16+
Привычки, чтобы изменить жизнь

Бесплатный фрагмент - Привычки, чтобы изменить жизнь

Объем: 58 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

Об книге

Не для кого не секрет, что наши действия — это наши привычки! Людей отличается результаты из-за разных привычек. Когда человек хочет чего-то, он просто меняет свои привычки и уже поступает по новому. А новых действий и жизнь начинает меняться. Поэтому если перевоспитать наши привычки, встроить в себя полезные привычки, то можно полностью изменить свою жизнь! Но проблема других книг о привычках, что там привычки смешаны для одной деятельности. Я же разделил каждую сферу жизни и на каждую выписал самые необходимые привычки, которое действительно меняют людей! Если твоя цели стать лучше, стать улучшенной своей версией 2.0, то эта книга тебе полностью подходит! В отличии от других книг, здесь все конкретно расписано и объясняется каждая привычка, а в конце книги рассмотрим тему, как встраивать эти привычки. Ну и последний плюс книги, что в самом конце книги будут идти привычки под конспект. В начале книги все объясняется, что и зачем, а вот в конце просто привычки, чтобы было все конкретно и понятно. Можно было выписать их и начинать встраивать новое поведение для новой жизни. Но так книга не о чем, как и любая другая на данную тему. Человек, который ее купит, просто потратит свое время в никуда.


КАК СЕБЯ ПЕРЕПРОШИТЬ

У каждого из нас найдутся привычки, которые портят нашу жизнь. Например такие как: курить, быстро сдаваться, причинять моральную боль. Все наши действия, которые повторяются, уже являются привычками. Чтобы себя перевоспитать, достаточно избавиться или заменить те привычки, которые не нравятся нам, как-то портят жизнь или нас самих же. Но как избавиться этих привычек? Сейчас и разберем!


1. Убрать соблазн (когда о чем-то хочешь забыть, нужно избавиться от всего, что с этим связано)

2. Найти себе другую привычку (Клин выбивается клином)

3. Обзавестись дисциплиной (Потребуется взять себя в руки и держаться до последнего)

4. Создать себе напоминалки (Все, что будет напоминать, что тебе нельзя этого делать. Ты дал себе слово)

5. Продержаться месяц (именно за месяц привычки уходят и новые вставляются)


Привычка — это обычный навык, которой можно в себя встроить. Основная задача, это выбрать привычку и постоянно ее делать, чтобы у человека пришло привыкание и он уже на автомате ее делал. Например, у нас есть такие привычки, когда мы об этом даже не думаем, а тело уже само делает так как привыкло. Чтобы себя переучить, потребуется от одного и до трех месяцев работы. Тебе нужно каждый день, каждый час, делать ту привычку, которою ты хочешь встроить в свою жизнь! Только постоянными повторениями тело и запоминает, что делать и привязывает это действие, чтобы делать его автоматически. А если ты хочешь избавиться от какой-то привычки, тебе потребуется присекать ее постоянно. Только заметил, что ее делаешь и сразу перестаешь. И таким образом ты можешь избавлять от плохих привычек и встраивать в себя новые, полезные привычки. Как раз сейчас пойдет глава о плохих привычках, чтобы ты знал своего врага в лицо!

Хорошие привычки

Привычки для успеха

1. Просыпаться рано

Как говорится «кто рано встает, тому бог подает». Успех требует от человека большой продуктивности и логично, что чем раньше ты встанешь, тем больше дел ты сможешь выполнить за день.


2. Планировать дела

Учеными давно доказано, что когда у человека есть план действий, его действия становятся эффективнее. Без плана, действия размытые, без точного фокуса и человек склонен мухлевать. План действий заряжает и ставит конкретный фокус действий для человека.


3. Расставлять дела по приоритету

Часто люди идущие к успеху совершают такую ошибку, когда их действия не являются эффективными для его цели. То есть, он выполняет огромное количество дел в сутки, но эти действия для его цели незначительные. А другой выполняет куда меньше дел, но он выполняет только те дела, которые важны для его цели. Эти дела куда эффективнее его приближают его цели и он продвигается к цели куда эффективнее. Нужно ставить приоритеты на свои дела. Какие дела тебя не ведут к цели, какие незначительные дела для цели и какие дела важны.


