электронная
97
печатная A5
257
12+
Магия в тебе

Бесплатный фрагмент - Магия в тебе

Только ты

Объем:
26 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4496-7337-4
электронная
от 97
печатная A5
от 257

От автора

С рождения каждая из нас чувствует себя особенной. Даже, если эту особенность нужно скрывать или приглушать. Каждая рождается красивой, обворожительной, притягательной. У женщин есть то, что нет у мужчин. Так устроена природа. Так устроен наш организм. Пусть об этом пишут и рассуждают медики, биологи, исследователи в области гормонологии, биологии, физиологии, сексологии и психологии. Мы поговорим о том, как раскрыть, поддерживать и усиливать свою красоту, обворожительность, притягательность, грациозность и силу. Как оставаться свободной и удивительной при этом такой приятной, тёплой и близкой. Такой нужной ему.

с любовью Анастасия Малкинг

Твои помощники

Часто мы слышим про любимое занятие, хобби, работу в радость и удовольствие, шоппинг, массажи и СПА, правильное питание и прочее, прочее, прочее. Откровенно говоря, для современной женщины работа в радость становится по собственному убеждению, шоппинг определяется бюджетом, хобби далеко от классических представлений. Мы гоняем на мотоциклах, ездим на лыжах и сноуборде, иногда рисуем, режемся в онлайн игры и иногда занимаемся цветоводством и кулинарией. Мы пишем книги разгадываем загадки, ходим на байдарках, поднимаемся в горы и для удовольствия ведём цветочно-восковой бизнес. Соображаем в юриспруденции, информационных технологиях и финансах. Со временем нам кажется, что женственность и красота ускользают, исчезают, быт и повседневность начинает поглощать. Мы по-прежнему вынуждены временами подстраиваться под мужчин, потому что вроде бы так положено. Мы умеем любить, сходить с ума от страсти, нежности. Задыхаться от удовольствия и восторга. Ах, как часто нам приходится давить это в себе, придерживать по разным причинам. Ах, как часто нам приходится выжидать, чтобы отыскать в себе свою магию, почувствовать, её, поверить в неё. Ещё реже раскрыть и обуздать.

На помощь приходят верные помощники. Эфирные масла. Да, да, именно они. В бьютииндустрии много придумок, аппаратов, инструментов быстрого и эффективного восстановления кожи, волос, ногтей, тела. Весь этот набор носит поверхностный результат, когда уже захотелось стать красивой. Когда уже посмотрела на себя в зеркало, ощупала, осознала и прочувствовала свою красоту и магию, только тогда пошла туда, где можно постройнеть, омолодиться, улутшиться, раскрыться. ДО этого надо возродить в себе и закрепить свою естественную, внутреннюю, первобытную красоту и радость быть и оставаться женщиной.

Время и тишина

Мы работаем и работаем круглый год с редкими перерывами на отпуск. Пожалуйста, настоятельно рекомендую брать один большой отпуск на 21 день. Самое лучшее время — с начала апреля по конец июня. Важно уложиться в период от весеннего равноденствия до летнего солнцестояния. Тогда эффект от терапии продлиться на весь год. Да, для замужних женщин, особенно с детьми будет трудновато. Тогда выстраиваем день так, чтобы вечер оставлять для мужа и детей. Ночь спать одной, в просторной постели без мужа, без детей, без посторонних предметов, которые не относятся к тебе и твоим желаниям. День выстраивается в соответствии с китайским календарем движения энергии Ци. Да, да восстановление лучше всего совмещать с практиками йоги, медитации и фитнеса. Однако, если йога и фитнес вне сферы твоих хобби, тогда будем восстанавливаться без них. Забудь про готовку, стирку и уборку. Отдай это внештатным сотрудникам. Клининг сейчас стоит вполне приемлемо. Еды продаётся на каждом шагу на любой вкус или служба доставки привезет. Стирку доверь прачечным.

