электронная
342
печатная A5
1110
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
18+
Расслабься… и всё будет хорошо
электронная
от 342
печатная A5
от 1110
О книге
Мы можем превратить стресс в радость в течение буквально нескольких минут или даже секунд. Мы делаем это, прислушиваясь к мудрости нашего тела и нашим чувствам, которые мы обычно склонны игнорировать. Будучи в гармонии с нашей истинной природой, мы можем делать больше при меньшем напряжении.
Невероятно? Мы тоже так думали… Пока не попробовали это…
Автор
Над книгой работали:
Алина Титова
Редактор
Наталия (Bxagavat) Бабяк
Дизайн обложки
Книги автора
С этой книгой читают
18+
A5
Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда!
18+
A5
69 +/– 1 = Ad hoc
18+
A5
Ангел, стоящий на солнце
12+
A5
Аз бука изтины
6+
A5
Блаинд 3х3х3 за месяц
0+
A5
Человечки-звуки
12+
A5
Дарованные встречи
18+
A5
Дмитрий Черняков
18+
A5
Допельдон, или О чем думает мужчина?
12+
A5
Финансовый анализ: формализация содержательных уточнений
18+
Книга предназначена
для читателей старше 18 лет
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 342
печатная A5
от 1110
- Что говорят люди
- Когда Вы откроете для себя этот секрет…
- Предисловие
- Часть I. Как Достичь Большего Меньшими Усилиями
- 1. Тест «Чёрная точка»
- Выводы
- 2. Что обнаружили учёные
- Ощущение спокойных глаз
- Выводы
- 3. Свет возбуждает, темнота — расслабляет
- Выводы
- 4. Полезные напоминания
- 5. Техника «Отпусти»
- Выводы
- 6. Жить здесь и сейчас
- Выводы
- 7. Эксперимент одного дня
- Выводы
- 8. Переключить канал
- Выводы
- 9. Долгосрочные преимущества
- 10. Ваш надёжный проводник
- 11. Рай и ад
- Небесное учение Будды
- 12. Восточный и западный подход
- 13. Радость и любовь — величайшие целители
- Счастье — наша природа
- 14. Хорошее самочувствие залог острого зрения
- Несколько советов по улучшению зрения
- 15. Любовь как состояние разума
- 16. Позвольте Себе Чувствовать себя Хорошо
- 17. Освободитесь от прошлого
- 18. Действуйте легко и непринуждённо
- Выводы
- 19. Стресс и напряжение
- Выводы
- 20. Естественна ли наша культура?
- Выводы
- Декартова логика
- 21. В собственном теле — как дома
- Выводы
- Часть II. Часто задаваемые вопросы
- Часть III. Из моего дневника
- Стресс в раю (8 ноября)
- Врач по соседству (14 ноября)
- Дальше — в Таиланд (13 января)
- Моё счастливое Я (18 января)
- Почему тайцы улыбаются (30 января)
- Пища, приносящая радость жизни (2 февраля)
- Современная медицина (3 февраля)
- Быть в форме — хорошо! (5 февраля)
- Разные места мира (7 февраля)
- Птичья симфония (9 февраля)
- Простуда и плохое настроение (14 февраля)
- Свежие, хрустящие и вкусные (18 февраля)
- Где соль? (23 февраля)
- Страх жизни (26 февраля)
- Медитация тоже лечит (28 февраля)
- Счастье во время болезни (3 марта)
- Прямая спина — хорошее самочувствие (25 марта)
- Часть IV. Проверьте свои эмоции
- 56 вариантов результата теста
- 12. Фантазия
- 13. Доброта
- 14. Естественность
- 15. Энтузиазм
- 16. Наслаждение
- 17. Величие
- 18. Любопытство
- 21. Реализм
- 23. Податливость
- 24. Прогресс
- 25. Активность
- 26. Оптимизм
- 27. Эффективность
- 28. Скорость
- 31. Прочность
- 32. Решимость
- 34. Самовыражение
- 35. Отвага
- 36. Усилие
- 37. Сила
- 38. Инициатива
- 41. Благоразумие
- 42. Стабильность
- 43. Правосудие
- 45. Твёрдость
- 46. Доверие
- 47. Порядок
- 48. Решительность
- 51. Скептицизм
- 52. Достоинство
- 53. Мягкость
- 54. Гибкость
- 56. Юмор
- 57. Совершенствование
- 58. Вдохновение
- 61. Глубина
- 62. Удовлетворённость
- 63. Скромность
- 64. Смирение
- 65. Серьёзность
- 67. Созерцание
- 68. Беспокойство
- 71. Простота
- 72. Отвлечённость
- 73. Расслабление
- 74. Приспособляемость
- 75. Неформальность
- 76. Оживление
- 78. Стимуляция
- 81. Спокойствие
- 82. Досуг
- 83. Терпение
- 84. Отдых
- 85. Прямота
- 86. Беззаботность
- 87. Умеренность
- Часть V. Внутреннее путешествие
- Приложения
- Наркотики и счастье
- ***
- Наркотики и их история
- Выводы
- Ещё немного вопросов и ответов
- Заключение
- Приложения
- Карточки-напоминания (для печати и вырезания)
- Об авторе
- Титов Михаил
- Рекомендую
- Основы здоровья