4. Сразу браться за самые важные дела

После того, как ты начал распределять свои дела по категориям. На важные и не важные. Ты должен привыкать выполнять самими первыми те дела, которое являются самыми эффективными для твоей цели. Таким образом каждый день будет эффективным. Лучше выполнять мало дел, но эффективных для цели, чем много бесполезных дел для цели.


5. Действовать

Как я говорил ранее, успех требует от человека большой работы. Успех не приходит к ленивым. Придется действовать каждый день, каждый час, каждую минуту, чтобы получить достойный результат.


6. Не делать несколько дел одновременно

Мы постоянно пытаемся как-то с читирить, ускорить процесс. Мы берем несколько дел и выполняем одновременно в ожидании, что это с экономит наше время. Но на самом деле, эффективно фокусироваться на чем-то одном, а не разфокусировать свой фокус на несколько дел. Это уменьшает производительность.


7. Работать в спокойных условиях

Когда все шумят, какие-то звуки постоянно, что-то отвлекает от работы, работа становится нереальной. Невозможно хорошо работать в подобных условиях. Человек, когда что-то делает, ему нужна спокойная и тихая обстановка для работу, где ничто не будет его отвлекать. Поэтому телефон свой тоже нужно отключать, чтобы никто не отвлекал от работы и ты мог полностью ей проникнуться.


8. Много работать

Многие думают, что для успеха достаточно уделять 30 минут делам. Этого количества времени вообще недостаточно! Тебе нужно как минимум просиживать по 3—4 часа каждый день, а в идеале, как на работе по 8 часов и больше. Такой подход выведет тебя на новый уровень и цели будут быстрее достигаться. Успех требует огромной отдачи от человека и самое начало пути — это самые сложный период будет.


9. Доводить все до конца

Большинство людей ничего не доводят до конца, бросят на половине работы и уйдут. Тебе нужно себя перевоспитать и научиться все, за что берешься, доводить до конца. Не бросать на половине.


10. Вести дневник

Ведение дневника очень мотивирует и удобно для самоанализа. Ты с помощью его можешь посмотреть с чего ты начинал, какие результаты есть сейчас и зарядится. Вот допустим, появилось желание сдаться из-за того, что нет результатов, ты посмотрел с чего все начиналось, что ты уже не маленький путь прошел, посмотрел все свои достижения и сдаваться уже не хочешь. Хочешь идти дальше и дальше, пока не добьешься своей цели!


11. Планировать и анализировать

Планировать нужно абсолютно все, ведь точный план, делает твои действия осознанными и эффективными. Ты уже не совершишь незначительных дел для цели, все действия для нее будут важны. А анализ поможет разобраться во многих вопросах.


12.Осознанно мыслить

Привычка осознанно мыслить, помогает людям искать смысл и логику. С помощью данного мышления, ты можешь быстро принимать решения и выбирать только то, что выгодно.


13. Развиваться

Мир двигает, мир развивается и лишь люди, которые умеют развиваться вместе с ним, добиваются успехов в своем деле. Они могут научится любому навыку, запомнить любую информацию и приспособится под новою среду.


14. Не упускать время в пустую

Все мы не идеальны, все мы любим отдыхать больше, чем работать. Когда появляется свободное время, мы привыкли его убивать в какие-то игрушки, развлечения, вместо того, чтобы поработать. Если ты привыкнешь даже такие моменты проводить с пользой, сможешь выйти на новый уровень, стать продуктивнее.


15. Заставлять себя делать, что не хочешь

Просто необходимая привычка для дел. Мы должны работать каждый день, но вот единственное, что сложно выйти из зоны комфорта. Когда только мысли об этом задумываются, мы сразу пытаемся как-то оправдаться, чтобы ничего не делать. Типа: нет настроения, не хочу, нет желания. Твоя задача, научится заставлять себя даже в такие моменты, поскольку они будут всегда и без данной привычки, ничего не изменишь своей жизни.

Привычки для денег

1. Не лезть в долги

Основная пропасть из-за которой пропадают деньги — это долги. Люди привыкли их брать и хорошо к этому относится, ведь не знают, как это хорошо ломает их финансовое состояние. Именно из-за дурной привычки брать в долг, финансовое состояние все ниже и ниже.


