Nie tajemnica wolnej chwili…

Nie tajemnica wolnej chwili…

Kilkusekundowe podstawowe ćwiczenia. Wykonuj ile chcesz i gdzie chcesz

О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Broszura, którą trzymasz w ręku, to zbiór prostych, skutecznych, prawdopodobnie znanych wszystkim, lecz często zapomnianych ćwiczeń dla wszystkich, niezależnie od wieku oraz stanu fizycznego. Opisy z ilustracjami pomogą w podtrzymaniu „formy”, przy minimalnej inwestycji czasu i sił. Praktykuj wszędzie: w pracy, w domu, w podróży, a nawet w kolejce po chleb. Sukces w pracy, harmonia w domu, dobre samopoczucie — większość z nas stara się osiągnąć. Kilka sekund dla siebie zawsze znajdziesz, prawda?
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Zdrowy styl to dla mnie to nie moda ani nie „bycie na pokaz”, to coś czemu poświęciłam wielką część swojego życia. Sprawdziłam go na sobie i otrzymane rezultaty przekonały mnie, ze warto to kontynuować. Nic specjalnego, ani wymagającego nadzwyczajnego wysiłku. Zaczynamy od małego kroku, chociaż nie — zaczynamy od prostego ćwiczenia.

Подробная информация

Дата выпуска: 3 декабря 2017 г.

ISBN: 978-83-8126-430-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно