая эффективная массажная техника, доступная мне на настоящий момент.

Есть, впрочем, такой нюанс: чем глубже энерго-информационный уровень, на котором ведется работа, тем меньше потребность в жестком физическом воздействии на тело. Доступность энерго-информационных уровней определяется способностью мастера к концентрации и открытостью клиента. Но об этом позже.

Как бы теория

Примерная проекция психосоматики на тело (спину)

Сразу оговорюсь: любое картирование психосоматики априори очень приблизительно, и оно тем более приблизительно, чем глубже вы погружаетесь в тему. В лучшем случае точность не превышает 70%; оставшиеся 30% — достаточно большая величина, которой нельзя пренебречь. Значит, в каждом конкретном случае мы должны будем отбросить любое свое знание и незнание, чтобы видеть и чувствовать клиента заново.

Кроме того, можно выделить несколько уровней (или слоев) на карте проекций. Я буду выделять эти уровни, где возможно.

Итак, тело человека можно условно разделить на несколько зон. Попробуем разобраться, за что они отвечают.

Прежде всего, левая и правая сторона. Левая сторона отвечает за взаимодействие с женским началом; правая — соответственно, с мужским. Не с мужчинами или женщинами, а именно с мужским или женским началом, в том числе и в себе. Т.е. если так случилось, что какая-то женщина берет на себя мужские функции (например, мать — функции отца), то отношения с ней частично отразятся на правой части спины; и наоборот, если какой-то мужчина в вашей жизни реализует женские функции, отношения с ним могут проецироваться на левую сторону.

Могут быть и усложненные варианты. Например, если ссору или расставание с женщиной мужчина воспринимает как поражение в (виртуальной) конкурентной борьбе с другим мужчиной, то такой «конфликт» окажется на правой стороне тела (хотя формально это разрыв с женщиной).

Аналогично, если мы не принимаем в себе и не реализуем естественный баланс мужского и женского начал, данный нам от природы, это может привести к очень серьезным проблемам тела.

В постсоветском пространстве сложилось убеждение, что мужественность «вообще» — это хорошо, она сродни силе; а женственность — хороша не очень, так как сродни слабости. Такое представление стоит решительно отбросить. Мужественность хороша для мужчин, женственность хороша для женщин. Женственность делает мужчину слабым (к этому мы привыкли); но и наоборот, мужественность ослабляет женщину (вот об этом мы порой забываем)!

А теперь, собственно картирование.

Шея в основании черепа (зона 1а). Мышечный спазм в основании черепа — это, образно говоря, страх подзатыльника. Иными словами — установка на послушание, повиновение, подчинение. Формируется в раннем возрасте, когда требование послушания, исходящее от взрослых, подкрепляется порой (но не обязательно) вполне реальным подзатыльником. Чтобы уберечь от травмы огромное количество нервных каналов, проходящий в основании черепа довольно близко к поверхности, мы непроизвольно запрокидываем голову назад, одновременно подавая шею вперед, чтобы выровнять горизонт. Однако ребенку бывает трудно понять, за что он получил подзатыльник, и когда ждать следующего. Значит, к подзатыльнику нужно быть готовым всегда. Формируется хронический спазм.

Как следствие — ослабление внимания, концентрации, памяти, часто зрения и слуха. Да, ребенок теперь балуется меньше, слушается лучше и вообще — подконтролен. Но энергетически голова оказывается как бы отрезанной от тела.

Далее, для того, чтобы избежать подзатыльников, мы приучаемся тщательно отслеживать и контролировать ситуацию; причем не только свое поведение, но и поведение окружающих. Постепенно формируется хроническое перенапряжение шейной мускулатуры (зона 1б). Мышцы, идущие непосредственно вдоль позвоночника в шейном отделе (длиннейшая шейная мышца, длиннейшая мышца головы, ременная мышца головы, полуостистая мышца головы), отвечают за удержание цели, за внимание и фокусировку. Косые мышцы шеи, которыми мы поворачиваем голову (грудино-ключично-сосцевидная мышца, ременная мышца шеи, — зона 1в) отвечают за выбор цели, за ориентацию в видимом пространстве и в пространстве вариантов. Соответствующий спазм указывает на затрудненное, суженное восприятие реальности — как физической, так и виртуальной (того самого пространства возможностей). И наоборот, излишняя вялость шейной мускулатуры могут указывать на сильную дезориентацию «по жизни», отсутствие значимых целей или нежелание их иметь. Но и это еще не все.

На более тонком уровне, в верхней части шеи, в проекции первого (верхнего) шейного позвонка C1 (атланта), хранится информация о предназначении — о том, в чем мы могли бы себя реализовать, о нашей уникальности. И пока мы пытаемся учесть все пожелания окружающих и избежать подзатыльников — эта информация для нас, увы, практически недоступна.

Семь шейных позвонков представляют собой еще одну прямую проекцию чакральной системы. Таким образом, верхний шейный позвонок, атлант, соответствует сахасрара-чакре, связи с высшим «я».

Хронический спазм шейной мускулатуры часто встречается у архитекторов, инженеров, компьютерщиков, бухгалтеров и т. п. — им «по работе» требуется повышенная концентрация и контроль. Но потребность в контроле формируется гораздо раньше, чем происходит выбор профессии, так что шея болит не от работы — а совсем наоборот!

Продолжим наши изыскания.

Попытка контролировать себя и особенно окружающих (как потенциальный источник проблем) плавно перерастает в ответственность (верхняя часть трапециевидной мышцы; зона 2 на рисунке). Действительно, вместо того, чтобы постоянно все контролировать, может быть, лучше изначально все спланировать самому?!

Причем, это не здоровая осознанная ответственность за себя, свою жизнь и последствия своих поступков; это ответственность за других людей через навязывание им своей позиции. Мы с готовностью принимаем на себя ответственность за других людей (решаем за них) в надежде, что кто-то возьмет на себя ответственность (решит) за нас. Единственный известный мне способ навсегда избавиться от боли в плечах — в полной мере отвечать за себя, но только за себя. И это не безответственность или эгоизм. Это разрешение себе прожить свою собственную жизнь, а другим — прожить их собственные другие жизни.

Соответственно, вялость и аморфность мускулатуры в указанной области определенно указывает на безответственность человека.

Здесь имеет место жесткое соответствие: спазм (гипертонус) указывает на ответственность за других людей; вялость (гипотонус) — на безответственность. И не важно, знает ли клиент о своей ответственности или безответственности. Наш ум (а вместе с ним и мы) склонен обманывать сам себя; тело же обманывать не умеет. Если вы наблюдаете несоответствие между состоянием тела и рассуждениями клиента — доверяйте телу.

На другом уровне, существует следующая интерпретация. Мышца, соединяющая верхнюю часть шеи с плечом (мышца, поднимающая лопатку), соответствует связи действия (рука) и принимаемых решений (плечевой сустав) с аспектами предназначения, высших целей и высшего «Я» (атлант).

Небольшая ямка перед плечевым суставом (зона 2а) — соответствует системе мотивации к действию. Поскольку в этом месте нет мышц, диагностика ведется по состоянию энергополя, что требует более высокой чувствительности по сравнению с диагностикой по тонусу мышцы.

В верхнее-грудном отделе спины, между лопатками (трапециевидная мышца, большая ромбовидная мышца — зона 3 на рисунке) накапливаются чужие команды и мысле-слова: о том, кто мы и кем должны быть; чем нам следует заниматься и чем не следует; чего хотеть и к чему стремиться; что ценно и что нет… Это чужие мысли, сформированные в конкретные короткие утверждения-команды. В детстве они внедряются родителями, потом педагогами, сотрудниками, начальством, прочими авторитетными личностями. Субъективно, на ощупь, эта часть спины имеет несколько крайних состояний.

1. Тонкая, как бы иссушенная кожа, под которой перекатываются то ли «мелкие камешки», то ли «крупный песок», и под ними — сразу кости (ребра). Иногда это называют «солями». Это не соли. Все это когда-то было мускулатурой. Такое состояние тела указывает на то, что человек в значительной мере подвержен влиянию чужих мыслей, инструкций и команд, которые принимает за свои без анализа и осознания.

2. Тонкая кожа, «солей» нет, но и мускулатура тоже не прощупывается — сразу кости. Такое состояние (встречается не очень часто) указывает на то, что человек уже отбросил чужие суждения, но не выработал собственных, и, не имея ценностных ориентиров, оказался «в подвешенном состоянии».