2. Трезво мыслить

Большинство денег человек тратит на свои эмоции, на то, что ему не нужно в большой части. Мы же нуждаемся в малом, но привыкли баловать свои эмоции, нам это нравится. Вместо того, чтобы сэкономить и потратить сои накопления на что-то полезное, мы тратим каждую копейку практически сразу, как ее получили, чтобы вкусно покушать, красиво погулять, развлечься, напиться, покурить и так далее.


3. Планировать и анализировать

Для денег это очень важный пункт. Тебе нужно врабатывать в себя привычку постоянно планировать свои расходы, куда и зачем ты будешь тратить свои деньги. Планировать расходы для выживания, можно какие-то расходы пустить на эмоции, а остаток в накопления. Такой подход действительно поможет уменьшить свои расходы ежемесячные.


4. Развиваться

Умение зарабатывать — это в первую очередь мозги человека. Чем человек умнее, тем больше он может заработать денег. Сейчас все так устроенно, что больше ценится интеллектуальная работа, чем физическая. Если ты привык постоянно учиться новому, ты можешь адаптировать под любую профессию и работу. А так же можешь найти или придумать кучу способов заработать, главное уметь мыслить.


5. Много работать

Чтобы увеличить свой доход, придется очень много работать, придумывать и создавать кучу способов заработать и все это еще успевать реализовать. Но снова же, самые сложные времена будут в начале пути, а как денег станет больше, станет проще двигаться дальше.


6. Копить деньги

Чтобы человек не лез в долги, кредиты, рассрочки, долги под %, и вообще, чтобы ему не требовались чужие деньги, ему нужно создавать свои накопления. Накопления будут ему помогать купить, что ему необходимо, но не хватает месячного дохода или послужат на темный день, когда что-то пойдет не так и потребуется деньги.


7. Искать способы увеличить доход

Чтобы увеличить свой доход, нужно хотя бы искать пути, как его увеличить и честно могу сказать, что самые лучшие пути дохода те, которые ты придумал, поскольку в интеренете хорошие идеи не встретишь, мало кто готов делиться своими секретами успеха.


8. Экономить

Экономия поможет тебе сделать еще меньше свои расходы. Если ты пока только начинаешь увеличивать свои доходы и нужно копить деньги на свою цель, придется искать все по скидкам, акциям, распродажам. Это сэкономит твои ежемесячные расходы и увеличит накопления.


9. Пользоваться наличными

Проводили опыт, как люди пользуются деньгами с картой и наличной и заметили интересную картину. Люди с картами тратят куда больше денег, чем те, кто пользуется наличкой. Ученые решили, что это происходит из-за того, что человек с карточкой не видит свои деньги и ему кажется, что их там много. А тот, кто пользуется наличкой, видит сколько у него и неосознанно пытается экономить.


10. Заводить связи

Я давно узнал, насколько важны связи. У меня недавно появился работодатель, который звонит мне, когда нужно что-то сделать и только благодаря ему у меня в месяц выходит по 20 тысяч, а это только один способ мой заработать. Не стесняйся интересоваться, спрашивать и заводить новые знакомства. Чем больше связей, тем больше вариантов действий.


11. Инвестировать в увеличение дохода

Деньги должны не уходить от тебя раз и навсегда, а уйти на некоторое время, чтобы принести с собой новые деньги. Ты должен их тратить в никуда и просто так, а инвестировать во что-то, что сдевлает твой доход больше.


12. Инвестировать в себя

Самая ценная инвестиция — это в себя, поскольку деньги и твое состояния можно потерять, а ты, тот человек, который заработал это все. Всегда будешь рядом и сможешь его возобновить.


13. Не носить постоянно деньги с собой

Вот это я уже давно в себе заметил, что когда деньги в кармане, так и хочется их потратить. А вот когда ты их положил куда-то, куда лень залазить или просто дальше от себя, ты их берешь только важном случае, а не тратишь направо, налево.


14. Хранить деньги в разных местах

Если вдруг, тебя решат обократь — это не редкость на самом деле. У тебя будут спрятаны деньги в разных местах, грабители найдут один тайник и подумают, что это все что есть.


15. Не тратить много денег на других людей

Мы часто этим грешим. Нам хочется делать дорогим для нас людям приятно и на них хотим конкретно потратится. Но пока ты пытаешься реализовать, увеличить свой доход, лучше подождать и сэкономить, чтобы потом купить что-то дорогое. Тем более, если для этого человека ты действительно важен, то ему главное, что ты рядом, а не твой кошелек.

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.