Воздержись от общения с подругами и родственницами женского пола. Человек устроен так, что они в любом случае будут настраивать тебя против тебя самой. Даже самая лучшая подруга, самая понимающая мать, родственница будет стараться сделать тебя похожей на себя. Люди боятся одиночества. Мы живём в волшебное время, как индивидуальность и поощряется, и порицается. Постоянные качели. Постоянные весы. Ты сама можешь выбрать, на какую часть встать, к какой группе примкнуть. Ты можешь. Да, среди таких же индивидуальных образуются группы похожих. Имя этой группе «Красота». Имя это группе «Женщина». Да, ты можешь заметить, что начала интересоваться тем же, чем и все красивые, ухоженные, обворожительные женщины. Это нормально. Это прекрасно. Уже люблю тебя. Уже ты сама любишь себя.

Мы отвлеклись (улыбаюсь).

УТРО: Магия начала всего

Итак, твой день начинается в пять утра! О, Боже! я же хотела выспаться! Отоспаться! Выспишься и отоспишься. Сейчас твой сон начинается в 21:00—22:00. В субботу и воскресенье спи сколько хочешь. Оба дня священные. Режим с пяти утра позволит избежать негативной встряски во время отпуска и после него.

Итак, твой день начинается в пять утра. В полной тишине. В полном расслаблении. Медленно. Ты уже почти проснулась. Не торопись открывать глаза и вскакивать, скорей бы отделаться от практики. Медлеееееннно. Томно. Протяжно. Вслушивайся в звуки. Вслушивайся в запахи. Вслушивайся в ощущения. Вслушивайся в своё тело. Первое время будет дискомфортно. Первое время будет казаться, что делаешь какую-то ерунду. Первое время будет тянуть, скорее вскочить, скорее начать привычные дела. СТОООООП. Лежать.

Сладко потягиваешься руками и ногами в разные стороны, выгибаешься грудью вверх. Тебя тянет на ласку и нежность. Замечательно (улыбаюсь). Задержи это состояние. Сейчас задержи. Работа над его концентрацией начнётся позднее. Теперь медленно вылезай из постели. Идём в ванну, умываемся прохладной водой. Лучше использовать мыло без отдуше, мягкое. Просушиваем кожу мягким полотенцем. Теперь иди к своему туалетному шкафчику или полочке, или тумбочке. Доставай приятные стеклянные пузырьки эфирных масел. Начинаем творить магию. Подойдёт любая стеклянная, фарфоровая пиала, чашечка. Керамика впитывает запахи и само масло, искажает состав. Это плохо. Нам нужно проснуться. Пробудиться. Поэтому готовим разогревающий состав. Берём основу. К ней добавляем 10 капель апельсина, 10 капель грейпфрута, 5 капель корицы, 3 капли сандала. Сейчас, на ранней стадии этого достаточно. Через неделю добавляем ещё 5 капель пачули. Смешиваем сначала аккуратно пальчиками в одном направлении. Нужно, чтобы получилась однородная консистенция. Можно смешивать интенсивно. Не взбалтывать. Комната уже наполнилась ароматами.

Ммммммм, какой дивный аромат. Выпиваем стакан воды. Если после процедуры планируется тренировка, то, пожалуйста, лучше выпить 300 мл лимонада (на 0,5 воды берём один свежий огурец, два лимона, пять горошков сушёной гвоздики и три листа свежей мяты). Раздевайся до гола. На тебе только маленькие трусики стринги или танго. Нужно обычное хлопковое бельё, одноразовое. Можно их сделать самой, можно купить, например, в Ашане или аптеке. Масла практически не отстирываются и оставляют длительный аромат, даже после стирки. Если будешь применять смесь перед тренировкой, что похвально, так как антицеллюлитный эффект обеспечен! НА ДОЛГО! Термоэффект — ОГОГОГОГОГО!!!! Кожа становится упругой, подтянутой, быстро появляется скульптурность, лоснится и становится нежной. НЕВЕРОЯТНО НЕЖНОЙ. А вот с экипировкой придётся попрощаться после завершения терапии.

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 97
печатная A5
от 257