3. Противоположность первым двум — толстая кожа, со значительными подкожными отложениями, жировыми или отечными. Мускулатура напряжена, но практически не прощупывается сквозь толстую кожу. Имеет место сутулость в верхне-грудном отделе позвоночника. Такое состояние указывает на то, что человек пытается защититься от чужих мнений эмоциональной установкой типа «а не пошли бы они все…!». Казалось — защита есть защита, что в этом плохого? Проблема в том, что таким образом человек закрывает себя ото всех суждений вообще, в том числе и конструктивных, в том числе и от своего внутреннего голоса, интуиции, подсознания. Становится ментально глухим. С одной стороны, никого не слышит, только бесконечный внутренний галдеж своего эго; с другой стороны, не способен донести собственную мысль до окружающих, поскольку не чувствует обратную связь — понял ли его собеседник, или нет.

В какой-то момент любая защита становится клеткой. Защита блокирует какую-то часть сигналов извне, и мы не знаем какую именно. При изменении внешней ситуации привычно принимаемый диапазон данных становится недостаточным, а основанные на нем реакции — неадекватными.

Это наиболее распространенные случаи. Бывают и усложненные варианты. Например, защита от чужих мыслей, когда на любое мнение моментально возникает тщательно аргументированное возражение; однако, никаких конструктивных собственных решений не возникает!

Следует понимать, что «толстая кожа» не всегда (хотя и часто) сопутствует избыточному весу человека. Я встречал очень полных людей с очень легкой, мягкой и подвижной кожей; и наоборот, встречаются не особо полные люди с ощутимой броней в указанных зонах.

Жировая «холка», иногда возникающая в нижней части шеи, на стыке шейного и грудного отделов позвоночника (зона 4), а также выпирающие позвонки, указывает на то, что человек склонен выбирать цели и ориентиры, основываясь на чужих мнениях. Он ведомый. Образно говоря, некий кукловод (или кукловоды) вставил в основание шеи рычажок, с помощью которого указывает человеку, куда смотреть и что видеть; как бы вертит его головой. И человеку зачем-то нужны эти кукловоды; нужно, чтобы кто-то решал за него. Эту потребность нужно осознать, установить ее причины, и со временем — отбросить.

Единственный известный мне способ избежать описанных патологий — постоянно помнить о том, что: «Они, безусловно, правы. В их собственных жизнях». Это настолько важно, что я повторю еще раз.

Они, безусловно, правы. В их собственных жизнях!
Продолжаем двигаться «по карте» вниз

Примерно в проекции сердечной чакры расположен тонкий орган, через который изначальный свет, изначальная энергия творения транслируется, передается в наш мир из какого-то другого мира. Именно транслируется. И чем больше открыто наше сердце, тем больше транслируется. Мы не создаем, не генерируем любовь «из себя», мы пропускаем ее из некоего альтернативного пространства, в котором количество любви и света не ограничено. В этом, если хотите, одно из предназначений человека как вида.

Именно этим органом мы воспринимаем и проживаем человеческие эмоции, эмпатируем, сопереживаем и сострадаем. Боли в этой области указывают на блокирование, перегрузку или «пробой» сердечной чакры (эмоционального центра).

Блокирование сердечной чакры происходит в результате одного или нескольких остро негативных эмоциональных переживаний — часто похожих, по одному сценарию. В таких случаях говорят: «Сердце закрылось».

Перегрузка эмоционального центра может быть вызвана вынужденным общением с большим количеством не очень близких и не очень интересных нам людей. Например, такое встречается у педагогов, врачей, журналистов и т. п. Такой же эффект может давать присутствие в толчее и сутолоке больших городов. Перегрузке эмоционального центра одинаково подвержены и интроверты, и экстраверты. Эффективное решение проблемы — отдых наедине с собой и природой, подальше от людей.

«Пробой» сердечной чакры на тонком уровне сопровождается непрерывной утечкой энергии. Может возникать в результате конфликтных ситуаций, которые сознание не регистрирует как критичные или опасные, но которые затрагивают и травмируют наши глубинные представления о себе, так называемую «ложную сущность». Для того чтобы закрыть такую утечку, хорошо бы разобраться, в какой ситуации и какая «струнка» была задета. Бывает также, что «пробой» вызван магическим воздействием в той или иной форме; в этом случае бывает достаточно понять, кем, за что, для чего и в какой ситуации нанесен энергетический удар. К рассмотрению магических воздействий, уязвимостей и способов защиты мы вернемся позднее.

Начиная от основания позвоночника, наше тело генерирует и последовательно трансформирует разного вида энергию. Если ассоциировать ее с чакральной системой, то, считая снизу вверх, от муладхары до сахасрары, получим последовательно установки:

· Я существую (отдельно от других).

· Я ощущаю и воспринимаю (через органы восприятия). Движение, исследование, экспансия. Мир как объект воздействия. Удовольствие, сексуальность в самом широком смысле.

· Я хочу, я желаю. Чувства предназначены для внутреннего потребления; их выражение пока не предусмотрено. Мир делится на пассивные объекты и активные субъекты, обладающие волей. Конкурентность.

· Эмоции. Потребность в эмпатии и сопереживании.

· Я выражаю. Умение выражать свои чувства и эмоции без искажений. Т.е. если я чувствую любовь или привязанность, я должен выразить это так, чтобы партнер принял это как любовь и привязанность, а не жертву и контроль, например.

· Я понимаю и оцениваю. Цели, приоритеты. Можно ли пожертвовать маленьким желанием, чтобы достичь большего? Обратная связь со второй чакрой: достижение цели как источник нового удовольствия.

· Седьмая чакра, сахасрара — связь со сверхсознательным.

Различие между чувствами и эмоциями состоит в том, что через чувства мы проживаем свои внутренние состояния; чувства не транслируются во внешний мир непосредственно. Эмоциями мы обмениваемся с другими; это энергия, направленная вовне и требующая выражения. Чувства мы проживаем внутри себя, а эмоции — это средство коммуникации.

Внутренняя энергия, поднимаясь по позвоночнику, дополняется и трансформируется в узлах, условно называемых чакрами. При этом, она может блокироваться различными установками, например:

· в проекции копчика (муладхара) — это установка «меня нет» или «меня не должно быть»;

· в пояснице (свадхистана) — «важно не то, что я ощущаю, а то, что мне говорят». Такая установка возникает, например, если в раннем детстве двигательная исследовательская активность ребенка ограничивалась и подменялась родительскими командами и инструкциями;

· в манипуре — замена «хочу» на «надо», жертвование своими желаниями в пользу общественной «объективной необходимости»;

· в анахате — игнорирование своих реальных чувств и эмоций в пользу идеализированной концепции «как у других»;

· вишудха, проекция ментального поля (трапециевидная мышца, зона 3) — установки типа «это никому не нужно», «это несерьезно», «это не принесет тебе денег», «это не сможет тебя прокормить», «это пустая трата времени» и т. д. Причем, многие из этих установок никогда не проверяются на разумность; например, установка «это пустая трата времени» может блокировать творчество даже несмотря на то, что у человека есть уйма свободного времени, и он по 4—6 часов в день просиживает перед телевизором или в соцсетях.

Если такие блокировки имеют место, то любые сознательные попытки творчества оказываются, с одной стороны, лишенными энергетической поддержки, с другой стороны — не опираются на нашу внутреннюю систему ценностей. По сути, это уже не творчество как со-творение, создание чего-то принципиально нового, а натужная попытка скопировать, повторить что-то, придуманное другими.

В процессе работы с клиентом очень важно рассмотреть каждую ментальную или эмоциональную установку, провести, наконец, ее проверку на разумность, и убедиться вместе с клиентом в их безосновательности и абсурдности.

Если восходящая вдоль позвоночника энергия не блокируется полностью, то

из области сердечной чакры она поднимается выше и проходит через внешний край трапециевидной мышци (зона 5), которая начинается чуть выше проекции сердечной чакры и тянется до внутреннего края лопатки в средней или верхней ее части, обозначая границу проекции ментального поля. В этой области энергия творения впитывает в себя наши индивидуальные ментальные особенности, т.е. происходит ее индивидуализация. Затем, в области лопаток (зона 6) формируются концепции — мысли и идеи по поводу того, как энергия творения будет проявлена в мире. Образно говоря, лопатки отвечают за творчество, со-творение; эмоционально, это крылья, которые позволяют нам парить над социальной необходимостью.

Здесь я рассматриваю творчество как деятельность, не обусловленную необходимостью. У человека есть различные объективные потребности — сон, еда, кров, секс — и для их удовлетворения мы вынуждены совершать какие-то действия. Напротив, творчество — это то, что мы не вынуждены совершать; своего рода, избыточная функция (так же, как и любовь, на первый взгляд, — избыточная функция, формально не необходимая для выживания). При этом важно отличать творчество от развлечения. Развлечение — тоже вид деятельности, не обусловленной явной необходимостью; однако если творчество оставляет что-то после себя, привнося в мир изначальные свет и любовь, то развлечение просто сжигает нашу индивидуальную жизненную силу.